催眠案例分析网瘾

催眠作业

教育学院

13级应用心理学蒙本班

阿勇嘎

催眠案例分析

一、案例介绍

17岁，本该正在上高中，可是瑞安少年程健却初三都没念完，且休学在家已达半年，这已是他三年来第二次休学了。每隔一两个星期，他还要到康宁医院接受心理医生治疗。程健沉迷网络成瘾，面对电脑兴奋异常，每天至少连续上网七八个小时，无心吃饭，经常数日通宵。一旦离开电脑，整个人就会出现“戒断症状”，无精打采，全身酸软，哈欠连连，严重的时候还会流鼻涕眼泪，仿佛“毒瘾”发作一般。

二、催眠前谈话

向求助者介绍什么是催眠：

（1）催眠不是睡觉。普通睡觉时我们处于一种无意识

状态，对外界完全没有知觉。而在催眠状态中，求助者完全清楚身边发生着什么，可以听到催眠师讲话，也可以开口和催眠师交流，更重要的是，在催眠状态脑依然可以保持、甚至更好地学习。所以催眠绝对不是睡觉。

(2）催眠不是被人控制。最常见的误解是，被催眠的人完全受控于人，让干什么就干什么，甚至告诉催眠师自己的银行卡密码。其实这种认识是错误的，催眠只能放大或缩小一个人心中既存的信念，而不能植入一个原本就不存在的信念。举例来说，如果你想不玩网游但控制不住，那么催眠可以帮助你放大“干点别的什么”的信念，但因为你从来没有想过要把自己的银行卡密码说出来，所以催眠师也就无法植入“说出你的密码”这样一个原本不存在的信念、窃取你的秘密。

所以催眠不是被人控制，恰恰相反，是学会更好地控制自己潜意识的力量，同时，你想的隐私也是安全的。

(3）没有不能被催眠的人。经常有人会说“我的意志力无比强大，没有人可以催眠我”。而实际上如果了解催眠的原理就可以知道，抵抗恰恰是进入催眠状态的一个前提条件。正因为每个人都会有抵抗，所以理论上说没有不能被催眠的人，而只有不能催眠某个人的催眠师。其实体验催眠时，即不用刻意去抵抗催眠师的暗示，也不用刻意去帮助催眠师完成某个动作，只要把注意力集中在自己身体的感觉上，让一切自然而然地发生就好了。

（4）向求助者讲授作为催眠理论基石的“头脑理论”，使对方进一步了解过一会儿将会发生什么、我们要做的是什么。

催眠之前，我先了解了一下孩子的情况。他特别希望自己能成为一名职业篮球运动员，但是在学校里很少有机会打篮球。他的表哥和表姐都已经分别公派英国和法国留学，所以家人认为:“你比表哥和表姐都聪明，你比他们都学习都好，你一定也能公派出国留学。”家人的这种期待给他带来了很大的压力。他说：“我要考高中必须得是直升，我必须在高中毕业之后直接以交换学生的身份公派到国外留学。我不能花家里的钱，家里已经付了很贵的学费让我上私立学校。我必须学到最好。”看着他稚嫩脸上略带沉重的表情，听到了一大串“必须”后，我看到的是他的心还很纠结。他一心想打篮球，以后变成职业篮球运动员，这是他的激情所在。一谈到打篮球，他马上变得眉飞色舞，眼睛里都在发光。但提起学习他的头又沉下来，因为如果

要打篮球的话那一定会影响学习，因此理智告诉他不能去打篮球。感情上他放不下篮球，理智上又不允许他去再想打篮球的事情。当意识和潜意识的冲突无法解决时，当两者的矛盾一时无法找出合理的途径去协调时，人体往往会发展出一个症状来避免面对这里的冲突。在这里他的潜意识找到一个方法可以让他得到解脱，就是“抖”。这样他就可以暂时不用在学习和篮球之间选择了。这就是心身的连带反应。做催眠的时候首先要考虑的就是他与相关事件建立的联系是什么，会有什么样的反应。这样就可以化繁为简，透过种种的表象，看到事情背后的根本所在。

三、催眠敏感性测验

1.测试前的准备：

先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的方式站立，脚后跟并拢，脚掌微微八字分开，双手自然下垂；或者以很舒服的方式坐在椅子上，保持身体正直，双腿并拢，双手放在大腿上。

2.正式引导：

好，继续做个深呼吸，请将你的双臂向前伸直，左手掌心向上、右手掌心向下。请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着的放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸……

现在，想象你的左手捧着一本厚厚的大字典，你的左手感觉越来越沉重，因此你的左手慢慢往下降……

同时，想象你的右手手掌绑着一颗大气球，这颗气球逐渐向上漂浮，把你的右手慢慢往上拉，使你的右手越来越轻，越举越高……

尽可能在你的脑海里浮现这样的画面，如果画面不够清晰，你也可以假装真的有一颗气球绑在右手掌上，拉着你的右手慢慢往上漂；假装真的有一本大字典捧在你的左手掌上，压着你的左手慢慢往下降。

继续不断的深呼吸，随着你每次的吸气，你会感觉右手上的气球更增大一倍，而你的右手也越来越轻，越来越往上漂……随着你每次的吐气，你会感觉左手上的字典更加沉重一倍，而你的左手也越来越往下降……（若个案反应不够理想，可加上这段引导词）你的左手越来越重，越来越往下降；而你的右手越来越轻，越来越往上漂……

左手下降，右手上升……左手下降，右手上升……

备注：经过一段时间后，你觉得受术者的双手已经有明显的差距，就可以告一段落了。

好，暂停，现在让你的双手固定在这个位置，睁开眼睛，看看你的双手的距离有多远……很好，你的催眠敏感度很不错……

四、催眠引导

用手臂抬起做导入。手臂抬起很快，且对各种不同的暗示方式（温和\命令\直接\间接）均有反应。因为抬起过快，为避免求助者是有意识地配合动作，催眠师将其手臂放下重新来过。第二次抬起仍然较快，催眠师试着用手指阻止手腕的抬升，并暗示遇到阻碍时抬升的力量反

而会变得更强，此时可以感觉到求助者的手臂肌肉非常紧，产生很强的抬起力量。值得注意的是，尽管催眠师没有明确给出“另一只手臂也要抬起”的暗示，求助者一直放在腿上的另一只手也开始跟着抬起，而这也进一步印证了本来访者的暗示感受性偏情绪型这一结果。

随后，催眠师在求助者手指与其脸部接触的瞬间施加触碰＋响指＋“睡着”指令的三合一暗示，引导其进入催眠状态。之后再用数字加深、反应性催眠等技术继续加深，随后眼挑战成功，此时来访者已进入到一定深度的催眠状态里。

五、催眠过程和主要暗示

用眼光凝视技术进一步加深，之后尝试手臂僵直挑战成功。伴随手臂僵直\松弛的过程同时进行负面情绪的处理：要求助者想象抬起的手臂不断僵硬，同时将所有的委屈、压抑等负面情绪都放进绷紧的肌肉当中，之后暗示随催眠师的引导，手臂肌肉会在瞬间松弛下来，同时所有聚集在的负面情绪也在瞬间飘散离开自己的身体。接下来使用渐进放松技术继续加深，同时开始施加心力量成长的暗示。暗示自脚部开始，经小腿、大腿、腹部、胸部、脖颈，一股暖流逐渐上升，同时心中的力量之树也随之不断茁壮成长，直到越过头顶，茂盛的枝叶又带着暖流倾泻而下，沐浴全身直到指尖，同时心里会感觉非常的安详、愉悦。暗示过程中求助者产生明显的躯体反应，面部表情依然平静，但开始流泪不止，催眠师询问此时感觉如何，回答非常轻松、平静。

最后引导求助者想象下楼梯，进入更深的催眠状态，直到与自己