2019年秋季学期XX小学作息时间表
小学生作息时间表范本
小学生作息时间表范本
小学生作息时间表范本
一、早晨
6:00 - 起床、刷牙洗脸、穿衣服
6:30 - 吃早餐
7:00 - 前往学校或进行课外活动
二、上午
8:00 - 9:30 - 语文、数学课程
9:30 - 9:45 - 休息
9:45 - 10:35 - 英语、科学、社会等其他学科的课程
10:35 - 10:50 - 休息
10:50 - 11:40 - 体育或音乐课程
三、中午
11:40 - 12:10 - 午餐
12:10 - 12:40 - 午休时间
四、下午
12:40 - 13:30 - 语文、数学等主要课程的练习和复习13:30 - 13:45 - 休息
13:45 - 14:35 - 英语、科学、社会等其他学科的课程14:35 - 14:50 - 休息
14:50 - 15:40 - 手工、美术、阅读等兴趣课程
五、晚上
16:00 - 18:30 - 完成课外家庭作业、背诵、阅读等18:30 - 19:00 - 晚餐
19:00 - 20:00 - 家庭时间、学习小组活动、玩耍
20:00 - 20:30 - 洗澡、准备睡觉
20:30 - 21:00 - 睡前阅读、听音乐、静心
六、周末
周六上午 - 学习、阅读、参加各种兴趣小组、活动等
周六下午 - 玩耍、外出旅游、社交活动等
周日上午 - 家庭时间、辅导作业、背诵等
周日下午 - 参加各种文化、体育、艺术等课外活动
以上是小学生作息时间表范本，希望大家可以根据自己的实际情况进行调整和优化。
同时要注意，孩子的作息时间应该合理、科学，并且要有足够的睡眠时间，以保证身心健康和学习效果。
(完整版)小学生的作息时间表2019
_********_的上学日作息时间表时间具体事务备注6:40 起床不能磨蹭，懒床6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。
7:10-7:35 吃早餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。
7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学11：50-12：00 回家不能在路上玩耍12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。
12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等）1：45---4：20 下午课堂学习4:20-4:45 回家、吃点水果、零食4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。
19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。
20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，可用来做作业或试卷等。
每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！______的周六作息时间表时间 具体事务 备注7:30 起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立完成。
小学生的作息时间表2019
_********_的上学日作息时间表时间具体事务备注6:40 起床不能磨蹭，懒床6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。
7:10-7:35 吃早餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。
7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学11：50-12：00 回家不能在路上玩耍12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。
12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等）1：45---4：20 下午课堂学习4:20-4:45 回家、吃点水果、零食4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。
19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。
20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，可用来做作业或试卷等。
每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！______的周六作息时间表时间 具体事务 备注7:30 起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立完成。
义务教育均衡发展 作息时间表、一至六年级总课程表、分课程表
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
1
2
3
4
5
6
7
1
2
3
4
5
6
7
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1
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3
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5
6
7
1
2
3
4
5
6
7
一年级
1
数学
科学
音乐
体育
语文
语文
课外活动
语文
体育
综合
自习
数学
美术
课外活动
语文
体育
数学
自习
音乐
品德
课外活动
语文
诗词
语文
自习
美术
品德
课外活动
语文
语文
安全
自习
数学
体育
课外活动
2
语文
数学
体育
安全
数学
音乐
10：20——11：00
第四节
11：10——11：50
11：10——11：50
下午
预备
2：30
1：50
第五节
2：40——3：20
2：00--2：40
眼保健操
3：20——3：30
2：40——2：50
第六节
3：35——4：15
2：55——3：35
课外活动
4：25——5：00
3：45——4：30
XXX小学2019-2020年度总课程表
2
数学
英语
科学
语文
美术
体育
课外活动
香洲区2018-2019学年度作息时间表
香洲区前山小学2018-2019学年度作息时间表星期午段时间星期一时间星期二时间星期三时间星期四时间星期五上午8:00--8:20 早餐8:00--8:10 早读8:00--8:10 早读8:00--8:10 早读8:00--8:10 早读8:20--8:45 升旗8:10--8:30 早餐8:10--8:30 早餐8:10--8:30 早餐8:10--8:30 早餐8:50--9:30 班队8:30--9:10 语文8:30--9:10 数学活动8:30--9:10 语文8:30--9:10 语文9:40--10:20 语文9:10--9:35 课间操9:10--9:35 课间操9:10-9:35 课间操9:10--9:35 课间操10:30--11:10 数学9:40--10:20 数学9:40--10:20 语文9:40--10:20 数学9:40--10:20 语文11:20--12:00 体育10:30--11:10 美术10:30--11:10 语文10:30--11:10 体育10:30--11:10 美术211:20--12:00 音乐11:20--12:00 体育中午12:00--14:30下午14:30--15:10 音乐14:30--15:05 思品14:30--15:10 体育14:30--15:10 语文14:30--15:10 书法15:20--15:25 眼保健操15:15--15:20 眼保健操15:20--15:25 眼保健操15:20--15:25 眼保健操15:20--15:25 眼保健操15:25--16:05思品2 15:20--15:55 英语活动15:25--16:05 科学15:25--16:05 英语活动15:25--16:05 语文16:00--16:30 拓展课堂温馨提示：1.请同学们按课程要求，每节课前准备好学习用品。
2.上课铃响了迅速回教室坐好，做好课前准备。