育婴师培训之三浴锻炼与抚触

⑷不要 隔着玻 璃晒太 阳，尽 量让阳 光直接 接触皮 肤。
⑸要注意观察 婴儿的反应， 如脉搏、呼吸、 皮肤发红及出 汗情况，以判 断婴儿可接受 日光照射的时 间和强度 ，若 日光照射后， 婴儿出现虚弱 感，大汉淋漓， 神经兴奋，睡 眠障碍，心跳 加速等情况， 应减少或停止 日光照射。
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3）水浴的方法
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1）空气浴的方法：
空气浴适用于任何年龄的婴幼儿。时间根 据婴幼儿的不同年龄和身体状况确定，可从 5分钟开始，逐渐增加，最长可达2小时。空 气浴最好从夏季开始，这样婴幼儿能适应气温从热到 温、到冷的逐渐过渡，使机体逐步适应。先从室内开 始锻炼，适应后再到室外锻炼，寒冷季节可在室内进 行，可以先开门、开窗通风换气，使室内空气清新， 锻炼时的温度逐渐下降，一般每3-4天下降1℃，最低 室温12-14℃，体弱儿不低于15℃。空气浴可与各种活 动如主被操、游戏、体操、走路结合进行。
三浴锻炼与抚触
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了解婴幼儿三浴锻炼 与婴幼儿的生长关系，掌 握空气浴、日光浴、水浴 及婴儿抚触的方法。
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相关知识
三浴锻炼是指利用自然 界的空气、阳光、水对 婴幼儿进行的体格锻炼， 即空气浴、日光浴和水 浴。
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⑴空气浴是一种最简单易行的方法，不受地区、季节和 物质条件等的限制。所以进行空气浴时，同时要注意气
3.擦洗面部：用一块专用小毛巾沾湿，从眼角内侧向外轻轻擦拭双眼、嘴、鼻、 脸及耳后。
4.洗头：头稍低于躯干用右手抹上洗发露，轻轻按摩头部，然后用清水冲洗擦 干。
5.套游泳圈：根据婴幼儿大小选择合适的游泳圈，游泳圈与婴幼儿颈部间隔约 两手指，用一块小毛巾垫在婴幼儿下颌，让婴幼儿感觉更舒适。
6.要缓慢入水，以免婴幼儿受惊吓。可先拉着婴幼儿手，等婴幼儿适应后再慢 慢松开手。
钟。
⑵游泳池水深大于60CM， 必须以婴幼儿足不触及
池底为标准。
⑶婴幼儿游泳期间必须 专人看护。
⑷室温在26-28℃左右，水温在
38℃左右，同时注意观察婴幼儿的 皮肤颜色及全身情况。
⑸游泳圈在使用前要进行安全 检查，如型号是否匹配（泳圈 内口直径稍大于婴幼儿颈围直 径），保险扣是否安全，双气 道充气均匀，是否漏气（江泳
38度
步骤、 时间
5分钟-2小时
5分钟-30 分钟
约10分钟； 步骤略
在进行日光浴前，应先进行5-7天的空 气浴。冬季在室内做日光浴要开窗， 满月后可以到户外晒太阳。日光浴后
最好给予擦澡或淋浴。
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⑴要防 止阳光 直射婴 儿的眼 睛。
⑵婴幼儿 生病时如 婴儿有发 热，严重 的贫血， 心脏病以 及消化系 统功能紊 乱，身体 特别虚弱， 就不宜进 行日光浴。
⑶日光 浴后要 及时给 婴儿喂 水。
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⑴根据季节、天气变化 和婴幼儿的身体情况安
排锻炼。
⑵要循序渐进，密切注 意婴幼儿的反应，如有 皮肤发紫、面色苍白、 发凉等情况，需立即停
止。
⑶对于身体特别虚弱、 急性呼吸道疾病、各种 急性传染病、急慢性肾 炎、化脓性皮肤病感染 和炎症以及代偿不全的 心瓣膜病应禁止锻炼。
注意事项
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2）日光浴的方法：
温、空气湿度及气流的影响。
幼一 儿、 生浴
⑵日光中有两种对人有益的光线，一种是红外线，可使
人的血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增强，促进婴
幼儿的生长发育。另一种是紫外线，除有杀菌作用，提
高皮肤的防御能力，还可使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化 为维生素D，促进机体对钙、磷的吸收，预防佝偻病的 发生。紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血。
常见的水浴有温水浴、冷水擦浴、冷水淋浴及游泳等几种。
⑴温水浴：适应于新生儿及婴儿。脐带脱落后即可进行，室温24-26℃，水 温35-37℃，时间约10分钟。
⑵冷水擦浴：适应于6个月以上婴幼儿，体弱儿也可用，
⑶冷水淋浴：适应于2岁以上婴幼儿，室温应在20℃以上，水温从33-35℃ 左右开始，以后每2-3天降低1℃。
圈按置水中检查）。
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爱心提示
一旦宝宝适应“三浴”锻炼，则 “三浴”可在一天内同时进行， 如早上空气浴与日光浴，睡前水 浴。否则，只能交叉或间断进行。
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总结：三浴方法
空气浴
日光浴
温水浴
水浴 冷水擦浴 冷水淋浴 婴幼儿游泳
年龄 任何年龄
满月后
适用于新生 6个月以上婴
儿及婴儿
幼儿
2岁以上
足月正常分 娩(0-12个
月)
夏天：上 室温 最低12-14度， 午8-9点
每3-4天降1度 冬天：下 午15-17点
24-26度
20度以上 20度以上 26-28度
水温
35-37度
开始35度左
右水温磨擦， 以后每2-3天 下降1度，降 至26度左右。
从33-35度
左右开始， 以后每2-3 天降1度，
逐渐降至 26-28度。
长锻 的炼 关与
⑶水浴是利用水的温差和水的机械作用来锻炼身体。水 的导热是空气的30倍，对于健康的婴幼儿，低于20℃能 引起冷的感觉，20-32℃为凉的，32-40℃是温的，40℃
以上是热的，锻炼可以从温水逐渐过渡到冷水。
系婴
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2.婴幼儿全身抚触与身心发展的关 系：
婴幼儿抚触是通过皮肤接受不同力 度的刺激，肌肉得到按摩，让婴儿 被动接受锻炼，可促进血液循环及 中枢神经系统的发育，促进肌肉及 动作协调，让婴儿感到满足、心情 愉快，增加婴儿睡眠，减少婴儿哭 闹，有利于婴儿的健康生长发育。
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游泳适应症：1.足月正常分 娩的剖宫产儿、顺产儿（012个月）。2.32-36周分娩 的早产儿、低出生体重儿，
（体重在2000-2500克，住 院期间无须特殊处理者）。
游泳禁忌症：1.患有婴幼儿 疾病需要接受治疗者。2.小 于32周的早产儿，体重低
于2000
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水浴的注意事项
⑴必须进食后1小时左右 进行游泳，时间约10分
⑷婴幼儿游泳：婴幼儿游泳是通过皮肤与水的接触，促进视觉、听觉、触
觉、动觉等发育，促进婴幼儿脑神经生长发育，促进骨骼发育，增进食欲，
增加肺活量，提高婴幼儿抗病能力，增加睡眠，减少哭闹，促进亲子情感
交流。
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温水浴
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冷 水 擦 浴
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婴 儿 游 泳
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1.脐带未脱落的，要用防水脐贴护脐。
2.除尿布外，婴幼儿所穿衣服全部脱掉并用浴巾包裹好，操作者用左手将婴幼 儿身体夹在操作者的左腋下，用左手掌托稳婴幼儿的头，让婴幼儿脸朝上。