小学体育四年级导学案

小学体育五年级导学案—站立式起跑

导学目标和要求：

1、通过“站立式起跑”的学习，初步掌握“站立式起跑”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的奔跑能力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。预习学案：

1、站立式起跑的动作

导学案：

（一）准备部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（二）基本部份

一、游戏：（跳绳）：

游戏方法：要求两根大跳绳同学们交叉练习。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全

二、站立式起跑的动作

动作要领（以左脚在前为例）：

预备——跑组织：（同上）

预备：身体重心前倾，右脚后

跟掂起，右臂在前，离胸

约一拳，左手弯曲置于体后。

跑：听到口令，右脚迅速向前迈

出，两手前后协调摆臂。

重点：

难点：手、脚的协调配合

1.站立式起跑练习组织：（同上）

教法：⑴教师讲解示范

⑵学生听口令分组练习

⑶学生自由练习、教师巡视纠错

要求：要求动作正确、协调

动作要领：两脚自然前后开立，右脚在前,左脚在后.左手放在胸前,右手在体侧,两肘自然弯曲.两眼看前方,听口令起跑.

重点：向前摆臂迅速有力，跨步跑出。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做预备,起跑。

3、教师指出易犯错误，并进行纠正。

4、学生进行对比练习，分组练习。

三、游戏(长江黄河)

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组织：二列横队

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要求注意安全，分成两队进行（不要推拉，只要摸到即可）（三）结束部分

一、集队

二、整理运动：徒手操

三、小结

四、解散