2.正手发球和反手发球
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体育与健康课时计划
第15 周第1 次课
组织；两路纵队慢跑
教法；教师讲解
要求；听口令，跟好节奏，步伐一致，调整
好呼吸
组织；四列横队分开站立
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教法；教师带领学生做操。
要求；跟节拍，保持安静，动作到位，充分
活动开各个关节。
1正手发球
2反手发球
一放松练习+e
锻炼，提高自己的身体素质