从舌苔上能看出什么病【怎样从舌苔看出你的健康问题】

从舌苔上能看出什么病【怎样从舌苔看出你的健

康问题】

舌形

胖大齿痕舌——肾虚代谢差

瘦小发红舌——阴虚有热

白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果

用来形容舌头，就没那么健康了。胖大舌，常见的一种舌象，舌头

看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边

缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。

有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病。

有胖大舌的人，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。

舌苔

白厚腻——脾胃差易腹泻

黄厚腻——有湿热少饮酒

淡红舌，薄白苔、大小适中、平衡、对称，这应该是正常而健康的舌头。何为正常的薄白苔呢?简单地说，应该是能“见底”，即透

过舌苔可以隐约看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。

临床上，比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种

舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。

尤其是芒种过后，气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。

还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。

舌苔发黄还可能是有热证，比如风热感冒，尤其是盛夏季节，开着空调，屋里屋外温差大，容易外感发热，这时可用些清热解表的药，如银翘散、金银花、连翘等，食疗的话，可吃点薄荷、黄瓜。

舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗

作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。

舌色

舌尖红——心火旺脾气大

淡白舌——气血亏

“舌头尖好疼啊”，伸出来一看，舌尖红红的，这是心火上扬的表现。年轻人容易有这个问题，生活不规律造成的。除了舌尖红，

有点疼，还往往伴有脾气大、小便发黄等。

一般人是不会血瘀到如此严重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌头颜色太深，最好去查查冠状动脉的情况，看是

否有堵塞。

对付舌尖红痛，最有用的方法就是“利尿”。玉米须特别有用，而且很简单，煮水喝，或者用茅根儿、金盏花，药店都能买到，都

是煮水喝。另外，平时多吃点穿心莲。除了舌色发红，还有一种淡

白舌也常见。这是提示气虚阴虚，气血亏，经期的女性常常出现，

这时可用当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤，都很有效果。

舌态

强硬不灵活——中风前兆

舌震颤流口水——警惕帕金森

除了观察舌苔、舌色外，还要观察舌态，即舌头的动态，看看舌头是不是强硬、不灵活、偏歪等，尤其是老年人。据说，舌头是人

体最灵活的部位了，健康的舌头应该是伸缩自如、不歪不斜。

如果发现舌头有些强硬，比如吃饭时经常爱咬舌头、说话大舌头等，这可能预示着中风前兆，尤其是三高人群，最好及时到医院检查。

裂纹舌属于正常的舌象。虽然舌头有深浅的沟纹，但颜色正常，不影响舌头额活动和味觉。沟纹较深的患者会有细菌、食物屑滞留

在里面，有时候可能会疼痛，遇到刺激、酸性、较热的食物，疼痛

会更加明显。

现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成;舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性

病变，使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹。

舌裂常与萎缩舌同时存在，一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。此外，长期的地图舌，有部分后来可转变为裂纹舌。

裂纹舌与先天性有关，那么本病可以不治疗。若是因为地理环境、食物种类、炎症引起的，可以用药物治疗。

1、平时注意保持口腔卫生，用消炎漱口剂，以防裂纹中的滞留

武引起发炎。若是遇上疼痛，则不易清洁，避免感染细菌。

2、忌食辛辣肥腻，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，补充维生素，适当补充水分。

3、注意休息，适当活动锻炼，保持心情舒畅，慎用抗胆碱药物。