文明生活,远离烟酒
关于不吸烟倡议书(精选10篇)
关于不吸烟倡议书（精选10篇）不吸烟倡议书1老师们，同学们：你们知道世界严重的公共卫生问题之一是什么吗，告诉大家，是烟草。
明天是3月1日，《上海市公共场所控制吸烟条例》颁布实施一周年。
吸烟是当今世界严重的公共卫生问题之一，世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。
我们是工作在少年儿童密集场所的教育工作者，吸烟对于青少年的危害更为严重。
因此，为了孩子们的健康，也为了我们自己的健康，要达到禁烟反毒的教育目的，我们必须从自身做起，坚决杜绝吸烟这种不文明的行为!在此，我校德育处、工会、少先队向全校师生发出倡议：一、我们将广泛开展宣传教育活动，把进行控烟教育作为开展素质教育的一项重要内容加以落实。
二、建立学校控烟规章制度，在教室、办公室等公共场所采取控烟措施，杜绝在校内吸烟。
三、教职员工为控烟行动作出表率，自觉戒烟和强化保护他人健康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、朋友和家人面前吸烟，尤其是不在儿童面前吸烟，使他们免受被动吸烟的危害。
四、争创“无烟班级”、“无烟办公室”，在全校营造无烟环境。
五、号召全校同学谢绝第一支香烟，养成健康文明的'生活方式，并在家庭和社会中宣传“禁烟”。
全校教职工共同携手，创建无烟工作环境，让我们的办公室、教学楼、家庭成为无烟的工作和生活环境，带动全社会的控烟工作。
为营造健康、美好的生活环境一起努力!不吸烟倡议书2尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！时至中年的人们，你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗？当你们忧愁烦闷时，常常用吸烟或喝酒来解闷。
当你们吃饭会客时，也经常抽烟喝酒。
可是人吸烟可以让你的呼吸系统染上许多疾病，甚至让你的某些器官发生癌变。
而喝酒则会伤害消化系统和神经系统。
尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事，也就是俗话说的“发酒疯”。
更严重的是有的人喝完酒后还要开车，结果酿成交通事故，造成了不必要的重大损失。
全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计，甚至有些明星艺人如柯受良等也因此而死。
关于远离烟酒的演讲稿5篇
关于远离烟酒的演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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公共场所禁烟口号标语
公共场所禁烟口号标语1. 共建绿色环境，拒绝二手烟伤害。
2. 爱自己，远离烟草。
3. 健康生活，远离烟尘。
4. 带火的不仅是烟，更是健康和生命。
5. 感受健康，拒绝烟草。
6. 绿色环境，需要我们共同守护。
7. 公共场所呼吸新鲜空气，远离二手烟的危害。
8. 拒绝烟草，追求健康。
9. 健康的未来，需要我们共同努力。
10. 健康生活，从拒绝烟草开始。
11. 享受自由呼吸，戒掉公共场所的二手烟。
12. 尊重他人健康，不在公共场所吸烟。
13. 公共场所，说不二手烟。
14. 保护他人健康，抵制二手烟。
15. 爱心呼吸，祝您健康。
16. 爱护生命，远离烟草。
17. 健康生活，不吸二手烟。
18. 吸烟伤害全球，拒绝烟草毒害。
19. 公共场所，共拒二手烟。
20. 健康无烟，共建美好未来。
21. 禁烟在公共场所，为了健康与尊重。
22. 健康共享，公共场所抵制烟草。
23. 绿色出行，远离二手烟。
24. 烟草伤害生命，远离烟草保健康。
25. 环保健康，呼吸无烟空气。
26. 健康生活，有我共同守护。
27. 公共场所，不吸烟是文明选择。
28. 共建绿色环境，共拒二手烟。
29. 爱自己，爱他人，远离烟草的危害。
30. 公共场所，尊重他人，不吸烟。
31. 抵制烟草，预防疾病。
32. 公共场所喘不过气，还是舒服地吸吸气。
33. 不再吸吮烟草，享受健康人生。
34. 远离烟草毒害，享受真正的自由。
35. 美好生活，远离烟草。
36. 公共场所为无烟环境努力，保障您的健康。
37. 烟草害自己，伤及他人。
38. 传递健康信息，拒绝烟草吸引。
39. 健康无烟，幸福人生。
40. 公共场所，绿色环保，抵制烟草。
41. 远离烟草，享受健康生活。
42. 公共场所禁烟，保护健康，呵护生命。
43. 爱心呼吸，拒绝烟草。
44. 健康无烟，美好人生。
45. 共同守护公共场所，说不烟草之害。
46. 拒绝烟草污染，保护我们的健康。
47. 绿色环境，无烟公共场所。
远离香烟演讲稿5篇
最新资料欢迎阅读远离香烟演讲稿优选 5 篇【导语】演讲的实质在于讲，而不在于演，它以讲为主，以演为辅。
因为演讲要诉诸口头，拟稿时一定以易说能讲为前提。
一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲，对听讲者来说应好听。
本篇文章是为大家整理的远离香烟演讲稿优选 5 篇，希望您会喜爱，欢迎分享！【篇一】远离香烟演讲稿优选敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家清晨好！今日我演讲的题目是：爱惜生命，远离香烟。
今日， 5 月 31 日，是世界卫生组织倡始的第 23 个世界无烟日。
相信每个人都知道，烟草的危害是此刻世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面对的的危险要素。
目前全世界烟民的总量已打破 13 亿人，每年因抽烟致死近 500 万人。
为此， 1987 年 11 月，结合国世界卫生组织建议将 1988 年的 4 月 7 日定为第一个世界无烟日，此后固定为每年的 "5 月 31 日。
展开这项活动，目的在于警觉世人抽烟有害健康，号召人们放弃烟草，为人类自己创建一个健康的生存环境。
我们中学生是祖国的将来，民族的希望，也是21 世纪社会主义建设的主力军。
我们的思想道德和科学文化素质情况，不单是当前社会文明程度的重要表现，并且对我国将来的社会相貌、民族精神有着决定性的影响。
而中学生抽烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。
那么烟草终究有多大危害呢？据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。
每日吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，假如一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。
除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000 种化合物，都是致使癌症的首恶。
世界卫生组织在今年发布的一项申明中指出：“此刻烟草已经成为全世界的第二大危害。
抽烟所产生的损坏比非典和海啸还要严重。
假如保持目前的趋向不变，到 2020 年，每年将有 1000 万人因抽烟而过早逝世。
”既然烟草有这样可怕的危害，为何有众多的人抽烟呢？剖析其原由主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，令人对它产生依靠，不简单戒掉；另一个原由是大部分人还没有把抽烟当作是一个丑恶的，既害人又害己的陋习。
禁止吸烟倡议书（精选15篇）
禁止吸烟倡议书（精选15篇）禁止吸烟篇1尊敬的各位市民朋友们：有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
据统计，目前全球有13亿烟民，每年有5000万人死于与吸烟有关的疾病。
吸烟有害健康早已成为不争的事实。
特别诗共场所吸烟不仅是对公共场所环境、周围人群的一种危害，而且是一种不健康、不文明的生活习惯，也是一种不道德的行为。
因此，公共场所禁烟意义重大。
为此，我们倡议：一、广大市民和社会各界积极参与到控烟行动中来，从自身做起，不在公共场所吸烟，自觉维护公共场所的无烟环境，争做无烟环境保护的模范;二、各级领导干部率先垂范，带头不在公共场所吸烟，禁止会场吸烟;三、全市各级机关、企事业单位，特别是医院和学校要积极开展“无烟单位”创建活动，制定本单位无烟措施，动员本单位职工主动戒烟，劝阻吸烟，营造争创无烟环境的良好氛围;四、全市公共汽车等各类公共交通工具实行禁烟，车内要张贴禁烟标志，司乘人员要主动劝阻吸烟行为。
禁止吸烟倡议书篇2尊敬的社会各界、市民朋友们：吸烟有害健康、导致多种疾病，这是数亿吸烟者和各国专家证实的一个无可争议的事实，它不但给人们带来疾病，而且有时还会因烟蒂乱丢，引起火灾，给国家和人民造成巨大的经济损失。
特别是公共场所吸烟不仅是一种不健康、不文明的生活习惯，更是吸烟者对公共场所环境、周围人群的一种危害。
据研究资料表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。
因此，公共场所禁烟工作刻不容缓，意义重大。
20__年3月，卫生部颁布《公共场所卫生管理条例实施细则》，并于20__年5月1日起施行。
其中，第十八条明确规定“室内公共场所禁止吸烟”。
室内公共场所禁烟规定的出台，是我国履行《烟草控制框架公约》的重大进展，体现了政府对人民群众健康权益的保护，也体现了以人为本的执政理念。
同志们，朋友们，全民健康是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证，健康更是人生的财富，我们每个人都应该为自己争取这笔财富，也应该为他人创造环境去争取这笔财富。
“远离赌博、游戏、吸烟、喝酒,做文明中学生”主题班会（5篇材料）
“远离赌博、游戏、吸烟、喝酒,做文明中学生”主题班会（5篇材料）第一篇：“远离赌博、游戏、吸烟、喝酒,做文明中学生”主题班会“远离赌博、游戏、吸烟、喝酒，做文明中学生”主题班会1009班一、主题班会的目的通过开展“赌博、游戏、吸烟、喝酒”的主题班会，明确赌博、游戏、吸烟、喝酒的危害，进一步引导中学生：做文明人，行文明事。
二、主题班会的程序（一）学生发言1、指定8名学生发言，每两个学生结合自己的所见所闻讲述四种行为中一种行为的参与原因及利和弊，并指明是利大于弊，还是弊大于利。
2、其他学生亦可结合自己的所见所闻自由发言（二）班主任发言（对学生的发言进行补充）1、赌博（1）中学生参与赌博的原因①社会上赌博风气的盛行，是影响中学生参加赌博活动的重要原因。
村头村尾大人们碰在一起，往往一开口就是“昨晚又输了”、“走，搓麻将去”，可见，赌博成了具有普遍性的活动。
由于禁赌是禁大的，以至于一般人们的小赌小玩似乎成了合法的正当的娱乐了。
比如打麻将赌钱，有的中学生振振有词地说：“大人们可以玩，为什么我们不能玩？”②家庭起了潜移默化的作用，即家庭不良因素的影响。
家庭是学生生活、成长的重要场所，父母的言传身教对孩子健康成长至关重要的作用。
孩子经常观看父母赌博，渐渐地也学会了。
不少中学生打麻将、扑克，就是在父母的“言传身教”中入门的！③从中学生自身心理特点来说，由于他们幼稚，缺乏识别能力，不能正确地分析社会上的赌博之风，容易把丑的当作美的。
同时，玩麻将、扑克和骰子的行为方式有新奇性，正好满足中学生的好奇心和寻求刺激的心理。
在这样的心理下，有不少赌瘾较大的学生在校内也忍不住地利用一切机会赌博。
（2）中学生赌博的危害。
①赌博容易使学生产生贪欲，久而久之会使他们的人生观、价值观发生扭曲。
每每周末返校，就常听到有同学在谈论他们赌博的输或赢，输者垂头丧气，发誓要下次赚回；赢者洋洋得意，一付成功者自居模样。
这些同学的价值观都发生了变化。
关于禁烟的文字
关于禁烟的文字禁烟标语11、烟酒一沾，一生负担；烟酒不碰，一世无忧。
2、亲情至上，远离烟酒。
3、不抽一支烟，快乐似神仙。
4、小小一支烟，危害千千万，小小一瓶酒，折磨你我他。
5、禁烟禁酒，你我共同遵守。
6、你吸烟的快感，烟吸你的命脉。
7、快乐一时，悲哀一生；一时舒爽，一生悄逝。
8、为了健康请戒烟，为了安全请禁酒。
9、对酒当歌之时，你们在掉健康值。
10、月下一壶酒，家人满脸愁。
11、多读书多看报，少喝点酒多睡觉。
12、清新世界，全靠无烟。
13、禁止抽烟，别让你的肺为你病变。
14、烟酒不沾唇，疾病不伤身。
15、禁烟禁酒，创和谐长征。
16、要健康别抽烟，要安全别喝酒。
17、别让烟酒误了你的一生。
18、不要因为烟酒让身体寸步难行。
19、吸烟不如清茶，提神何必寻它；喝酒应当适量，七杯不如一杯。
20、道路千万条，禁烟禁酒第一条。
21、烟酒爽一时，忏悔莫一生。
22、烟酒伤身，为了您的身体健康，请远离它们。
23、无烟校园，清新一片。
24、饭后不抽烟，赛过活神仙。
25、酒是烈焰，多酌烧身；烟是魔鬼，多抽伤身。
26、梦是相反，烟酒是正面一击。
27、喜欢你没有烟草和酒精的味道。
28、烟，吸进去的是尼古丁，吐出来的是你的生命。
29、永远不要与生命赛跑。
30、抽烟是魔鬼，少活二十岁。
31、平安过一生，烟酒勿相碰。
32、摒弃烟酒陋习创造健康新未来。
33、少喝一杯酒，少抽一只烟，快乐你我他。
34、拒绝烟草，珍爱生命。
35、抽烟喝酒，有害健康。
36、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
37、创建无烟酒校园，共度无烦恼人生。
38、填满青春的不应该是烟酒。
39、你指尖流逝的不只是烟灰，还有自己的生命。
40、禁烟禁酒，幸福你我。
41、离烟酒远一步，离健康近一步。
42、喝酒抽烟一起来，身体怎么好起来。
43、禁止喝酒，别让你的胃为你哭泣。
44、喝酒误事，抽烟伤身。
45、健康随烟酒而灭，有多少生命可以重来？禁烟标语21、拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。
办公场所的禁烟提示语
办公场所的禁烟提示语禁烟提示语：1. 珍惜生命，远离烟草！2. 保护健康，拒绝烟草侵害！3. 健康工作从远离烟草开始！4. 禁烟区域，请勿吸烟！5. 守护舒适的办公环境，共同抵制烟草！6. 烟草伤身，违禁吸烟！7. 维护团队健康，禁止吸烟！8. 禁止吸烟，请文明用烟蒂！9. 科学发展，拒绝二手烟！10. 健康工作，禁止吸烟！11. 禁烟从我做起，为健康努力！12. 关爱员工健康，杜绝烟草侵害！13. 健康出行，远离烟雾！14. 创建无烟环境，优化工作效率！15. 爱护生命，营造无烟场所！16. 健康生活，远离烟草！17. 停止吸烟，享受健康！18. 共创绿色办公，杜绝烟草污染！19. 健康共享，远离烟尘！20. 禁烟区域，请自觉遵守！21. 烟雾缭绕，污染健康！22. 停止吸烟，呼吸清新空气！23. 人人营造无烟环境，共享健康生活！24. 珍爱生命，拒绝吸烟！25. 禁烟从自己做起，为他人呼吸美好！26. 爱心不燃烟草，呵护健康生活！27. 健康工作环境，烟雾远离！28. 禁烟区域，保护大家的健康！29. 健康营区，请勿吸烟！30. 烟草残忍，远离烟雾！31. 健康生活，从戒烟开始！32. 争做戒烟先锋，树立好榜样！33. 烟草伤身，切莫尝试！34. 拒绝吸烟，保护自己！35. 吸烟有害，远离烟草！36. 爱护自己，戒除烟瘾！37. 健康生活，远离尼古丁！38. 无烟环境，构建和谐！39. 反对吸烟，珍爱生命！40. 公共场所请勿吸烟！41. 健康生活，远离烟酒！42. 拒绝吸烟，共创健康家园！43. 爱护员工健康，禁止吸烟！44. 健康呼吸，抵制二手烟！45. 健康管理，戒掉烟草烦恼！46. 绿色办公，杜绝烟尘阻绊！47. 制止吸烟，保护孩子健康！48. 拒绝一口烟，健康最放心！49. 健康无烟，呵护生命！50. 珍惜生命，禁止吸烟！。
关于禁烟倡议书范文6篇
关于禁烟倡议书范文6篇禁烟倡议书篇1亲爱的同学们：学校是公共场所，是我们快乐学习、健康成长的摇篮。
大学生是知识层次较高的群体，社会和家庭对我们寄予了很高期望，理应展现出我们良好的精神面貌，体现文明的生活习惯，共同营造文明、和谐的校园环境。
但是，在我们美丽的校园中时常出现不和谐的音符，吸烟就是其中之一。
众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，它严重地威胁着人类的健康。
科学研究证明，烟草的危害主要________于烟雾中的化学成份。
烟草中含有的化学成份高达4700多种，它们具有很强的刺激作用和致癌作用，对人体的危害极大，目前每年中国约有100万人因此死亡，而且这个数字还在不断地上升。
吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不被动吸烟，损害他人健康，这也是一种很不文明，很不道德的行为。
因此，吸烟对健康百弊而无一利。
我们的生命仅有一次，请珍爱我们的生命，远离烟草危害！在此，校大学生自律委员会向全校学生发出校园禁烟倡议——"关注健康远离烟草清新校园从我做起"。
1、遵守教育部及学校关于校园禁烟的规定，倡导文明健康的生活习惯；2、从自身做起，远离烟草，为身边的人创造一个健康的学习、生活的环境；3、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和规劝；4、积极参与"吸烟有害健康"的.宣传，让大家明白吸烟的危害，自觉远离烟草。
亲爱的同学们，让我们从自我做起，从现在做起，共同努力让校园内不再"烟雾缭绕"，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹，争当一名合格的文明大学生，为辽宁工程技术大学的校园文明建设贡献自己的力量。
倡议人：__x20__年x月x日禁烟倡议书篇2全院的医务人员、______________员、青团员和职工同志们：具有省内一流水平的现代化智能住院大楼即将投入运行，我院发展又进入一个新的阶段。
此时此刻，您是否想过该为这幢屹立在歌山画水大地的标志性建造做点什么？当环境污染、等日益危害着人们身体健康的时候，您是否考虑过您以及周围的吸烟行为可能对家庭、朋友以及病人造成的危害——他们正在呼吸着被污染了的空气？办公室烟雾腾腾、牙齿烟斑、手指皮肤烟染黄斑，这是否符合救死扶伤白衣天使的形象？更重要的是——您的健康，对您的父母、妻儿、亲朋以及您的病人是否重要？戒烟、禁烟对维护、管理、运行好新住院大楼、塑造人民医院新形象至关重要，更是我们医院每一位职工义不容辞的责任。
《远离烟酒》PPT课件
• 孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚 至产生畸形胎儿。
• 二、酗酒对社会危害危害：有哪些？（说一说）
青少年正处于生长发育的关键时期， 更不应该酗酒。
疾病名称 肺癌 喉癌
口腔癌 食道癌 膀胱癌
胃癌 肾癌
比值（吸：不吸） 10.8 5.4 4.1 3.4 1.9 2.8 2.1
1.分小组，分析某卫生组织的一份调查数据。
2.根据上表，比较吸烟者与不吸烟者的癌症死亡率。
3.上述调查数据说明什么问题
吸烟的危害还有哪些？
• 吸烟会对人的循环系统、消化系统、神经 系统等也会造成损伤。
二、吸烟危害人体健康
思考：香烟燃烧产生的烟雾中含有那些物质？
你知道吗？
• 香烟燃烧产生的烟雾中，含有3000多种有 害的化学物质，包括40多种致癌物质。
• 毒性最强的有三种：尼古丁、煤焦油、一氧 化碳。
• 如尼古丁就是其中之一，它可以导致肺癌等 疾病。
讨论：大家都来说一说
疾病序列 1 2 3 4 5 6 7
远离烟酒
-.
第二十六章 珍爱生命
健康新概念：
健康不仅仅是没有疾病，而是 身体的、精神的健康和社会适应的 总称，它包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好、道德健康四个方面。
学习目标:
说明酗酒对人体健康的危害 说明吸烟对人体健康的危害 养成良好的生活习惯
一、酗酒危害人体健康
思 考 ： 酒 里 面 含 有 什 么 成 分 ？
酒中含有酒精（乙醇）。
适量饮酒能解除疲劳，促进消化， 增添喜庆气氛，对身体基本无害。
禁烟倡议书50字禁烟倡议书300字精选五篇
禁烟倡议书50字禁烟倡议书300字精选五篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的教育资料，如演讲稿、协议书、承诺书、保证书、检讨书、作文大全、名言名句、教案大全、教学设计、其他范文等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, this store provides various types of educational materials for everyone, such as speeches, agreements, promises, guarantees, review letters, complete essays, famous quotes and sentences, lesson plans, teaching designs, other sample essays, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!禁烟倡议书50字禁烟倡议书300字精选五篇人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。
远离烟酒珍爱生命
社会问题
饮酒过量容易导致交通事 故、家庭暴力、犯罪等社 会问题，影响社会稳定和 安全。
经济损失
由于饮酒过量引起的各种 问题，会对个人和社会造 成巨大的经济损失。
烟酒对社会文明的影响
道德沦丧
烟酒过度容易使人失去理智，做 出不道德的行为，影响社会道德
风尚。
文化扭曲
烟酒文化在一些地区被过度推崇 ，导致社会文化价值观的扭曲。
社会形象
烟酒过度的人群往往给人留下不 健康的印象，影响整个社会的形
象和文明程度。
03
远离烟酒的重要性
保护身体健康
预防疾病
长期吸烟和过量饮酒是导致多种疾病的风险因素，如肺癌、肝病 等。远离烟酒可以显著降低罹患这些疾病的可能性。
避免酒驾危险
饮酒后驾驶是一种极其危险的行为，不仅危及自己的生命安全，还 可பைடு நூலகம்对他人造成伤害。远离酒驾是每个公民应尽的社会责任。
促进文明社交
在社交场合中，不吸烟、不劝酒是一种文明的表现，有助于营造健康 、和谐的社交氛围。
提高生活质量
1 2
改善睡眠质量
长期吸烟和饮酒会对睡眠质量造成不良影响，远 离烟酒有助于提高睡眠质量，让人更加精神焕发 。
保持社交活动
与家人、朋友保持联系，参加社交活 动，分享彼此的生活和经验，增加社 交支持和情感寄托。
05
珍爱生命，远离烟酒
珍惜生命，关注健康
生命无价
生命只有一次，无法复制和替代，珍惜生命是对自己 和家人的负责。
健康为本
健康是人生的第一财富，关注健康是珍惜生命的重要 体现。
烟酒危害
烟酒对人体健康造成严重危害，可导致多种疾病，甚 至危及生命。
珍爱生命远离烟酒倡议书
珍爱生命远离烟酒倡议书
亲爱的同学们：
众所周知：饮酒伤身，吸烟伤体。
为了同学们的身心健康，养成良好文明的生活习惯，学校向全校学生发出倡议一一〃学生禁烟禁酒〃！让我们一起行动起来，争做新时代好少年，让烟蒂、酒瓶远离每一位同学。
吸烟、饮酒对我们身体有百害而无一利。
香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氯氟酸等有害物质。
尼古丁会使小血管收缩，会引起心血管病变，直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞，导致记忆衰退、头痛、失眠等；经常抽烟会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧，从而影响大脑的活动能力，长期吸烟也会使肺癌的发病率提高。
同样，饮酒对人体的危害也是不容忽视的。
酒的主要成分是酒精，它对人的大脑有强烈的麻痹作用。
一次性摄入过量的酒精，会使人的意识在很长一段时间内处于混乱状态，从而无法控制自己的情绪和行为，这种后果是不堪设想的。
而且酒精会刺激胃肠粘膜，发生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘、急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等病症。
“抽烟族”和“嗜酒族”不仅自身形象不佳，与中小学生的身份也格格不入，二手烟还会影响他人身心健康，于己于人都不
利。
珍爱生命，远离烟酒，为了大家的身体健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们向同学们发出倡议：1自觉远离烟酒，倡导文明健康的生活习惯，争做文明学生。
2、主动参与禁烟禁酒，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
3、积极宣传烟酒的危害，让你的家人和朋友明白烟酒的危害，让更多的人远离烟酒。
让我们一起行动起来，争做新时代好少年，远离烟酒，积极营造健康、文明、和谐的校园环境。
请相信我们自己的力量，相信爱的力量，因为“青春无烟无酒最美丽”。
拒绝烟酒主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展，人们生活水平的提高，烟酒已经成为许多人的日常消费品。
然而，烟酒对人体的危害已被广泛认知，尤其是对青少年学生的身心健康影响极大。
为了提高同学们的健康意识，倡导健康的生活方式，我校决定开展以“拒绝烟酒，健康生活”为主题的班会活动。
二、班会时间2023年10月26日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全校师生五、班会流程1. 开场致辞由班主任主持班会，对本次班会主题进行简要介绍，强调拒绝烟酒的重要性，并宣布班会正式开始。
2. 观看烟酒危害视频播放关于烟酒危害的视频，让同学们直观地了解烟酒对人体的危害，提高他们的健康意识。
3. 专家讲座邀请校医或健康教育专家进行讲座，详细讲解烟酒对人体健康的危害，以及如何正确应对烟酒诱惑。
4. 同学发言邀请部分同学分享自己或身边人因吸烟、饮酒而带来的不良后果，以及他们如何抵制烟酒诱惑，保持健康生活的经验。
5. 签名承诺组织同学们在“拒绝烟酒，健康生活”的横幅上签名，承诺自己将远离烟酒，追求健康生活。
6. 健康知识竞赛开展健康知识竞赛，通过问答形式，巩固同学们对烟酒危害的认识，提高他们的健康素养。
7. 结束语由班主任对本次班会进行总结，再次强调拒绝烟酒的重要性，鼓励同学们从自身做起，共同营造一个健康、和谐的学习生活环境。
六、班会内容1. 观看烟酒危害视频视频展示了吸烟、饮酒对人体各个器官的损害，以及由此引发的疾病。
同学们在观看过程中，表情严肃，对烟酒的危害有了更深刻的认识。
2. 专家讲座专家从生理、心理、社会等多个角度分析了烟酒对人体的危害，并提出了预防措施。
同学们认真聆听，积极互动，对烟酒的危害有了更全面的认识。
3. 同学发言发言的同学分享了吸烟、饮酒对生活、学习、健康带来的负面影响，以及他们如何克服烟酒诱惑，保持健康生活的经历。
他们的发言引起了同学们的共鸣，纷纷表示要以他们为榜样，拒绝烟酒。
4. 签名承诺同学们在横幅上签名，承诺自己将远离烟酒，追求健康生活。
远离烟草主题班会教案
远离烟草主题班会教案远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。
下面是小编为大家带来的远离烟草主题班会教案，欢迎大家阅读，仅供参考！远离烟草主题班会1一、活动目标1、认识禁烟标志，大胆根据已有经验讲述禁烟的危害。
2、积极讨论各种禁烟的办法，感受禁烟的意义。
二、活动准备课件一份(禁烟海报若干)禁烟标志收集烟盒若干三、活动过程(一)、主持人出示禁烟标志，请同学说说自己的原有经验。
1、什么事情发生了?这是什么标志?2、你还在哪些地方看见过这个标志呢?3、这么多地方都有禁烟标志?说明了什么问题?吸烟到底有哪些害处呢?请你把它画下来。
(二)同学们分别介绍了香烟的历史、“尼古拉”、“二手烟”等，谈谈一些吸烟的危害及后果。
(三)、明确香烟对身体的害处，想想禁烟的办法。
1、这里有许多香烟的包装，你知道他们的名字吗?多少钱一包?2、如果把这些钱省下来，可以做哪些有意义的事呢?3、你周围有人抽烟吗?你喜欢他们抽烟吗?4、那想什么办法让他们不要抽烟呢?让他们戒烟呢?(四)、倡议：从现在做起，从身边做起，让我们一起来禁烟!被动吸烟，你愿意吗?吸烟，有害健康，人人皆知。
我国的吸烟率在下降，但吸烟量在增加，吸烟严重程度在提高。
香烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等危险化学物质，会使人的寿命缩短。
而并不吸烟的人，但长时间和吸烟者呆在一起，吸进了大量的香烟烟雾，导致被动吸烟。
这其实是和吸烟的性质是一样的，也会引来各种疾病。
大部分同学的爸爸都有吸烟的习惯。
在家里，也许是因为妻子、孩子的督促，一般不吸烟。
即使忍不住，也只在阳台上抽上几口。
这是为了不让孩子因自己的影响而被动吸烟。
可是在公共场所，他们也许就不一样了。
你看在舞厅、卡拉ok厅等密封的场所，到处都能见到人们大口大口的吸着烟，到处都弥漫着一股浓重的烟草味。
尽管贴着“禁烟标志”。
在公园、草坪上，人们也都大模大样的抽着烟，变幻着各种姿势。
在这种地方，我们也不难看到一些穿着校服的中学生装着大人们的样子老练地吸着烟。
远离烟酒珍爱生命心得体会
远离烟酒珍爱生命心得体会篇一：“远离烟酒珍爱生命”班会总结“远离烟酒珍爱生命”班会总结为了让同学们了解吸烟喝酒的危害性，知道青少年正处在长知识，长身体的重要人生阶段。
应该远离一切不适于这一阶段的各种不良嗜好，远离香烟，适度饮酒让青春无怨。
为此我班在5月16日召开了“远离烟酒珍爱生命”的主题班会。
此次班会共分为三个环节：1、通过资料让每位同学了解烟酒对人体的危害。
2、让同学们自述对烟酒的了解。
3、发起班级拒绝烟酒倡议书。
4、班会结束。
班会内容：一、吸烟的危害卷烟燃烧时所产生的烟雾中，可分离出很多有害的成分，主要的有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氯氰酸等。
吸烟对人的危害极大，尤其是对青少年的危害更大。
1、尼古丁的危害是使小血管产生收缩，从而可引起心血管病变。
此外，还可以直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞，导致记忆减退、头痛、失眠等 2、一氧化碳是一种无色无味的气体，冬天使人发生“煤气中毒“的就是它。
经常抽烟，就会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧，从而影响青少年大脑的活动能力。
3、氯氰酸是致癌物质，长期抽烟使肺癌的发病率提高。
青少年吸烟对身体的危害更为明显，这是因为他们正处于迅速生长发育阶段，身体各器官系统尚未成熟，比较娇嫩，抵抗力不强，对各种有毒物质比成人更容易吸收，所受毒害也就更深。
吸烟的青少年患咳嗽、肺部感染的比例明显高于不吸烟者。
青少年吸烟还可导致早衰和早亡及影响下一代的发育。
二、酗酒的危害酒有解除疲劳，增进食欲，帮助消化的作用，但是过量饮酒，则对身体有害。
1、酒中含有酒精，人体首先接触和吸收酒精的是消化系统。
酒精刺激胃肠粘膜，可产生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等病症。
酒精对肝脏的危害也极大，酒精中毒可造成急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。
2、酒精对神经系统也有毒害作用，经常酗酒会导致酒精成瘾。
3、青少年正处于生长发育时期，除了以上危害外，还会使肌肉无力，性发育受到影响。
有些青少年为了表现自己的“潇洒“，喜欢边饮酒连吸烟，这样对身体的危害更大。
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文明生活，远离烟酒文明富裕的现代生活，需要有良好的生活习惯，应该注重生活品质。
其中身体健康最为重要。
吸烟和酗酒是健康第一杀手，特别是未成年人身体正在生长发育之中，吸烟和酗酒对生体的伤害更为厉害，如果养成这些陋习，对生体的伤害是无法弥补的。
第一节自觉杜绝吸烟一个烟草商在广场上推销他的香烟，当他讲得口若悬河时，人们半信半疑。
人群中站出来一个老人，他镇定的说道：“吸烟有三大好处。
”烟草商心里一喜，问道：“是哪三大好处？”老人说：“不遭狗咬、不被强盗偷、不会老！”“请您老详细详细说一下！”烟草商不禁喜从中来，急忙催促老人说下去。
“第一不遭狗咬，是因为吸烟者身体虚弱，走路时拄一根拐杖，狗就不敢上前来咬了。
”人们听了哈哈大笑，烟草商脸挂不住了，但仍忍不住问道：“那第二个好处怎么说？”“第二个是因为吸烟者半夜咳嗽，强盗以为主人未睡着，所以不挑他家下手。
”老人不慌不忙的说。
观众更是哈哈笑个不停，烟草商早已气急败坏，不甘心的追问：“那不会老又是怎么回事？”老人看了看烟草商，又看了看观众，“吸烟者多半短寿，活不到老就死掉了，所以不会老啦！”老人大声的说出来。
观众们一哄而散。
你们听了这个故事有何感想？我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多的烟民。
如果每人每天吸3元一包的香烟，全国每天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿。
香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。
所以，我们应该对香烟的危害性有个正确的、全面的认识,才能自觉抵制香烟的诱惑。
一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。
一个生物组曾在2000年以《探究香烟的危害》为课题，组织学生以金鱼为实验材料进行探究。
方法是：向两个盛有金鱼和500ml水的鱼缸中分别排入无过滤的香烟烟雾(模拟被动吸烟)和经棉花过滤的香烟烟雾(模拟主动吸烟)，观察并记录金鱼的活动情况及致金鱼死亡的香烟支数。
结果：直接排入无过滤的香烟烟雾，5支香烟可致金鱼死亡；而排入经棉花过滤的香烟烟雾6支半也可导致金鱼死亡。
问：这个实验证明了什么？这个实验清楚地说明了香烟的烟雾对金鱼有明显的伤害作用。
同时也说明了香烟的过滤嘴起不了多大的作用。
而且被动吸烟（即二手烟）的危害性更大。
吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
1、尼古丁。
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。
有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。
另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。
2、焦油。
是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。
就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，此外，焦油还会直接损伤肺泡上皮细胞的细胞膜，影响并破坏细胞膜的通透性，最终将导致肺气肿。
这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。
3.一氧化碳。
一氧化碳非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死亡。
吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：全部肺癌的85%是由吸烟引起的；在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。
与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍；二、吸烟的三大误区。
1．只吐不吸。
吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。
支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。
其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。
其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。
2．饭后一支烟赛过活神仙。
在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。
3．吸烟能“解酒”。
有很多人喜欢边喝酒边吸烟，认为吸烟能“解酒”，这也是错误的。
尼古丁虽能降低酒精的浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛。
同时，酒精能溶解尼古丁，从而使人体肠道对尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。
三、烟瘾是什么？吸烟何以成瘾。
突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适，诸如：渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调。
那么，吸烟何以成瘾？吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。
长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。
因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。
这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。
所以，戒烟能否成功，最关键的就是开头这一两个月。
这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。
四、怎样应对烟瘾的发作？1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
2．提醒自己戒烟的原因。
3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5．嚼一片不含糖的口香糖。
6．数数吸烟的种种害处。
7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
五、中学生应自觉抵制香烟的诱惑。
我国《未成年人保护法》、《中学生守则》均明确规定，禁止中学生吸烟。
这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。
同学们，为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧！课后思考1、吸烟有哪些危害？2、“饭后一支烟，赛过活神仙”，请你反驳这个论点。
第二节自觉抵制酗酒聚会庆典中,人们常饮酒助兴，适当地喝一点儿啤酒或者葡萄酒，对身体有解除疲劳、增进食欲、帮助消化的作用。
但是，青少年尚年幼，自制力不足，喝起酒来不加节制，往往"烂醉如泥"，甚至染上酒瘾，沉沦其中，经常酗酒，对身体和心理发育危害极大。
一、青少年酗酒的危害危害一：青少年饮酒可以导致死亡、事故、谋杀和自杀。
由于男女身体结构和生理特征的不同，女孩过度饮酒的危害更大。
危害二：饮酒后约20％的酒精立即在胃中吸收，其余全部被小肠吸收。
吸收进血液中的酒精，除了极少数（10％）由汗、尿、唾液和呼吸排出外，其余的90％要经过肝脏解毒，但是肝脏的解毒能力有限，因此使人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。
青少年发育尚未完全，因而更容易发生酒精中毒及脏器功能损害,可能埋下肝硬化、胃癌、心血管病等疾病隐患,并且会诱发食管癌、胃癌、胰腺癌等。
危害三：酒精对人的对中枢神经系统的危害最严重。
如果饮酒过多，就会脸红，乱说胡话，以后站立不稳以至醉倒、呕吐等，严重的还可以引起呼吸困难，窒息，造成酒精中毒死亡。
饮酒后，不仅神经反射的速度显著减慢，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑发育极为不利，造成学习效率降低，在体育比赛中难以创造出理想的成绩。
危害四：青少年饮酒，还容易引起肌肉无力，性发育早熟。
女孩还容易未老先衰危害五：当青少年染上了饮酒的习惯，吸烟这个饮酒的“兄弟”常常会赶来助纣为虐。
调查表明青少年吸烟和饮酒行为互相作用，关系密切。
这种烟酒同吸同饮的后果及其严重，因为烟中的尼古丁能溶于酒精，使人体内的尼古丁含量更高，危害也更大，有这种习惯的人极容易患喉癌。
危害六：此外，青少年神经系统还较稚嫩，自制能力差，酒后易行为失控，容易产生某些心理疾病。
青少年饮酒还可以诱发各种事故甚至危及生命，如偷食禁果、与人争斗、擅自驾车等。
案例：最近在我国出现了一起青少年酗酒酿成的悲剧：五名中学生醉酒斗气跳珠江，其中一人失踪。
记者在追踪采访这一事件中发现，对青少年酗酒问题，学校、社会尚未予以应有的关注，对青少年饮酒危害的宣传和重视程度还远远不够。
一个人的风度、气质，是在长期的生活、学习、交往中形成的内在思想品质、修养的综合体现，与抽烟喝酒之类的嗜好无关。
试想，当你吞云吐雾之时，人们（尤其女性）避之唯恐不及，谁还会欣赏你的“风度”呢？吸烟喝酒既危害自己的健康，又有损自己的形象，何必傻里傻气去追求那种不健康的生活方式？结合我们身边的吸烟和酗酒的实际例子，他们多数是深恶痛绝的，是家长的坚决不许自家的孩子干这个，我们决不能走着个老路——将来以自己作为反面教材！请同学们养成健康生活习惯，做一个文明生活的现代人。
思考题：1、酗酒有哪些危害？2、面对朋友的“感情深，一口扪”，你该如何拒绝？请插入相关图片并精减一些字，合成一讲。