力量之源-管理者NLP心智模式修炼与突破

动力之源---

NLP情绪压力管理与能量提升培训

一、背景

现代社会，作为现代职业人，我们时常用脑很多、用到掉头发，压力很大，大到想出逃。

作为各类工作和压力堆积在一起的职业

人，我们如何找到适合自己的快速有效

的解压方式？

我们在做某项具体工作之时，有些时候

思如泉涌，有些时候则被“卡”住，这

背后的能量源是什么？

在各类工作中，如何快速有效的回归“在

当下”的体验和练习？

如何让您用一个字来形容一下目前的工作状态，您会用哪个字？“忙、乱、累、烦”，这是很多职业人的回答。随着社会的发展，生活的高速运转，心理调查发现，职业人对事情都有过激的反应，几句不顺心的话就会张牙舞爪；小有挫折，就变得失落无助！这些都是压力过大，或是饱受情绪困扰所带来的体现。

心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计，大约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消化自己的情绪困扰。

那些被压下去的情绪和感受不仅被储存在心灵深处的某个角落，而且在身体肌肉系统造成紧张、压力，影响工作、生活质量，以及影响人际关系。

其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。如何达到“高效工作、快乐生活”？全新体验式培训课程《从压力到活力——情绪压力缓解与团队意识提升培训》将和您共同探索情绪管理和应用之法，提升团队意识！

二、授课对象

企业各级管理者及员工

三、学员收益

了解情绪的“工作”模式

觉察在过去的时间里，你的情绪是如何工作的

透过一念之转，突破内在的限制性信念

掌握情绪管理的简易法门（零极限、142呼吸、心灵太极等）缓解职场压力，找回力量之源

提升团队意识，掌握加水工具

四、培训形式

案例分析＋分组讨论＋情景模拟＋互动游戏

培训时间：2天/（12学时）

五、课程教学大纲

六、讲师简介