普通心理学 第五章 意识和注意

第二节 几种不同的意识状态
一．睡眠与梦
二．催眠
三．白日梦与幻觉
四．精神活性药物引发的意识状态改变
一、睡眠与梦
（一）睡眠及其阶段
当大脑处于安静和休息状态时，α波出现，频率相对较低，波幅稍大 大脑清醒和警觉状态时，有很多β波，频率较高、波幅较小 睡眠状态时，主要是δ波，频率更低，波幅更大
你发现了什么规律？ 随着睡眠的深入，频率逐渐减小，波幅逐渐增大
二、什么是无意识？？？ 相对于意识而言的，是个 体不曾觉察到的心理活动和 过程。
观念、愿望、想 法、本能等
二、什么是无意识？？？ 常见的无意识现象
无意识行为：自动化的行为不受意识控制。如边交谈，边骑自行车， 对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响的事件。如 “视 盲视：由于脑损伤而引起。脑损伤病人，可以区分处于视野黑点中
平均时间：8-12秒。
注意动摇的原因： ① ②
注意动摇是由于感觉器官的局部适应，使对物 体的感受性交替而短暂地下降； 注意动摇是有机体的节律性活动引起的。
（三）分配性注意
分配性注意是指个体在同一时间对两种或两种以上的刺
激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。
分配注意是完成复杂工作任务的重要条件。 ① ②
• 对梦的记忆：每晚做的梦，醒来后只记得极少数。 • 对此有三种解释： ① 梦境之间相互干扰造成遗忘； ② 梦境多属于不愉快的事，产生动机性遗忘；
③ 梦属于短时记忆的内容，不经复述不会自动进入长时 记忆。
梦的科学面和哲学面
释梦是一种社会文化活动，而非科学活动 释梦三原则：
1. 不要对梦做过度的解释 2. 不要对梦做唯一的解释 3. 以欣赏、赞叹的眼光看梦
注意分配的一个基本条件，就是同时进行的几种活动的 熟练程度或自动化程度。 另外，注意的分配也和同时进行的几种活动的性质有关。 智力活动＞动作技能
注意的分类：按照目的性和需要意志努力的程度
不随意注意（无意注意） 随意注意（有意注意）
随意后注意（有意后注意）
意识
（一）不随意注意
1．什么是不随意注意
③ 动物睡眠的目的是要减少消耗能量和避免受到伤害。
（三）失眠
你需要多少睡眠？
1. 你是否常常在课上犯困？ 2. 你是否在周末睡的晚？ 3. 感到无聊的时候，你是否会犯困？ 4. 你是否经常在看书或者看电视的时候睡着？ 5. 你是否经常在上床后5分钟内睡着？ 大学生平均 6. 你是否在早上醒来的时候感到还没睡够？ 睡眠时间大约 7. 如果不使用闹钟，你是否会睡过头？
三、白日梦和幻想
白日梦和幻想是意识的自发漂移，通常表现为漫无目的
的遐想。
白日梦程度严重，就成了幻想。
第三节 注意的一般概述
第三节
注意的一般概述
一、注意的基本概念
二、注意的种类
为什么在众多的人群中
我们能一下子看到熟悉 的脸？ 为什么在琳琅满目的书 籍中我们最先发现喜欢 的图书？ 我们的大脑能够在众多 的事物中进行选择,对事 物分配不同的注意。
从心理学角度，如何理解意识？ 1.意识是一种觉知
你看看今天有什么不一 样啊？
从心理学角度，如何理解意识？
2.意识是一种高级的心理官能
意识是一种能力，保证基本生存的同 时，可以使我们活的更有意义
从心理学角度，如何理解意识？ 3.意识是一种心理状态
觉醒、惊奇、愤怒、 警觉等
视而不见听而不闻
专心致志地读书的人 一些非常熟练的动作技能
们的反应会变慢的一种抑制现象。
熟视无睹
3.注意瞬脱现象
实验范式:快速序列视觉呈现范式(RSVP) 布罗德本特首先发现
以一定速度呈现刺激流,随后要求被试报告相邻很近(500ms)的两
个目标刺激,报告正确率不高——注意加工的时间维度的有限性
暂时性的注意缺陷
影响选择性注意的因素
主观：注意者的个人知识经验，兴趣等 客观：注意的任务要求和难度
意识内容。
例如：特殊情况下可能会产生“幻听”、“幻视”等现象；盲点现象。
人的意识绝大多数还是受到外部世界的限制
四、生物节律的周期性与意识状态
为什么夜间比白天疲劳？
位于海马的视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期变
化起关键作用。
视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静
剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视 交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。
“活跃的大脑，瘫痪的身体”
肌张力几乎丧失，身体动弹不得； 脑电波节律快，眼肌和内耳肌活跃；
呼吸、心率和呼吸加速，但不规则；
快速眼动，伴随梦境发生。
一、睡眠与梦
（二）睡眠的功能
解释不一，
① 睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、修正和恢复； 5小时 ② 睡眠中的某个成分可能对身心健康有重要影响；
梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合， 使之成为可用的知识。
• 关于梦的“事实”——
• 所有的人都会做梦，一夜之间，大约要做4～6个梦。 • 梦的持续时间较短。睡梦中事件的持续时间和睡眠持续时间 之间并不存在一致的关系，我们在几秒钟内可以做一个“长 梦”。 “整夜都在做梦”其实是一种误解。 • 剥夺梦将导致梦更经常地发生。
应用：建筑、装潢、广告、服装、玩
具设计等
（二）随意注意
1．什么是随意注意
随意注意也叫有意注意，是指有预定目的、需要一定意志 努力的注意。

有意注意是一种高级的注意形式。它是在人的实践活动中 发展起来的。
2．引起和维持随意注意的主要因素
（1）注意活动的目的与任务 （2）活动的组织 （3）兴趣的作用 （4）对过去经验的依从性
3．呼吸运动的变化 4. 表情动作的出现
温馨提示：
注意作为一种内部心理状态，它和行为并不总是一致的。 如小学生上课时，有时可能眼睛盯住老师，看似认真听课的 样子，实际上他的注意可能已经指向无关的事物了。所以， 只用注意的外部行为表现来说明一个人的注意状态，可能会 得出错误的结论。 有时也会出现似注意而不注意、似不注意而注意的现象。
二、催眠
什么是催眠？？
催眠：是一种意识状态，是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中
注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理 状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知
觉发生歪曲或丧失。
什么人容易被催眠？？
• ①经常做情节生动的白日梦； • ②想象力丰富； • ③容易沉浸于眼前或想象中的场景； • ④依赖性强； • ⑤对催眠的作用深信不疑；
口误等。 而不见”现象
的不同刺激。
三、意识的局限性及能动性
1、局限:许多作用于人的感官
的事物和刺激，人们并没有 意识到。
• 原因：同时意识到那些东西 与认知过程的性质和认知技 能的熟练程度有关。
三、意识的局限性及能动性
2、能动性：人们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上不
存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信息内容，构建自己的
睡眠—觉醒周期是生理节律之一
睡眠
S1（5-10分钟） 慢波睡眠 S2（10-20分钟） S3（40分钟） S4（30-40分钟） 快波睡眠 （快速眼动睡眠REM）
非快速眼动睡眠75% 快速眼动睡眠25%
120分钟/周期
睡眠阶段：（P209）
“休闲的大脑，可动的身体” 肌张力下降，运动减至最小； 脑电波节律慢，振幅大； 呼吸、心率和泌尿均减慢 大部分感觉输入不到达皮层； 很少出现梦境； 体温和脑温降低 脑血流量增加 胃肠道功能增强 生长激素分泌
一、注意的基本概念
（一）注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。P218 基本特性：
1、指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象，而忽略了另外一
些对象。如在戏院看戏，在课堂上听课。
2、集中性：心理活动或意识在某个方向上的活动的强度和紧张度，心理活动
或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。 3、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩小，所以集中性与指 向性密不可分。
每晚6.8小时。
一、睡眠与梦
梦
所有人都做梦吗？ 梦是潜意识愿望的表达吗？
每晚都会做梦吗？
梦的持续时间有多长？
梦会影响睡眠质量么？
梦是对我们生活的暗示么？ 梦能预示未来吗？
身外之事能否成为梦的一部分？
对梦的解释
精神分析的观点
生理学的观点
认知观点
1.精神分析的观点
梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠途径
不随意注意，也叫无意注意，是指事先没有目的、也不需要 意志努力的注意。
因为不需要意志努力，所以个体在注意过程中不易产生疲劳。
2.引起不随意注意的原因
规律：影响无意注意的原因包括刺激物本身的特点 及人自身的状态
刺激物的特点
人自身状态
强度
对比关系 运动/变化 新异性
知识经验
需要/兴趣 情绪/精神状态 期待
第四节 注意的认知——神经机制
一、什么是意识？？？
1. 就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注
意集中等。
2. 就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。 如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆等。 3. 从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。
4. 在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体，由 思想、幻想、梦等构成。
认知：感知,记忆,思维,想像等
心理过程
情绪：对事物的态度体验过程 意志：意志行动的心理过程
心 理 现 象
心理状态
注意,灵感,激情,心境,信心,犹豫等 个性倾向性：需要,动机,兴趣,信念,价值观等
心理特性
个性心理特征：能力,气质,性格
第五章
意识与注意
第五章 意识和注意
第一节 意识的一般概念 第二节 意识的几种状态 第三节 注意的一般概念
（二）注意和意识的关系 区别：注意不等同于意识。注意是心理活动或“心理动作”，
而意识是心理内容或体验。
联系：注意和意识密不可分。处于注意状态时，意识水平较高，
意识内容比较清晰。注意指向的内容一般处于意识的活动中心。
注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。
(三)注意的外部表现
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1．适应性动作的出现 2．无关动作的停止
（二）持续性注意
持续性注意(注意的稳定性)指在一定时间内
保持在某个认识的客体或活动上。
持续性注意是衡量注意品质的一个重要指标。
持续性注意通常用警戒作业来测量。
注意动摇不同于持续性注意，是指注意在短
暂时间内的起伏波动。
汉字知觉解体
在任何一个比较复杂的认识活动中，注意的动摇
总是要发生的。没消极作用
直接兴趣 间接兴趣
（5）人格和意志品质
（三）随意后注意
随意后注意是注意的一种特殊形式。随意后注意是指有预定目的，
但不需要意志努力的注意。
随意后注意是一种更高级的注意。对完成长期性和连续性的工作
梦的解析
梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改头换面的形式出现在
意识中
人的性本能 和攻击本能
2.生理学的观点
梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验; 睡眠情况下，刺激减少，神经系统产生一些随机活动，梦
就是认知系统对这些随机活动进行解释并赋予一定意义的 过程。
3.认知的观点
梦担任着一定的认知功能；
指导语
请大家对下面字的颜色进行命名，
请又快又准确的进行反应。
好 天
+
红
+
绿
+
天
+
绿
+
红
+
水
在反应过程中，什么时候反应更快呢？ 当刺激词的词义与字词的颜色一致时，反应时最快；
当刺激词的词义与字词的颜色冲突时，反应时最慢；
当刺激词的词义与字词的颜色无关时，反应时居中。
红>天>绿
二、注意的种类
（一）选择性注意
（二）持续性注意
（三）分配性注意
（一）选择性注意
选择性注意是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种
进行注意，而忽略另外的刺激。
双耳分听实验
选择注意的抑制机制：
1.研究负启动现象的程序
1.研究结果谁快谁慢？ 2.如何解释负启动效应？
2.返回抑制现象
返回抑制是指当注意返回到先前注意过的位置或客体时人
Stroop效应 该效应是指，当实验任务是命名印刷颜色时，当词的印刷颜色与 词的意义相冲突时（如“red”）而，被试的命名时间要长于词义 与颜色一致时（如 “green” ）或其它中性条件（如“box” ） 时的命名时间（Stroop，1935，被Macleod，1991引用）。 自Stroop的经典研究发表之后，研究者或者直接考察 Stroop效应， 或者把Stroop效应作为一种工具，来探讨其它认知过程。