肱骨髁上骨折康复锻炼方法
小儿肱骨髁骨折内固定术后康复训练
小儿肱骨髁骨折内固定术后康复训练小儿肱骨髁骨折是儿童常见的骨折类型之一，通常需要进行内固定术来稳定骨折部位。
术后康复训练对于恢复肱骨功能、预防并发症和促进骨折愈合至关重要。
本文将详细介绍小儿肱骨髁骨折内固定术后的康复训练内容。
一、手术后的注意事项术后患儿需要保持充分休息，避免剧烈运动和碰撞，避免使用受伤的手臂。
家长应该协助孩子进行日常生活活动，避免对伤口造成额外的压力或摩擦。
饮食上应注意营养均衡，增加钙和维生素D的摄入，有利于骨折的愈合。
二、早期康复训练1. 关节活动训练：术后第一天开始进行肩关节和肘关节的主动活动，通过旋转、屈伸等动作来促进关节的灵活性。
2. 指掌关节活动训练：通过握拳、松开等动作来促进手指和手掌的活动，有利于手部的功能恢复。
3. 肌力训练：通过进行肌力锻炼，如屈伸手臂、提重物等动作，有助于恢复肌肉的力量和功能。
三、中期康复训练1. 关节活动训练：继续进行肩关节和肘关节的主动活动，逐渐加大活动范围和强度。
2. 指掌关节活动训练：进行握拳、松开等活动，逐渐增加手指和手掌的灵活度。
3. 肌力训练：进行肌力锻炼，如屈伸手臂、提重物等动作，逐渐增加训练的难度和负荷。
4. 平衡和协调训练：进行一些平衡和协调性的动作，如单脚站立、双手交替触碰肩膀等，有助于提高孩子的身体控制能力。
四、晚期康复训练1. 关节活动训练：继续进行肩关节和肘关节的活动，逐渐达到正常范围。
2. 指掌关节活动训练：进行握拳、松开等活动，逐渐恢复手指和手掌的功能。
3. 肌力训练：进行肌力锻炼，如屈伸手臂、提重物等动作，逐渐恢复肌肉的力量。
4. 功能训练：进行一些复杂的功能性动作，如抓握、拧开瓶盖等，有助于恢复手臂的日常功能。
在整个康复训练过程中，家长和医护人员的积极配合和指导是非常重要的。
家长应引导孩子积极参与康复训练，鼓励他们坚持锻炼，提高治疗效果。
同时，家长还应注意观察孩子的康复情况，如有异常或不适及时与医生沟通。
小儿肱骨髁骨折内固定术后的康复训练是一个持续而复杂的过程，需要根据患儿的具体情况制定个性化的康复方案。
肱骨骨折手术后的康复训练计划
肱骨骨折手术后的康复训练计划肱骨骨折是上肢最常见的骨折之一，通常需要进行手术治疗。
手术后的康复训练计划是恢复肱骨功能和加强上肢力量的关键步骤。
本文将为您介绍肱骨骨折手术后的康复训练计划，以帮助恢复受伤手臂的功能和力量。
1. 初始康复阶段（手术后1-3周）：手术后的第一周是肱骨骨折的初始康复阶段。
在这个阶段，主要的目标是减轻疼痛，控制肿胀，并促进伤口愈合。
以下是初始康复阶段的一些常见训练方法：- 进行被动活动：由物理治疗师帮助进行肩关节的被动活动，以防止肩关节僵硬。
- 进行冰敷：每天多次使用冰袋敷在手术区域，减轻疼痛和肿胀。
- 进行疼痛管理：使用适当的疼痛管理方法，例如使用止痛药和物理治疗。
2. 被动运动阶段（手术后3-6周）：手术后的第3至6周是被动运动阶段，此时伤口已经开始愈合，可以逐渐开始进行被动运动，以恢复手臂的关节活动度。
以下是一些被动运动阶段的常见训练方法：- 进行被动关节运动：使用手动或设备辅助下，进行手臂关节的被动运动，以恢复肩关节、肘关节和手腕的活动度。
- 进行手臂支撑活动：通过进行支撑活动，帮助恢复肌肉力量，促进手臂功能的恢复。
- 进行手臂位置调整：通过手动调整手臂的位置，以保持关节的正常活动范围，避免产生过多的紧张和压力。
3. 积极主动阶段（手术后6-12周）：手术后的第6至12周是积极主动阶段，此时手术区的骨折部分开始愈合，可以逐渐开始进行主动运动，以加强肌肉力量和恢复手臂的功能。
以下是一些积极主动阶段的常见训练方法：- 进行主动关节活动：进行手臂的主动关节活动，例如屈曲、伸展、旋转等，以促进肌肉的恢复和关节的灵活性。
- 进行抗阻力锻炼：逐渐增加抗阻力的训练，通过使用弹力带或负重训练器材，加强手臂肌肉的力量，提高手臂功能。
- 进行平衡训练：通过进行平衡训练，加强手臂和身体的协调性，预防摔倒和受伤。
4. 功能恢复阶段（手术后12周后）：手术后12周后是功能恢复阶段，此时伤口已经完全愈合，可以开始进行更复杂的功能性训练，以提高手臂的日常使用能力。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
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骨折愈合各期康复锻炼重点
• 骨折愈合早期（骨折后1~2周）
• 此期肢体肿胀, 疼痛, 骨折断端不稳定, 轻易 再移位, 所以训练重点是消肿止痛,骨折的功能锻炼
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• 骨折愈合中期（骨折后3~8周）
• 此期上肢肿胀逐步消退, 疼痛减轻, 骨折断 端有纤维连接, 并逐步形成骨痂, 骨折处日 趋稳定。训练重点是促进骨痂形成, 逐步增 加关节活动范围, 增加肌肉力量, 提升肢体 活动能力。
• 儿童对疼痛耐受性差, 患儿骨折后患肢疼痛显著, 患儿不能 忍受, 再加上手术、消肿药品影响, 加重了患儿疼痛, 使患 儿更惧怕疼痛, 不配合医护人员进行患肢早期功效锻炼。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
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游戏式功效锻炼
• 环境准备
• 康复室环境布置符合小儿心理、生理特点, 在墙上张贴卡 通画, 地毯选择卡通可爱图案且颜色鲜艳软质材料, 四面墙 体用软特殊建材包裹, 并在一面墙体装上玻璃。依据孩子 年纪各期特点购置游戏式功效锻炼所需用具。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
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肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
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注意事项
• 训练及护理中需严密观察患肢远端有没有血 运障碍以及感觉异常, 及早发觉血管损伤并 发症, 并及时处理, 防止前臂肌肉缺血性坏 死。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
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影响患儿功效锻炼原因
• 儿童情感表示单纯、直接, 住院前一直受到家人无微不至 关心、呵护, 更有甚者有求必应, 一旦生病住院, 对医院陌 生环境及医务人员不适应, 会感到恐惧, 患儿恐惧, 会使患 儿不配合医护人员进行患肢早期功效锻炼, 造成患儿对早 期功效锻炼依从性降低。
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肱骨髁上骨折功效锻炼办法
儿童肱骨髁上骨折康复手法
儿童肱骨髁上骨折康复手法
儿童肱骨髁上骨折是儿童常见的骨折类型之一，病情复杂，康复周
期长。
下面介绍几种儿童肱骨髁上骨折康复手法。
一、功能锻炼
在肱骨髁上骨折恢复期间，医师会安排逐渐增加手臂的活动范围，以
恢复手臂的灵活性。
初期锻炼以进行手指和手腕的活动为主，随着康
复情况的好转，患儿逐渐进行肘部的活动锻炼。
二、功能训练
功能训练是儿童肱骨髁上骨折康复的关键步骤。
医师会根据患儿的情
况制定特定的康复计划，包括运动、体力训练、柔韧度和平衡训练等，以帮助患儿恢复肌肉和关节的功能。
三、按摩治疗
按摩治疗是促进血液循环、舒缓肌肉疲劳、缓解肌肉酸痛等的有效手段。
儿童肱骨髁上骨折的患儿在按摩治疗过程中需要由专业的按摩师
进行治疗，按摩力度应根据患儿的情况进行调节，并要避免对患儿的
肌肉造成过度刺激。
四、电疗治疗
电疗治疗是利用电流来促进患儿的康复的一种方法。
常见的电疗方法包括电刺激、声波疗法、磁场疗法等。
不同的电疗方法对于患儿的康复都有一定的效果。
经过以上几种康复手法的综合治疗，儿童肱骨髁上骨折的康复效果会得到很大的提高。
在康复期间患儿也需要保持乐观的心态，积极配合医师的治疗，方能尽快恢复健康。
肱骨骨折术后康复训练
肱骨骨折术后康复训练
人们普遍认为，肱骨骨折术后的恢复复原对于恢复患者肩部功能具有至关重要的作用。
肱骨骨折术后的康复训练可以明显改善骨折骨折的功能，缩短骨折复原的时间，并减少疼
痛的发生。
肱骨骨折术后恢复训练，可以分成局部功能训练和全身性功能训练两个部分。
1、局部功能训练：一般在肱骨骨折手术后第一阶段，主要是恢复患者上肢动作范围，缓解骨折处疼痛，增强上肢肌肉力量，以及提高上肢关节肌肉平衡性，发展关节活动度。
例如：用有气压平衡泵及阻力带结合手持物体，做支点活动、伸肌练习和肩关节活动，可
增加肩关节活动度和肩部的伸展性。
2、全身性功能训练：在肱骨骨折后，要在适宜的时期开始考虑针对全身性功能训练，包括腹肌肌肉力量训练，佩戴不同重量的训练哑铃或集中训练夹，练习劣质负重活动，以
及胸肌训练等，以提高肱骨骨折处及躯干的肌肉力量，恢复患者体能，减少后遗症发生。
在肱骨骨折术后康复训练中，还需根据具体情况结合情况起居及有氧运动训练来进行
康复。
康复的目的，一方面是帮助患者减少肩部疼痛，另一方面也需要改善其肩部功能。
运动康复，尤其是有效的肱骨骨折术后康复程序，必须精心设计，指导有系统性，以便帮
助患者尽快恢复肩部功能，重返正常生活状态。
肱骨骨折术后康复训练方案比较
肱骨骨折术后康复训练方案比较肱骨骨折是上肢最常见的骨折之一，术后康复训练方案对于患者的恢复非常重要。
在选择康复训练方案时，需要综合考虑早期阶段的功能恢复和后期的肌肉力量、关节稳定性以及运动功能的恢复。
目前常见的肱骨骨折术后康复训练方案主要包括传统物理治疗、功能训练和手术治疗辅助训练等。
传统物理治疗是指通过热敷、电疗、按摩等手段来促进血液循环、减轻疼痛、消肿止痛的方法。
这种治疗方案主要应用于术后初期，以改善患者的疼痛感和局部炎症反应，促进伤口愈合。
功能训练是通过强化肌肉力量来提高患者日常生活功能的训练方法。
常见的功能训练包括主动抬举小物体、握力练习、肩关节屈伸活动等。
这些训练可以帮助患者增强手臂部分的肌肉力量，恢复肌肉的柔韧性和关节的稳定性，提高患者的日常生活能力。
手术治疗辅助训练是在手术治疗的基础上，通过特定的训练方案来加速患者的康复进程。
手术治疗通常包括内固定或外固定，在手术后辅助训练中需要根据患者的具体情况进行适当的训练，以促进骨折的愈合和功能的恢复。
常见的手术治疗辅助训练包括激光治疗、短波治疗、电机点压疗法等。
综上所述，不同的肱骨骨折术后康复训练方案有其独特的优势和适应症。
传统物理治疗适用于术后初期，能够缓解疼痛、减轻肿胀，促进伤口愈合。
功能训练通过增强肌肉力量和稳定性，提高患者的日常生活能力。
手术治疗辅助训练可以加速康复进程，帮助骨折愈合和运动功能恢复。
在选择合适的康复训练方案时，应根据患者的具体情况和术后时间来进行综合考虑，以达到最佳的治疗效果。
除了正规的康复训练方案，患者在日常生活中也可以进行一些自我护理和功能训练，以促进康复进程。
例如，患者可以保持良好的姿势，避免长时间站立或坐姿不当造成肌肉疲劳；患者可以进行一些简单的物理锻炼，如屈伸手指、握力练习等，以增强手臂肌肉的力量和灵活性；患者可以逐步恢复日常生活中的各项功能活动，如穿衣、洗脸、刷牙等，通过这些日常活动的训练，帮助患者逐步恢复手臂功能。
右肱骨骨折康复训练方法
右肱骨骨折康复训练方法
右肱骨骨折的康复训练方法主要包括以下几点：
1. 保持肩关节的活动：康复早期应重视肩关节的活动，以避免肩关节僵硬，影响日常生活。
可以进行旋转、上举、外展、内收等肩关节活动，每次持续15-20分钟，每天进行2-3次。
2. 恢复肘关节的活动：从康复早期开始，应重视肘关节的活动，促进骨折部位的愈合。
可以进行轻轻握物、提水、手腕翻转等肘关节活动，每次持续10-15分钟，每天进行2-3次。
3. 肱二头肌的锻炼：肱二头肌是肘关节的主要屈曲肌，应在康复中得到重视。
可以进行手臂屈曲或使用重物进行肱二头肌的锻炼，每次15-20次，每天进行2-3次。
4. 训练手掌和手指的灵活性：骨折后手指的灵活性可能会受到影响，需要进行手掌和手指的训练，提高手指的灵敏度。
可以进行手指的弯曲和伸直、拇指对其他手指的对合等训练，每次15-20次，每天进行2-3次。
5. 肩部及臂部功能训练：骨折后需要恢复肩部和臂部的功能，以便正常进行日常生活。
可以进行肩部及臂部的活动和功能训练，包括上举、侧举、伸展、屈曲等，每次持续10-15分钟，每天进行2-3次。
任何康复训练都需要在医生的指导下进行，建议患者在康复期间注意饮食和休息，避免激烈运动和过度疲劳。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
功能锻炼过程中要注意逐渐增加锻炼强度和时间，避免一开始就过度疲劳。如果感到疼痛 或不适，应立即停止锻炼并咨询医生。
注意锻炼强度和时间，避免过度疲劳
肱骨髁上骨折骨折的功能锻 炼
2023-11-07
contents
目录
• 肱骨髁上骨折概述 • 功能锻炼的重要性 • 功能锻炼的方法与步骤 • 功能锻炼的注意事项与建议 • 功能锻炼的常见误区与解决方法 • 功能锻炼成功案例分享
01
肱骨髁上骨折概述
早期功能锻炼
肌肉收缩训练
在骨折固定后，即可开始进行肌肉收缩训练，包括手指、腕关节、肘关节等 肌肉的收缩运动。
误区二：忽视康复期护理的重要性
总结词
详细描述
忽视康复期护理可能会导致关节僵硬、肌肉 萎缩等并发症。
康复期护理对于肱骨髁上骨折患者来说非常 重要。如果忽视康复期护理，不进行适当的 功能锻炼，可能会导致关节僵硬、肌肉萎缩 等并发症。这些并发症会影响患者的日常生 活和工作能力。因此，在康复期，应该遵循 医生的建议，适当进行功能锻炼，同时注意
加强营养和休息，做好康复期的护理
功能锻炼期间要加强营养摄入，特 别是蛋白质和维生素的摄入，以促 进骨折愈合和身体恢复。同时要注 意饮食卫生和避免暴饮暴食。
VS
在康复期间要注意保持良好的睡眠 质量，保证充足的休息时间，以促 进身体恢复和精神状态的良好。同 时要避免过度使用患肢，避免加重 病情。
05
中期功能锻炼
肘关节屈伸活动
在骨折愈合较好时，可以 进行肘关节的屈伸活动， 以逐渐恢复关节的正常功 能。
肱骨骨折康复训练
肱骨骨折康复训练肱骨骨折是一种常见的骨折类型，常见于肘关节附近。
这种骨折对于患者来说可能带来许多不便和疼痛，因此康复训练是至关重要的。
本文将介绍肱骨骨折康复训练的重要性以及一些常用的康复训练方法。
第一节：康复训练的重要性骨折后的肱骨需要恢复正常功能，而康复训练是实现这一目标的关键。
通过康复训练，患者可以增强肘关节的稳定性和灵活性，并逐渐恢复肌肉力量和关节活动范围。
康复训练还有助于减轻疼痛，改善血液循环，促进骨折愈合。
第二节：康复训练方法1. 活动范围恢复训练：这是康复训练的第一步，旨在帮助患者恢复肘关节的正常活动范围。
通过进行一系列的伸展和屈曲运动，患者可以逐渐扩大关节的活动范围。
2. 肌肉力量恢复训练：肌肉力量的恢复对于骨折康复至关重要。
患者可以进行一些简单的肌肉锻炼，如二头肌屈曲运动和肱三头肌伸展运动。
逐渐增加负荷和重复次数，可以帮助患者增强肌肉力量。
3. 平衡和稳定性训练：由于肱骨骨折会导致肘关节的不稳定，因此在康复训练中需要加强平衡和稳定性。
可以使用平衡板或进行单脚站立等训练来提高关节的稳定性。
4. 功能训练：一旦患者的肌肉力量和关节活动范围恢复到一定程度，可以进行功能训练。
这种训练包括模拟日常生活中的动作，如抓握物品、举起重物等，以帮助患者恢复日常功能。
第三节：康复训练的注意事项在进行肱骨骨折康复训练时，有一些注意事项需要遵循：1. 专业指导：最好在专业的康复医师或物理治疗师的指导下进行康复训练，确保正确的姿势和动作。
2. 温和逐渐：康复训练应该从温和的运动开始，逐渐增加难度和强度。
不要过于着急，以免造成二次伤害。
3. 注意疼痛反应：康复训练时可能会感觉到一定的不适或疼痛，但不应该超出可接受范围。
如果疼痛过于剧烈或持续，应立即停止训练并咨询专业人士。
4. 长期坚持：康复训练是一个长期的过程，需要患者的坚持和耐心。
只有持之以恒，才能达到最佳的康复效果。
结语：肱骨骨折康复训练对于患者的康复至关重要。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
为了提高治疗效果和患者的康复水平，未来的研究应该致力于制定统一的肱骨髁上骨折骨 折功能锻炼的标准和规范，以便不同医生的治疗方法和效果能够更加一致。
THANKS
谢趋势
现有研究的不足与问题
01
缺乏多中心研究
目前关于肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼的研究大多为单中心研究，缺
乏不同医疗机构之间的合作与数据汇总分析，因此研究的可靠性和普
适性受到限制。
02
缺乏长期随访
现有的研究大多关注骨折愈合和恢复的短期效果，而缺乏长期随访的
数据，因此难以评估功能锻炼对肱骨髁上骨折骨折患者长期健康的影
实践方法
早期活动
在医生的指导下，患者可进行早期活动，如手指屈伸、腕关节屈伸等，以促进血液循环和 骨折愈合。
渐进性负重
随着骨折的逐渐愈合，患者可逐渐增加负重，从轻负重到完全负重，以刺激骨折愈合和恢 复关节功能。
物理治疗
可采用物理治疗，如超声波、按摩、电刺激等，以减轻疼痛、促进骨折愈合和恢复关节功 能。
可以进行肩关节的前屈、后伸、内收、外展等活 动，但应避免过度用力。
肘关节活动
逐渐增加肘关节的活动量，同时进行肘关节的屈 曲和伸展活动，但仍应避免过度用力。
腕关节活动
可以增加腕关节的活动量，包括腕关节的屈伸和 左右侧偏活动，但仍应避免过度用力。
第三阶段：伤后6-12周
肩关节活动
肘关节活动
继续进行肩关节的前屈、后伸、内收、外展 等活动，同时增加活动的力度和幅度。
响。
03
缺乏统一的标准
目前关于肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼的标准和规范尚不统一，不同
医生的治疗方法和效果存在差异，不利于患者的康复和治疗效果的提
肱骨骨折康复训练
肱骨骨折康复训练肱骨骨折是一种常见的骨折，指的是肱骨（上臂的骨头）的断裂。
肱骨骨折康复训练是恢复肱骨功能和力量的关键步骤。
在进行训练前，需要确保骨折已经愈合并得到医生的指导。
下面，我们来详细介绍一些肱骨骨折康复训练的方法和注意事项。
首先，康复训练的目标是全面恢复肱骨的功能和力量，以便患者能够正常使用并进行日常活动。
在进行训练前，应根据个体情况制定个性化的康复计划，确保安全性和适应性。
1. 活动恢复：康复训练的早期阶段主要是通过常规的活动、被动运动和主动运动来增强肱骨周围的肌肉和关节的灵活性。
被动运动包括医护人员或物理治疗师对手臂进行柔韧性练习；主动运动则要求患者自己进行一些简单的活动，如屈曲和伸直手臂。
2. 力量训练：在肱骨骨折康复的中期和后期，可以逐渐开始进行力量训练。
力量训练有助于增强上臂肌肉，提高手臂的稳定性和功能。
逐渐增加训练的难度和持续时间，但要注意适度，避免过度损伤。
3. 平衡和协调：平衡和协调训练是肱骨骨折康复的重要组成部分，有助于提高上肢的整体控制和稳定性。
患者可以通过单腿站立、臂部平衡等练习来增强平衡和协调能力。
4. 功能性训练：一旦肱骨的功能和力量恢复到一定程度，可以逐渐加强功能性训练。
功能性训练的目的是模拟日常生活中的动作，如握物体、抬重物等，以提高上肢的实际使用能力。
除了以上的康复训练方法，还有一些注意事项需要特别关注：1. 保护骨折部位：在进行康复训练时，务必注意保护骨折部位。
避免承受过重的负荷和动作，避免碰撞和其他可能导致再次受伤的活动。
2. 适度休息：适度休息对于康复至关重要。
不要过度使用受伤的手臂，必要时使用辅助器具。
3. 寻求专业指导：在进行肱骨骨折康复训练时，最好在物理治疗师或专业康复机构的指导下进行。
他们可以制定个性化的训练计划，并随时监督和调整康复进展。
肱骨骨折康复训练需要耐心和毅力，恢复速度因人而异。
患者应保持积极乐观的心态，坚持训练，并遵循医生和康复人员的建议。
肱骨髁骨折康复训练
肱骨髁骨折康复训练
主要的康复训练计划包括：第一，固定以后可以做一些伸屈指、掌、腕关节的活动，患肢做主动的肌肉收缩活动。
第二，肩肘关节的活动。
伤后2~4周除继续以上的训练以外，逐渐要增加做肩肘关节的活动。
第三，旋转肩关节的活动。
第四，外展、外旋肩关节的活动。
上臂的外展、外旋，可以用手摸自己的头后部。
第五，可以做双臂的轮转活动。
这些方法可以使肩、肘、腰、颈等部位都得到锻炼，建议大家每次15分钟，每天3~4次。
肱骨骨折包括肱骨外科颈的骨折和肱骨干的骨折，治疗上以闭合复位外固定为主。
一般肱骨骨折复位并进行固定牵引数天以后就可以进行功能锻炼，开始可以做患侧肌肉的静力性收缩以及被动锻炼，逐步可以过渡到关节活动度的训练，肌力的训练、作业治疗等等。
康复训练一定要在医生的指导下循序渐进，不能鲁莽行事。
早期坚持功能锻炼可改善局部的血液循环，而骨折的愈合主要依靠局部的血液供应，所以功能锻炼对骨折愈合起着促进和推动的作用，可以促进消肿、防止关节粘连和僵硬、促进骨折愈合、促进血液循环。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
肩关节锻炼
总结词：增加肩部活动度和稳定性
VS
肩关节锻炼可以有效地增加肩部活 动度和稳定性。通过肩部的前屈、 后伸、外展、内收、旋转等动作， 可以锻炼肩部肌肉，促进肩部血液 循环，增强肩关节的灵活性和稳定 性。同时，肩关节的锻炼也可以恢 复肩部的正常生理结构，增强肩部 的力量和稳定性。
05
晚期功能锻炼
肌力锻炼
肌力1级
涉及肘关节的等长收缩练习，例如前臂旋前旋后练习。
肌力2级
肘关节的屈伸练习，例如使用弹性带进行渐进性抗阻练习。
协调性锻炼
被动活动
在无痛范围内进行被动活动，以改善关节活动度和减轻僵硬。
主动活动
主动进行全关节活动范围的运动，例如肘关节屈曲、伸展和旋转。
耐力锻炼
有氧运动
肩关节外展和内收锻炼
总结词
扩大肩关节外展和内收活动范围。
详细描述
在医生或康复治疗师的指导下，进行肩关节外展和内收锻炼，以增加肩关节 的外展和内收活动范围。
肩关节旋转锻炼
总结词
增强肩关节旋转功能。
详细描述
在医生或康复治疗师的指导下，进行肩关节旋转锻炼，以增强肩关节的旋转功能，同时也有助于扩大肩关节的 外展和内收活动范围。
每个人的身体状况和骨折程度都不同，因此在进行功能锻炼时，应该根据患者的具体情况制定适合的锻炼计划。
与医生共同制定方案
在开始功能锻炼前，应该与医生共同制定锻炼方案，以便更好地遵循个体化原则。
逐步增加锻炼强度和时间
在锻炼过程中，应该逐步增加锻炼的强度和时间，以适应患者的身体状况和恢复情况。
注意观察锻炼效果
腕关节锻炼
总结词：恢复腕部活动度和力量
小孩肱骨髁上骨折安全康复训练
肱骨髁上骨折是儿童最常见的骨折类型之一，通常发生在5-10岁的儿童中。
这种骨折通常由于孩子在玩耍或运动时摔倒而导致，其主要症状是肘关节疼痛、肿胀和活动受限。
针对这种骨折，安全康复训练是非常重要的，能够帮助孩子恢复手臂的功能并预防再次受伤。
接下来，我们将为您详细介绍小孩肱骨髁上骨折的安全康复训练内容。
1. 康复前准备在进行肱骨髁上骨折的安全康复训练之前，首先要确保孩子的骨折已经得到了充分的治疗，比如外科手术或者保守治疗。
只有在骨折得到充分愈合的情况下，才能进行康复训练。
2. 康复训练的初期阶段在骨折初期，孩子的肘关节活动会受到限制，因此康复训练的初期阶段主要以温和的passiv动作开始。
这包括手动牵拉和轻柔的肌肉拉伸，旨在恢复肘关节的活动范围并减少肌肉僵硬。
3. 渐进式力量训练一旦孩子的肘关节活动开始恢复，并且医生确认愈合情况良好，便可逐渐开始进行力量训练。
这包括手臂的屈曲、伸直和侧屈等运动，旨在恢复手臂的力量和稳定性。
4. 平衡和协调训练肱骨髁上骨折可能会影响孩子的手臂平衡和协调能力，因此康复训练中也要包括这部分内容。
可以通过站立平衡训练、手眼协调训练和轻度的抓握练习来帮助孩子恢复手臂的平衡和协调能力。
5. 功能性训练最后一个阶段的康复训练是功能性训练，旨在帮助孩子恢复日常生活和运动中所需的手臂功能。
这包括日常动作的模拟训练，比如拿起物品、搬运东西等，以及特定运动的模拟训练，比如投球、击球等。
在进行肱骨髁上骨折的康复训练过程中，需要特别注意以下几点：- 严格遵照医生的指导进行康复训练，避免过度训练和不当运动，以免导致再次受伤。
- 康复训练的过程中要密切观察孩子的情况，一旦出现异常情况，比如疼痛加剧、肿胀明显等，要及时停止训练并交流医生意见。
- 在孩子进行康复训练的家长和监护人也要给予充分的关注和支持，帮助孩子克服心理障碍，保持积极的康复态度。
通过合理、科学的康复训练，大多数孩子肱骨髁上骨折都能够安全康复，并恢复正常的手臂功能。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
02
功能锻炼前的准备
心理准备
了解功能锻炼的重要性
让患者了解功能锻炼对于恢复关节功能和预防并发症的重要 性，提高其依从性和自主性。
消除恐惧和焦虑
针对患者的恐惧和焦虑，医护人员应耐心解释，让患者了解 功能锻炼的安全性和效果，从而增强其信心。
生理准备
疼痛控制
疼痛是影响功能锻炼的主要因素之一，因此应采取有效的止痛措施，如口服 或外用药物、物理治疗等，以缓解疼痛。
训练。
功能锻炼的目标
减轻疼痛和肿胀
通过锻炼，可以减轻疼痛和肿胀， 有助于骨折愈合。
恢复关节活动度
通过适当的屈伸和旋转运动，可以 恢复关节的活动度，预防关节僵硬 。
增强肌肉力量
通过锻炼，可以增强肌肉力量，提 高肘关节的稳定性。
减少后遗症
通过适当的锻炼，可以减少肱骨髁 上骨折的后遗症，如肘内翻畸形、 关节僵硬等。
肱骨髁上骨折骨折的功能锻炼
xx年xx月xx日
目录
• 概述 • 功能锻炼前的准备 • 功能锻炼的方法 • 功能锻炼的注意事项 • 功能锻炼的效果评估 • 功能锻炼的常见问题与对策
01
概述
功能锻炼的重要性
促进血液循环
功能锻炼可以促进血液流通， 减轻肿胀和疼痛，有助于骨折
愈合。
防止关节僵硬
功能锻炼有助于保持关节活动度 ，预防关节僵硬和肌肉萎缩。
针对不同阶段的患者，制定个 性化的锻炼方案，以达到最佳
的康复效果。
注重安全性
在进行功能锻炼前，应先了解锻炼的正确方法和技巧，避免因操作不当导致的二 次伤害。
在锻炼过程中，要注意保持骨折部位的稳定性和保护，避免剧烈震动和过度用力 。
如出现不适或疼痛，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。
肱骨髁上骨折康复锻炼方法
肱骨髁上骨折康复锻炼方法
肱骨髁上骨折最明显的症状就是肘部关节无法正常活动，看起来有非常明显的肿胀现象。
肱骨髁上骨折一般都是受外力的暴力所致，比如在运动的时候受伤导致，而且发生骨折情况的儿童比例占有很高。
肱骨髁上骨折在治疗见效之后还是需要康复锻炼的，今天就为大家介绍一下锻炼的方法。
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。
所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。
对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。
临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。
（一）主动运动：是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
（二）被动运动
1、按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
2、关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。
对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
上面为大家介绍了两种关于肱骨髁上骨折康复的锻炼方法，这两种方法在整个康复锻炼中都是相辅相成、缺一不可的。
患者不但要适当的锻炼受伤部位，还需小心的按摩受伤部位附近的肌肉。
一旦处理不好，很可能就会造成患者日后肌肉萎缩或是行动不便的情况。
肱骨骨折锻炼方法爬墙
肱骨骨折锻炼方法爬墙
肱骨骨折后的康复锻炼需要根据医生的建议进行，以下是一种可能的锻炼方法——爬墙：
1. 确保骨折已经初期愈合并得到医生的批准开始进行此项锻炼。
2. 找到一堵相对平整、干净的墙壁，确保周围没有杂物。
3. 站立面对墙壁，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
4. 用没有受伤的手臂扶住墙壁，手掌贴紧墙面。
5. 慢慢将手臂推离身体，让自己尽量靠近墙壁，直到感觉到拉伸但不感到疼痛。
6. 保持这个位置大约30秒钟，然后缓慢地将手臂收回身体。
7. 重复以上步骤3-6，进行3-5组。
在执行这个锻炼方法时，要注意以下事项：
- 避免使用受伤的手臂，特别是在初期阶段，直到骨折完全愈合。
- 在进行爬墙锻炼时，要注意感受疼痛或不适感。
如果出现疼痛，应停止练习并
咨询医生。
- 在进行锻炼时要注意保持正确的姿势，避免过度伸展或扭曲身体。
请记住，这只是一种锻炼方法，具体的锻炼计划应根据个人的情况和严重程度来安排。
一定要咨询医生或物理治疗师，并遵循其指导下进行锻炼。
右肱骨骨折康复训练
右肱骨骨折康复训练
《右肱骨骨折康复训练》
一、基本训练
1、肩关节平滑活动训练
放松肌肉，坐在椅子上，两手交叉在胸前，肩关节的上下和前后活动，每次15次，每次持续15秒。
2、肩关节轮替活动训练
坐在椅子上，让右肩往上抬，同时右手放在肩膀后，左肩向下放，左手放在肩膀前，然后以此交替循环，每次15次，每次持续15秒。
3、右肩上抬伸展训练
坐在椅子上，右手放在右侧，下肢屈曲，右肩向上抬，肘慢慢弯曲，手掌伸向上空，保持15秒，每次15次。
4、右肱骨外旋训练
坐在椅子上，右手放在右侧，下肢屈曲，右肩向上抬，肘慢慢弯曲，右手掌向外旋转，保持15秒，每次15次。
5、右肱骨内旋训练
坐在椅子上，右手放在右侧，下肢屈曲，右肩向上抬，肘慢慢弯曲，右手掌向内旋转，保持15秒，每次15次。
6、体前屈伸练习
坐在椅子上，两膝并拢，上身保持静止，双手抓住膝盖，慢慢将胸部向前伸展，保持15秒，每次15次。
二、辅助训练
1、拉练
采用拉练做训练时，右肩要保持放松状态，右肘尽量保持与肩同水平线，将它拉伸，保持15秒，每次15次。
2、哑铃训练
两膝屈曲成90°，右肘抵住左肩，右肩尽量放松，两个哑铃放在右手上，双手保持握拳状态，慢慢抬起两个哑铃，至右肱后臂与肩同水平，保持15秒，每次15次。
3、轮滑训练
走在舞台上，双手挽住轮滑杆，立起身体，右肩尽量放松，右肘尽量保持与肩同一水平线，保持15秒，每次15次。
肱骨髁上骨折功能锻炼有哪些呢？
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生活常识分享肱骨髁上骨折功能锻炼有哪些呢？
导语：肱骨髁上骨折大多数是发生在儿童身上的。
因为儿童平常会很活泼好动，而且骨骼比较脆弱，没有成年人骨骼强壮。
其中肱骨髁上骨折就是骨折常见
肱骨髁上骨折大多数是发生在儿童身上的。
因为儿童平常会很活泼好动，而且骨骼比较脆弱，没有成年人骨骼强壮。
其中肱骨髁上骨折就是骨折常见的一种，那如果小朋友平常不小心发生肱骨髁上骨折该怎样进行相关的功能锻炼呢？那现在小编就详细说一下肱骨髁上骨折功能锻炼有哪些？
功能锻炼方法
指导肱骨髁上骨折的儿童有目的、有计划地实施患肢功能锻炼。
其方式以主动活动为主，以被动活动为辅，促进骨折的愈合速度，恢复患肢的功能。
1.1 早期(1～2周) 此期间主要症状为局部疼痛、肢体肿胀、骨折断端不稳定，功能锻炼的主要形式是肌肉收缩训炼，包括用力握拳、充分伸直五指、屈伸腕关节等。
应从手法复位后或麻醉消失时立即开始，根据患肢的肿胀程度，每日约2～4次，每次约5～10 min。
感到疲劳时，逐渐减少活动量，增加活动次数，促使肿胀消退。
1.2 中期(2～3周) 此期间主要症状为局部疼痛明显减轻甚至消失，肿胀消退，骨折断端初步稳定。
应在原活动基础上加大活动幅度，活动时间也可延长5～10 min，循序渐进进行肌肉收缩训炼。
1.3 后期(4～6周) 此期间主要症状为局部软组织恢复正常，骨折部已有足够骨痂。
外固定解除后，开始练习肘关节主动屈伸活动。
让患者坐于床头桌旁，上臂平放于床头桌上，掌心向上，健侧手平放于患肢手腕部，用力逐渐向下按压，然后再屈曲向上，反复进行。
每日约。
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生活常识分享肱骨髁上骨折康复锻炼方法
导语：肱骨髁上骨折最明显的症状就是肘部关节无法正常活动，看起来有非常明显的肿胀现象。
肱骨髁上骨折一般都是受外力的暴力所致，比如在运动的时
肱骨髁上骨折最明显的症状就是肘部关节无法正常活动，看起来有非常明显的肿胀现象。
肱骨髁上骨折一般都是受外力的暴力所致，比如在运动的时候受伤导致，而且发生骨折情况的儿童比例占有很高。
肱骨髁上骨折在治疗见效之后还是需要康复锻炼的，今天就为大家介绍一下锻炼的方法。
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。
所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。
对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。
临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。
（一）主动运动：是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
（二）被动运动
1、按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
2、关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。
对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。