中心小学作息时间表(最新版)
涟水县小学作息时间表
下
午
预备
2：30
1：50
第一节课
2：40—3：20
2：00—2：40
大课间（含课间操）
3：20—3：50
2：40—3：10
第二节课（含眼保健操）
3：50—4：35
3：10—3：55
第三节课
4：45—5：25
4：05—4：45
放学
5：30
4：50
说明：1．冬春季作息时间为每年的10月下旬第一个星期一起执行，夏秋季作息时间为每年的5月1日起执行。2．每天上、下午第二节课中含五分钟眼保健操。
涟城镇中心小学作息时间表
午时间季节
别节次
夏秋季
冬春季
上
午
预备
7：50
8：10
第一节课
8：00—8：40
8：20—9：00
大课间（含课间操）
8：40—9：10
9：00—9：30
第二节课（含眼保健操）
9：10—9：55
9：30—10：15
第三节课
10：05—10：45
10：25—11：05
放学
10：50
日课表
星期
科
午节目
别次
一
二
三
四
五
上午
1
语文
英语
数学
语文
语文
大课间
2
数学
语文
语文
英语
数学
3
美术
体育
科学
体育
品社
放中学
下
午
4
文体
语文
英语
数学
音乐
大课间
5
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ品社
小学一日作息时间安排表
小学一日作息时间安排表上午- 7:00 - 7:30: 起床、洗漱准备- 7:30 - 8:00: 早餐时间- 8:00 - 8:30: 自由活动时间- 8:30 - 9:00: 课堂准备- 9:00 - 9:40: 第一节课- 9:40 - 9:50: 课间操活动- 9:50 - 10:30: 第二节课- 10:30 - 10:40: 休息时间- 10:40 - 11:20: 第三节课- 11:20 - 11:30: 课间操活动- 11:30 - 12:00: 第四节课- 12:00 - 12:30: 午餐时间下午- 12:30 - 1:00: 午休时间- 1:00 - 1:40: 第五节课- 1:40 - 1:50: 课间操活动- 1:50 - 2:30: 第六节课- 2:30 - 2:40: 休息时间- 2:40 - 3:20: 第七节课- 3:20 - 3:30: 课间操活动- 3:30 - 4:00: 自由活动时间- 4:00 - 4:30: 课后辅导- 4:30 - 5:00: 收拾行李、离校准备- 5:00 - 6:00: 晚餐时间- 6:00 - 7:30: 休息、娱乐时间- 7:30 - 8:00: 课外阅读这份小学一日作息时间安排表旨在为学生提供有规律的生活节奏，确保时间的合理利用。
学生在早晨起床后，会有一定的早晨准备时间，为了保证身体和思维的活动能力，早餐时间至关重要。
在早餐后，学生有一段自由活动时间，让他们放松身体和大脑。
上午的课程时间分为四节，每节课之间有适当的休息时间和课间操活动，可以让学生休息一下，保持活跃。
午餐时间为一个较长的休息和补充能量的时间。
下午的课程时间同样分为三节，休息和课间操活动的设置有助于学生的注意力集中和身体放松。
下午的最后一节课结束后，学生会有一段自由活动时间，进行一些放松和娱乐，之后是课后辅导时间，帮助学生完成作业和研究。
晚餐时间为学生提供充足的时间来进食和放松。
中心小学作息时间管理规定
五一中心小学作息时间管理规定为认真贯彻落实教育局关于减轻中小学生课业负担的有关文件精神，加强学校管理，规范办学行为，全面实施素质教育，结合我校实际制定本规定。
一、教学活动时间安排1、每学年教学时间义务教育阶段39周，每学年上课时间35周；机动时间2周，由学校视具体情况自行安排，如艺术节、运动会、社会实践和劳动枝术教育等；复习考试时间2周。
各学校要严格按照教育局规定的时间开学、放假。
2、实行每周五天工作日和标准课时制。
小学每标准课时为40分钟，周学时和在校周活动总量，统一为：一、二年级在校学习时间每周26课时，每天体育活动时间不少于1课时。
大课间30分钟，三至六年级学生在校学习时间每周30课时，每天体育活动时间不少于1课时。
在课程节次的安排上，每天6节。
3、星期一上午课间操组织升国旗仪式，进行爱国主义教育。
4、每天上午、下午及晚自习的第一节课提前5分钟打预备铃，其余节次的教师必须提前2—3分钟候堂。
二、学生到校、离校时间1、学生到校、离校时间：学生上午到校时间。
夏秋季（“五一”假后至十月底，）不得早于7时50分，冬春季（11月1日至次年4月底，）不得早于8时10分。
2、学生下午离校时间。
夏秋季不得迟于16时50分，冬（春）季不得迟于16时30分。
三、法定节假日时间1、寒暑假、国家法定节假日共13周。
寒假时间不得超过3周半，暑假时间不得超过8周，学校可以组织适当的文体活动及社会实践活动，但要严格坚持师生自主选择、自愿参与的原则。
2、严格实行每周五日工作日制，严禁教师利用寒暑假和国家法定节假日组织学生成建制补课或上新课。
四、课外（家庭）作业时间1、1-2年级作业当堂完成，不留课外作业；小学中高年级只布置语文、数学两科课外作业。
作业总量中年级每天不超过30分钟，小学高年级不超过60分钟。
2、课外作业内容要精选，难易要适度，数量要适当，保证学生课业负担适量。
提倡布置活动性、实践性、探究性的作业。
3、学校要加强对学生课外活动、综合实践活动的指导和安全管理，促进学生进一步全面、主动、和谐、健康发展。
小学生周六周日作息时间表完整版
小学生周六周日作息时
间表
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
小学生周六、周日作息时间表 作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）
7：10——7：40： 吃早饭
7：40——8：30： 背诵语文、英语书
9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间 12：30——14：30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 16：30----17：30: 自由活动时间 17：30——18：00：背诵语文、英语书
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间 19：30——20：30：学习时间 20：00——21：00：洗漱、自由时间， 21：00----21：30：准备休息时间 -
下 午 时 间 上 午
时
间 晚 上 时 间。
作 息 时 间 表 - 江东中心小学教育博客
江东中心小学作息时间表（三~六年级）
上
午
教师上班: 7:50学生到校：8：00
老师早操：7：50---8：00
第一节: 8：05-—8：45
早操晨会：8：45--—9：05 (大课间)
第二节：9：15——9：55
第三节: 10：05--—10：45（课前眼保健操）
第四节：10：55--—11：30
快乐午间活动：12：00---12：55
2、中午放学时间：11：30
3、下午放学时间：
（1-2年级）：周一、周三、周四放学时间为15：40
周二、周五放学时间为15：00
（3-6年级）：周一、周三、周四放学时间为16：00
周二、周五放学时间为15：00
4、社团活动时间：业务学习时间：每周五下午（15：30--17：00）
下
午
预备：12: 55
午谈：12：55——13：10
第一节：13: 20--- 13：55
第二节：14：05--- 14：45（课前眼保健操）
第三节：14：55--- 15：30
整理课：15: 40——16 :00
学生清校: 16:20
教师下班：16:30
备
注
1、学生上午到校时间为8：00；下午到校时间为12：55
小学生作息时间表6篇
小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。
（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书或博文。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。
有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。
但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。
过多的。
补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。
每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。