心理学考研怎样看书做笔记及背诵知识点

心理学考研怎样看书做笔记，背诵知识点

本文将采用一种先立靶子再行批判的办法，针对大家在考研过程中经常出现的一些误区进行批判。力比多学院老师建议大家按需选择学习方法，适合自己的才是最好的，祝大心理学考研人金榜题名。

1、边看边背是一种非常low的阅读习惯，同样还必须顺便批判的是默读(在心里出声阅读)。

先来聊首恶，边看边背，这个是一个classic的高中式阅读习惯，在那个阶段我们习惯了一章一节的学习方式，但是那并不是一个足够高效地学习方式。边看边背，有两大缺点。一则大家的思路会被割裂在知识点本身，它的一个预设的假设是我们必须把什么东西背下来才能更好地理解它。但事实不是这样的，合理的思路是当我们彻底理解了一个东西，我们就不需要背诵它了;当我们对一个东西似懂非懂，背诵可以帮我们更好地理解;当我们对一个东西完全不懂，那背下来其实也没有意义，因为同样的知识点，老师换个说法你就不明白他在问什么了。二则，边看边背太浪费时间，正常一本300页的书，在边看边背的看书方式下，1周看完算快的，半个月看完也很正常，看了前面忘了后面那不是大家自嘲而是这种看书方式的真实写照。

顺便聊聊默读，普通青年视觉的信息接收能力是一秒8-12字，经过有意识训练的笔者现在可以达到16-20字，传说中教育部对高中生视觉阅读能力的要求是800字每分钟，约等于15字每秒，可惜国内能做到的其实不多。而默读的接收能力是每秒3-4字，出声阅读则只有2-3字，也就是说改掉默读的习惯你看书的速度就能提高2倍左右。那是不是看慢一点更有利于理解呢?不是的，一秒8-12字，你是以句为单位在接收信息，注意力会自然而然地背吸引到句与句的关系上;而默读的过程中，你的注意力会被吸引到词上面，这

个过程国外的研究表明是有利于记忆、不利于理解，同时要多花2倍的时间。这方面，希望大家去问度娘要一些关于速读的入门资料。

那我们应该怎么看书?

在这样最基础的学习能力上，大家习惯的边看边背的过程切成两段式，也就是快速地浏览一遍书，然后再返过头来看一遍细节，理解、记忆，在这个阶段其实不需要倒是到了11、12月再加上背诵。首先是快速浏览的过程，给大家一个标准，以每天投入4个小时看专业课书为例，大家快速浏览一本书所花的时间应该以两天为一个比较合理的标准，3天就嫌多了，阅读的质量方面，大家第一遍快速浏览的过程只需要把书当网络小说看就行了，除非书上的某个知识点引发了你哪方面的思考(比如力比多学院老师教大家在看书的时候经常会把书上的知识点与脑子里一些电视节目创意的构想做对照)，其他情况不要停下来。快速翻阅，知道个大概就可以了。然后，再用2-3天时间，反过来过一遍细节，因为刚刚看了一遍书打底，你会很清楚地了解整本书的结构，尤其是章节与章节之间的、知识与知识之间的关系，然后是理解与记忆，这样1+1的阅读方式会帮大家规避边看边背当中一个非常消耗时间的陷阱，即觉得哪里都是重点，看一遍背一遍的方式可以让大家对什么东西是重要的有一个清楚的判断。同时这样的方式也会大幅提高大家看书的效率，按这样的流程看书，薄的书4天搞定，厚的、重要的书6天解决，到后期甚至能把这个时间压缩到2-3天搞定一本书，传说中XX大神背了10遍书的故事，对你来说也将不是神话而是切实可以做到的东西。

2、我们不是为了做笔记而考研，而是为了考研而做笔记

关于怎么做笔记是很多同学都会问的一个问题，一则，傻过，一战的时候抄课本，二则那本笔记还真从来没用上;二则，笔者第二年的笔记还真做得还行，每本书一页纸，简单

粗暴;三则，最近笔者在印象笔记等神器的帮助下，体会到了课外阅读时做笔记的好处。闲话不谈，让我们回到做笔记这个话题上。

首先提醒大家，我们不是为了做笔记而考研，而是为了考研而做笔记。所以，笔记做不好，那就不做呗，就这么简单。其实做笔记是一件对知识水平和对知识的结构化能力要求很高的事情，起码在这个7、8月份这儿阶段1战的同学想达到这个水平是非常不容易的。这个时间点做笔记，最后的结果就是抄书，而抄书的过程其实就和上面说的一边看一边背的过程一样，会自然地割裂你脑海中知识点之间的横向联系，形成“知识块块”，而且，这个阶段是绝对做不出靠谱的笔记的，这一点很多学长学姐的经验贴里都有暑假做的笔记后来发现太不靠谱又重做的桥段。

我们不是为了做笔记而考研，而是为了考研而做笔记。笔记应该成为引导我们复习的一个工具，而不能为了做笔记而做笔记。那我们应该怎么做笔记呢?笔者给大家的两个可行的方案——方案1，在书上做笔记，拿个铅笔，在书上随你所兴，乱涂乱画，做笔记的过程只是为了让你自己提高注意力，顺便看书的时候有什么想法随时记录下来，你会发现这些想法最后会变成思维的火花;方案二，只做框架性的笔记，而是是先流畅地看一遍书，在后面理解、记忆的过程中顺便把笔记做了。至于很多经验贴里说他们最后的阶段都在背笔记，这个问题笔者觉得是这是因为到最后大家已经把书读薄了，看书、背笔记都是为了最后唤起记忆的一个过程，二则，合格的最后冲刺用的背书笔记，大家如果真的想做，11月底最后一遍完整看书的时候做完全来得及，那时候你才能知道什么是重点，什么是你的薄弱点。笔者一站时的一位战友就是11月月底开始，用1周对照着课后习题把思路、框架性的的东西列下来，一共列了一本5cm*7cm的得利便签本，然后就整个12月抱着那本小册子和政治背，结果是，137,141，专业课霸气侧漏。

在考研专业课复习的过程中，做真题起码能在以下方面给大家帮助：

1)只有经过做题，知识才能真正转化为你自己的东西。根据问题的情境和你自己构建出来的上下文适当调整对某一知识的表述可以加深你对问题的理解。有一句话叫没有比给别人讲解学过的知识更有效的学习方法，我们没有听众，但起码我们可以讲给自己听。通过讲解的过程，让知识在脑海中重新组合，建立稳定的只是联系。然后，就是高大上了。

2)只有经过做题，你才能知道什么是“有用的知识”。“有用的知识”是一个很功利但是对考研而言又很实际的提法，它至少包含两层意思，一是部分老师可能会直接考察的知识，每个学校老师都有自己的命题习惯。二，比命题习惯更重要的是你要知道自己的答题习惯，每个人因为知识背景和表达方式的不同，甚至于在政治倾向上的偏左偏右、个人自信程度等，会不自觉地有自己的答题习惯，有意无意地多聊某方面的知识而规避另外一些方面的东西。而你需要做的是什么呢?努力加强你对你经常要用的一些知识的了解，多看看相关论文，多做相关准备，这些东西是你复习的重中之重。

3)了解自己的答题习惯，还有一个好处是可以提醒自己不要陷入某些自己的思维方式给自己设下的陷阱(这个不同于老师的陷阱，它不管遇到什么卷子都会出现)，比如对笔者的问题在于写评论时经常会陷入情绪表达痕迹过重，观点分量太轻的深坑;答普通论述题又容易陷入前面引论部分过度洋洋洒洒导致整片文章头重脚轻。

4)经常我们看到一些文章说没有刻意练习过答题方法，所以在考场上其实根本不知道自己在写什么反正就写下来了。这个确实是大部分人的状态，偶尔有一两个成功的其实只是个案大家不能把这个当作自己复习时的指导原则。凡事预则立不预则废，大家必须在考前对答题有一个基本的准备而不是在考场上去临时发挥。