《轻松迎考试》教学设计

《轻松迎考试》教学设计

【学情分析】

五年级的同学已经经历了很多的考试，同学们面对考试会有各种各样的烦恼：有的一听说要考试就紧张，在考试中不能发挥自己的真正的水平；有的惧怕考试，担心考不好会被家长训斥；有的一到考试就紧张的想去上厕所......面对种种现象，开展本次心理健康专题教育《学习与考试——轻松迎考试》，让学生能够正确的认识到考试紧张的具体表现及应对方法，从而提高学习效率，轻松迎考试。

【教学目标】

1、知识与技能目标：能够正确认识考试焦虑情绪及表现，学会克服焦虑的办法。

2、过程与方法目标：通过活动端正学生对待考试的心态。

3、情感态度与价值观目标：让学生掌握调节心理的方法，学会认真对待考试焦虑的情绪，轻松考试。

【教学重点】

理解考试焦虑，并学会克服考试焦虑。

【教学难点】

端正学生对待考试的心态，掌握调节心理的方法。

【现代信息技术资源】

课件；移动终端设备（Android平板）和电脑（iPad）；图片；视频和动画等媒体素材；网络资源。

【教学过程】

一、游戏导入，激发兴趣

（一）、植物人

1、同学们又到了我们心理活动课的时间了，今天我们热身小游戏是“植物人”。游戏规则，同学们可要竖起耳朵认真听好啦!

2、老师说植物人，同学们说是什么？老师说的是植物类的，同学们就拍拍手；老师说的是动物类的，同学们就拍拍腿；老师说的是人物类的，同学们就站起来喊“到”，同学们准备好了吗？

3、现在老师要给游戏增加难度了，不但老师的速度会变快，并且做错的同学将会受到惩罚。

4、刚刚这个游戏好玩吗？游戏的过程当中你的心情如何？（开始的心情很愉悦，很开心，觉得很好玩，后来感觉非常紧张，害怕自己做错了。）

5、这种心情让你想到了什么？（考试）。

【设计意图】通过游戏激发学生的学习兴趣，营造良好的学习氛围。学生感受到紧张的游戏氛围，从而引出本节课的话题——考试。（二）、谈谈考试的感受

1、那看到考试二字你想到了什么？（想到了紧张，恐惧，害怕，怕自己考不好。）

2、那么今天我们就来谈谈关于考试的话题《轻松迎考试》。【设计意图】了解学生对考试的心理。

二、考前大搜索

（一）、背凳子

1、现在我们来进行一个小游戏，请同学们起立，背起你的凳子，照着小组的桌子走几圈。

2、背凳子走路是什么感觉？（疲惫、很累、觉得像背着一座山、走的很慢、不好走......）

2、现在就请同学们跟着音乐，不用背凳子，绕着小组的桌子再走两圈。

3、不背凳子走路又是什么感觉？（觉一身轻松、什么东西都没有了、而且走的特别快......）

4、那考试的时候背凳子相当于考试时候的什么？（相当于考试时候的压力、焦虑、还有紧张.....）

5、所以我们要换个想法，轻松上阵。

【设计意图】通过活动让学生感受到，有压力走路非常不方便，非常疲劳。我们考试的时候如果也有压力，紧张的感觉，会影响我们正常的发挥，所以我们要轻松迎考试。

三、考试只是纸老虎，换个想法，轻松上阵

（一）、平板电脑查资料

1、请同学们先以小组为单位，在网上查找一下资料，接下来我们再全班交流一下。

2、学生用平板电脑查找资料，并使用希沃授课助手将平板内容投在大屏幕上，给全班同学展示。

3、找同学来分享一下，你查找到的资料。

【设计意图】锻炼学生自主学习，合作学习，探究学习的精神。（二）、认真复习

1、讲故事

（1）、老师今天也给大家带来了几个小秘诀，你们想不想知道？

（2）、有三只可爱的小猫，下周就要考试了。蓝色小猫心里想：好紧张啊，这一次考的不好怎么办？粉色小猫心里想：我要好好准备，认真复习。灰色小猫听到后却毫不在意。

（3）、老师公布完考试消息之后，还有准备的时间。蓝色小猫看粉色小猫都在学习，他却怎么也学不进去，特别的着急。在考试的时候，蓝色小猫又在想：这题怎么这么难呀，我都不会做，又要考砸了，他的脑袋一片空白。

（4）、那么考试的结果你们猜到了吗？哪只小猫考得最好啊？

（5）、老师要在我们班进行一个调查，觉得自己是粉色小猫的举手，觉得自己是蓝色小猫的举手，觉得自己是灰色小猫的举手。【设计意图】通过小猫这一卡通形象，让孩子能有直观的感受。调查班级内同学考试前的情况，因材施教，对症下药。

2、粉色小猫谈经验

（1）、从一年级到现在，我们大大小小已经考了很多试，都已经是身经百战的小战士了。接下来我们就请一位粉色小猫，看看她的成功经验好不好？

（2）、我们可以总结出来，轻松迎考试的第一条秘诀是什么呀？

（认真复习，好好准备。）

【设计意图】教育孩子轻松迎考试的第一条秘诀是认真复习，以班级内的好同学为案例，更有说服力，更有感染力。

（三）、积极的心理暗示

1、观看《杯弓蛇影》动画短片

（1）、看完这个短片老师想问大家他为什么肚子痛？他真的有生病吗？看了这个视频，你得到了怎样的感悟？（消极的心理暗示会影响我们的正常生活。）

【设计意图】以孩子们喜欢的动画方式，让孩子理解消极的心理暗示会影响我们的正常生活。

2、感受“心理暗示”

（1）、接下来为了更加体会到心理暗示的作用，我们来做一个小活动。请同学们拿出一张纸，在纸上写道：我无法做到......我无法完成......我无法实现......同学们反复朗读，伴有凄凉的音乐。

（2）、之后将“我无法”改成“我不要”，反复读，响起《命运交响曲》。

（3）、再将“我不要”改成“我一定要”，继续读，响起激荡人心的音乐。

（4）、感受消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我们的不同感受。

【设计意图】让学生直观感受到积极的心理暗示重要性，积极的心理暗示能够带给我们力量。