10.1-快乐原则
快乐定律复习知识点总结
快乐定律复习知识点总结快乐定律（The Law of Attraction）是一种普遍的哲学原则，它认为个人的思想和情绪会决定他们的生活经历。
根据快乐定律，积极的思想和情绪会吸引积极的结果，而消极的思想和情绪会吸引消极的结果。
快乐定律的核心理念是“你所思，所引”（You get what you think about）。
其基本原则是，个人的思想和情绪是有能力塑造他们的生活，并且他们可以通过改变他们的思想和情绪来改变他们的生活经历。
快乐定律的起源可以追溯到19世纪的美国。
那时，一些哲学家和心理学家开始研究人们的思想和情绪对他们的生活经历的影响。
他们发现，乐观的人通常会吸引积极的结果，而悲观的人则经常吸引消极的结果。
这些研究成果启发了快乐定律的发展，它在20世纪广泛传播，吸引了大量的支持者和批评者。
在当代社会，快乐定律已经成为一种流行的心灵成长观念。
它在许多自助和心灵成长书籍、课程和演讲中被提及，成为了许多人追求个人成长和幸福的指南之一。
然而，快乐定律也有一些争议，一些批评者质疑它的科学性和实用性。
他们认为，快乐定律过于简化了复杂的人生现象，以及个人努力和环境因素在塑造生活经历中的作用。
本文将对快乐定律的基本原则、实践方法和争议进行总结，以期帮助读者更全面地理解这一观念，从而更好地应用它来提升自己的生活和幸福感。
1. 快乐定律的基本原则快乐定律的基本原则是“你所思，所引”。
它认为，个人的思想和情绪会吸引类似的结果。
这一原则建立在一些基本假设之上：1）宇宙的本质是丰富多彩的。
快乐定律认为，宇宙是一个无限丰富的源泉，包含着各种各样的资源和可能性。
它认为每个人都有无限的创造力和创造力，可以通过思想和情绪来吸引自己想要的生活经历。
2）每个人都是心智创造者。
快乐定律认为，每个人都有能力影响他们的生活经历。
通过选择积极的思想和情绪，个人可以创造积极的结果，从而实现更加幸福和成功的生活。
3）相似的东西会聚集在一起。
快乐的原则
快乐的原则
长这么大我知道了，人活着就是要开心，不然就白活啦，真的。
我总结出了快乐的原则：
1 把自己当别人。
就是说在你正遭受挫折或正在困境中的时候，要把自己当别人来看，就当没什么事情一样，
在你取得荣誉的时候，也不要太骄傲，要把这当成是别人的成绩，坦然视之就好了。
2 把别人当自己。
就是在别人有困难的时候要伸出自己的援助之手，拉他们一把，把这逆境当成是自己的事情。
在帮助别人的过程中得到快乐。
在别人取得成绩的时候，要把这份荣誉当成是自己的，要发自真心的祝福他，在祝福别人中得到乐趣。
3 把别人当别人。
就是说在帮助别人的同时，也要充分的尊重他人的隐私。
要知道每个人都是一个独立的个体。
4 把自己当自己。
就是说无论在什么时候都要保证自己独立的个体地位。
这四句话有很多是矛盾的，这正如我们大家每个人其实都是矛盾的啊。
细细品味，方能体会其中滋味。
心理学快乐法则
心理学快乐法则
心理学快乐法则是指通过一系列的心理学方法和技巧，来帮助人们更好地掌握快乐的秘诀。
快乐是每个人都追求的目标，但是很多人却不知道如何才能获得真正的快乐。
下面，我们将介绍几个心理学快乐法则，帮助大家更好地掌握快乐的秘诀。
第一，积极思考。
积极思考是快乐的关键之一。
当我们遇到困难和挫折时，往往会感到沮丧和失落。
但是，如果我们能够积极思考，寻找解决问题的方法，那么我们就能够克服困难，获得快乐。
第二，感恩心态。
感恩心态是快乐的源泉之一。
当我们感恩身边的人和事物时，我们会更加珍惜和感激自己所拥有的一切。
这种感恩心态能够让我们更加快乐和满足。
第三，自我肯定。
自我肯定是快乐的基础之一。
当我们能够认可自己的优点和长处时，我们会更加自信和快乐。
同时，我们也应该接受自己的缺点和不足，不要过分苛求自己。
第四，社交互动。
社交互动是快乐的重要因素之一。
当我们与他人交往时，我们会感到快乐和满足。
同时，社交互动也能够帮助我们建立更多的人际关系，增加生活的乐趣。
第五，身心健康。
身心健康是快乐的保障之一。
当我们保持良好的身体和心理健康时，我们会更加快乐和充实。
同时，身心健康也能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。
心理学快乐法则是帮助人们更好地掌握快乐的秘诀。
通过积极思考、感恩心态、自我肯定、社交互动和身心健康等方法，我们可以更加快乐和满足地生活。
希望大家能够掌握这些方法，享受快乐的生活。
快乐的十大平衡点
快乐的十大平衡点人生短暂，万事但应想得开，随时随地保持心里平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。
1、不对自己过分苛求每个人都有自己的抱负，有些人要求自己过高，根本非能能力所及，于是终日郁郁不得志。
这无异自寻烦恼。
有些人做事要求十全十美，有时对自己要求近乎吹毛求疵。
往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。
为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，自然会心情舒畅了。
2、对他人期望不要过高很多人把希望寄托在他人身上，尤其是妻望夫、父母望子女成龙。
假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。
其实，人各有志，每个人也都有自己的优缺点，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？3、疏导自己的愤怒情绪当我们勃然水怒时，很多错事或失态之事也就油然而生。
与其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。
4、偶尔也需要屈服成大事者处事无不从大处看，只有无见识的人才会去死钻牛角尖。
明智的有识之士只有大原则不受影响，在小处妥协让步，既无碍大局也减少自己的烦恼。
5、暂时回避在生活中受到挫折或打击时，最好暂时将烦恼放置在一边，去做自己喜欢的事，如运动、睡眠、娱乐等，等到心境平和后，再重新面对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼把所有抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。
不如把内心的烦恼告诉自己的知已好友，心情会顿感舒畅。
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你依赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
7、为别人做点事做好事，获得快乐，平衡心理。
做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快乐。
从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
8、不要处处与人竞争有些人心理不平衡，完全是因为他们处处以人为竞争对象，迫使自己经常处于紧张状态。
其实人之相处，以和为贵，只要你在心里上不把别人看成对手，别人也不一定与你为敌。
和谐原则 乐趣原则 特点原则
和谐原则乐趣原则特点原则作者：来源：《小学科学·教师版》2015年第09期新课标改革后的小学体育教学，对教学内容的选择提出了更高的要求，本文简单论述了几项小学体育教学内容的选择原则，浅入分析了改进小学体育教学内容的有效措施，以期能够为小学体育教学提供参考。
近年来，教育体制改革的不断深入，要求充分认识到小学体育教学的重要性。
通过对小学生体质研究调查发现，很多小学生的体质明显呈下降趋势。
针对这种现象，政府相关部门对小学《体育与健康课程标准》进行了适当调整，特别是对于小学体育教学内容这一部分的调整，为小学体育教学内容的选择提供了理论依据。
众所周知，小学体育教学有利于锻炼小学生的身体素质，从而进一步促进小学生的身心健康发展。
与此同时，教学内容的选择是影响教学效果的重要条件之一。
因此，重视小学体育教学内容的选择显得十分重要。
一、小学体育教学内容选择的原则（一）身心健康和谐发展原则一般而言，小学体育教学内容要能够帮助学生学习到有效的健身手段和相关的健身知识，增强学生自身的体育锻炼意识。
同时，小学体育教学内容要鼓励学生多进行体育锻炼，提高学生的身体素质，帮助学生养成健康的生活方式。
不仅如此，小学体育教学内容的选择还要注重对学生心理健康的培养，增强学生的集体意识，塑造学生坚强的意志力，提高学生自我情感的调节能力，让学生在体育活动中养成良好的心理素质，形成积极向上的人生态度。
（二）乐趣性原则事实上，兴趣作为学生学习最好的引导者，对学生学习起到积极的促进作用，尤其是对于小学生而言，由于他们处于青少年时期，对许多新鲜事物都抱有很强的好奇心。
如果教学内容的选择牢牢把握住乐趣性原则，让学生对所学内容产生兴趣，则有助于学生更好地进行小学体育知识的学习。
所以，在进行小学体育教学内容的选择时，要紧紧围绕乐趣性原则，掌握学生的兴趣爱好，选择满足学生心理需求的体育锻炼项目，让学生从学习中感受到快乐，在快乐中进行学习，从而有效地提高学生的身体素质。
10.1-现实原则
现实原则(Reality Principle)：
自我的活动原则。
弗洛伊德认为，在人格发展的后来阶段中，快乐原则逐渐失去绝对的统治地位，人格随之受到现实原则的制约。
这是因为随着年龄的增长，社会习俗和教育的影响逐步加深，人发现自己的本能欲望往往同道德和法律的规定不相容，因而除了寻求快乐外，还要能够适应现实，用现实中的行为规范来克制自己的本能冲动，否则，不但快乐无从谈起，反而会遭受痛苦。
这就是现实原则的意义，它也是自我遵循的主要原则。
但现实原则与快乐原则并非相互绝缘，常常是你中有我、我中有你。
弗洛伊德本人也承认，用现实原则对快乐原则的替代，只能解释一小部分而不是大部分的痛苦经验。
就文学来看，文学作品借梦的改装方式和艺术的审美法则，克服了作者和读者幻想中的自我厌恶、责备和羞愧的成分，同样也是从快乐原则到现实原则的一种转移，虽然其间两种原则的体现常常是交叉迭合、错综复杂的。
我的快乐黄金法则
我的快乐黄金法则（试行版）
1、每天早上醒来，当瞳孔与空气亲密接触的时候，都要在心里默默对自己说：今天一定要开心，一定要快乐！不必为任何已经发生的事情懊恼伤神，好心情最重要。
2、为自己量身定制一个生活目标，给未来一个美好的希望，并付出一切努力坚定不移地实现它！
3、关键时候，没有什么是不能放弃的，只要自己不觉得委屈就行。
4、凡事不必太过逞强，适当留出一些空间让那个称之为“男人”的人施展一下才能，偶尔愚笨一些未尝不可。
5、处理家事不必太过精明，斤斤计较，学会糊涂处事未必不是大智。
6、对于那些长期携家带口来家驻扎不掏一分钱的的亲朋，只要不是养不起，权当是义务协助了社会慈善机构。
7、尽量少打牌，把那些空闲的时间用来多看些书，多学点东西，以保持心态的平和。
8、实在是觉得烦闷了，可以看看一些经典轻松的影片，无论是外国的大片还是国内的佳作，都能起到调节心绪的神奇作用。
9、没有闭月羞花的先天条件，每天也要尽量把自己收拾的整整齐齐，干干净净，除了让自己心情舒畅充满自信之外，也要让周围的人感觉不别扭。
10、永远不要以为自己在别人心中有多么重要，时刻保持自尊独立才是最必要的。
11、不要轻易因为生活中一些琐事与周围的人争吵，适当坚持自己的
原则是必要的，但未必只有争执才是解决问题的唯一方式。
12、干好自己分内的事情，不要随便麻烦人家，不轻易接受自己的能力范围之外的任务。
弗洛伊德 广义快乐原则
弗洛伊德广义快乐原则
弗洛伊德的广义快乐原则是他对人类心理学的重要贡献之一。
他认为，人类追求快乐是一种本能，是人的驱动力之一。
然而，弗洛伊德的广义快乐原则并不仅仅指的是短暂的快乐感，而是指人类对于生活的整体满足感。
在弗洛伊德的理论中，快乐是由个体满足其本性需求而产生的。
这些需求可以包括生理上的需求，如食物、睡眠和性欲，也可以包括心理上的需求，如社交、自我实现和认同感。
弗洛伊德认为，只有当个体能够满足这些需求时，他们才能达到真正的快乐状态。
然而，弗洛伊德也指出，快乐并不总是能够长久维持。
他认为，人类的无意识和潜意识对快乐的追求产生了阻碍。
无意识中的冲突、压抑和欲望，以及潜意识中的自我保护机制、防御机制等都会对个体的快乐产生负面影响。
因此，弗洛伊德认为，要达到真正的快乐，个体需要通过分析和解决这些潜在的心理问题。
弗洛伊德的广义快乐原则还强调了个体与社会之间的关系。
他认为，社会对个体的发展和快乐至关重要。
个体在社会中的角色、地位和认同感都会影响他们的快乐感。
因此，弗洛伊德认为，社会应该为个体提供满足需求的机会，以促进他们的快乐。
总的来说，弗洛伊德的广义快乐原则强调了个体的需求满足和社会的作用对于快乐的重要性。
只有当个体能够满足其本性需求并与社
会和谐共处时，他们才能真正体验到快乐的满足感。
这一原则不仅在心理学中有重要意义，也对于个体的生活和幸福有着深远的影响。
快乐的心理学原则与实践
快乐的心理学原则与实践快乐的心理学是一门研究人们如何达到幸福感和满足感的学科。
通过探索快乐的心理学原则和实践，我们可以获得更快乐的生活。
本文将详细介绍快乐的心理学原则和实践，并分点列出步骤。
1. 了解快乐的心理学原则1.1 积极心态：培养积极的心态、乐观的思维方式，将焦点放在积极的方面，以提升快乐感。
1.2 社交支持：建立良好的人际关系，拥有友谊、爱情和亲密的关系，可以增加幸福感和快乐感。
1.3 自我价值感：培养自尊心和自信心，认识到自己的价值和能力，以增强快乐感。
1.4 目标设定：设定目标和梦想，并为实现它们而努力奋斗，给自己带来成就感和快乐感。
1.5 心流体验：追求挑战性的活动，全身心地投入其中，通过全神贯注的体验来增强幸福感。
2. 应用快乐的心理学原则2.1 寻找乐趣：注意并追求那些给你带来乐趣和愉悦的事物，让它们成为你生活的一部分。
2.2 培养感恩之心：意识到身边的美好事物和人们的善意，每天写下一份感恩清单，增加快乐感。
2.3 培养心理弹性：面对挑战和困难时，不轻易放弃，培养应对困境的能力和乐观情绪。
2.4 做有意义的事情：追求自己对生活的意义感和目标，通过参与社区服务、志愿工作等活动来实现。
2.5 培养自我关怀：关注自己的身心健康，给自己留出休息和放松的时间，充电以保持快乐。
3. 实施快乐的心理学原则的步骤3.1 自我评估：反思自己的目前心理状态和快乐感，找出需要改善的方面。
3.2 制定计划：根据自己的评估结果，制定实施快乐的心理学原则的具体计划。
3.3 实践积极心态：每天积极地寻找和发掘生活中的美好事物，并且乐观地看待问题。
3.4 建立良好的人际关系：主动与他人建立联系，保持真诚和友善的态度，寻找支持和理解。
3.5 培养自信心：接受自己的弱点和不足，同时注重培养自己的优点和长处，提升自我价值感。
3.6 设定目标：明确自己想要实现的目标，制定切实可行的计划，并为之努力奋斗。
3.7 追求心流体验：寻找让自己全身心投入的活动，消除干扰，全神贯注地参与其中。
塑造成功快乐的12条基本原则
也会有一样的结果。 4、人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。
5、尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。 6、每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所
以没有一个人在两分钟是一样的。 7、给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，才能有
况下作出转变。
十一、没有挫败，只有回 应讯息
There is no failure, only feedback.
1、“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变 的信号。
2、“挫败”只有在事情划上句号时才能用上，要想事情解决，这二字便 不适用。
3、“挫败”是指过去的事；“怎样改变做法”是指向未来。 4、挫败是过去的经验；而经验是让我们提升自我的踏脚石，因为经验是
Repeating the same behavior will repeat the same result.
1、做法有不同，结果才会有不同。 2、如果你的事没有结果，改变你的做法。任何新的做法，都比
旧的多一分成功机会。 3、想明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。 4、改变自己，别人才有可能改变。
1、每一个人都有过成功快乐的经验，也即是说有使自己成功快乐的 能力。
2、每一个人都可以凭改变思想去改变自己的情绪和行为，因而改变 自己的人生。
3、每天里遇到的事情，都有能给我们成功快乐的因素，取舍全由个 人决定。
4、所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，把事情或经 验转为绊脚石抑或踏脚石，由自己决定。
7、有效和有道理往往可以并存，但必先由相信有这个可能的信念始。 8、只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验。
快乐原则
什么人最快乐？这是人类一个不灭的话题。
有钱的人快乐吗？整天地想挣钱，头脑一刻也不得歇息，都已经几百万几千万了，还时时睡不着，有时都睡下了，又想起还有一个生意一笔钱没说好或没说清，一古脑儿爬起来，拿起电话就打；长期的思维紧张，连生物钟都被打乱了，这样的人，每天都过的不轻松，也许他们家有万贯，但是，他们活的不快乐。
当官的人快乐吗？每天都周旋在各种人际关系之中，今天你请我，明天我请你，打牌挖坑，吃喝不愁，悠哉乐哉，晚上还有各种各样的迎来送往，滋润吧？平时再看他们出入小车，可谓是人五人六，突然，有小道消息说，人事要变了，或者说纪委行动了，就难免整夜整夜的睡不着，其实，他们行走江湖，活的并不快乐。
有车族、有房族快乐吗？为了心中的那个目标，可能都奋斗了十几年甚至大半辈子，好不容易东倒西借，终于加入了准蓝领阶层，有车有房耶，在朋友家人面前也好风光，可一到每月的那几天，心里就直发毛，因为，为了那一点尊严，不光要勒紧裤带，还得好话说完，特别是一旦有朋友来需要招待，就更让自己捉襟见肘，今天也许可以再风光一次，可明天的早餐又在那里呢?这种人，当虚荣地加入房奴、车奴族的时候，注定不会快乐。
那什么人才拥有真正的快乐呢?其实，有车、有房、有权、有钱的人，不一定就快乐，快乐是一种心情，是一种态度，是一种释然和超脱，是夕阳下的散步，是河边垂钓时的那一刻等待，是几十年老朋友的一次意外相遇，是儿女们远方归来进门时的喜悦，是大年三十晚上一家人围坐一起时的一顿饺子，快乐与一切阴谋和利益无缘！
快乐很简单，简单到触手可及，快乐很遥远，遥远到让势利的的人永远都无法得到。
你快乐吗？抛弃一切私心杂念，然后，坦然地面对生活，其实，快乐就在你的身边。
第10章-人格 ppt课件
• ②个人之所以要“追求卓越”，是因为他自幼在 成人的权威下早期形成的“自卑情结”。他为了 克服自己的自卑感，便努力追求并发展自己的独 特之处，最终形成个人的独特人格。人格的发展 其实就是个人继续不断战胜自卑情结的历程，这 种心理历程，阿德勒称之为“补偿作用”。如古 希腊德摩斯梯尼克服了自己口吃的毛病而成为一 个大演说家，阿德勒称这种补偿为过度补偿。 • ③在人格结构中起核心作用的是意识，而不是 潜意识。个人不但意识到自己的行为，而且有计 划、有方向的去追求成就以胜过他人，这就是 “求权意志”。
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( 2)人格发展 精神分析理论关于人格发展有两个前提： 第一，强调发展，认为成人的性格是由婴 幼儿时期的各种经验塑造而成的；第二， 性力是一生下来就有的、并随着个体心理 的发展而发展。
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①口唇期 ②肛门期 ③性器期 ④潜伏期 ⑤青春期
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2）新精神分析理论
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• 10.2.1特质论 • 1）什么是特质 • 特质论认为，人格是由许多特质要素构成 的。所谓特质，是指在人的行为中一贯性 的具有倾向性的东西 。 • 2） 特质论的代表人物及其理论 • 特质论在英国和美国比较流行。其代表 人物有阿尔波特、卡特尔、艾森克等。
快乐法则
七、知己知彼
狼尊重每个对手， 狼尊重每个对手，狼在每次攻击前 都会去了解对手， 都会去了解对手，而不会轻视它 ， 攻击很少失误。 所以狼的一生 ---- 攻击很少失误。
八、狼亦钟情
公狼会在母狼怀孕后，一直保护母狼， 公狼会在母狼怀孕后，一直保护母狼， 直到小狼有独立能力。 直到小狼有独立能力。 而不像某些自诩为“唯一有感情”的 唯一有感情” 动物，在妻子怀孕后，在外花天酒地。 动物，在妻子怀孕后，在外花天酒地。 所以狼很不满人把那些不钟情的人称之 狼心狗肺” 因为这不公平！！ 为“狼心狗肺”！因为这不公平！！
负面 思考者
正面 思考者
买时间 卖时间
找一份 好工作
找一个 好员工
支配别人 受人支配
做事业 做事情
重视 学历
重视 经验
知识 就是力量
行动 才有结果
我要是有钱 我就怎么样 怎么样做! 怎么样做!
我要是怎么 样怎么样做 我就有钱! 我就有钱!
爱投资 爱购物
有目标 爱瞎想
答案中 找问题
狼的十大处世哲学
没有狼的存在，生态上将出现莨莠 没有狼的存在， 不齐、传染病众生的局面， 不齐、传染病众生的局面，不利于 生命的稳定、健康的平衡发展。 生命的稳定、健康的平衡发展。况 且狼是群居动物中最有秩序、 且狼是群居动物中最有秩序、纪律 的族群。 的族群。
一、卧薪尝胆
狼不会为了所谓的尊严在自己 弱小时攻击比自己强大的东西。 弱小时攻击比自己强大的东西。
问题中 找答案
在乎眼前
重视长远
把握机会 错失机会
早上才想 今天干吗
早就行动 计划未来
按自己的 意愿行事
按成功的 经验行事
不愿做 简单的事
快乐法则
快乐有三法：舍得、放下、忘记。
快乐有四要素：可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。
友情需要一点互助，一点真诚，一点信任；爱情需要一点激情，一点浪漫，一点平淡；亲情需要一点无私，一点孝顺，一点团聚。
生活和人生，就一半，浊秽一半。
很可惜，你拥有的是不全的世界。
”“为什么?”“你要求完美，不能接受残缺的一半，所以你拥有的是不全的世界，毫无圆满可言。
实！
1、世上最美好的东西不外“欢喜”，故用欢喜心来做事，无不成就。
2、世上最珍贵的东西不外“结缘”，故用结缘观来待人，无不成全。
3、世上最持久的东西不外“忍耐”，故用忍耐力来处众，无不成效。
4、世上最坚固的行为不外“愿力”，故用愿力行来工作，无不成事。
人生终归平淡，历练走向本真。
只有想得开，看得透，才能放得下，八风吹不动，达到抱扑归真；用心与天地对话，将人生智慧化在笔端，坦诚直书，这是人生的另一种洒脱；写作也是一种养生，使生活变得轻松自然，泰然处之，使气场修的更加优雅、淡定，人生从容，无愧当下；当下的豪华，也许有一天会落后，但书中的智慧，会让来者走的更高、更远，日久弥新。
不能吃亏为聪明，愿吃亏是智慧；拿得起是聪明，放得
下是智慧；聪明知识多，智慧文化广；聪明保全眼前，智慧着重长远；聪明靠耳眼，耳聪目明，智慧靠心，慧由心生；聪明人嘴忙，是茶壶，智者耳忙，是茶杯，茶壶之水终入杯；聪明是能力，智慧是境界；聪明得于遗传，智慧缘于修炼；聪明十中有一智慧百里无一。
快乐的五大原则
快乐的五大原则在这个世上，很多时候我们难免会被生活中的一些尘土所染，所以困惑、茫然、迷惘、无助；我们一直想摆脱这种黑暗，找寻属于自己的光明，如顾城所说的：黑夜/给了我一双黑色的眼睛/我却用它来寻找光明；我们从没放弃过对快乐的渴望与追求，然而一次次却像尘里振衣、泥中洗足一样，始终也找不到光明的出口。
心里的荒地杂草丛生，用火烧过、连根拔过，然而，那心地最最渴望，有一种叫做快乐鲜花的东西却迟迟未到。
快乐，到底如何得到呢？欢乐，源于五大原则；快乐系列之一：如果你喜欢它，你就享用它；讨厌风，就回去吹吹风；讨厌海，就是观观海；讨厌喝什么就喝什么，讨厌玩玩什么就玩玩什么；随心所欲，生当弗勒利歇尔，人生得此，当功德圆满事；然而，在这个变幻莫测的社会中，总有些管制和约束着无所不为的自己，总有些自己想要得又不能获得的，除了一些不如意的事必须怎么办呢快乐系列之二：如果你不喜欢它，你就避开它；孙子在《利害篇》里曾谈过：夫兵形若水，水之形，培上而就高；兵之形，避实而击虚；何为低，何为高？何为实，何为虚？人心的性欲就是无止境的，欲得而不能获得的properly，为实；不讨厌的而又靠近它的称为就高、击虚；不讨厌雨天的感觉，就在属于自己小小的屋子里浸一杯淡茶，悠然自得；等雨过后看一看那雨后的彩虹，也就是人生一种美事；有人说道：人生把不能讨厌的事和人精心安排得像是纵横交错的轨道而不相撞，就是一种幸事了；话虽如此，然而，总存有一种我们无法正视的或血光之灾的人或事从天而降，当之如何呢？快乐系列之三：如果你不喜欢它，你就改变它；存有很多时候，我们太多的惘然是因为我们一直在逃避现实种种的不快，然而最终却像是孙猴子在如来佛手心一样，还是翻不出被压五指山的命运。
所以很多人谈，必须直面，人定胜天，否极泰来。
坚信自己存有能力、存有磁力、存有方法、存有目的化解自己不讨厌的。
压力其实也就是一种动力，孙猴子如果说退出在太上老君炼丹炉的不能讨厌，那么他也不能具有火眼金睛的福分了。
班主任的“快乐原则”
班主任的“快乐原则”作者：王汉卿来源：《教学与管理(小学版)》2006年第06期“我们希望它来，希望它留，希望它再来——这三句话概括了整个人类努力的历史。
”这是钱钟书《论快乐》里对快乐所发的感喟。
几千年前睿智的所罗门王说过一句格言：“快乐的心情像是一剂良药，而破碎的心却会啃蚀骨头。
”快乐是一种健康的心境，它能使庸常的时光充满生机，让繁重的工作变得轻松。
快乐与否在今天已经成为衡量我们工作状态的一个隐性指标，尤其是在新课程改革的宏观背景下，“快乐原则”应该成为我们工作的日常态。
作为班主任，你过得快乐吗？你有多久没有开怀大笑过了？最近新浪网公布的“２００５年中国教师职业压力和心理健康调查”结果显示，超过８０％的被调查教师感觉压力较大，近３０％的被调查教师存在严重的工作倦怠，近４０％的被调查教师心理健康状况不佳；２０％的被调查教师生理健康状况不佳。
而这其中，班主任尤甚。
美国普林斯顿等三所大学的经济学家和心理学家共同就有关项目进行研究后提出了一个新的统计方法：国民快乐总值（ＧＮＨ）。
这项研究的领头人物——２００２年诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡内曼设想，将来有朝一日，进行国家间比较的最要紧指标可能是国民的快乐程度。
同样，班主任的快乐程度也反映了学校的效率。
缓解班主任在教育改革中的压力，提高其工作的质量和效率，鼓励其成为教育改革的积极参与者，已经成为当前教育工作一个迫切需要解决的课题。
当然快乐不可能全部来自外界,更重要的还是源于自己内心的平静。
班主任工作的繁重作为外界因素无法消除的情况下，那么我们更要学会反求诸己，积极调整自己的心态与工作方式，使自己在快乐中工作，在工作中快乐。
爱上你的工作。
你想获得快乐吗？那请爱你的工作吧！你要坚信你所承担的任务或你正在从事的这种班级管理工作，在一校之中，甚至在各类社会工作之中，一定是最重要的，是值得你为之付出毕生心血和汗水的。
惟其如此，你才会真的无怨无悔，甘心奉献。
孩子快乐积分法则
2015年孩子快乐积分法则（幼儿园）积分兑换规则：1.当月积分累计达到480分以上时，享受正常的家庭福利（外出玩耍，学跳舞，吃零食，看电视），并且可以满足两个额外的个人合理要求（价值在100元左右）；2.当月积分累计达到400分-479分之间时，享受正常的家庭福利（外出玩耍，学跳舞，吃零食，看电视），但不能享受额外奖励；3.当月积分达到300分-399分之间时，不能享受额外奖励，并且取消正常家庭福利中的看电视，吃零食；4.当月积分达到300分以下时，不能享受额外奖励，并且取消家庭福利中的看电视，吃零食，外出玩耍；5.连续三个月积分都在300分以下时，不能享受额外奖励，并且取消所有家庭福利。
6.连续三个月积分都达到480分以上时，奖励一个额外的个人合理要求（价值500元左右）；7.连续一年每月积分达到480分以上时，奖励一个额外的个人合理要求（价值1000元左右）；积分计分规则：1.分数只能由爸爸来计分，当出现争议时，家人一起协商解决，爸爸拥有最终决策权。
2.其他长辈和爸爸一起来执行积分，帮助孩子达成积分，维持积分的公平性。
3.每天计分，每周检讨一次，共同找出积分不高的原因，并一起制订下周的计划，帮助孩子提高积分。
4.当孩子对计分判决出现不服时，可以向爸爸申诉，并且由爸爸召集家庭成员一起分析，爸爸拥有最终决策权。
5.当积分项目出现重大问题时，每个家庭成员均可及时提出异议，大家一起讨论，决定如何调整，爸爸拥有最终决策权。
【初中】武汉-赵吉玲沟通高手就是能找到每个人最重要的那个“点”，然后打开沟通的窗口瓮老师，你给你家小朋友制作的幼儿园的积分法则，那么小的小朋友会愿意接受这么多的考核么？前期应该有很多的引导吧，会不会有个循序渐进的过程，一下子给下去的话，小朋友估计都不能听懂北京-吕媛 511603498 答：我家宝宝现在4岁，我也是用积分制的原理考核她，但是我不是用的是加分减分，我是用小红花，一个小红花代表一分。
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快乐原则（Pleasure Principle）：
本我的活动原则。
弗洛伊德认为，人的行为受本能的支配，也受现实的限制，因而人的心里有两种系统，分别受快乐原则和现实原则的辖制，快乐原则可视为生命的最基本原则，它旨在消除和缓解紧张和压抑给人带来的不快感觉。
快乐原则与生俱来，形成于婴儿期，也是本我遵循的唯一原则，在心里生活中居于统治地位，表现为心灵可以无拘无束产生各式各样与道德规范背道而驰的意象、情感和欲望。
但由于“快乐原则以原始的形式作用在部分心理器官上，为了在这艰难的外部世界保存生物体，快乐原则从一开始就是无用的、危险的，在自我的自我保存本能下，它被现实原则所替代”。