如何塑造完善的人格

一、依赖性人格障碍

依赖性人格障碍是一种最常见的人格障碍，它是一切人格障碍的基础和雏形。依赖性人格障碍的主要成因是，童年早期的依赖需求没有得到足够的满足，从而导致成年期的心理固着在“口欲期”，以至于使一个人的“心理哺乳期”不断延长，[中华励志网]有的人甚至处于“终生心理哺乳”状态。依赖性的人常常被别人称之为“长不大”、“幼稚”等。

依赖性人格的最明显特征，就是对于别人情感和物质资源的饥饿和贪婪。存在着依赖性人格障碍的人，以“吞噬”别人的情感、判断、决定为生。所以，他们的情感、自尊、自信是完全受制于人的，别人的情感和判断，决定着这些人的喜怒哀乐。他们常常乞求别人为自己做决定，但是，又不愿意为自己的决定承担后果。所以，他们对于自己所依赖的人，抱着一种既感恩、又不满的矛盾态度。由于依赖性人格者的心理资源有限，所以只能一味地为自己着想，表现得就特别自私，他们很难表现出对别人的感激和爱。

依赖性人格者在人际关系方面表现大母神比较幼稚，最明显特征，是与别人缺少“界限”感。显得似乎是一见如故，实际上是本能地通过“套近乎”，来获得新的更多的“依赖源”。这种类型的男人，很容易激发起母性较足的女人的感动。反过来也如此。但是，随着关系的发展，就越来越象一家人甚至达到彼此不分的程度。这时候，很多人把这样的感情视为“伟大的爱情”。其实，本质上是一种“共生依赖”状态。潜藏着很多危机。

二、边缘性人格障碍

边缘性人格障碍，是一种介于神经症和精神病之间的心理障碍。是一种十分严重的心理障碍，也可以说是一种最难治疗的心理障碍。

边缘性人格障碍的表现是多样性的、跳跃性的和不稳定的。可以表现为焦虑、抑郁、恐惧，也可以有“过敏性幻觉”和“过敏性关系妄想”。表现为前者，就常常被诊断为“焦虑症”、“抑郁症”或者“恐惧症”等各种类型的神经症；表现为后者，会被一些粗心的医生诊断为“精神病”。最典型的是不同的医生，做出不同的诊断，因而，患者

会带着一大堆诊断来就诊。诊断的混乱一方面是医生粗心的结果，更常见的原因是因为患者情感和表现的不稳定，一时一个样。我参加过一个德国专家对边缘型人格障碍的会诊，三个医生就有三个诊断、三种看法。

边缘性人格障碍的情绪是极不稳定的，非常缺少安全感和恒定性，也导致和别人的关系忽冷忽热，总是在最好和最坏两个极端跳跃，所以，难以和别人形成持久、稳固的人际关系。

边缘性人格障碍的原因，在于童年遭受到情绪极不稳定的父母的影响，导致人格的部分分裂，无法将好与坏两极融合，无法对世界产生统一和综合的观念。从而，对于世界缺少安全感，形成绝对好和绝对坏的期待，而这两者都不是现实的，只好在这两极震荡——形成一种极其不稳定的人格。

治疗上，幻觉妄想明显的，需要少量药物配合治疗；自我功能较差的，可以进行支持性的心理治疗；一部分自我功能比较强、承受力较好的，可以考虑进行长程精神分析治疗，但是，治疗将是非常艰难的。

三、偏执型人格障碍

偏执型人格障碍的特征是，对于挫折与拒绝过分过敏；容易长久地记仇，即不肯原谅侮辱、伤害或轻视；猜疑，以及将体验歪曲的一种普遍倾向，即把他人无意的或友好的行为误解为敌意或轻蔑；与现实环境不相称的好斗及顽固地维护个人的权利；极易猜疑，毫无根据地怀疑配偶或性伴侣的忠诚；将自己看得过分重要的倾向，表现为持续的“自我援引”态度；将与病人直接有关的事件以及世间的形形色色都解释为“阴谋”的无根据的先占观念。诊断偏执型人格，必须注意排除妄想性障碍和精神分裂症。

从心理发育的角度讲，偏执型人格障碍者的人格，有比较高的幼稚度。常常喜欢使用“投射心理机制”——即自己是怎么想的、就认为别人是怎么想的，自己是怎样感觉的、就把感觉当作现实，也就是“以己之心，度人之腹”。所以，这些人缺少与别人和外界的“界限感”，难以分清自己和别人的想法，难以区别想象和现实。所以，偏执型人格障碍者，是一种专心生活在“个人神话”中的人。并且，由于这些人的心理发育不健全，心理防御机制比较单一，使幻想和投射成了几乎唯一的思维和生活方式，所以，围绕着投射

建立了强大、顽固的防线，他会把全部精力用于维持自己的“幻想神话”，加之偏执型人格的智商都是非常高的，所以，他们所编织的神话，是无法用辩论或者劝导瓦解的。除非他们积聚了足够的精神能量，发展了新的心理资源或防御机制，才有可能放弃幻想神话。

对于偏执型人格障碍，药物治疗无效，精神分析几乎是唯一可能的治愈方法。不过，疗程会比较长，治疗的速度要缓慢，避免在时机不成熟的时候，就触及他的“个人神话”。

四、癔病型人格障碍

这种性格的特点是：表现戏剧化、善变、做作，喜欢引起他人的注意和关心；具有强烈的情绪反应；喜欢生活有变化，有兴奋的事情发生。

有这种性格的人，常常以自我为中心，依赖性很大，需要别人的支持。喜欢挑逗别人，诱惑异性，或玩弄、威胁别人。在表面上看来，这种人很容易与人接触，马上熟悉，可是，不容易进入深交。这种人善变多端，易于被暗示，做事随便，不善于做仔细的计划。假如是女性，喜欢过分表现其女性特征，喜欢追求时髦；假如是男性，穿着比较浮华，或过分表现男性气概。

这些人虽然表面上看，其穿着、动作、言语常富于挑逗、诱惑性，但事实上，其目的并非男女间之挑逗或诱惑，而是在寻找别人的夸奖、许可与保护，与性无关。

这种人格，往往是情感畸形家庭的产物，既这种患者的父母的人格类型，是“冷漠——多情”型匹配，父亲比较孤僻、冷漠，而母亲往往情感丰富、精力充沛。父母情感的不对称，导致母亲情感缺少宣泄渠道，而将强烈的情感，以“歇斯底里的方式”，向孩子转移。但是，由于乱伦恐惧，使这种转移呈现以下特征：唤起强烈的情感强烈快速，但是，不能持久——来也匆匆、去也匆匆。他们是幻想性激情的牺牲品。他们被各种富有激情的幻想驱使着，整天忙来忙去的。因为他们缺少稳定生活的情感体验。

对于这种人格障碍的治疗，心理医生必须有耐心和恒心，以不变应万变，才能帮助患者从激情的幻觉中走出来。

五、被动攻击型人格障碍

被动攻击型人格，是一种比较隐蔽的人格，表面上，拥有这种人格的人，显得很谦卑、很顺从，在很多方面，都比较被动，有点逆来顺受的感觉。别人常说：“这种人没脾气”，他们常常被别人描述为大好人。但是，在现实生活中，这种人格的人的行为方式，还有另外一个层面，就是消极抵抗。他们常用的方式，就是没有反应。其实，没有反应，就是一种最明确的反应，它可以代表厌恶、拒绝、蔑视等负性情感，这是一种无声、但是，十分有效的攻击。“被动攻击”一词，就是由此而来。

这种被动攻击模式，往往会引得当事人勃然大怒，而旁观者还都觉得被动攻击者有道理，反而引来很多同情。所以，应该承认，被动攻击也是一种生存智慧。不过这种智慧会带来很多负面影响。首先，这些人意识不到，别人的主动和自己的被动，不一定是别人压迫自己的结果，而有可能是自己的性格倾向，导致别人以压迫的方式和自己互动；他们意识不到，被动中也蕴涵着攻击，有时侯，甚至是致命的攻击；他们也难以察觉，他们能从被动攻击中获得好处——赢得同情、获得声援、将别人置于被告和施虐者的位置。

被动攻击模式是有害的，但是，这些人也是不良家庭环境的受害者。这些人的父母往往管教比较严，他们只能默默抵抗，他们是苛刻教育的牺牲品。

被动攻击型人格的改变，需要两个阶段。一是对于“被动——攻击模式”的领悟，二是学会直接表达自己的情感，包括适当表达自己的负性情感。

1。积极人格理论的贡献

首先，积极心理学以丰富的实证材料为基础，在心理学历史上第一次提出了从人类的积极力量出发来研究人格，这不仅一针见血地指出了我们前期人格研究中所存在的问题，而且更为心理学的人格研究开辟了一个新方向，丰富了人格心理学理论。人格心理学在过去过分强调了对问题人格和影响人格形成的消极因素的研究，这虽然取得了很大的成就，但人类却也为此付出了更为昂贵的代价。正如Seligman所说:"现在心理学家们已经能够精确地测量和定义我们以前曾经很模糊的概念，如消沉，精神分裂症和酒精成瘾等，我们也了解了这些问题是怎么样影响着我们的生活过程以及引起它们的内在基因因素，生物化学因素和它们的心理学过程。不仅如此，我们也学会了怎样去克服这些问题……但这种进步也让我们付出了很高的代价，我们似乎只学会了把人类从不幸或痛苦