健康心理学大纲
健康心理学大纲
《健康心理学》自学考试大纲心理健康教育专业（本科层次）（B040110）健康心理学（5956）华东师范大学自学考试办公室编上海市高等教育自学考试委员会组编2009年版Ⅰ、课程性质及其设置的目的和要求（一）本课程的性质与设置的目的健康心理学是全国高等教育自学考试心理健康教育专业本科阶段的基本必修课程。
共6个学分。
设置本课程的目的，是为了让心理学学习者对于健康及其相关影响因素有一个更加全面、深入的认识，特别是对于心理社会因素在身体健康与疾病的预防和治疗中举足轻重的作用有更清晰、透彻的了解和理解，并根据健康心理学从心理学的角度所揭示的健康与疾病的原因和规律，帮助人们以促进健康的方式去生活，并有效地加入疾病治疗和康复活动中去。
（二）本课程的基本要求通过本学科的学习，要求学生能掌握健康心理学的相关概念，了解其发展简史、研究内容以及研究方法，明确健康的生理-心理-社会模式，了解心理社会因素在疾病的预防和治疗中的作用，从而树立更加全面、科学的健康观，在促进自身健康以及推进社会的健康保健事业中发挥积极作用。
（三）与相关课程的联系本课程是心理学的应用课程，需要以普通心理学、社会心理学、发展心理学、临床心理学等作为其理论和技术基础，并在此基础上与身体健康的促进和疾病预防、干预等结合起来。
Ⅱ、课程内容与考核目标第一章人类有关健康与疾病的认识发展一、学习目的和要求了解人类有关健康和疾病的认识发展脉络，知晓健康概念、结构、评价指标和测量工具等方面的新动向及其所预示的21世纪医学发展的新趋势。
二、课程内容第一节什么是健康（一）健康的意义（二）健康的内容（三）健康的结构（四）健康的测量第二节关于疾病的医学研究发展脉络（一）早期疾病的超自然/魔法理论（二）希波克拉底的贡献：疾病的物质理论（三）中世纪：医疗实践宗教化（四）文艺复兴至今：医学的生物化（五）疾病研究的新模式：生物心理学研究三、考核知识点（一）健康的三维概念（二）健康连续体（三）健康的测量（四）疾病的医学研究发展脉络四、考核要求（一）健康的三维概念1、识记：世界卫生组织提出的健康三维概念2、领会：健康三维概念的意义（二）健康连续体1、识记：健康连续体2、领会：健康连续体的意义3、简单应用：（1）“亚健康”状态的理解；（2）从身残志坚者等例分析健康连续体的不足（三）健康的测量1、识记：（1）健康测量的标准；（2）生活质量评价2、领会：（1）生活质量评价的意义；（2）ICF框架的意义3、简单应用：以实例说明健康测量标准变化的意义（四）疾病的医学研究发展脉络1、识记：（1）疾病的医学研究发展脉络的主要阶段及其特点；（2）希波克拉底的贡献2、领会：（1）人们对疾病认识的逐步深入；（2）生物医学对于人类健康的贡献与不足；（3）21世纪医学的新走向第二章健康心理学概述一、学习目的和要求从健康心理学自身的基本界定及其与相关学科的联系与区别，了解健康心理学的关注内容、研究视角、研究方法及我国健康心理学的历史和现状。
健康心理学教学大纲
《健康心理学》Health Psychology课程教学大纲（保留版权）《健康心理学》课程是为心理学专业开设的专业选修课程。
课程教学目标：使学生通过学习掌握健康心理学的基础理论、基本知识和基本技能；熟悉影响人健康的生物、心理和社会因素；了解健康心理学的研究方法；能够运用健康心理学的相关技术，分析与处理人们日常生活中的各种健康心理问题。
课程总教学时数为50小时，课堂讲授占80%,实习占20%课程考核方式分两部分，一是学科结业闭卷考试，100分钟，占学科总分70%；二是平时作业思考题或小论文，占30%。
主要参考教材Phillip L. Rice著，胡佩诚等译：《健康心理学》中国轻工业出版社2000年版郑晓边著：《心灵成长-校园生活中的健康心理与辅导》安徽人民出版社2006年版第一章健康心理学概论一、健康1．大众对健康的解释2．世界卫生组织(WHO)的解释“健康是一种完全的生理、心理和社会完善状态，而非仅仅是疾病和虚弱的缺乏”(WHO，1947)。
世界卫生组织提出了健康的三分法观点，将健康限定在生理、心理和社会三个方面，而非仅仅是疾病的缺乏。
3．汤纳特尔等人于20世纪80年代的解释4．整体健康观5．健康的水平（1）格林伯格提出了健康的五级观点。
（2）汤纳特尔的三级健康水平模式6．结论健康是人们在生理、心理和社会三个方面所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。
对健康的理解表现在三个方面：健康由三个方面组成，即生理、心理和社会，任何一个方面的欠缺都不能称之为健康。
健康的特点二、健康心理学健康心理学是一门年轻的学科，处在科学的婴儿期。
1、定义：是对促进和维护健康、防治生病、辨别健康、生病和相关功能失调的病因和诊断联系、以及对分析和促进健康服务体系和健康政策形成的融教育、科学和心理学学科专业贡献为一体的结合体。
该定义特征：包括教学、研究、干预三大职业活动。
2、健康心理学的对象健康心理学的对象是与人的健康有关的行为，或者是达到健康状态有关的心理现象。
健康心理学大纲
健康心理学大纲关键信息项1、健康心理学的定义和范围定义：＿___________________________范围：＿___________________________2、研究方法定量研究方法：＿___________________________定性研究方法：＿___________________________3、健康心理学的理论基础身心交互理论：＿___________________________应激理论：＿___________________________健康信念模型：＿___________________________4、健康促进与疾病预防健康教育：＿___________________________健康行为改变：＿___________________________疫苗接种与疾病筛查：＿___________________________5、心理健康与身体健康的关系焦虑与心血管疾病：＿___________________________抑郁与免疫系统：＿___________________________心理压力与慢性疼痛：＿___________________________6、患者的心理调适疾病应对策略：＿___________________________心理治疗在疾病康复中的作用：＿___________________________患者家属的心理支持：＿___________________________7、医疗环境中的心理因素医患关系：＿___________________________医疗决策中的心理影响：＿___________________________医院环境对患者心理的影响：＿___________________________ 8、健康心理学的应用领域职业健康：＿___________________________运动心理学：＿___________________________老年健康心理学：＿___________________________11 健康心理学的定义和范围健康心理学是心理学的一个分支，它致力于研究心理因素在维护健康、预防疾病以及应对疾病和康复过程中的作用。
健康心理学大纲
健康心理学大纲一、课程性质与设置目的要求通过本学科的学习，旨在让学生掌握健康心理学的相关概念，了解其发展简史、研究内容以及研究方法，明确健康的生理-心理-社会模式，了解心理社会因素在疾病的预防和治疗中的作用，从而树立更加全面、科学的健康观，在促进自身健康以及推进社会的健康保健事业中发挥积极作用。
二、教材[美]Phillip Rice著，胡佩诚等译：《健康心理学》，中国轻工业出版社，2000年10月第1版三、学时：36四、学分：2五、考核目标本大纲的考核目标，按识记、领会和应用三个层次规定所应达到的能力层次要求。
各能力层次的涵义是：识记：能了解有关的名词、概念和知识的涵义，并能正确认识和表述。
领会：在识记的基础上，能全面把握基本原理和基本知识，掌握有关原理、概念的区别和联系。
应用：在领会的基础上，能运用基本原理、基本概念分析和解决有关的理论和实际问题。
试卷对能力层次的要求应结构合理。
对不同能力层次要求的分数比例，一般为：识记30%，领会30%，应用40% 。
平时成绩：40% 期末考试：60%第一章健康心理学：健康保健中日益增长的伙伴关系一、学习目的和要求从健康心理学自身的定义及其与相关学科的联系与区别，了解健康心理学的关注内容、视角及健康心理学家的活动领域。
1、识记：健康心理学诞生的标志 2、领会：健康心理学的定义及其分析。
二、课程内容一、健康心理学的定义界限问题（一）健康心理学诞生（二）健康心理学的定义二、健康心理学的区别界限：（一）心身医学（二）医学心理学（三）行为疗法（四）行为医学（五）康复心理学（六）医学社会学三、健康心理学家的活动领域第二章健康心理学的生物医学基础一、学习目的和要求了解疾病理论的发展脉络，特别是现代医学理论在健康领域的贡献及其存在的问题。
二、课程内容一、疾病理论的发展脉络（一）超自然解释（二）体液学说（三）器官病理学（四）组织病理学（五）细胞病理学（六）基因学说二、疾病现代医学理论受到的批评和应有的地位第三章健康和疾病的心理基础一、学习目的和要求了解人类疾病的发生、发展和治疗过程中精神和情感的作用，认识生物心理社会模型的缘起和性质。
心理健康课程教学大纲
心理健康课程教学大纲一、课程背景随着社会发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。
心理健康课程的开设旨在帮助学生提高自我认识、解决问题的能力，促进心理健康。
二、课程目标1.了解心理健康的重要性，提高学生对心理健康问题的认知水平；2.培养学生正确认识自我、积极面对挑战的态度；3.提升学生解决问题的能力，增强心理韧性。
三、教学内容1.什么是心理健康详细介绍心理健康的概念、特征，让学生了解心理健康对个人和社会的重要性。
2.情绪管理教授学生如何正确处理情绪，认识情绪的表达方式，学会自我调节。
3.自我认识引导学生认识自己的特点、优点和不足，建立自信心，树立正确的人生观。
4.人际关系讲解人际交往的技巧，帮助学生建立良好的人际关系，解决人际冲突。
5.压力管理介绍有效的应对压力的方法，帮助学生减轻心理压力，保持心理健康。
6.解决问题的能力培养学生的解决问题的能力，锻炼学生的分析思维和判断能力。
四、教学方法1.讲授通过讲解、示范等方式向学生传授心理健康知识。
2.案例分析结合实际案例进行分析，让学生在实践中学习心理健康知识。
3.小组讨论组织学生进行小组讨论，交流心理健康问题，促进学生之间的交流和合作。
五、教学评估1.平时表现考察学生在课堂上的表现，包括积极参与、思维活跃等方面。
2.作业布置相关作业，让学生巩固所学知识。
3.考试定期进行考试，检验学生对心理健康知识的掌握情况。
六、教学资源1.教材精心选取与心理健康相关的教材，确保教学内容符合课程要求。
2.多媒体设备利用多媒体设备进行教学，形式多样，生动有趣。
3.其他资源鼓励学生自主学习，提供丰富多彩的心理健康知识资源。
七、考核办法1.平时表现占总成绩的30%，包括课堂表现、作业完成情况等。
2.期末考试占总成绩的70%，考察学生对心理健康知识的掌握情况。
八、课程总结心理健康课程教学旨在帮助学生提高心理健康素养，培养学生积极乐观的心态，增强解决问题的能力。
希望通过本课程的学习，学生能够更好地理解自己，树立积极的人生态度，保持心理健康。
【2024版】大学生心理健康教育-教学大纲-2011
可编辑修改精选全文完整版《大学生心理健康教育》课程教学大纲课程名称：大学生心理健康教育课程编号：学时数：理论20学时，实训20学时学分数：2学分适用专业：全校本科专业一、课程的性质和目的《大学生心理健康教育》课程是集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。
课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。
二、课程教学内容《大学生心理健康教育》课程教学内容包括三个方面：一是使学生了解心理健康基础知识，了解心理健康的标准及意义，以及异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。
二是帮助学生增进自我认知，了解自身的心理特点、性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力进行客观评价，正确认识自己，接纳自己。
三是增强学生的自我心理调适能力，如学习发展技能、人际沟通技能、情绪管理技能、环境适应技能、压力管理技能、问题解决技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
第一部分了解心理健康的基础知识（2学时）教学目标和要求：使学生了解心理健康的基础知识，掌握大学生心理健康的标准；了解大学生常见的心理困惑及异常心理的表现，能够初步的识别和诊断；树立正确的心理健康观念和心理咨询观念，能够自主地调整心理状态以及拥有自主求助意识。
教学重点：1.大学生心理发展的特点2.大学生心理健康的标准3.大学生常见的心理困扰及其应对4.大学生心理咨询的意义和特点教学难点：1.大学生异常心理的识别和诊断2.树立正确的心理健康观念和心理咨询观念第二部分了解自我，发展自我（一）大学生自我意识的培养（讲授2学时，实训2学时）教学目标和要求：使学生了解与掌握自我意识的内涵、结构和特征，自我意识发展的规律以及常见的困扰；掌握客观地认识自己的途径与方法，学会正确评价自我、积极接纳自我；能够有效调控、不断努力发展与完善自我。
《健康心理学》课程笔记
《健康心理学》课程笔记第一章健康心理学绪论第一节健康心理学概述一、健康心理学的定义健康心理学是心理学的一个专门领域，它专注于研究心理因素如何影响身体健康和疾病过程，以及如何通过心理学原理和技术来促进健康、预防疾病、提高疾病患者的生存质量，并帮助人们更好地适应疾病的挑战。
二、健康心理学的研究内容1. 心理因素与健康的关系- 心理应激与疾病：研究心理应激如何通过生理途径影响健康。
- 心理因素在慢性病中的作用：探讨心理因素如何影响慢性疾病的发展和治疗。
- 心理免疫学：研究心理状态如何调节免疫系统功能。
2. 健康行为的心理机制- 健康行为的动机理论：分析人们采取健康行为的内在和外在动机。
- 健康信念模型：解释人们如何根据自己对疾病的信念和态度来采取行动。
- 自我效能理论：研究个体对自己改变健康行为能力的信念如何影响行为改变。
3. 心理干预与健康促进- 心理教育：通过教育提高人们的健康知识和技能。
- 心理咨询与治疗：为个人或群体提供专业的心理支持，以改善心理健康。
- 健康促进项目：设计和实施旨在提高公众健康水平的干预项目。
三、健康心理学的研究应用领域1. 临床心理学- 心理评估：在医疗环境中评估患者的心理状况。
- 心理治疗：针对心理疾病和健康问题提供治疗。
- 康复心理学：帮助患者从疾病中恢复，重新融入社会。
2. 预防医学- 健康教育：通过信息传播提高公众的健康意识。
- 健康促进：通过政策和社会支持来改善健康行为和生活条件。
- 疾病预防：采取措施预防疾病的发生和传播。
3. 公共卫生- 心理健康政策：制定和实施促进心理健康的政策。
- 心理健康服务：提供面向公众的心理健康服务。
- 心理健康研究：进行流行病学和健康相关研究。
第二节健康心理学的学科位置一、心理学学科体系中的地位健康心理学是心理学的应用分支，它与基础心理学、发展心理学、社会心理学、认知心理学等领域有着密切的联系。
它整合了这些领域的理论和方法，以解决健康相关问题。
《健康心理学》课程教学大纲
《健康心理学》课程教学大纲适用于三年制普通高职护理助产类专业一、课程的性质，地位和作用健康心理学与临床心理学，咨询心理学和社会心理学具有同等地位。
健康心理学采用心理和行为可为的临床咨询，组织方法，他和临床咨询，职业工业和社会心理学有很多相同之外。
健康心理学是在一个业务机构里执行的，这种机构有明显的康复名称和标志。
健康心理学服务时一项专业性较强的工作，需要受过充分练的心理学专业人员表承#。
健康心理学专业人员的主要任务是为伤，病，残者提供心理学方面的服务，以促进其适应工作，适应生活和适应社会的过程，而从最大限度的减轻其##和残疾程度。
健康心理学贯穿患者功能康复的整个过程，并且在患者心理社会适应能力的高层次健康中发挥重要作用和影响，在运动疗法，作业疗法，言语矫正和健康护理等方面，心理学健康也起到了积极的作用。
二、课程教学目标学生通过学习健康心理学，目的是使学生学好心理学的理论，掌握心理健康技术和方法，并用这些理论和方法解决临床健康护理过程中病人的一般心理问题。
#心疾病障碍的问题，而达到优质健康的目标。
在能力了目标中注重实践能力的提高，指导各类人群的健康，诊断和评估健康状况提高临床能力的培养，学会心理健康的常用技术，将心理咨询和心理治疗用于健康技术上。
培养学生自学能力的培养，让学生学会对营养知识理解，记忆，总结和健康能力。
培养学生独立思考，升入研究问题的习惯有解决问题的能力。
在知识目标上，掌握心理健康的常用技术。
常用的心理治疗和心理咨询，心理应给予应激障碍。
心理健康，多种临床病症患者的心理健康。
神经系统疾病与精神疾病患者的心理康复，心#疾病的心理康复，儿童患者与老年患者的心理康复，残疾人的心理健康城建传染病患者的心理康复。
熟悉康复心理学基础。
了解健康心理学概述。
在情感目标上，培养良好的职业道德修养，体现“一切以病人为中心”的职业意识，应用人际沟通技能，通过语言和非语言技巧，同病人建立良好的人际关系。
具有爱岗敬业和奉献精神。
第一讲健康心理学概述ppt课件
31. State Psychological Association Affairs 32. Humanistic Psychology 33. Mental Retardation and Developmental Disabilities 34. Population and Environmental Psychology 35. Society for the Psychology of Women 36. Psychology of Religion 37. Child, Youth, and Family Services 38. Health Psychology 39. Psychoanalysis 40. Clinical Neuropsychology 41. American Psychology-Law Society 42. Psychologists in Independent Practice 43. Family Psychology 44. Society for the Psychological Study of Lesbian, Gay, and Bisexual Issues 45. Society for the Psychological Study of Ethnic Minority Issues
- 科学健康观的发展 - 疾病谱的改变 - 更加关注疾病预防
• 心理学理论体系与治疗技术的完善
疾病谱和死亡模式改变
1900和1993年美国十大首要死亡原因（比率为/100，000人）
1900
比率
1.心血管疾病
345
（心脏病，中风）
1.流感和肺炎
202
2.结核
194
3.胃炎，十二指肠炎 143
心理健康课程教学大纲
心理健康课程教学大纲1. 课程概述1.1 目标1.2 教学方法1.3 考核方式2. 课程目标2.1 培养学生对心理健康的认知2.2 培养学生应对压力和情绪管理的能力2.3 培养学生良好的人际交往和解决问题的能力2.4 提升学生自我提升和心理成长的意识3. 课程内容3.1 心理健康的基本概念和重要性3.1.1 心理健康的定义3.1.2 心理健康与身体健康的关系3.2 压力管理3.2.1 压力的类型和来源3.2.2 压力对身心健康的影响3.2.3 压力管理的方法和技巧3.3 情绪管理3.3.1 情绪的基本概念和分类3.3.2 情绪管理的重要性3.3.3 情绪管理的策略和技巧3.4 人际交往与解决问题3.4.1 人际交往的基本原则和技巧 3.4.2 解决问题的方法和步骤3.4.3 建立良好人际关系的重要性 3.5 自我认知与心理成长3.5.1 自我认知的概念和意义3.5.2 提升自我认知的方法和技巧3.5.3 心理成长的重要性和途径4. 教学方法4.1 讲授法4.1.1 授课内容要点的讲解和解读 4.1.2 使用案例和实例进行教学4.1.3 提供相关阅读材料和学习资源4.2 互动讨论4.2.1 设计小组讨论和团队项目4.2.2 引导学生提出问题和观点4.2.3 鼓励学生在课堂上互相分享经验4.3 角色扮演4.3.1 设计角色扮演情景，让学生实践应对技巧 4.3.2 提供实际案例和情境进行模拟演练4.3.3 引导学生归纳总结角色扮演中的经验5. 考核方式5.1 平时表现5.1.1 参与课堂互动和讨论的表现5.1.2 课后作业的完成情况和质量5.1.3 个人学习笔记的整理和总结5.2 课程项目5.2.1 团队合作项目的执行和成果5.2.2 个人报告或研究作业的完成情况和内容5.2.3 技能实践类项目的成效和表现5.3 期末考试5.3.1 对课程学习内容的理解和掌握程度5.3.2 应用课程知识解决实际问题的能力5.3.3 综合评估学生对心理健康课程的整体掌握情况6. 教材和参考资料6.1 主教材：[教材名称]，[作者]6.2 参考资料：[参考资料1][参考资料2][参考资料3]通过设计详细的心理健康课程教学大纲，可确保课程内容的系统性和有效性。
健康心理学考试大纲
健康心理学考试大纲一、健康心理学概述1. 健康心理学的定义与历史发展2. 健康心理学与相关学科的关系3. 健康心理学的研究领域与方法4. 健康心理学在现代社会中的作用与意义二、健康行为与心理因素1. 健康行为的心理学基础2. 健康行为的影响因素分析3. 健康行为的测量与评估4. 健康行为的促进策略三、心理应激与健康1. 应激的概念与类型2. 应激对健康的影响机制3. 应激管理与应对策略4. 应激相关疾病的心理学干预四、情绪与健康1. 情绪的心理学理论2. 情绪对身体健康的影响3. 情绪调节的技巧与方法4. 情绪障碍的识别与干预五、认知与健康1. 认知过程与健康行为2. 认知偏差与健康决策3. 认知行为疗法在健康心理学中的应用4. 认知功能衰退与健康六、社会心理因素与健康1. 社会支持与健康2. 社会排斥与健康3. 社会身份与健康行为4. 社会心理干预在健康促进中的作用七、生活方式与健康1. 健康生活方式的构成2. 生活方式对健康的影响3. 健康生活方式的促进与教育4. 健康生活方式的障碍与克服八、健康促进与疾病预防1. 健康促进的概念与策略2. 疾病预防的心理学视角3. 健康教育与健康传播4. 健康促进计划的设计与评估九、特殊群体的心理健康1. 儿童与青少年的心理健康2. 成年人的心理发展与健康3. 老年人的心理健康问题4. 特殊需求群体的心理健康服务十、健康心理学的伦理与实践1. 健康心理学研究的伦理问题2. 健康心理学实践的伦理原则3. 健康心理学服务的伦理挑战4. 健康心理学专业人员的伦理责任十一、健康心理学的前沿与未来1. 健康心理学研究的新趋势2. 健康心理学的跨学科整合3. 健康心理学在公共卫生中的作用4. 健康心理学的未来发展展望考试要求：- 理解健康心理学的基本概念和理论。
- 掌握健康行为、心理应激、情绪、认知、社会心理因素等方面的心理学原理及其对健康的影响。
- 能够运用心理学知识分析和解决健康相关问题。
心理健康课程教学大纲及内容要求(2024年修订版)
心理健康课程教学大纲及内容要求(2024年修订版)心理健康课程教学大纲及内容要求（2024年修订版）1. 课程概述1.1 课程定位心理健康课程旨在帮助学生建立正确的心理健康观念，提高心理素质，增强心理调适能力，促进全面发展。
本课程适用于各专业学生，旨在提升学生心理健康水平，为学生的健康成长奠定基础。
1.2 课程目标通过本课程的，学生应达到以下目标：- 掌握心理健康的基本概念和理论知识。
- 了解心理健康与心理疾病的关系，提高心理防范意识。
- 培养良好的心理素质，提高心理适应能力。
- 学会运用心理调适方法，解决生活中的心理问题。
- 能对他人提供心理支持和帮助。
2. 教学内容2.1 心理健康基本概念- 心理健康的定义与标准- 心理健康与心理疾病的关系- 心理健康的重要性2.2 心理素质培养- 自我认识与接纳- 情绪管理- 压力应对- 人际沟通与交往2.3 心理调适方法- 放松训练- 积极心理疗法- 心理排解技巧- 心理咨询与辅导2.4 心理疾病识别与预防- 常见心理疾病类型及表现- 心理疾病的成因与预防- 心理疾病的支持与康复2.5 心理素质拓展- 创新思维与心理素质- 心理素质与职业生涯规划- 心理素质与团队合作3. 教学方法与手段- 讲授：讲解心理健康基本概念、理论及其应用。
- 案例分析：分析实际案例，加深学生对心理健康知识的理解。
- 小组讨论：培养学生的团队协作能力，提高心理素质。
- 实践活动：锻炼学生的心理调适能力，提升心理素质。
- 心理测试：了解自身心理状况，针对性地进行心理调适。
4. 课程考核4.1 考核方式课程考核采用期末考试（50%）+ 平时成绩（50%）的方式进行。
4.2 考试内容期末考试包括心理健康基本概念、心理素质培养、心理调适方法、心理疾病识别与预防等方面的内容。
4.3 平时成绩评定平时成绩包括课堂表现、小组讨论、实践活动、作业完成情况等方面。
5. 教学资源- 教材：选用权威、实用的心理健康教材。
心理健康课程设计的大纲
心理健康课程设计的大纲一、教学目标本课程旨在帮助学生了解和掌握心理健康的基本知识和技能，提高他们的心理素质，增强他们的心理调节能力。
具体目标如下：知识目标：使学生了解心理健康的基本概念、心理问题的识别和处理方法，以及心理健康的维护和促进手段。
技能目标：培养学生良好的心理素质，提高他们的自我认知、情绪调节、人际沟通和心理应对能力。
情感态度价值观目标：培养学生积极健康的心态，增强他们对心理问题的认识和理解，提高他们的心理承受能力。
二、教学内容本课程的教学内容主要包括心理健康的基本概念、心理问题的识别和处理方法、心理健康的维护和促进手段等方面。
具体安排如下：第一章：心理健康概述，介绍心理健康的概念、重要性及其与生活质量的关系。
第二章：心理问题的识别，讲解如何识别和理解常见的心理问题，如焦虑、抑郁等。
第三章：心理问题的处理方法，介绍心理问题的解决技巧，如心理咨询、心理治疗等。
第四章：心理健康的维护和促进，讲解如何保持良好的心理健康，如积极心态、良好的人际关系等。
三、教学方法本课程采用多种教学方法，以激发学生的学习兴趣和主动性。
具体方法如下：1.讲授法：教师讲解心理健康的基本概念、理论和方法。
2.讨论法：学生分组讨论心理问题处理的案例，培养学生的思考和分析能力。
3.案例分析法：分析具体的心理问题案例，让学生了解心理问题的实际情况。
4.实验法：学生进行心理实验，亲身体验心理现象，增强他们的实践能力。
四、教学资源本课程的教学资源包括教材、参考书、多媒体资料和实验设备等。
具体如下：1.教材：选用权威、实用的心理健康教材，为学生提供系统的理论知识。
2.参考书：提供相关的心理健康参考书籍，丰富学生的知识来源。
3.多媒体资料：制作精美的课件、视频等，直观地展示心理健康的知识和案例。
4.实验设备：配备必要的实验设备，让学生在实践中感受和理解心理健康的重要性。
五、教学评估本课程的评估方式包括平时表现、作业、考试等多个方面，以全面、客观、公正地评价学生的学习成果。
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《健康心理学》课程教学大纲
制订单位：辽宁对外经贸学院
心理教育发展中心
制定日期：2013年12月28日
1
健康心理学课程教学大纲
一、课程编号
健康心理学为新开课程
二、课程名称
健康心理学
三、课程类型
理论课
四、授课系（部）
心理教育发展中心
五、大纲说明
学科致力于从心理学的角度去了解健康和疾病的原因和规律，以一般正常人为对象，引导人们改变不良的行为和生活方式，从而实践“预防重于治疗”的原则，以期达成健康自求的理想。
通过健康心理学的学习，使健康心理学工作者及青年重视并推广心理健康知识，解决并预防社会面临的家庭问题、婚姻问题、青少年成长问题、药物依赖问题、犯罪问题、失学失业问题等；使个人能够预防和保持身心健康，协助他人，利人利己，实现人生的可持续发展。
3．主要先修与后续课程
大一学生须先完成心理学导论课程的学习，本门课程是对该门课程的深入。
六、教学内容
第一章健康心理学概述
【教学目的和要求】
1．理解健康的含义；
2．掌握健康心理学的研究对象；
3．了解健康心理学的发展简史；
4．了解健康心理学的研究方法
【教学重点与难点】
1.健康的含义
⒉健康心理学的研究对象
3. 健康心理学的研究意义
【理论教学时数】 2学时
【教学方法与手段】
观察法、实验法、调查法、测验法、个案法、讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】
第一节健康和健康心理学
第二节健康心理学简史
第三节健康心理学的研究方法
第二章身心健康状态
【教学目的和要求】
1．理解心理健康的含义；
2
2．掌握心理健康的标准
3．理解身心一体的含义；
4.明确身心因素与心理健康的关系以及健康之道。
【教学重点与难点】
1. 心理健康的概念
2. 心理健康的标准
3. 怎样辨别心理正常与异常（心理活动状态的判定方法）
4. 心理健康标准的依据问题
5. 心理异常的定义与特征
6. 如何看待心理健康状态
【理论教学时数】
4学时
【教学方法与手段】
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
第一节身心一体
第二节心理健康标准与辨别
第三节影响心理健康的主要因素
第三章健康心理学的基本理论与应用
【教学目的和要求】
1．理解心理动力学理论与方法
2．理解行为疗法的理论与方法
3．理解合理情绪疗法的理论与方法
4.理解人本主义疗法的理论与方法
【教学重点与难点】
1．条件反射理论
2．班杜拉模仿学习理论
3．行为疗法的操作技术
【理论教学时数】
4学时
【教学方法与手段】
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
第一节心理动力学理论与方法
第二节行为疗法的理论与方法
第三节合理情绪疗法的理论与方法
第四节人本主义疗法的理论与方法
第四章心理过程与健康
【教学目的和要求】
1．理解认知风格、认知不协调、归因理论；
2．理解压抑核心论；
3．掌握认知、情绪情感、意志对健康的影响及积极调控；
3
【教学重点与难点】
1.认知概述
2.认知理论
3.心理过程引起的亚健康、疾病和死亡的作用机制
4.认知方式的积极调控
【理论教学时数】
2学时
【教学方法与手段】
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
第一节认知与健康
第二节情绪、情感与健康
第三节意志与健康
第五章心理压力与健康
【教学目的和要求】
1.掌握压力的含义及其来源
2.理解压力对身心健康的影响
3.掌握压力管理——应对方式
【教学重点与难点】
1.急性高水平压力与疾病的关系
2.慢性低水平压力对机体的影响
3.压力与免疫系统
4.压力与消化系统
5.压力理论
【理论教学时数】
2学时
【教学方法与手段】
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
第一节压力概述
第二节压力与疾病
第三节压力的应对
第六章人际交往与健康
【教学目的和要求】
1.理解人际交往理论及建立和维持人际关系的原则和规律
2.掌握家庭人际关系、社会人际关系对健康的影响及调控【教学重点与难点】
1．成功人际交往的原则
2．人际吸引
3.人际关系的一般规律
【理论教学时数】
2 学时
【教学方法与手段】
4
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
第一节人际交往概述
第二节人际交往的原则与规律
第三节社会人际关系与健康
第四节家庭人际关系与健康
第七章环境与健康
【教学目的和要求】
1．了解生活环境与人的心理健康的关系2．了解社会环境与人的心理健康的关系
【教学重点与难点】
1．环境私密性
2．拥挤
3.都市生活
【理论教学时数】
2学时
【教学方法与手段】
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
第一节生活环境与心理健康
第二节社会环境与心理健康
第八章心身健康自助疗法——积极心理治疗【教学目的和要求】
1．掌握积极心理治疗的基本理论
2．掌握积极心理治疗的特点和程序
【教学重点与难点】
1.积极的概念
2.冲突的内容
3.五阶段疗法
【理论教学时数】
4学时
【教学方法与手段】
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
第一节积极心理治疗的基本理论
第二节积极心理治疗的特点和程序
第三节积极心理治疗与心身疾病
第九章婚姻
【教学目的和要求】
1.了解我国婚姻质量特征：
2.理解影响婚姻质量的因素：
3.掌握如何提高婚姻质量
5
【教学重点与难点】
婚姻构成要素
【理论教学时数】
4学时
【教学方法与手段】
讲授法、谈话法、讨论法、演示法
【理论教学内容】
1.当今社会婚姻观念的变化
2.婚姻对健康的意义
3.婚姻质量与特征
七、建议教材与教学参考书
教学用书：选用《健康心理学》李虹著，武汉大学出版社2008年8月出版参考文献：
《健康心理学》黄希庭，郑希付主编，华东师范大学出版社2003年出版。
《健康心理学》朱敬先著，教育科学出版社2002年出版；
《健康心理学》石林编著，北京师范大学出版社2001年出版；
制定人：（课程负责人或任课教师签字）日期：审核人：（教研室主任签字）日期：审定人：（系部主任签字）日期：
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