田径教学大纲

田径教学大纲 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

《田径》教学大纲

课程英文名称: Track and field

课程代码: B432L06200

课程学时: 32（理论6学时，技术26学时）

课程学分: 2

课程性质：专业必修课

适用专业：社会体育指导与管理

建议使用教材：

刘建国主编，《田径》，高等教育出版社，2015年

主要参考书目：

1.孙庆杰主编，《田径》，高等教育出版社，2015年

2.李鸿江主编，《田径》，高等教育出版社，2016年

一、课程简介

根据我校体育专业的培养目标和课程计划规定，田径课为体育专业本科学生公共基础课，田径技术的学习是为其它技术的学习打下运动基础。

二、教学目标

1.通过田径运动教学，使学生较好地掌握田径运动的基础理论、基本技术和基本技能，较好地掌握技术部分中的重点项目内容，对一般项目内容要求基本符合规定的技术规格。

2.通过田径运动教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点项目内容做到会讲、会做、会教，能够胜任基层学校体育课田径运动教学和业余田径运动训练以及社区体育指导等工作。

3.通过田径运动教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛的裁判工作能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理等工作能力。

三、教学安排

四、教学内容与基本要求

（一）理论教学内容与要求

第一章田径运动概论

1.教学内容：

（1）田径运动的概念和功能

（2）田径运动的分类

（3）田径运动的产生与发展概况

（4）我国田径运动的发展概况

2.教学要求：

了解田径运动的概念、功能、田径运动的产生和田径运动的发展概况，掌握田径运动的分类的内容。

3.教学重点与难点：

田径运动的分类与发展趋势。

4.教学方法：

综合运用多媒体辅助式让学生观看相关多媒体课件，并结合研讨式、案例式等不同的教学方法与技巧，提高学生的教学参与程度，激发学生学习的积极性和主动性。

第二章田径运动基础应用理论

1．教学内容

（1）技术原理概述

（2）评定田径运动技术的标准和在田径运动中影响人体与器械运动的力（3）跑的概念与周期的划分

（4）决定跑速的因素

（5）跳跃的技术要领，跳跃的技术阶段决定跳跃远度的几个组成部分

（6）投掷的技术要领；投掷技术阶段；决定投掷远度的因素

2．教学要求

（1）学生要掌握田径运动各个项目群的技术原理

（2）学生要掌握决定跑、跳、投成绩的影响因素

（3）培养学生运用本章的理论知识指导教学与训练的能力

3．教学重点与难点

（1）评定田径运动技术的标准和田径运动中影响人体与器械运动的力

（2）跑的概念，跑的周期划分

（3）决定跑速、跳跃远度、投掷远度的因素

4．教学方法

以理论讲授为主，并将本章的理论与以后的技术课教学进行有机结合，用理论指导实践，用实践检验理论。

第三章田径运动教学与训练

1．教学内容

（1）田径运动技术的教学阶段与教学方法

（2）田径健身运动的分类与内容、锻炼方法、注意事项

（3）田径运动训练的特点与训练计划的制订

2．教学要求

（1）学生要熟练掌握田径技术教学的方法与技巧

（2）学生要掌握制定田径训练计划的依据与方法

（3）要求学生独立制定田径教学的教案和田径训练计划

3．教学重点与难点

（1）田径运动技术的教学方法

（2）田径运动训练的原则、内容、方法、计划

4．教学方法

以理论讲授为主，在技术课教学过程中要继续对学生进行本章知识的传授，理论联系实际，让学生能够对本章的知识达到学以致用的效果。

（二）技术教学内容与要求

第四章短距离跑的技术

1．教学内容

起跑，起跑后加速跑，途中跑，终点跑，弯道跑

2．教学要求

（1）掌握短跑的各个技术环节的要领及其教学方法和手段

（2）了解短跑运动的历史与发展趋势

3．教学重点难点

（1）短跑各阶段技术的基本要求及技术要领与原理

（2）如何利用短跑锻炼身体

4．教学方法

注重加强学生对各个技术环节的动作要领的体会与练习方法的掌握，安排学生练习要以重点技术为主，不要过于追求运动负荷与强度。

第五章中长距离跑

1．教学内容

（1）中长跑的起跑技术、途中跑技术、最后冲刺技术与呼吸方法

（2）中长跑的战术

（3）利用中长跑进行身体锻炼的方法

2．教学要求

（1）掌握中长跑的各个技术环节的要领及其教学方法和手段

（2）掌握如何运用中长跑运动进行身体锻炼的方法

3．教学重点难点

（1）中长跑的素质训练方法

（2）中长跑比赛中战术的运用

4．教学方法

注重加强学生对各个技术环节的动作要领的体会与练习方法的掌握，安排学生练习要以重点技术为主，不要过于追求运动负荷与强度。

第六章跨栏跑

1．教学内容

（1）介绍障碍跑

（2）男子110米栏技术，女子100米栏技术

2．教学要求

（1）掌握跨栏跑的各个技术环节的要领及其教学方法和手段

（2）掌握跨栏跑运动竞赛规则

3．教学重点难点

（1）起跨技术

（2）过栏技术

4．教学方法

教学以掌握动作要领为目的，强调练习密度，不追求运动负荷与强度；在技术教学过程中向学生介绍该项目的竞赛规则