中学生仪容仪表礼仪

中学生仪容仪表礼仪
仪表面容
1．头发头发要长短适中，梳理整齐，保持干净。

发型应当传统、庄重一些，剃光头、留怪异的发型都是不得体的。

2．面容面容要保持清洁。

男同学要勤剃胡须。

眼角、耳道、口腔要保持清洁。

3．手部手臂要保持干净，指甲要经常修剪。

用餐前、"方便"后要及时洗手，指甲过长或指甲中有污垢等既不卫生也不雅观。

4．腿部腿脚部要注意保持清洁，鞋袜要勤洗勤换。

除生活区外，在其它场合穿拖鞋是不雅观的，也是不礼貌的。

举止
1．表情脸部表情要轻松自然，面带真诚微笑，给人朝气蓬勃、积极向上、亲切善良的感觉。

2．站姿站立时，应做到"站如松"，头要正、肩舒展、挺胸、立腰、腿直、收腹、双手自然下垂或在背后或腹前叠放(男生要求挺拔。

女生要求优美)。

身体歪斜、垂头、缩脖、端肩、双肩不平、扣胸、弓背、撅臀等都是不优美的；双手叉腰、双臂抱于胸前、两手插口袋、脚随意乱动、身体倚靠他物等，都是不雅观的。

3．坐姿就座时要"坐如钟"，要按照顺序，讲究方位，落座无声，人座得正，离座谨慎。

一般要让长辈、领导、老师、客人、女性先就座。

风风火火一屁股坐下，抢先就座、不按顺序就座、让椅子发生声响或突然跳起都是不礼貌的。

男士就座后，双腿可开一些，但不应超过肩宽，女士入座时，若穿裙装，应把裙子下摆稍稍向前收拢一下，特别是身着短裙时要并拢大腿，不要坐下后再起来整理衣服。

坐下后，仰头靠在椅背上，低头注视地面，上身前倾、后仰、歪向一侧或趴在桌面上，双手撑下巴，双手抱膝，双手抚腿摸脚，双腿敞开过大，脚抬得过高或将脚跨在椅上、桌上等都是不礼貌的。

4．走姿行走时，双肩平稳，昂首挺胸，目光平视。

下颌微收，步幅适中。

直线、匀速前进。

双臂自然摆动，全身协调。

走路时忽左忽右方向不定、垂头搭背、瞻前顾后、速度多变、连蹦带跳、摆跨扭腰、背手而行、脚步声过大都是不得体的。

5．蹲姿下蹲时，站在所取物品的旁边蹲下膝，避免头或屁股冲着他人。

叉开双腿下蹲是不得体的。

服饰
1．日常服饰男生应做到衣冠整洁，朴素大方，简洁明快，不穿奇装异服。

女生应做到自然生动，不宜穿太透、露、短、紧、艳、怪的衣服，不宜佩带过多的首饰，以免给人留下浮华、庸俗的印象。

衣服扣子要扣好，衬衣除第一个扣子可解开外，其它的应扣上。

不论男女，内衣外露都是不得体的。

2．公共场所服饰在公共场所和正式场合，男性应穿长裤，穿短裤、背心、拖鞋都是不得体的；女士穿无袖、超短裙、拖鞋、睡衣或露肚脐等是不得体的。

3．化妆化妆要自然、得体，给人赏心悦目的感觉。

当众(特别是在异性面前)进行化妆是不雅观的，化妆过浓、过重、过艳，香气太重，气味冲鼻也是不得体的。