(完整版)体育课课堂常规(开学第一课)

体育课安全制度与考评
1、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分 2、不许迟到、早退和旷课，违者扣1—2分 3、因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否
则视为旷课 4、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分 5、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣1—5分，情节特别严重
二、课中常规
1、上课仪式
体育委员提前两分钟整好队伍，下达“立正”， “报数”等口令，然后向教师报告上课人数，随后师生 相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学 生向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并 站在本队伍排尾。
2、课中的要求
学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前 应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期 末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见 习。（准备活动期间，所有同学一律不准请假或见习， 除伤残严重的、严重心脏病的或严重不能站立的学生） 见习生应随堂在规定的地方见习，不得在教室逗留，课 中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱 护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离 开课堂作旷课论处。
1、同学们应该做好的准备？
A、衣物准备 学生上体育课时应穿宽松的运动服和球鞋，不准穿裙
子、不准穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、内增高鞋、拖鞋，不准 戴帽子、以及尖锐的器物、卡等。 B、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应 处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备
主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。
2、老师需要收集的资料
A、每次上课教师必须严格点名，学生不得迟 到和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予 评定成绩，迟到、早退超过15分钟，作旷课论 处。 B、场地器材准备
教师应组织和指导学生布置和检查场地， 器材和教具。一切准备工作应在上课之前准备 就序。
体育课课堂常规
皂户李镇中学 崔传虎
冬将尽，春可期！
• 同学们依据“疫情”防控的有关知识，结 合我校的实际情况，谈谈我们体育课应该 如何进一步做好防控？
• 同学们依据“wk.baidu.com情”防控的有关知识，谈 谈我们体育锻炼对“疫情”防控的好处！
体育课堂常规
• { 课前常规 • { 课中常规 • { 课后常规
一、课前常规
的交学校处理 6、上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣1-5分 7、上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如
出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理 8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.5—5分 9、要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.5—5分 10、体育课积极参加并取得较大进步的加1—3分 11、主动承担任务，帮助同学的视情况加1—3分
运动中出现小腿抽筋应该怎样处理？
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方 向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵 引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢， 以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部 位按摩，手法以揉捏、重力按压为主， 处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
三、课后常规
1、器材的整理和归还 2、课的小结
四、恢复训练
1、慢跑 2、呼吸调节 3、加速跑50米*3
五、体育课考核（100分）
1、考勤20分 2、平时成绩30分 3、期末成绩50分
体育活动后应注意的安全事项：
（1）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四 肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一 段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入 肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 （2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌 燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠 痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 （3）不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不 利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲 劳。 （4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活 动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。 同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此 时进食，会增加消化器官的负担。
3、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。 对本次课进行小结评价，指出优缺点， 提出课后练习要求，宣布下次课的内 容。
成绩评定（平时成绩和考试成绩） 平时成绩包括平时表现和上课表现如： 迟到、上课打闹、跑步说话、不按要 求练习、损坏器材扣5分，不请假（代 请假）旷课扣10分，三次旷课，该学 期体育成绩记0分。