突破自我-相信自己(课堂PPT)
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突破自我-超越自我 做最好的自己！
1
首先，让我们思考：
我们为什么要超越自我？
2
曾经有这么一件事情：
心中的冰点
一家铁路公司的调车员尼克，他工作相当认真，做事也很负 责，不过他有一个缺点就是：对人生很悲观，常以否定的眼光 看世界。
有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家提早急 急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。 尼克在冰柜里拼命地敲打着，喊着，全公司的人都走了，根本 没人听得到。尼克手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理， 最后只得颓然地坐在地上喘气。 他越想越可怕，心想，冰柜里温度在零下20度以下，如果再不 出去，一定被冻 死。他只好用发抖的手，找来笔纸，写下遗书 第二天，公司职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在 地上。他们将尼克送去急救，已没有生命迹象。
样直到期限已满行动也还未开始。事实就是， 拖延直接导致行动的失败。
19
!
坚 持 啊 为 了 心 中 的 梦 想
20
!
你准备好了吗？ 珍惜机会，珍惜 间，从此刻起步
21
22
扬起自信的风帆 做最好的自己
23
再 见
要自信啊
24
12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得
更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！”
11
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
16. 你总是大声说出自己的姓名吗 17.上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松
-----爱默生
14
二、超越自我，实现梦想关键在于态度
如果心像流动的清泉，如果心中充满阳 光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。 如果心中充满希望，就会有坚强的信念， 就会充满力量，就会创造奇迹。
15
三、超越自我，实现梦想必须要有自信
生命是神奇的，一切生命都有他独 特的价值和意义，都有巨大的潜力。
人的一生两个最大的财富是：你的才华和 你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少， 我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果 一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有 增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节 省时间，有效率地使用时间。
18
五、超越自我实现梦想必须立即行动
人们习惯于做事总往后拖延一步，总 愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的 安逸。只是在休息之后又想继续享受，就这
3
大家都很惊讶，因为冰柜里冷冻开关并没有 启动， 这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻” 死了！ 其实尼克并非死于冰柜的温度，而是死于自己 心中的冰点，因为他根本不相信一 向不轻易停冻的这 辆冰柜车，这一天恰好因维修而未启动制冷系统，他的 不相信连试一试的念头都不能产生。
那么如果有一天，我们变得什么都不敢相信了，我们 同样会死于无法预料的各种冰点，心中的冰点。
4
❖ 由此我们明白： 人生在世，最大的敌人不是别人，而是自己！
我们难以把握机会，因为犹豫和拖延的毛病； 我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我 们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突 破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，所 以不能超越自己！
5
我能做！ 做 我能说！ 好 我能想！ 自 我能试！ 己
一下。 18.如果取消了与朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己
见。
12
结果分析：
如果你选择A项达12次或更多：你真的存在 严重的自视过低问题，必须想办法克服。要 提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代 你在自己心目中的位置。
如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积 极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试 多与他人交流一下内心的想法。
如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你 已学会自我平Hale Waihona Puke Baidu，你知道要首先考虑自己的 要求，明白自己像他人一样重要
13
一、超越自我，实现梦想首先要有目标
心向着目标前进的人， 整个世界都会给他让 路！
我能查！
6
我能做对！ 做
我能说好！ 最
我能想全！
好 的
我能试准！ 自
我能查到！ 己
7
测测“你的自信有几分”?
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
8
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。 3．当我退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。
9
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
6．繁多杂事占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨 无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难 引起我的重视。
10
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招 待我，我不会在乎它的价格。
要相信自己！我能行！我一定行！
Who dares win!
16
四、超越自我实现梦想贵在坚持不懈
此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一 下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口 气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并 不是死去而爬不起来。” ——林肯在竞选参议员落败后如是说
17
四、超越自我实现梦想需要科 学驾驭时间
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首先，让我们思考：
我们为什么要超越自我？
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曾经有这么一件事情：
心中的冰点
一家铁路公司的调车员尼克，他工作相当认真，做事也很负 责，不过他有一个缺点就是：对人生很悲观，常以否定的眼光 看世界。
有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家提早急 急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。 尼克在冰柜里拼命地敲打着，喊着，全公司的人都走了，根本 没人听得到。尼克手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理， 最后只得颓然地坐在地上喘气。 他越想越可怕，心想，冰柜里温度在零下20度以下，如果再不 出去，一定被冻 死。他只好用发抖的手，找来笔纸，写下遗书 第二天，公司职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在 地上。他们将尼克送去急救，已没有生命迹象。
样直到期限已满行动也还未开始。事实就是， 拖延直接导致行动的失败。
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坚 持 啊 为 了 心 中 的 梦 想
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你准备好了吗？ 珍惜机会，珍惜 间，从此刻起步
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22
扬起自信的风帆 做最好的自己
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再 见
要自信啊
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12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得
更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！”
11
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
16. 你总是大声说出自己的姓名吗 17.上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松
-----爱默生
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二、超越自我，实现梦想关键在于态度
如果心像流动的清泉，如果心中充满阳 光，即使有雪飘落，也会融化，不会结冰。 如果心中充满希望，就会有坚强的信念， 就会充满力量，就会创造奇迹。
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三、超越自我，实现梦想必须要有自信
生命是神奇的，一切生命都有他独 特的价值和意义，都有巨大的潜力。
人的一生两个最大的财富是：你的才华和 你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少， 我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果 一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有 增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节 省时间，有效率地使用时间。
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五、超越自我实现梦想必须立即行动
人们习惯于做事总往后拖延一步，总 愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的 安逸。只是在休息之后又想继续享受，就这
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大家都很惊讶，因为冰柜里冷冻开关并没有 启动， 这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻” 死了！ 其实尼克并非死于冰柜的温度，而是死于自己 心中的冰点，因为他根本不相信一 向不轻易停冻的这 辆冰柜车，这一天恰好因维修而未启动制冷系统，他的 不相信连试一试的念头都不能产生。
那么如果有一天，我们变得什么都不敢相信了，我们 同样会死于无法预料的各种冰点，心中的冰点。
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❖ 由此我们明白： 人生在世，最大的敌人不是别人，而是自己！
我们难以把握机会，因为犹豫和拖延的毛病； 我们容易满足现状，因为没有更高的理想；我 们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突 破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，所 以不能超越自己！
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我能做！ 做 我能说！ 好 我能想！ 自 我能试！ 己
一下。 18.如果取消了与朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己
见。
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结果分析：
如果你选择A项达12次或更多：你真的存在 严重的自视过低问题，必须想办法克服。要 提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代 你在自己心目中的位置。
如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积 极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试 多与他人交流一下内心的想法。
如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你 已学会自我平Hale Waihona Puke Baidu，你知道要首先考虑自己的 要求，明白自己像他人一样重要
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一、超越自我，实现梦想首先要有目标
心向着目标前进的人， 整个世界都会给他让 路！
我能查！
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我能做对！ 做
我能说好！ 最
我能想全！
好 的
我能试准！ 自
我能查到！ 己
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测测“你的自信有几分”?
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
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选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。 3．当我退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。
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选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
6．繁多杂事占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨 无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难 引起我的重视。
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选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招 待我，我不会在乎它的价格。
要相信自己！我能行！我一定行！
Who dares win!
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四、超越自我实现梦想贵在坚持不懈
此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一 下，另一只脚也因而站不稳，但我缓口 气，告诉自己：“这不过是滑一跤，并 不是死去而爬不起来。” ——林肯在竞选参议员落败后如是说
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四、超越自我实现梦想需要科 学驾驭时间