正手发球和后退步法.

向前上方倾斜，
神饱
以向前用力为 主。
(3)正手发网 前小球：正手发 网前小球的方法
0
0× 0 0×
0 满， × 2、全 ∆ × 神贯 × 注，
3、集
为:用正手放松握
×
×合
拍，以正拍面击
快、静、齐
球，击球时挥拍
1、讲解;2、徒步练习；3教师
幅度较小，主要
喊拍练习；4、自我练习
靠前臂带动手腕
向前送，力最较
1
小
安排见习生
∆：教师
（2） 、课堂导
1、 教师带领学生然场地跑三
入
圈
上次课的问题进
2、 带领学生做徒手操运动
行考核
要求：1、精神饱满
（3） 、跑步及
2、全神贯注
徒手操
3、集合快、静、齐
1、扩胸运动4×8
拍２、振背运动 4×8拍３、体侧 运动4×8拍４、 肩绕环运动4×8 拍５、踢腿运动 4×8拍６、腹背 运动4×8拍７、 膝关节运动4×8 拍８、踝腕关运 动4×8拍９、压 腿运动4×8拍
1、 正手发球技
教师站中间并组织学生分
术
散在场地中进行发球技术的示
正手发球技术分
范和讲解：
为正手发后场高 远球，后场平高 球和正手网前小 球，进行逐一教 学 正手发高远球： 正手发高远球的 方法为:左手放开
×
×××× ×
0×
0∆
×
0
00 0 0 0
0
球，使球自然下 30 落，右手持拍臂
1
小
自右后方沿身体 向前左上方挥 动，同时开始转 体，当球落到右 臂向前下方伸直 能够接触到球的 瞬间，紧握球 拍，利用手腕屈 收的力量向前上 方发力，用正拍 面将球击出，持
性向左上方挥
4、 组织纠错：教师巡回纠错
动。在发球的过
促使学生提高
程中，双脚均不 能离开地面绒移 动。
5、 学生进行一对一的发球对 练。
正手发平高球：
正手发平高球的
动作过程人致与
发高远球相同，
只是在击球的一
教师站在中间进行讲解动作和
刹那，前臂加速 25 示范：
1
中
带动手腕向前上
要求：
方挥动，拍面要
1、精
轻，球的弧线要
贴网而过，落点
在发球区前发球
线附近。注意手
腕不能有上挑动
作。
2、 后退步法练 习
后退步法主 要是学习后退步 法的交叉步，后 退步法的交叉步 分为前交叉和后 交叉步法
侧对击球点 方向，两脚采用 前、后交叉的移 动方法。这种步 法的步幅较大， 移动中身体重心 比较稳定。
1、放松练习
要求：认真放松，做好自评和
2、课堂小结
他评
3、布置作业，宣10 1、 放松运动要充分放松开 1
小
百度文库
布下次课的内容
2、 小结教师引导学生进行自
和地点
评和他评
4、师生再见
××××××
××××××
000000
000000
∆
课后作业与训 复习巩固正手发球的各技术动作，并自我练习后退步法，达到
练
近一步提高的目的
考核方式 量化和技评
要求：严格按照教师要求进 行，加强自我学习能力 组织与教法： 阐述发球各技术的技术内容： 教师对后场高远球、平高球、 网前小球的发球技术进行阐述 1、 完整动作示范：对各动作 进行示范 2、 技术 要领的讲解：对动作 进行要领的讲解和分析
拍手随击球动作
3、 分散练习：学生分散在各
完成后的自然惯
场地进行练习巩固
认知目标：通过本课的学习学生能够比较明确的了解正手
发球技术和羽毛球步法，形成清晰概念
教学目标 技能目标：大部分学生能基本掌握正手发球技术和基本的 后退步法
情感目标：养成自己学习的能力，发展培养勇敢果断和克
服困难的优良品质
场地和器材 羽毛球场，拍子21块，球若干
教学过程设计
课的结构---准备部分，主体部分，结束部分及其相应内 容，组织教法，时间分配等。
西南大学本科课程备课教案 2013 —2014学年第二学期
（体育术科类）
课程名称 授课专业年级班级 教师姓名 教师职称
羽毛球
体育学院
课程性质 □专业必修 □专业选修 □ 学生数：20 公共必修 □通识教育选修
课程简介 （总学时）
题目 （教学章、节或
1、 正手发球技术 2、 后退步法
周次4
学时： 1
时间： 年 月 日
负荷
教学内容
时间 （分）
组织做法与要求
次时 数/ 间/ 强度 人人
一、准备部分
（1） 、课堂常
集合整队以及徒手操时学生所
规
站的队形：
1、 学生统一集
合整队
××××××
2、 体育委员整
××××××
队，清点人数
000000
3、 师生问好并
000000
宣布本次课主要
∆
内容及要求 15 4、 检查着装，
×：男生 0：女生