不同类型身体自我的锻炼动机与行为特征的理论研究
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南 Ｉ 科 ｊ ２ １年第 期 ： Ｅ 宣 ０２ ４
学 术 研 讨
与
李 佳 张 亭 王 春 梅
南 昌航 空 大 学 航 空 制 造 工 程 学 院 ３ ０ ６ 南 昌 ３０３
究
摘 要 研究者首先对 身体 自 我概 念进 行概述 ，其次在 身体 自我两个方面特征的基础上 ，对其锻 炼动机和行 为的特点进行理论 阐 述 ，目的就是深入探查 身体 自 我对 大学生锻 炼行 为的影 响 ， 一步深层次的理解个体锻炼行为的发生机制 ，同时 为寻求更有效的 大学 进
体现 ；身体 自我概念是体育心理学 界常用的 “ 身体 自我”定义 ，他主 要是从wenku.baidu.com“ 自我概念 ”这个 角度对其认识 。所谓 自我概念 ， ａ ｅ 等人 Ｊｍ ｄ 把它作为一种假设的结构用 以解释和预测人类的行为 ，被认为是个体 通 过 自 身 经 验 与 环 境 的 交 互 作 用 而 建 立 起 来 的 自我 觉 知 。 Ｓａｅ ｏ ｈ ｖ ｌ 等人在此 基础 上提出 了多维 度 自我概念模型体育 锻炼 ，其主 ｓ 要反映个体对 自我认知与评价呈现 出一个 多维度 、多层次的有组织的 结构 ，具有 评价性 。Ｍａ 人应用该模 型制定 了一个 涵盖 身体 自 ｒ等 ｓ 我概 念的九 个成 分的 《 身体 自我概 念描述 》量表包括 身体 力量 、速 度 、 力 、灵活性 、协调性 、 重 、 耐 体 肥胖 、 整体 身体 、自 尊等 ｌ个指 １ 标 。从 以上不难看 出 ，身体 自 我概 念反映 出对 其 自 身体认识 具有 多 身 维性 、 组织结 构性和 多层 次性 ，与身体 自我意识 相比 ， 自身身体 的 对 认识 更具有 针对性 和结构性 ，与身体 自我观念相比 ， 既包括客观 自 我 评价也 包括 主观 自我评价 。身体 自我观念是近 几年出现 的新概 念 ， 它 主要是 从 自我观念角度对其认识 ，自我观念指 个体与社会交互过程 中 所 发展起来的对 自身的性 格 、 仰 、价值 、情绪 、兴趣爱好以及行为 信 方式 的认识与理解 ，根据这一定义 ，身体 自我观念就是指个体对 自身 身体 的价值 、特性 、尊重 、吸引力等认识 。他主要反映个体对 自身身 体认 识的个 人情感 理解 ，认识带有 主观性和抽象 陛。 综上我们对其身体 自我认识的几个概念的描述 ，不难看出 ，广义 上讲 ，身体 自我就是指个体对其 自身身体各个方面以及与社会互动交 往过程 中所表现出来的党知总和 。狭义上讲 ，身体 自我就是指个体对 其 自身身体各方面所呈现 出的具体或抽象的认识和评价 。
表明 ，只谈论 自我对个体行为的影响是太简单和模糊了 。另外 ，身体 公我和身体私我虽然是两个相对独立稳定的注意力心理倾向 ，但是两 种类型 的倾 向性并不代表一个变量的两极 ，换句话说就是两种类型绝 对不会单独存在于某个人的身上 ，每个人身上都有这两种类型 ，只是 他 们对 身体公我和私我方面的敏感性平衡上存在区别 。有必要考虑身 体自 我两 个方面在影响锻炼行 为的显著性 ，当注意力集 中于身体公我 时， 它对锻炼行 为或锻炼动机有何影响 。当注意力集 中于身体私我方 面， 它对 锻炼行 为或者动机有何影响 。这些都是我们进一步研究 的重
２ “ 体 自我 ” 研 究 方 面 的 两 点 不 足 身
根据 自我意识两方面的划分 ， 我们不难得 出身体 自我两方面的划 分即身体公我和身体 私我。所谓身体 私我就是指锻炼者将 自身参加体 育锻炼 的注意力更注 重于身体 内部 ，比如 身体体质和身体素质等 。所 谓身体公我就是指锻炼 者将 自身参加体育锻炼 的注 意力更注重于 身体 外部 ，比如体型 、身体 自 、身体体验等 ，有研 究认 为 ，身体 私我更 尊 加注重身体素质的提高和体 质的改善 ， 重运动 后身体机能 的变化和 注 感受 。注意力比较稳定 ，自我监控 能力强 ，不易受 外界环境的干扰。 而身体公我更加注重锻炼对体型的改造和 运动交流 ，更注重运 动体验 和 自身技能 的展示及 兴趣的满足 。注意 力容易分 散 ，自我监控能 力 差 ，易受外界环境的干扰 ，这两种类型的锻炼特 征可能直接或间接导 致锻炼行为的改变和选择 。同时 ，这种身体 自我两方面的划分实际上
的 内在 机 制 。
体 自我意识就是指个体对 自身身体特征 、身体倾向 、身体价值以及周 围环境对 自身身体影响的整体认识与评价 ，它同样也包括身体 自我认 识 、身体 自我体验以及身体 自我调节三个方面 ；他在三个概念 中，涵 盖范围最广 ，身体 自我概念和身体 自我观念都是身体 自我意识的具体
该量表对 自 我归 因 、 态度 、自尊等人格特征做了相关研究 ，取得了许 多重要 的科研 成果 。Ｍｉ ｒ ｒｈ ， Ｂ ｓ ｌ ， ｐｙ ｕｓ ｌ Ｍｕ ｅ ＆ 在此基础 上制定了身体 自我 意识量 表（ ｏ ｙ ｏ ｓ ｏ ｓ ｓ 该量表结构效 度较好 ，但是该 量表 的信 Ｂ ｄ Ｃ ｎｃ ｕ ｎ ｓ ｉ ｅ） 度较低 以及与 自我意识低相关 ，没有被广泛的应用 。他给我们一个很 重要 的启示，在 身体 自我 （ 身体 自尊 、身体态度 、身体价值感 、身体 体 验 ）测 量方面 ，这两种 身体 自我类 型 以不 同的比重存 在于身体 关 注 、身体满意感 、 身体态度 、身体意象 、身体 自尊 、 身体价值感 以身 体 自我效 能等量表 中 ，但研 究者往往 忽略这 两种身体 自我 的人 格特 质。而恰恰这 两种身体 自 的人格特质可能是导致锻炼行 为发生改变 我
生锻 炼 行 为 对 身 体 自我 影 响 的 干预 措 施 提 供 借 鉴 。 关键词 身体 自我 锻 炼 动 机 锻 炼行 为 特 征
１ “ 身体 自我 ” 相 关 概 念 描 述 及 定 义
研 究者通过查阅许多相关 “ 身体 自我”概念的资料 ，发现 当前国 内外对 “ 身体 自我”相关概 念的认识比较 复杂 ，没有统 一的标 准和准 确的定义 ，大致主要有三种 ：身体 自我意识 、身体 自我概 念 、身体 自 我观念。但这三种定义存在着必然的联系与区别 ，身体 自我意识主要 是从 自我意识角度对其定义的 ，在心理学上 ，所谓 自我意识就是指个 体在与社会的交互作用中产生的对 自身的心理倾向 、心理特征及过程 的认识与评价 ，它主要包括 自我 认识 、自我体验 、自我调 节” 。而身
学 术 研 讨
与
李 佳 张 亭 王 春 梅
南 昌航 空 大 学 航 空 制 造 工 程 学 院 ３ ０ ６ 南 昌 ３０３
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摘 要 研究者首先对 身体 自 我概 念进 行概述 ，其次在 身体 自我两个方面特征的基础上 ，对其锻 炼动机和行 为的特点进行理论 阐 述 ，目的就是深入探查 身体 自 我对 大学生锻 炼行 为的影 响 ， 一步深层次的理解个体锻炼行为的发生机制 ，同时 为寻求更有效的 大学 进
体现 ；身体 自我概念是体育心理学 界常用的 “ 身体 自我”定义 ，他主 要是从wenku.baidu.com“ 自我概念 ”这个 角度对其认识 。所谓 自我概念 ， ａ ｅ 等人 Ｊｍ ｄ 把它作为一种假设的结构用 以解释和预测人类的行为 ，被认为是个体 通 过 自 身 经 验 与 环 境 的 交 互 作 用 而 建 立 起 来 的 自我 觉 知 。 Ｓａｅ ｏ ｈ ｖ ｌ 等人在此 基础 上提出 了多维 度 自我概念模型体育 锻炼 ，其主 ｓ 要反映个体对 自我认知与评价呈现 出一个 多维度 、多层次的有组织的 结构 ，具有 评价性 。Ｍａ 人应用该模 型制定 了一个 涵盖 身体 自 ｒ等 ｓ 我概 念的九 个成 分的 《 身体 自我概 念描述 》量表包括 身体 力量 、速 度 、 力 、灵活性 、协调性 、 重 、 耐 体 肥胖 、 整体 身体 、自 尊等 ｌ个指 １ 标 。从 以上不难看 出 ，身体 自 我概 念反映 出对 其 自 身体认识 具有 多 身 维性 、 组织结 构性和 多层 次性 ，与身体 自我意识 相比 ， 自身身体 的 对 认识 更具有 针对性 和结构性 ，与身体 自我观念相比 ， 既包括客观 自 我 评价也 包括 主观 自我评价 。身体 自我观念是近 几年出现 的新概 念 ， 它 主要是 从 自我观念角度对其认识 ，自我观念指 个体与社会交互过程 中 所 发展起来的对 自身的性 格 、 仰 、价值 、情绪 、兴趣爱好以及行为 信 方式 的认识与理解 ，根据这一定义 ，身体 自我观念就是指个体对 自身 身体 的价值 、特性 、尊重 、吸引力等认识 。他主要反映个体对 自身身 体认 识的个 人情感 理解 ，认识带有 主观性和抽象 陛。 综上我们对其身体 自我认识的几个概念的描述 ，不难看出 ，广义 上讲 ，身体 自我就是指个体对其 自身身体各个方面以及与社会互动交 往过程 中所表现出来的党知总和 。狭义上讲 ，身体 自我就是指个体对 其 自身身体各方面所呈现 出的具体或抽象的认识和评价 。
表明 ，只谈论 自我对个体行为的影响是太简单和模糊了 。另外 ，身体 公我和身体私我虽然是两个相对独立稳定的注意力心理倾向 ，但是两 种类型 的倾 向性并不代表一个变量的两极 ，换句话说就是两种类型绝 对不会单独存在于某个人的身上 ，每个人身上都有这两种类型 ，只是 他 们对 身体公我和私我方面的敏感性平衡上存在区别 。有必要考虑身 体自 我两 个方面在影响锻炼行 为的显著性 ，当注意力集 中于身体公我 时， 它对锻炼行 为或锻炼动机有何影响 。当注意力集 中于身体私我方 面， 它对 锻炼行 为或者动机有何影响 。这些都是我们进一步研究 的重
２ “ 体 自我 ” 研 究 方 面 的 两 点 不 足 身
根据 自我意识两方面的划分 ， 我们不难得 出身体 自我两方面的划 分即身体公我和身体 私我。所谓身体 私我就是指锻炼者将 自身参加体 育锻炼 的注意力更注 重于身体 内部 ，比如 身体体质和身体素质等 。所 谓身体公我就是指锻炼 者将 自身参加体育锻炼 的注 意力更注重于 身体 外部 ，比如体型 、身体 自 、身体体验等 ，有研 究认 为 ，身体 私我更 尊 加注重身体素质的提高和体 质的改善 ， 重运动 后身体机能 的变化和 注 感受 。注意力比较稳定 ，自我监控 能力强 ，不易受 外界环境的干扰。 而身体公我更加注重锻炼对体型的改造和 运动交流 ，更注重运 动体验 和 自身技能 的展示及 兴趣的满足 。注意 力容易分 散 ，自我监控能 力 差 ，易受外界环境的干扰 ，这两种类型的锻炼特 征可能直接或间接导 致锻炼行为的改变和选择 。同时 ，这种身体 自我两方面的划分实际上
的 内在 机 制 。
体 自我意识就是指个体对 自身身体特征 、身体倾向 、身体价值以及周 围环境对 自身身体影响的整体认识与评价 ，它同样也包括身体 自我认 识 、身体 自我体验以及身体 自我调节三个方面 ；他在三个概念 中，涵 盖范围最广 ，身体 自我概念和身体 自我观念都是身体 自我意识的具体
该量表对 自 我归 因 、 态度 、自尊等人格特征做了相关研究 ，取得了许 多重要 的科研 成果 。Ｍｉ ｒ ｒｈ ， Ｂ ｓ ｌ ， ｐｙ ｕｓ ｌ Ｍｕ ｅ ＆ 在此基础 上制定了身体 自我 意识量 表（ ｏ ｙ ｏ ｓ ｏ ｓ ｓ 该量表结构效 度较好 ，但是该 量表 的信 Ｂ ｄ Ｃ ｎｃ ｕ ｎ ｓ ｉ ｅ） 度较低 以及与 自我意识低相关 ，没有被广泛的应用 。他给我们一个很 重要 的启示，在 身体 自我 （ 身体 自尊 、身体态度 、身体价值感 、身体 体 验 ）测 量方面 ，这两种 身体 自我类 型 以不 同的比重存 在于身体 关 注 、身体满意感 、 身体态度 、身体意象 、身体 自尊 、 身体价值感 以身 体 自我效 能等量表 中 ，但研 究者往往 忽略这 两种身体 自我 的人 格特 质。而恰恰这 两种身体 自 的人格特质可能是导致锻炼行 为发生改变 我
生锻 炼 行 为 对 身 体 自我 影 响 的 干预 措 施 提 供 借 鉴 。 关键词 身体 自我 锻 炼 动 机 锻 炼行 为 特 征
１ “ 身体 自我 ” 相 关 概 念 描 述 及 定 义
研 究者通过查阅许多相关 “ 身体 自我”概念的资料 ，发现 当前国 内外对 “ 身体 自我”相关概 念的认识比较 复杂 ，没有统 一的标 准和准 确的定义 ，大致主要有三种 ：身体 自我意识 、身体 自我概 念 、身体 自 我观念。但这三种定义存在着必然的联系与区别 ，身体 自我意识主要 是从 自我意识角度对其定义的 ，在心理学上 ，所谓 自我意识就是指个 体在与社会的交互作用中产生的对 自身的心理倾向 、心理特征及过程 的认识与评价 ，它主要包括 自我 认识 、自我体验 、自我调 节” 。而身