高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高一)第一章运动项目“万花筒”教学设计

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高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高一)第一章《科学锻炼打造完美的你》优质课公开课教案

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高一）第一章《科学锻炼打造完美的你》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教
案
1教学目标
1:认知目标:了解有关营养的知识,能正常体重的判断标准
2:能力目标:通过学习,学生知道饮食、体育控制体重的作用
3:情感目标:通过学习,正确对待自己和他人的体重,并能自己制订计划. 理解饮食
2学情分析
高中生处于青春发育的中后阶段,思维比较活跃,善于挑战自我和超越自我,对新鲜事物有着很强的学习欲望,并且随着身体生理的逐渐成熟,肌肉力量快速发展,协调性和灵敏性较好。

学生对自己的身材有了自己的审美观和标准,通过本节课教师对学生进行引导和加以鼓励,让学生树立自信,积极投入体育锻炼中来勇敢挑战自我。

3重点难点
教学重点:正常体重的判断标准
教学难点:饮食、体育锻炼对控制体重的作用
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】营养、锻炼与控制体重
师:同学们,在开始新课之前先请同学们观察下面这两幅图片上的人在身材和体重上有什么不同。

(出示多媒体课件1)
同学们发表对于以上两幅图片的观点:左边的太胖了,而右边的又太瘦了;她们的身体都是不健康的。

师:同学们希望不希望自己有一个健康、理想的身材和体重!生:想!(出示多媒体课件2)找一名同学读出来:同学们都希望自己有一个健康、理想的身材和体重!女孩子希望有一个苗条的。

11、体育与健康 (高中体育华东师范大学出版社)

三、教学方法
（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
（4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。
蹲距式跳远腾空与落地技术的练习方法。
① 原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。
② 短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。
③ 在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。
一．排球：正面双手传球
●动作方法●教学重点难点●教学方法●易犯错误及纠正方法
●教学建议
一、动作方法
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
二、教学重难点
正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。

体育与健康-华东师大版学生用书(高一)教案

体育与健康-华东师大版学生用书（高一）教案一、教学目标1.知识与技能目标：让学生理解运动与健康的关系，掌握运动对身体健康的影响，了解运动对心理健康的积极作用。

2.过程与方法目标：教师采用多种教学方法，如课件展示、案例分析、小组讨论等，激发学生的学习热情和兴趣，培养学生分析问题、探究问题和解决问题的能力。

3.情感态度目标：让学生从运动中体验到快乐和幸福，增强对运动的兴趣和爱好，形成健康的生活方式和良好的生活习惯。

二、教学内容1. 运动对身体健康的影响（1）有氧运动有氧运动对心血管系统、肺功能等有很好的促进作用，可增强心肺功能，有利于预防和减轻心血管疾病、高血压、冠心病等疾病。

（2）无氧运动无氧运动有利于肌肉发展、肌肉力量和身体的柔韧性，适宜于中青年人进行。

2. 运动对心理健康的积极作用（1）缓解压力运动可以分散注意力，减少大脑对压力的感知，放松身心，缓解压力。

（2）增强自信心和勇气积极参与运动并不断进步，可以增强自信心和勇气。

（3）改善情绪情绪低落时，适当的运动能够分散注意力、释放情感，改善情绪。

3. 具体运动项目（1）有氧运动如慢跑、快走、游泳、划船、跳绳等。

（2）无氧运动如举重、高间跳、撑体等。

4. 健康的生活方式（1）戒烟限酒烟草和酒精是人体健康的两大威胁，应该尽量避免或减少烟酒的摄入。

（2）规律饮食饮食应该合理搭配，以营养均衡、饮食清淡为原则，不要过度饮食或暴饮暴食。

（3）适当运动根据自身身体素质和特点，采取适当的运动方式，加强锻炼，提高身体素质。

三、教学重点1.运动对身体和心理健康的作用。

2.具体运动项目的介绍和推荐。

3.健康的生活方式。

四、教学方法1. 课件展示借助PPT或其他多媒体工具，让学生直观、形象地了解课程内容。

2. 案例分析通过分析健康相关事件的案例，促进学生进行深层次思考。

3. 小组讨论以小组为单位，开展讨论和交流，让学生在互动中深入探索、交流思想。

4. 体验式教学提供一些体验式教学的机会，让学生真正感受到运动的快乐和健康的好处。

健康体能的“木桶原理”-华东师大版学生用书(高一)教案

健康体能的“木桶原理”-华东师大版学生用书（高一）教案介绍本教案是针对高一学生的健康教育课程设计，以“木桶原理”为核心，培养学生在综合体育运动中提高体能、保持健康的意识。

教学目标1.理解“木桶原理”的含义和应用；2.培养运动习惯，提高体能水平；3.学会合理规划运动健身计划，防止运动伤害。

教学内容木桶原理我们都知道木桶的容积取决于最短的那一块木板，也就是说，木桶中容积最少的地方决定了整桶水的存量。

而我们的身体也可以比作一个木桶，身体各个部位强弱不同，活动能力也不相同。

这时，就需要运动来提高弱势部位的能力，充分调动全身肌肉参与运动。

健康体能训练健康体能训练，指通过有计划的体育运动，在体力、灵敏度、耐力等方面提高身体机能水平。

具体方式可以包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。

合理规划运动计划运动计划的合理制定对于身体健康至关重要。

在每周计划中，应考虑到一周内不同种类体育运动的搭配，如有氧训练与力量训练的交替进行，不能只选取某一特定运动进行重复训练。

同时，应考虑到年龄、身高、体重、运动水平等因素，制定个性化的运动计划。

防止运动伤害在进行体育运动时，容易发生运动伤害。

如何避免运动伤害，是体育活动中必须注意的问题。

在运动前，需要进行热身操，缓慢增加心率、血压等指标。

在运动过程中，也要注意自身身体状况，并在必要时适当休息，避免超负荷运动。

教学过程第一节课前导入（10分钟）教师介绍并讲解“木桶原理”的概念及应用，引导学生思考自身体能特点，并思考如何通过运动提升弱势部位的能力。

第二节健康体能训练（35分钟）教师介绍不同的健康体能训练方式，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，解释其特点和适用人群。

在课堂上进行有氧运动训练，学生根据自己的标准进行各自的训练，并记录当天的锻炼数据。

第三节合理规划运动计划（25分钟）教师讲解如何制定个性化的运动计划，包括运动种类、强度、时间、频率等。

学生根据个人情况制定自己的运动计划，并在课堂上进行检查和指导。

华东师大版体育健康高一《运动项目“万花筒”》PPT课件

• 4. 水上运动 • 游泳（蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳）、花样游泳、跳水、帆船、皮划艇、水球 • 滑水
5.冰雪运动
• 冰雪运动将你带入一个银色世界。这里有运动与艺术完美融合的花样滑冰，有刮起五光十色冰场旋风的短道速滑，有让你领略无限豪情的高山滑雪，还有疾驰冰场、激烈碰撞的冰球运动……
• • • • • •
• （4）我国国球——乒乓球 • 网球是乒乓球的前身,乒乓球又叫桌上网球. 1926年，国际乒乓球联合会正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。 • 为国家赢得了巨大的荣誉 • 在中国十分普及 • 得到国人喜爱
• 3.力与美的结合——体操
• 目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。
《体育与健康》
第一章启动积极的运动方程式
第一章内容
运动项目“万花筒”
健康是宝，平安是福
启动运动方程式
运动技能形成之路
科学锻炼打造完美的你
一、运动项目“万花筒” 1.运动之母——田径运动田径运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为 “运动之母” 它诠释了奥运格言：更高、更快、更强
6.民族民间体育活动中国武术、赛龙舟、舞龙、舞狮壮族----板鞋、抢花炮蒙古族—摔跤、赛马叼羊朝鲜族——秋千、跳板藏族——大象拔河
• 7. 新兴体育运动 • 峡谷漂流、攀岩、蹦极、滑板、轮滑、跑酷、拓展运动、瑜伽
夏季奥运会：28大项（现代五项：现代五项运动由五个比赛项目组成，即射击、击剑、游泳、马术和越野跑。参赛运动员在每个项目中的不同成绩获得不同积分，前四项的积分多少决定最后项目即3000米比赛的起跑顺序，积分领先的运动员第一个起跑，积分排位其后的运动员依次起跑，运动员之间的积分差距决定了他们起跑时间的间隔。最后，率先到达终点的运动员就是整个比赛的冠军。铁人三项：比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006 年成亚运会项目。）冬季奥运会：6大项，滑雪、滑冰、冰球、雪橇、冰舞、现代冬季两项（越野滑雪、射击）

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高一)第一章《健康是宝,平安是福》优质教案省级比赛获奖教案

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高一）第一章《健康是宝，平安是福》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面
试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1、了解运动损伤发生的原因,知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤。

2、了解并掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。

2学情分析
我们学校的学生活泼好动,好于模仿,乐于冒险,对体育活动兴趣浓厚,然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限,而且中学生的骨骼正处于生长期,弹性较差,易于损伤。

了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。

3重点难点
重点:运动损伤的预防
难点:常见的运动损伤的处理方法
4教学过程
4.1第一学时
新设计
教学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因;
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

一、运动损伤的概念和分类:
1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因:
1、认识不足,措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高二)第一章《运动技能形成之路》优质课教案省级比赛获奖教案

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高二）第一章《运动技能形成之路》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试
试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
坚持“健康第一”的指导思想,围绕“以学生为本的理念”,在教学中根据水平五学生的认知规律和身心特点。

主让学生模仿尝试、体验、领悟运动技能,采用分层、分组的教学方法,使不同层面的学生都能学有所得。

2学情分析
本次课的授课对象是高二年级文科班学生,共40名女同学,女生的篮球基础不是很好,所以先进行反弹传接球技术的学习。

高中学生生理心理趋于成熟,有很高的思维能力、模仿能力和较高的领悟能力,在身体素质方面也具备了基本的运动能力,所以只要精心组织调动学生学习激情,就一定能完成教学目标。

3重点难点
重点:出手时手指手腕的拨球动作;手控制球的能力;;
难点:;传接球的准确性;、成功率。

4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【讲授】篮球行进间传接球
一、开始部分(5分钟)
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、安排间习生,检查着装。

组织教法:四列横队。

体育高一学生用书《健康体能的“木桶原理”》教案1-华东师大版

一、课堂常规
二、热身
慢跑、徒手操
1、师生问好
2、宣布本课内容及要求
3、检查服装、安排见习生
1、田径场慢跑一圈
2、教师组织、口令提示
队形：四列横队
1、体委整队、报告人数
2、认真听讲、见习生随堂听课
1、体委在排头左侧带领慢跑
2、主动参与①伸展②体侧运动等
学
习
与
体
验
阶
段
25分钟
一、足球：脚内侧踢定位球
1、教师讲解、示范
2、集体练习
要求：态度认真
遵守纪律
身
心
放
松
3分钟
一、集合放松
二、小结
三、师生再见
1、和学生一起做放松练习
并进行语言提示
2、课堂情况小结
3、宣布下课
1 、跟着音乐的节奏进行放松整理
2、积极发言，认真听教师的小结
3、体委归还器材
场
地
器
材
课
后
小
结
2、组织学生分四组练习
3、巡回辅导
4、选优表演
5、集中讲评
6、运球射门比赛
7、统计结果、予以表扬
1、认真听讲、看示范
2、积极参与、互帮互学、虚心求
教
3、勇于展示自我
4、积极比赛、为组争光
中
负
荷
12分钟
二、2人一组原地脚内侧分小组练习
1、教师讲解、示范练习方
法及要求
2、巡回辅导
3、集中讲评
1、认真听讲、看示范
模块
足球
年级
高一
人数
第十一周课次
1
时间
.
教学
内容

华东师大版体育健康高一《体育与健康》PPT课件

体育与健康
第一讲（高中）
你认为怎样的人才是健康的人呢？
1948年世界卫生组织在其宪章中提出： “健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。” 1989年，世界卫生组织又提出，除了以上三点外，还应包括道德健康。
一、心理健康
心理学上将学生心理健康界定为一种良好而持续的心理适应和发展状态，具体表现为正常的智力、完善的人格、和谐的人际关系，能积极适应学习、生活、交往和环境，能主动寻求、探索自我发展途径，能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会作用。
庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
3、情感问题
▲青春期闭锁心理
▲情绪情感激荡、表露而又内隐 ▲早恋
★
与人分享喜悦
经常换个角度思考问题
4、网络心理问题
▲ ▲
网恋；网络游戏；
▲
网络语言失范。
祝大家笑口常开
★
★心理健康的标准
1、充分自我实现的人是心理健康的人
2、适应良好的人是心理健康的人 3、适应与发展和谐统一的人是心理健康的人
（1）对现实的有效知觉；
（2）自知、自尊与自我接纳；
（3）自我调控能力；（4）与人建立亲密关系的能力；（5）人格结构的稳定与协调；
（6）生活热情与工作效率高。
二、高中生主要的心理特点三、高中生存在来自主要心理问题1、学习类问题
2、人际交往问题
3、情感问题 4、网络心理问题
1、学习类问题
▲课业负担重，学校及父母期望高，心理
压力大，造成食欲不振，脑神经衰弱。案例：有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方
法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的１４１名。前来咨询时她痛苦地说：“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。

华东师大版体育健康高一《体育与健康》课件

明
体育与健康的关系
1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。
2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效
率。 3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。 4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。
小问题
同学们知道智商和情商，知道动商吗？
什么是动商
狭义的动商：是指个体的运动商数，是个体克服自身和客观事物进行身体运动的能力，是认得运动天赋和运动潜能发挥能力，主要包括以下几个方面：运动素质、运动心理、身体机能。
广义的动商：是指一切通过人的身体或身体某部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性，包括身体运动、生产劳动、生活行动、身体驿动的特质和能力，由先天遗传、后天环境调控共同决定。
课后作业
自我分析自我的健康状态
进一步了解动商，如何提高自己的动商水平
都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
小问题
你认为体育与健康的关系是什么？请举例说
体育与健康
小问题
过下面的视频画面，折射出什么？结合频和自己的感受谈一谈对体育运动的理解（分小组讨论）

精彩小视频
马修.埃蒙斯两次奥运会与冠军失之交臂世锦赛王仕鹏绝杀三分1分险胜斯洛文尼亚

小问题
人生包含了哪些内容？你觉得哪个内容最重
要？
健康的含义
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面

第一章+高中体育与健康课学习+课件-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

高中学生一般生理特点与发展趋势
生理活动
特点
发展趋势
肌肉骨骼血液循环
肌肉骨骼体形出现明显差异;肌肉重量占体重比例明显加大，肌力显著增强，女生在15-17 岁，男生在18-19岁，肌增加超过10千克体重的比例会提升10%左右，握力力增强最为明显;骨骼的骨化过程接近尾声
心脏重量已接近成人。心脏每搏输出量和每分输出量有较大提高，其绝对值明显高于初中学生，但相对值可能低于初中学生。
第一章高中体育与健康课学习
上好高中体育与健康课Байду номын сангаас意义
一、教学目标二、教学重难点三、教学内容分析
一、教学目标
1.使学生了解自身的身心发展特点。
2.使学生懂得上好体育与健康课的意义。
3.使学生理解体育与健康学科核心素养的内涵，并知晓其表现形式和发展重点。
教学目标
二、教学重难点
单击添加标题
二、教学重难点 1.教学重点:学生了解高中阶段的身心发展特点，认识上好体育与健康课的意义。 2.教学难点:学生理解体育与健康学科核心素养的内涵。
三、教学内容分析
单击添加标题
(一)高中学生的身心发展特点与体育与健康课学习人需要掌握关于自身发展的知识，特别是个体在不同时期的身心发展特点，这对于自我规划和自主发展非常重要。高中学生的身体形态和机能发展以及心理发展呈现的特点，是体育与健康课程学习应该了解的基础知识。
体育锻炼可显著提高肺通气功能和最大摄氧能力，增加肺活量
脑的重量、脑的体积、脑电波与成人几乎没有差别，大脑机能显著增强，兴奋与抑制过程逐步实现平衡，动作发展水平已经可从事几乎所有的运动项目。
抽象思维已达到一定水平，动作协调性和精细程度逐渐提高

体育：华东师范大学出版社出版的《体育与健康》教科书

第一编体能与健廉第一章绪论第一节健康的定义第二节体能的类别第三节体育锻炼前应注意的几个问题第二章体能的自我评价第一节评价身体健康状况第二节评价心肺功能适应能力第三节评价肌肉力量第四节评价肌肉耐力第五节评价柔韧性第六节评价身体成分第三章增强体能的锻炼原则和方法第一节增强体能的锻炼原则第二节运动处方的制定第三节简便易行的锻炼方法第二编体育锻炼与体能第四章体育锻炼与心肺功能适应能力第一节体育锻炼时的能量供应第二节体育锻炼与心肺系统第三节提高心肺功能适应水平的运动处方第四节耐力练习对提高心肺功能适应水平的作用第五章体育锻炼与肌肉力量和耐力的提高第一节发展肌肉力量、耐力的必要性第二节增强肌肉力量和耐力的生理学基础第三节肌肉力量、耐力练习的运动处方第四节力量练习方法第六章体育锻炼与柔韧性的改善第一节柔韧性概述第二节影响柔韧性的因素第三节肌肉伸展的方法第四节关节柔韧性的练习方法第五节柔韧性锻炼计划第三编体育锻炼与疾病预防第七章体育锻炼与心血管疾病的预防第一节心血管疾病概述第二节冠心病的影响因素第三节体育锻炼对心血管疾病的防治第八章运动损伤的预防和康复第一节运动损伤发生的原因第二节运动损伤的预防第三节常见的运动损伤第四节运动损伤的康复训练第四编体育锻炼与心理、社会和环境第九章体育锻炼与心理健康第一节体育锻炼对心理健康的影响第二节应激的征兆和模式第三节体育锻炼与应激控制第四节应对应激的放松方法第十章体育锻炼与社会健康第一节社会健康概述第二节人际关系与社会健康第三节体育锻炼对促进社会健康的作用第十一章体育锻炼与环境第一节热环境中的体育锻炼第二节冷环境中的体育锻炼第三节体育锻炼与海拔高度第四节体育锻炼与空气污染。

华师大版高中体育必修全一册：启动积极的运动方程式

• 体育运动已如水和空气，成为人类生存不可缺少的元素。在未来的日子里，运动的“万花筒”必将施展它如梦如幻的魔力，变幻出更加绚丽奇特的色彩，吸引着你去领略其中无穷的奥妙。众多运动项目中必有你喜欢的或适合你的，积极参与其中吧，对你扬帆启航将大有裨益。
你知道吗？
夏季、冬季奥运会项目
• 夏季奥运会：28大项——田径、水上项目、举重、自行车、射箭、射击、篮球、排球、足球、手球、乒乓球、网球，羽毛球、棒球、曲棍球、垒球、体操、击剑、摔跤、柔道、跆拳道、拳击、赛艇、皮划艇、帆船、马术、现代五项、铁人三项。
• 排球运动虽然没有身体的直接碰撞，但传、接、扣、吊无不需要每一位成员的默契配合，充分展示了隔网对抗的激烈与精彩。沙滩排球、迷你排球虽显另类，但更加贴近休闲生活，符合人们追求健康的需要。
• 与大球相比，乒乓球、羽毛球、网球等小球类运动同样因其独具魅力而广受欢迎。我们的“国球”——乒乓球更是牵动着万千国人的心，“乒乓”外交成功铸就了 “小球转动大球”的佳话。其他的球类运动如高尔夫球、棒球、手球、垒球、橄榄球、保龄球等，也各领风骚，争奇斗艳，让人目不暇接。
启动积极的运动方程式
运动项目“万花筒”
运动之母——田径运动
• 历史悠久的田径运动，展现了人类挑战自身极限的意志之美。倾尽全力的走、跑、跳、投仿佛诉说着人类向着“更快、更高、更强”目标的不懈追求。田径运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。在田径场上，运动员们勇敢顽强地向人类极限发起挑战，不断创造出令世人瞩目的奇迹。
不可忽视的生力军——新兴体育运动
• 各种新兴体育运动项目犹如雨后春笋般涌现，带给人们无限的惊喜和清新的感受。由科学探险演变而来的峡谷漂流，以其惊险、刺激和神奇而备受世界各国勇敢者的青睐；极限运动（滑板、轮滑等）充满冒险和挑战，有着无数年轻的追随者；都市人的新宠——攀岩和蹦极向人们提供了考验自己意志品质的机会；投入大自然怀抱的野外生存则对人们的智慧和毅力提出了更高的要求。

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高一)第二章《健康体能的“木桶原理”》优质课公开课教案

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高一）第二章《健康体能的“木桶原理”》优质课公开课教案教师资格证面试试讲
教案
1教学目标
1、认知目标:初步理解体能的概念及分类,掌握健康体能的各要素,理解体育锻炼在提高健康体能水平方面的作用。

2、能力目标:学会健康体能的锻炼方法,以及在日常生活中的应用。

3、情感目标:培养学生的集体荣誉感,增进同学之间的友谊。

2学情分析
高一的学生自律性逐渐形成,而且体能正是上升阶段对于各种技能的掌握能力更强。

只是女同学的能动性比较差。

3重点难点
重点:体能的分类;难点:体能的锻炼方法及针对耐力的锻炼方法
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】健康体能的木桶原理
生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以怎见健康而且可以预防疾病,适当的体育锻炼可以提高我们的体能。

2【活动】体能的概念及体能的分类
1.人体适应环境的能力;具体的说体能是指应对日常工作或学习之余,身体不会感到过度疲倦,并且还有余力去享受休闲及应付突发事情的能力。

2.问题探究 :学生通过阅读课本探究体能的分类
体能分:健康体能和运动体能
3【讲授】健康体能的概念
与健康有关的体能。

包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书(高三)第四章《体育运动使你更具人格魅力》省级比赛获奖教案

高中体育与健康华东师大版高中体育学生用书（高三）第四章《体育运动使你更具人格魅力》优质课教案省级比赛获奖教案公开课
教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1.认知目标:啦啦操项目特征的初步了解。

2.技能目标:掌握啦啦操基本手位,学会第十五组合动作。

3.情感目标: 培养学生对音乐的感知能力以及团队协作意识。

2学情分析
高三年级学生的身体协调性、节奏感比较好,对动作掌握快,既爱学又有一定的创新能力,她们活泼好动,善于表现自我,对新鲜的事物有浓厚的兴趣,所以我选择了将弹力小球融入到啦啦操中,这些贴近学生生活的教学器材更能让学生接受。

课前安排学生准备弹力小球。

3重点难点
重点:手臂运动的角度和幅度的控制。

难点:手臂运动的速度、力度的控制,含胸夹臂。

4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】开始部分
课堂常规要求:
体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报、师生问好。

2、检查着装是否符合啦啦操课的
的标准。

3、教师宣布本次课的教学内容及课
堂要求。

4、安排见习生的活动内容。

运动项目“万花筒”-华东师大版学生用书(高一)教案

运动项目“万花筒”-华东师大版学生用书（高一）教案一、教学目标1. 知识目标•了解运动项目“万花筒”基本规则、技术动作、裁判要求等内容•能够正确地进行“万花筒”比赛，并统计比分结果•熟悉“万花筒”比赛需要准备的器材和场地要求2. 能力目标•培养学生的团队协作能力和沟通合作能力•发扬积极向上的竞技精神，培养学生的体育素养和认真负责的态度•培养学生的反应能力、协调能力和灵活性3. 情感目标•培养学生的体育兴趣和爱好，促进身心健康发展•培养学生的团队意识和集体荣誉感•培养学生的公平竞争意识和守纪律意识二、教学重难点1. 教学重点•掌握运动项目“万花筒”的规则、技术动作和裁判要求•培养学生的团队协作能力和竞技意识2. 教学难点•学生如何进行队列变换和默契配合•学生如何进行快速的反应和判断三、教学过程1. 理论学习1.了解“万花筒”项目的基本规则、场地要求、器材准备和比赛流程等内容。

2.学习“万花筒”比赛中的基本技术动作和裁判要求，包括挡拆、接球、传球、跑位、投篮等内容。

3.介绍“万花筒”比赛中需要掌握的分数统计和结构安排方法。

2. 实践演练1.分组展开比赛，每组由5名学生组成。

2.进行基础训练，包括热身、拉伸、身体协调训练等。

3.比赛开始，每组按照规则依次进行进攻和防守，比赛过程中需要每个队员都发挥自己的特点，注意队列变化和默契配合。

4.比赛结束后，进行比分统计，并通过反思总结的方式收获本次比赛的经验教训。

四、教学评估与反思1. 教学评估1.观察学生的参与和表现，包括技术动作、配合默契度、竞技精神等。

2.对比赛结果进行分析和反馈，分析学生在比赛中的优缺点和问题。

2. 教学反思1.教材内容安排是否合理、生动，是否符合学生实际情况？2.对于运动项目“万花筒”比赛规则和技术细节是否注重讲解和培训？3.教学过程中是否足够尊重学生个体差异，鼓励学生自主思考和探究？五、教学参考资料1.《运动员参赛手册-万花筒》，体育出版社，2008年。

理解健康-华东师大版学生用书(高一)教案

理解健康-华东师大版学生用书（高一）教案一、教学目标本课程旨在帮助学生：1.理解“健康”的概念及其重要性；2.了解健康对个人和社会的影响；3.学习预防和控制传染病的方法；4.培养健康的生活方式，增强身体素质。

二、教学内容1.什么是健康–健康的概念–健康与成长发育的关系–健康行为与健康风险因素的区分2.健康与环境–环境对健康的影响–预防环境污染的方法3.健康与传染病–常见传染病的预防与控制–个人卫生与公共卫生4.健康的生活方式–平衡饮食与营养–睡眠与身体休息–锻炼与身体运动–心理健康与情绪管理三、教学重点与难点本课程的教学重点在于：1.健康的相关概念以及它们的关系；2.传染病的预防和控制方法；3.健康的生活方式及其重要性。

本课程的教学难点在于：1.健康与环境的关系较为复杂，需要学生理解环境对健康的各种影响；2.个人卫生与公共卫生的区分较为模糊，需要学生理解二者的不同；3.心理健康和情绪管理的话题相对较新，需要学生打开思路，接受新的概念和理念。

四、教学方法1.概念讲授：通过讲解健康的相关概念，帮助学生理解健康的内涵和外延；2.案例分析：通过分析生活中的健康问题，帮助学生掌握预防和控制传染病的方法；3.互动答题：通过答题方式，帮助学生加深对健康知识的理解和记忆；4.视频短片：通过观看有关健康的视频短片，帮助学生了解健康的生活方式以及心理健康和情绪管理的重要性。

五、教学工具1.多媒体投影设备：用于展示讲解材料、案例分析以及视频短片；2.学生课本：用于精读和通读课文；3.答题工具：用于互动答题环节。

六、课程评价1.知识检测：布置考试或者小测验，检测学生对课程知识的掌握程度；2.讨论和分享：提供展示平台，让学生分享自己对健康和健康生活方式的理解和体会；3.反思和总结：要求学生对本次课程所掌握的知识和理念进行反思和总结，以加深理解。