自由泳教案
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自由泳教案
教案
教案
教案
教案
教案
教案
教案
教案
山西大学体育学院教案
名词解释：
1，前交叉配合：指当一臂入水时，另一臂处于
肩前方与水平面成30度角左右，刚进入拉水阶段的配合形式。
这种配合形式，当一臂出水经空中前移时，另一臂正进行前伸抓水，比较容易维持身体平衡，有利于转头呼吸和掌握两臂交替的动作，所以较适合于初学者采用。
2，中交叉配合：指当一臂入水时，另一臂划至肩部下方，处于拉水结束推水开始的配合形式。3，后交叉配合：指当一臂入水时，另一臂至腹部下方与水平面成150度角左右，处于推水阶段的配合形式。
从保持速度均匀性的角度看，中交叉，中前交叉和中后交叉相对比较合理。