女子防身术

总述
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等 武术技击方法，以制服对方，保护自己为 目的的专门技术。防身术中的奇妙招法， 实质上是中华武术的精华“集锦”。它把 武术中各种适合实践应用的招法分离出来， 经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使 其成为一种散招，并具备简单、实用、易 记、易学的特点。
一、女子防身术中的动作分析
3、耳朵 解剖学分析: 由于结构脆弱，容易从外面破 坏，而且被击打后能产生强烈痛感。而且，耳廓 受打击或挤压后，可以损伤通往脑膜中的动，静 脉分枝，造成暂时性或永久性脑部损伤 ！！ 攻击方法： 纠缠中可以用牙咬，咬住后用力 撕扯！ 最好把对方的耳朵咬下来，这样你就可以 脱身了。另外，手部力量大的女生可以用双掌同 时拍击歹徒双耳，令空气急速挤进歹徒双耳，使 其耳膜破裂，严重者可造成脑内出血而死！！！
4、鼻梁 解剖学分析: 鼻骨容易折断，而且会很痛，所 以也是很好的目标。 攻击方法：直拳攻击；手肘撞击；用头撞击。
5、颈部正面（喉结） 解剖学分析: 该处有气管通过，还有颈动脉 及迷走神经，击打力度强的话，可以使其暂时丧 失活动能力甚至休克死亡！ 攻击方法：手掌外缘砍击；肘勒。
6、后颈 解剖学分析: 该处布满神经，血管，被击打 可以导致休克，残废或死亡。 攻击方法：手掌外缘砍击；手肘砸击。
二、攻击部位
1、档部 解剖学分析: 档部是任何男子的要害。 该部位 即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服！ 攻击力度强话，可以使对手在3秒钟内休克或死亡！ 攻击方法： 中距离用脚踢，近距离用膝撞；
2、眼睛 解剖学分析: 因为它能引导人的行动，而且易 于破坏，所以是人体的要害之一。 攻击方法： 用手指戳；用手指挖；用物品戳。
人体要害部位是指人体遭受打击
或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死 的部位。了解并学会攻击这些要害部 位，再加上勇气和信心，就能给来犯 歹徒以有力打击，这是最积极的自我 防卫。所以要加强要害部位的理解和 攻击方法的使用。
手、脚、肘、膝是人人都知道的惯常 用于攻击对方的部位。中国武术有“头 锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法，实 际上就是指用头、用肩、用臀打人。头 部前额用于迎面撞击，如果要领掌握得 当，贯注全身之力，威力是很大的，女 性完全可以用于自卫防身。
7、心窝（即武术中说的“气门”） 解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处，腹肌顶端， 抗打击能力極差。 分布着膈肌神经丛，胃食管及 主动脉，下腔静脉。 遭到打击，轻者呕吐，重者 内伤，休克，死亡。 攻击方法： 直拳；钩拳；膝撞。
8、膝关节。 解剖学分析: 他是人体最大，结构最复杂的 下肢关节。 此关节皮下脂肪极少，又没有肌肉保 护，是理想的攻击目标。 遭受攻击后，会使人丧 失活动能力，甚至残废。 攻击方法： 前踢，低侧踢，低前蹬踢。 9、肋骨。 解剖学分析: 细而长，少肌肉保护。 受到打 击，会震动内脏；被打断后，骨的断面会插入内 脏，使歹徒大量内出血，30分钟内死亡！ 攻击方法：（必须有武术基础） 钩拳；前踢； 横扫踢（鞭腿，用脚尖踢）；冲膝；侧撞膝。
三、攻防实例
1、从正面被抱住的解法
Байду номын сангаас 2、从后面被抱住的解法 3、抓住头发的解法
4、破解持刀歹徒的方法 5、歹徒抓你的肩膀的破解方法 6、抓手腕的破解方法 7、抓衣领的破解方法
四、防范心理
首先，一定要有充分的警惕意识。防劫 先打心理战，尤其是夜晚外出时，一定要提 高警惕，加强防范不麻痹。如发现有人尾随， 首先要镇定，随机应变，不要慌张，并尽量 记清歹徒的面目特征。 其次防身术重要的是“防”，而不是主 动进攻。女性朋友们所要学的是遇到危险时， 如何保护自己。一些防范心理学的学习，可 提高他们面对危险时的勇气和胆量，如果一 遇到危险就蒙，那么多高的“武艺”也无法 战胜对方。
重要提醒
女性朋友不要认为学了几招防身术，就 可以什么都不怕，千万不要逞强，幻想着 完全制服歹徒。其实，防身术的真正目的 是以自身安全为主，只为能逃脱危险，争 取时间迎求帮助。此外，重在预防。注意 不要经常在晚上外出，外出别带贵重物品， 尽量不背包，进出楼道小心，最好结伴而 行。
谢谢大家！