“50米快速跑”课堂教学设计及教案
初中50米快速跑教案详案
初中50米快速跑教案详案一、教学目标1、让学生了解 50 米快速跑的动作要领和方法。
2、通过练习，提高学生的快速奔跑能力和反应速度。
3、培养学生的竞争意识和团队合作精神，增强学生的自信心。
二、教学重难点1、教学重点起跑时的反应速度和起跑姿势。
加速跑时的步频和步幅的协调配合。
冲刺跑时的压线动作。
2、教学难点如何在快速奔跑中保持身体的平衡和协调。
如何克服学生在快速跑中的恐惧心理。
三、教学方法1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解 50 米快速跑的动作要领。
2、分解练习法：将 50 米快速跑的动作分解成起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习积极性。
四、教学准备1、器材准备：秒表、口哨、标志桶、卷尺。
2、场地准备：选择一块平坦、空旷的场地，如操场。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：高抬腿跑 30 秒、后蹬跑 30 米×2 组。
3、基本部分（25 分钟）讲解示范 50 米快速跑的动作要领（5 分钟）起跑：采用站立式起跑，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，屈膝，上体前倾，两臂前后摆动，听到口令后，迅速向前跑出。
加速跑：起跑后，两脚快速蹬地，两臂积极摆动，加快步频和步幅，逐渐将速度提高到最快。
途中跑：保持高速度奔跑，上体保持正直，两臂前后摆动，两腿快速交替前蹬。
冲刺跑：接近终点时，加快摆臂速度，上体前倾，用胸部或肩部压线。
学生分组练习 50 米快速跑（15 分钟）将学生分成四组，每组推选一名组长。
每组学生在组长的带领下，进行 50 米快速跑的练习，每人练习 3-5 次。
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：50米快速跑技巧、起跑姿势、跑步姿势、呼吸方法及节奏感培养。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：起跑姿势、跑步姿势的掌握，呼吸方法及节奏感的培养。
重点：50米快速跑技巧的实践运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、号码布。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛形式，让学生分组进行50米趣味赛跑，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解起跑姿势、跑步姿势，并进行示范。
（2）讲解呼吸方法及节奏感培养。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习起跑姿势、跑步姿势。
（2）教师逐一指导，纠正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组进行50米快速跑练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予评价与指导。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）进行50米快速跑比赛。
六、板书设计1. 50米快速跑技巧起跑姿势：蹲踞式、站立式跑步姿势：前倾、摆臂、迈步2. 呼吸方法及节奏感培养呼吸：鼻吸口呼节奏：两步一呼、两步一吸七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人共同进行50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生记录的50米快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生掌握了50米快速跑的基本技巧，但部分学生在起跑姿势、跑步姿势方面仍需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
（2）开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成运动习惯。
重点和难点解析1. 起跑姿势与跑步姿势的掌握2. 呼吸方法及节奏感的培养3. 教学过程中的实践练习与指导4. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、起跑姿势与跑步姿势的掌握1. 起跑姿势：（1）蹲踞式起跑：强调两脚间距、脚掌位置、手臂姿势等。
50米跑教案(汇总6篇)
50米跑教案（汇总6篇）50米跑教案第1篇教学目标：1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、学会快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。
3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
教学重难点：重点：培养学生正确的奔跑姿势。
难点：途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合教学过程：一、开始部分1、体育委员整队，报告人数。
学生二列横队集合，做到“快、静、齐”。
2、师生问好，介绍本节教学内容、目标、任务。
3、检查学生服装，强调课中注意的安全事项。
二、准备部分1、绕操场慢跑两圈2、跟我做徒手操。
三、基本部分1、50米快速跑动作示范讲解（1）、互扶蹬地练习互扶蹬地方法：两人对立以肩为依托互扶，蹬地者身体前倾前脚掌着地，两脚快速蹬地。
（2）、原地摆臂原地摆臂方法：两脚前后开立，重心前移，两手握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
（3）、原地高抬腿高抬腿方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
（4）、原地小步跑结合以上三种训练方法原地快速跑。
2、50米快速跑练习（1）、四人一组的快速跑动作要领：“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。
（口诀：迅速起动，快摆臂；大腿高抬，脚拔地。
）1、胸前顶着报纸跑2、游戏《迎面接力》。
分四个小组进行。
三、结束部分1、组织学生整理、活动放松。
2、小结评价本课学习情况。
3、收还器材，师生再见。
教学反思50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点之一。
要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。
50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
50快速跑教案初中
50快速跑教案初中一、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高学生的运动水平。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、合作的品质，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
3. 引导学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯，增强学生的体质。
二、教学内容1. 50米快速跑技术动作教学2. 短跑训练方法及训练计划3. 短跑比赛规则及安全注意事项三、教学重点与难点1. 教学重点：50米快速跑的技术动作，短跑训练方法的运用。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，速度的提高。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范50米快速跑的动作要领，强调动作的连贯性和协调性。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 训练环节（15分钟）3.1 学生进行分组练习，运用短跑训练方法，如：追逐跑、接力跑等。
3.2 教师观察学生的训练情况，及时给予指导和鼓励。
3.3 学生进行定时跑练习，提高速度。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生进行50米快速跑比赛，体验比赛乐趣。
4.2 教师讲解比赛规则，强调安全注意事项。
4.3 学生进行比赛，教师观察并记录成绩。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，分享训练心得。
5.2 学生提出问题，教师解答。
5.3 教师布置课后练习任务，鼓励学生积极参与锻炼。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生的训练态度，如积极参与、勇敢拼搏等。
3. 关注学生的成绩进步，鼓励学生不断提高。
六、教学建议1. 教师应具备较强的专业素养，确保技术动作的准确性。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
3. 合理安排训练时间，避免学生过度疲劳。
4. 注重学生的安全，防止运动损伤。
六年级《快速跑测验50米快速跑》教案、教学设计
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动设计：以生动的故事导入新课，讲述一位运动员通过自己的努力，在50米快速跑项目中取得优异成绩的经历，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。
2.教学方法：采用情境教学法，让学生仿佛身临其境，感受运动员在比赛中的紧张气氛和拼搏精神。
1.体能方面：大部分学生具备基本的运动能力，但部分学生体能较弱，需要针对个体差异进行有针对性的训练。
2.运动技能方面：学生在之前的体育课程中，已经掌握了基本的跑步技巧，但在50米快速跑的专项技术方面，仍有待提高。
3.心理素质方面：部分学生对比赛和挑战充满信心，具有较强的竞技意识；但也有部分学生存在紧张、焦虑等心理问题，需要在教学中关注并引导。
-观看教学视频：学生观看优秀运动员的50米快速跑比赛视频，分析他们的技术特点，并尝试模仿。
-每日锻炼计划：制定一个适合自己的每日锻炼计划，包括跑步训练、力量训练等，坚持锻炼，提高体能。
2.小组作业：
-小组讨论：小组成员相互交流课后练习的心得，共同分析存在的问题，讨论解决方案。
-小组比赛：组织小组内的50米快速跑比赛，模拟比赛场景，提高学生的竞技水平。
5.评价反馈：
-学生在完成作业后，将练习情况和写作作业提交给教师，教师及时给予评价和反馈，指导学生进一步提高。
3.教学步骤：
-讲述故事，引导学生关注50米快速跑项目。
-提问学生：“你们知道50米快速跑的基本技巧吗？”、“这位运动员是通过哪些训练方法提高自己的成绩的？”
-学生回答问题，教师总结并引出本节课的教学内容。
（二）讲授新知
1.教学内容：起跑、加速、途中跑、冲刺技术及呼吸方法。
小学50米快速跑的教案精选
小学50米快速跑的教案精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二“跑”的部分，重点学习50米快速跑。
详细内容包括：1. 熟悉50米快速跑的动作要领和技巧。
2. 学习起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作。
3. 分析并改进学生跑步姿势，提高运动效果。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作精神。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生自觉参加体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学重点：50米快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和速度的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、秒表、标志杆、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、号码簿。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“猴子爬树”游戏，让学生充分热身，调动课堂氛围。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解50米快速跑的动作要领和技巧。
（2）教师示范起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作，强调动作细节。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按小组进行起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取典型例题，讲解解题思路，引导学生思考如何提高跑步速度。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实践练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 板书内容：（1）起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。
（2）加速：逐步加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持速度，身体放松，呼吸自然。
（4）冲刺：全力冲向终点。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍50米快速跑的动作要领，并实践练习。
答案：起跑、加速、途中跑、冲刺的动作要领如板书所示。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解世界级运动员的跑步技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果良好，学生对50米快速跑的兴趣浓厚。
初中50米快速跑教案
初中50米快速跑教案一、教学目标1、让学生了解 50 米快速跑的动作要领和技巧。
姓名：＿___________________________2、提高学生的奔跑速度和爆发力。
姓名：＿___________________________3、培养学生的竞争意识和团队合作精神。
姓名：＿___________________________二、教学重难点1、教学重点11 起跑时的反应速度和爆发力。
姓名：＿___________________________12 途中跑的步幅和频率。
姓名：＿___________________________13 终点冲刺时的压线技巧。
姓名：＿___________________________2、教学难点111 起跑与加速跑的衔接。
姓名：＿___________________________112 保持高速奔跑时的身体平衡。
姓名：＿___________________________三、教学方法1、示范讲解法12 通过教师的示范和讲解，让学生直观地了解 50 米快速跑的动作要领。
13 姓名：＿___________________________2、分解练习法121 将 50 米快速跑分解为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，进行针对性练习。
122 姓名：＿___________________________3、游戏竞赛法123 组织学生进行小组竞赛和游戏，增加练习的趣味性和积极性。
124 姓名：＿___________________________四、教学准备1、场地准备13 选择平坦、空旷的操场作为教学场地，确保学生有足够的空间进行练习。
14 姓名：＿___________________________2、器材准备131 准备起跑器、口哨、标志杆等器材。
132 姓名：＿___________________________五、教学过程1、开始部分（3 分钟）14 课堂常规141 集合整队，检查人数。
2024年《50米快速跑》教案(精选
2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”中的第二节“短跑”，主要详细讲解50米快速跑的技术要领和训练方法。
内容包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑能力。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握，以及途中跑的节奏控制。
重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
四、教具与学具准备教具：秒表、口哨、标志桶、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频播放优秀运动员50米快速跑的片段，引导学生关注起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个环节。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声迅速起跑。
（2）加速跑：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持高速，尽量减少速度损失。
（4）终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
3. 例题讲解（10分钟）以班级为单位，分组进行50米快速跑训练。
教师针对学生的表现，进行技术指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行50米快速跑比赛，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 50米快速跑技术要领起跑：蹲下，双手放在起跑线上，迅速起跑。
加速跑：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。
途中跑：保持高速，尽量减少速度损失。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
2. 训练方法分组练习比赛激发潜能七、作业设计1. 作业题目（2）设计一个50米快速跑的训练计划。
2. 答案（1）心得体会：根据个人实际，描述在50米快速跑训练中的感受、收获和改进措施。
（2）训练计划：包括训练目标、训练时间、训练内容、训练方法等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思教师应关注学生在训练中的表现，针对学生的技术问题进行个别指导，提高教学效果。
2024年《50米快速跑》教案(精选
2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“50米快速跑”。
具体内容包括：50米快速跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高其短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
教学重点：50米快速跑的基本技术及动作协调性。
四、教具与学具准备教具：起跑器、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会50米短跑比赛的视频，引导学生关注比赛中的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
（2）加速跑：起跑后，逐渐加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持身体平衡，以最快的速度向前跑。
（4）冲刺跑：在接近终点时，全力冲刺，争取最佳成绩。
教师进行示范，并强调动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道关于50米快速跑的题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战练习，教师观察并记录学绩。
6. 体能训练（5分钟）进行与50米快速跑相关的体能训练，如深蹲、俯卧撑、立定跳远等。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 板书内容：50米快速跑的基本技术起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑动作要领体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
（2）举例说明如何进行50米快速跑的体能训练。
2. 答案：（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
《50米快速跑》教案(精选
《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课我们将学习《50米快速跑》。
该内容属于体育与健康课程中的田径项目，具体章节为《跑步技巧》。
详细内容包括：起跑姿势、起跑动作、途中跑姿势、冲刺动作以及呼吸调整。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的起跑姿势和起跑动作，提高起跑速度。
2. 培养学生途中跑的稳定性，提高跑步效率。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势和动作的掌握，途中跑的稳定性。
教学重点：起跑姿势和动作的训练，途中跑的技巧和呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、口哨、示范动作视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放短跑运动员比赛的精彩视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑姿势：蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。
（2）起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前冲出，身体逐渐抬起，过渡到途中跑。
（3）途中跑姿势：身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。
（4）呼吸调整：采用两步一呼、两步一吸的呼吸方式。
（5）冲刺动作：在接近终点时，全力以赴，身体尽量前倾，手臂摆动幅度加大。
3. 分组练习（10分钟）学生分为三人一组，轮流进行起跑、途中跑和冲刺的练习，相互纠正动作，提高技能。
4. 例题讲解（5分钟）5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战训练，教师观察并指导，及时纠正错误动作。
六、板书设计1. 起跑姿势与动作蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。
2. 途中跑技巧身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。
3. 呼吸调整两步一呼、两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧，进行50米快速跑训练。
2. 答案：学生需在课后进行至少三次50米快速跑训练，并记录每次成绩。
家长签字确认，下节课反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
《50米快速跑》教案（精选4篇）
《50米快速跑》教案（精选4篇）《50米快速跑》篇1本课教材1、30米快速跑2、游戏：春播秋收课的类型新授课教学目标1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动一2’课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二2’队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、教师讲解要求2、教师口令开始练习。
学法：1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三4’韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳跃运动8、整理运动组织：教法：1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四16’30米快速跑、发令学生的培养教师：1、引导学生进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
50米快速跑课教案
50米快速跑优质课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标让学生掌握50米快速跑的基本技术要领。
培养学生的速度、力量、协调性和爆发力。
提高学生的竞技水平，为校运会等比赛做准备。
1.2 适用对象1.3 教学场地与器材标准400米跑道起跑线计时器标志物第二章：技术教学2.1 技术要领起跑：采用蹲踞式起跑，重心前移，手推离地面后迅速摆臂。
步频：加快步频，迈出每一步的间隔要短，尽量保持步伐的连续性。
步幅：适当增加步幅，但不要过分追求步幅，以免影响速度。
身体姿势：保持身体挺直，头部向前，眼睛注视终点。
冲刺：10米全力冲刺，发挥最大的速度。
2.2 教学步骤讲解技术要领，示范动作。
学生分组练习，教练个别指导。
进行原地摆臂练习，强调摆臂的快速和有力。
进行慢速跑练习，逐步过渡到快速跑。
设置标志物，进行往返跑练习，提高学生的步频和步幅。
第三章：素质训练3.1 素质要求提高学生的速度、力量、协调性和爆发力。
3.2 训练内容短距离冲刺：30米、40米、50米冲刺练习。
力量训练：深蹲、跳箱、俯卧撑等。
协调性训练：平衡练习、敏捷梯等。
爆发力训练：纵跳、横跳、跳远等。
3.3 训练安排每周进行2-3次素质训练，每次训练时间为45分钟。
第四章：比赛与评价4.1 比赛安排每学期组织一次50米快速跑比赛，选拔优秀运动员参加校运会。
4.2 评价标准时间：以完成50米跑的时间作为评价标准，时间越短，成绩越好。
技术：评价学生的起跑、步频、步幅、身体姿势等技术要领的掌握情况。
素质：评价学生的速度、力量、协调性和爆发力等方面的表现。
第五章：教学总结5.1 教学成果学生掌握了50米快速跑的基本技术要领，提高了速度、力量、协调性和爆发力。
学生参加了校运会等比赛，取得了优异的成绩。
5.2 教学反思对教学方法和训练内容进行总结和改进，以提高教学效果。
对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生继续努力，提高自身水平。
对未掌握技术的学生进行个别辅导，帮助他们提高技术水平。
小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。
教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。
本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。
是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。
快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。
辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。
要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。
全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。
教材中要求： 一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。
在这个基础上， 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。
本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。
针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。
2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
小学体育《50米快速跑》优质教案
小学体育《50米快速跑》优质教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：50米快速跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作分解训练，以及相关体育游戏和实践活动。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性和灵敏性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
重点：50米快速跑的整体技术要领，以及动作的连贯性与协调性。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、终点线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“猴子抢桃”游戏，让学生在游戏中体验速度与力量的重要性。
2. 技术讲解（10分钟）（1）起跑技术：蹲下、握拳、前脚掌着地，听到口哨声迅速起跑。
（2）加速跑技术：起跑后，逐渐加大步伐，提高速度。
（3）途中跑技术：保持身体前倾，腿部力量充足，步频稳定。
（4）冲刺跑技术：接近终点时，加大摆臂力量，提高步频，全力冲向终点。
3. 例题讲解（10分钟）以教学视频为例，讲解50米快速跑的完整动作，让学生直观地了解技术要领。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。
（2）进行接力比赛，让学生在实战中运用所学技术。
5. 指导与纠正（10分钟）对学生在练习中出现的问题进行指导，纠正错误动作，提高技术水平。
六、板书设计1. 50米快速跑技术要领：起跑：蹲下、握拳、前脚掌着地，迅速起跑。
加速跑：加大步伐，提高速度。
途中跑：保持身体前倾，腿部力量充足，步频稳定。
冲刺跑：加大摆臂力量，提高步频。
2. 实践活动：“猴子抢桃”游戏接力比赛七、作业设计1. 作业题目：（1）50米快速跑动作要领回顾。
（2）每天进行一次50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：（1）起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
小学体育50米跑教案（精选7篇）
小学体育50米跑教案（精选7篇）小学体育50米跑篇1一、教学目标：（1）培养学生对体育课的学习兴趣。
（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。
（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。
（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。
（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
二、教学重难点：教学重点：跑的快。
教学难点：跑的动作自然、协调。
三、教法和学法：根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。
做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
（一）开始阶段时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
意在让学生体会前脚掌着地的感觉学生成一路纵队，师生同做练习。
小游戏：揪尾巴组织：自然散开做游戏练习。
教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。
（二）基本阶段时间约27分钟一、50米快速跑（一）快速跑动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。
组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习教法：1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。
2、找学生进行演示，教师讲评、示范。
3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。
设计意图：1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习设计意图：1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、提高学生自我表现能力。
二、游戏：冲过火力网游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。
2024年体育50米跑教案教学设计5篇
2024年体育50米跑教案教学设计5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第三章“田径运动”的第三节“短跑”，主要内容为50米跑的技术要领和训练方法。
具体包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作细节。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺技术的掌握，以及途中跑的节奏感。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：秒表、哨子、标志桶、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验速度与激情，激发学生学习短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解50米跑的起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作要领，强调技术细节。
3. 例题讲解（5分钟）4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践训练（15分钟）学生进行50米跑训练，教师记录成绩，并对成绩进行分析，提出改进意见。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 课题：50米跑2. 内容：起跑：蹲踞式起跑，前脚掌着地，手臂前后摆动。
加速跑：逐渐提高速度，身体前倾，步幅逐渐加大。
途中跑：保持速度，步频和步幅协调，呼吸均匀。
冲刺：全力以赴，挺胸收腹，手臂快速摆动。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行至少3组50米跑训练，记录成绩。
2. 答案：学生根据自身情况完成作业，教师在下节课检查并给予评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：分析本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法和策略。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑和冲刺技术的掌握，以及途中跑的节奏感。
六年级《快速跑50米快跑比赛》教案、教学设计
本章节的教学对象为六年级学生，他们已经具备了一定的运动基础和体育常识。在这个阶段，学生的身体发育迅速，基本运动能力逐渐成熟，对体育活动的兴趣和参与度较高。然而，在50米快速跑方面，学生们的技术水平参差不齐，部分学生对跑步技巧的掌握不够熟练，需要针对性地进行教学和指导。
此外，六年级学生正处于青春期，他们的自尊心、竞争意识和团队协作精神逐渐增强。因此，在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，充分调动他们的积极性，鼓励学生在互助合作中共同提高。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，形成终身锻炼的习惯。
2.培养学生的团队协作精神，学会在集体中发挥个人优势，为团队贡献力量。
3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，增强自信心和自尊心。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手，诚信参赛的道德品质。
本章节教学设计旨在让学生在掌握50米快速跑的基本知识与技能的同时，培养他们的运动兴趣、团队协作能力和道德品质。通过多样化的教学方法和评价手段，激发学生的学习热情，使他们能够在快乐的氛围中提高自己的运动水平，形成健康的生活方式。
六年级《快速跑50米快跑比赛》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解50米快速跑的基本要求，掌握正确的起跑、加速、途中跑和冲刺姿势。
2.学习并运用呼吸调节、节奏把握等跑步技巧，提高跑步速度和效率。
3.掌握安全事项，避免运动损伤，培养自我保护意识。
4.学会通过观察、分析和评价，了解自身在跑步过程中的优势和不足，制定合适的训练计划。
（二）讲授新知
1.理论知识讲解：结合课本内容，详细讲解起跑、加速、途中跑和冲刺的技巧要领，呼吸调节和节奏把握的方法。
2.示范演示：教师进行现场示范，让学生直观地了解正确的跑步姿势和动作，加深对理论知识的理解。
五年级《快速跑50米跑》教案、教学设计
-根据学生的运动水平，设计不同难度的练习任务，使每个学生都能在适合自己的层面上得到提高。
-从基本技术动作入手，逐步过渡到整体动作的连贯性和协调性训练，帮助学生掌握技术要领。
3.强化心理素质训练：
-设计模拟比赛场景，让学生在模拟比赛中锻炼心态，提高应对实际比赛的能力。
-教授心理调节方法，如深呼吸、积极心理暗示等，帮助学生克服紧张情绪，保持良好的竞技状态。
3.教师对学生的表现进行评价，强调运动技能的持续训自主训练，不断提高运动水平。
五、作业布置
1.学生需完成课后自主练习，针对起跑、加速、途中跑和冲刺等环节进行至少三次完整练习，每次练习后进行自我总结，记录自己的技术动作、心理状态及成绩，以促进自我认知和技能提升。
1.技术动作不够规范，起跑姿势、步频和步幅等方面有待提高。
2.运动心理素质不够稳定，面对比赛和挑战时容易紧张，影响运动表现。
3.团队协作意识不强，比赛中缺乏配合和默契。
4.对运动安全知识的了解不足，容易在运动过程中发生意外。
针对以上学情，本章节教学将从以下几个方面进行改进：
1.强化基本技能训练，提高学生的技术动作水平。
2.注重心理素质的培养，帮助学生树立自信，克服紧张情绪。
3.创设团队合作的情境，培养学生的团队意识和协作能力。
4.加强运动安全教育，提高学生的自我保护意识。通过以上措施，使学生在五年级阶段能够更好地掌握50米快速跑技能，提高运动水平，为今后的体育锻炼打下坚实基础。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
4.培养学生团队协作意识，学会在集体中发挥个人优势，共同为团队目标努力。
5.引导学生认识到运动对于身体健康的重要性，树立终身锻炼的观念。
六年级《快速跑50米快速跑》教案、教学设计
3.挑战任务：设置一定难度的挑战任务，鼓励学生不断突破自我，提高运动成绩。
4.接力比赛：组织接力比赛，培养学生的团队合作精神，同时检验学生的学习成果。
（五）总结归纳
在课程结束前，进行以下总结归纳：
1.学生分享：邀请学生在全班分享自己在课堂上的收获和感悟，激发其他学生的学习兴趣。
提示：与家长共同探讨50米快速跑的技术要领，让家长了解孩子的学习进度，共同关注孩子的成长。
4.小组讨论：学生在课后小组内进行讨论，分享自己的练习心得，互相学习，共同提高。
提示：讨论时，关注组内成员的运动技能、心理素质等方面的问题，互相帮助，共同克服困难。
5.写作任务：完成一篇关于50米快速跑训练方法的短文，要求字数在300字左右。
六年级《快速跑50米快速跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
本节课的主要目标是让学生掌握50米快速跑的基本技巧，形成正确的跑步姿势，提高运动速度和运动协调性。在教学过程中，我将引导学生学习以下知识与技能：
1.了解50米快速跑的基本要求，如起跑姿势、步频、步幅等；
2.掌握正确的摆臂、腿部力量运用和呼吸方法，形成良好的跑步习惯；
提示：在练习过程中，注意调整呼吸与跑步节奏，保持正确的跑步姿势，提高起跑反应速度。
2.视频学习：观看优秀短跑运动员的比赛视频，分析他们的技术动作，对比自己的跑步动作，从中学习并借鉴。
提示：关注运动员的起跑姿势、步频、步幅、摆臂等方面的技巧，思考如何将这些技巧运用到自己的训练中。
3.家长参与：邀请家长参与学生的课后练习，为学生提供鼓励和指导，增进亲子关系。
3.技术分析：结合示范和视频，引导学生分析快速跑的技术要点，如如何提高起跑反应速度、如何保持身体平衡等。
50 米快速跑优秀教案
50米快速跑
一、教学目标
1.让学生掌握50米快速跑的正确姿势和动作要领。
2.提高学生的奔跑速度和反应能力。
3.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重难点
1.重点：掌握50米快速跑的正确姿势和动作要领。
2.难点：提高奔跑速度和保持正确姿势。
三、教学方法
讲解示范法、练习法、比赛法。
四、教学过程
1.热身活动
1.带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动。
2.讲解示范
1.讲解50米快速跑的动作要领，如起跑姿势、起跑后的加速跑、途
中跑和冲刺跑等。
2.进行示范，让学生直观地了解正确的动作。
3.练习活动
1.学生分组进行起跑练习，重点练习起跑姿势和反应速度。
2.进行加速跑和途中跑练习，强调保持正确姿势和提高速度。
3.进行冲刺跑练习，培养学生的冲刺意识。
4.比赛活动
1.组织学生进行50米快速跑比赛，激发学生的竞争意识。
5.放松活动
1.带领学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
“50米快速跑”课堂教学设计
一、指导思想
本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。
在50米快速跑教学中，融入SPARK教学手段，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。
在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
二、教材的选择与分析
1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。
针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，引入SPARK教学手段，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合SPARK教学内容，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。
2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。
三、学情分析
1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，采用SPARK教学手段，通过鲜艳的步频网格器械，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。
因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。
四、学习目标
1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。
2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。
3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。
4.服从教学组织，注意练习安全。
五、学习重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控
六、学习过程设计
1、常规——队列——SPARK式专门性动作练习。
2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。
3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。
4、放松，小结，点评，师生再见。
七、教学特色
本课围绕50米快速跑中步频与步幅的技术，本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开，运用竞赛、游戏等学习手法，创设宽松而愉悦的学习氛围，给学生提供探究学习的空间，学生自主评析，自我调控。
采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。
师生之间的平台交流，体现教学的民主性、学生的主体性。
整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动，力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。