幸福小测试你是幸福女人吗

幸福小测试：你是幸福女人吗？

晚上睡觉，半夜突然醒来，这时你最可能会做的事情是？

A 计划安排明天的事

B 回忆已发生的事

C 继续入睡

D 看书或者看电视

答案：

选A：幸福指数50%。未雨绸缪是你的强项，小心谨慎是你的优点。但是，也可能因为太焦虑担心而流失幸福感受。

选B：幸福指数30%。时间往前走，而你却往往留恋不已，也因有倾向滞留在过去，容易让自己产生懊恼或者负疚感，侵蚀自己的幸福感。

选C：幸福指数90%。你是个活在当下的情商高手，没有过多的情绪包袱，心中轻松无压，幸福感自然爆棚。

选D：幸福指数60%。你的心中有些许压力，有时会让自己不知所措，不免有暂时逃避的做法。勇于面对问题，就更能提高幸福感。

大标题：做幸福女人，其实很简单

“工作其实很简单。”“幸福其实很简单。”“简单论”似乎成了我的口头禅，其实我想表达的是：只要你有高情商，你就离快乐不远了。幸福是每个女人都想拥有的。请问，你们觉得，一位女性是否幸福，你第一个想到什么？婚姻？事业？

我和我的先生庆祝结婚20周年纪念时，有人问我，你和你的另一半相处那么久，那么幸福，有什么心得吗？让我来告诉你我的秘诀，做个幸福女人，一点也不难。

Part 1

主标：幸福女人

副标：在不同角色中找到平衡和自在

我一个女企业家朋友，人很聪明，事业也很成功。最让我佩服的是，她永远保持一种不疾不徐的状态，你从来不会看到她对老公或小孩大吼大叫，她和员工说话也总是气定神闲的。你明明知道她在下达命令和指示，但她说话的口气，让人觉得她在请教别人。我问她是如何做到的？她说，她觉得老天爷对她实在太恩典了，处在这种状态中，她还有什么好抱怨的：“每个人都需要被尊重，你好好地和他说话，他就会用同样的态度来回报你。”持有这种理念的人，你会觉得她真是一个幸福的女人。

我们常常说，幸福是掌握在自己手里的。在我看来，获得幸福有4个秘诀：

你很了解自己。

一个女人是否了解自己是很重要的事，只有你清楚地了解自己，才能发挥自己的长项，并且找到自我实现的成就感。

做一个懂得“穷开心”的女人。

什么是“穷开心”？就是没有理由都开心。我有一个朋友，身世很传奇，她是一个公关公司的老总，平时一直乐呵呵的笑，很开朗。结婚七年，忽然一天老公对她说：我爱上别人了，我们离婚吧。她说让我想一想。于是她想了一个晚上，同意了，并且对她老公说：祝你幸福。没有了老公，房子和钱也都多半给了他，她可以说是忽然一无所有了。她那天请了一天假，去健身房跑步。遇到一个老外问她，中文里OK怎么说，她想说，自己不开心，但是没有必要不搭理别人吧。于是就回答老外的问题，中文说：好。这个老外就问他一起吃饭好不好？

后来这个老外就成了他第2任老公。“穷开心”的女人讨人喜欢，不自怨自艾，开心的过自己的日子。

对周遭所有的人都能保持尊重和理解的心态

最直白的说法是“我不一定同意你的看法，但我一定给你说出看法的权利。”有这样能力的人会让自己和周遭的人都感到很自在，很容易产生幸福。

在不同角色中，都全力以赴

正如玫琳凯所提倡的“美丽不止一面”，幸福其实也是多面的。女人在家庭、职场还有社交圈的角色都是不同的，而幸福的女人会游刃有余地转换角色，且恰如其分地在这个角色上表现出最精彩的自己。

Part2：

主标：温润水漾女人

副标：柔软是一个女人最大的力量

医生会告诉你：人的身体里，有70%是水。我觉得女人的心里，应该90%是水。柔软是世界上最大的力量，而女人就要充分发挥这种能量。一个温润水漾的女人，就是能够用温柔和充满爱意的能量来面对周遭的人和事。

我有个朋友，她每天在出门或出差之前，不管多忙多急，都会去亲亲她的宝贝，然后用很温柔的声音在他耳边说：妈妈去上班（出差）了，妈妈会很想你的。也会用同样的方式去对待她的另一半，告诉他很爱他。她仅仅是腾出了这一两分钟的时间，却柔软了家人的心。“温润水漾”是一种优雅、弹性的生活态度。而现在不少职场女性，往往因为她们刻意要和男性比较，证明自己并不弱，所以在生存和工作时会不知不觉地“撑”过头。失去“柔软”天性的女性会失去感受幸福的能力。

找回柔软可以先从外表做起。穿一些能展现曲线的衣服，而不是过于有棱有角。选择柔软些的材质，也可以试试鲜亮的颜色。更重要的是当你开口与人对话时，就能让对方感受到一股温润的气场。你可以通过几个方面来练习：

1.与人说话时，眼神很专注很温柔。

当你这么做时，你能让对方感觉到你很在乎他说的话。

2.善意地理解别人的话语。

比如有人说：“哟，你今天的衣服很特别。”不温润水漾的女人可能会反驳：“你什么意思啊，你在说我眼光很奇怪吗？！”如果你善意理解的话，你可以回应：“哇，谢谢你注意到今天我的穿着。”即使你觉得他没有在赞美你，你也可以采取这样善意的回应。

3.说话时，多一些尊重的词语，结尾少一些感叹号，多一些问号。

一个人口渴了，他可以直接说：“你去，给我倒杯水来！”也可以说：“能不能麻烦你给我倒杯水？”如果是你，你更愿意听到哪句话呢？

4. 理解对方，不改变对方

有些人喜欢这样对另一半说话：你应该……你应该……世界上没有任何事情是应该的。婚姻中，他最应该的就是做他自己。我的老公有一次跟我说，他要去刺青。我说好呀，你的身体归你管。我的一些朋友听说以后，就跟我说：哎呀，你怎么能让你老公去刺青呢，大多数刺青的都会后悔的……我说：他的人生，本就该让他自己演绎，如果真的后悔，那就后悔吧，这是他的选择。其实，只有尊重他，他才愿意为你有所改变。

5.从头至尾，脸上的笑容都不要消失

我们大脑里有镜像神经元，让我们在看到别人时，会不自觉地感受及模仿对方的表情，所以说笑容是最容易牵动他人笑容的。别人看到你笑，也会同样觉得放松。

Part3：

主标：母亲节

副标：让亲情焕然一新的幸福时刻

母亲节是一个温馨的节日，因为“母亲”这个词本身就能够给大家带来温暖；

母亲节是一个美妙的机会，因为害羞的孩子们可以大方地表达对母亲的感谢；

孩子们都知道从母亲那儿可以得到爱，可母亲们从来不计较是否可以从孩子那儿感受到爱。因为母亲的爱是无私的，不求回报的。而很多人又总是习惯压抑自己对母亲的感情，在有意和无意之间。那么，在这个特殊的节日，可以让它释放出来。送妈妈礼物，带她去旅游，给妈妈做顿可口的饭菜……这些都是重温亲情的方式。

我妈咪今年70岁，一辈子没上过网，今年我弟弟在母亲节送给她一台Ipad，开展她的网络生涯。没多久，我收到一个E-mail：XXX（我妈妈的名字）邀请你加入facebook…我差点摔到地上去。哈哈哈哈哈！我说老妈你真先进啊，我们都还没有在Facebook上有个ID呢，而且她还在上面找到了两个失散多年的同学。哈，真棒！我弟弟送给她的礼物属于“非典型”母亲节礼物，不按常理出牌，但是很成功。

其实，我弟弟还送给妈妈另外一份非常棒的礼物。他是一个很酷的航空公司机长，因为工作关系，全世界飞，生活很独立，平时不多话。很意外的是，他在今年的母亲节里写了一封非常感人的信给我爸爸妈妈，告诉他们自己有多感谢他们的爱，我们几个兄弟姐妹看后，都感动得热泪盈眶。妈妈说这封信是她有史以来收到过的最好的礼物。

这就是节日存在的意义，平时你说不出的话，表达不出的情感，借着这个契机，可以尽情地宣示：妈妈，我爱你。对，很简单，就是真切地让她感受到儿女的感激和爱意。

Tips：

做一个幸福的新手妈妈的秘诀

一、要有自己独处和自在呼吸的空间。比如你可以静坐，听听音乐，看看书，让自己的

心得到片刻休息。让自己充满了正面能量后，再去照顾孩子，或和老公互动，其实

相处质量更好。有一个“12345”秘诀可以教给大家：

1.每天花10分钟的时间做深呼吸放松练习。

2.每天花20分钟的时间做简单的锻炼。

3.每天花30分钟做让自己开心的事情，包括看书，静坐等

4.每天要给自己至少4次的肯定。比如很多新手妈妈常常觉得自己这个做不好，那个

做不好，导致状态一蹶不振。我有个朋友，刚学换尿布时，让孩子从床上摔到地上，她觉得自己真是一个很糟糕的妈妈。下一次，她发现换好尿布后，孩子还好端端地躺在床上，她就很高兴，开始肯定自己。哈哈，要学会逮到小事，就肯定自己！

5.每天至少要想5个值得感激的念头。我觉得很多新手母亲在状态转变中只感受到责

任和压力，往往忽视了带来的快乐。所以，你如果这样想：老公今天为我分担了一些事情，宝宝今天特别乖，同事对我现在的状态也能理解……这些都是值得感谢的事情。

二、非常时刻，要有非常做法。比如花一些时间和老公沟通，让另一半了解你的想法，并且提供一些协助。我看过一些做得比较好的新手妈妈们，都是直接告诉另外一半：“谢谢你和我一起照顾宝贝。如果你还能做……，我会感激不尽。”这样的话，你会和老公形成一种“情绪联盟”的概念，你们是站在一块的，就能减少不必要的压力。