怎样去追求爱情——爱的能力的培养

三、诊断爱情
——大学生寻爱路上常见的疑难杂症
• • • •
大学生恋爱的心理特点 大学生恋爱中常见的心理效应 大学生恋爱中常见的心理困扰 大学生恋爱中的心理挫折与情感危机
1.大学生恋爱的心理特点
• 自主性强
文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立意 识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不 太受他人尤其是长辈的影响。
• “如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其 他的每个人。只要你对其他人的爱不及对 自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但 是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自 己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既 是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自 己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的 人。 ——艾克哈特
• 如果是这样我们还需要问：舍己的爱是自 爱吗？
• 你自己的储爱槽里有多少爱呢？ • 当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱 自己—自爱。
自爱
• 真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它 不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为 所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗， 它根植于自身的爱的能力”。 • “爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。 • “人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同 样根植于其爱的能力，也就是说根植于关心、尊 重、责任和认识。如果一个人有能力产生爱，他 也就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不 能爱。”“自私和自爱是不同一的，它们实际上 是对立的。自私的人，爱自己不是太多，事实上 他是仇视自己”。 ——弗洛姆
• 光晕心理 • 逆反心理 • 自卑心理
光晕心理
• 即人们通常所说的“情人眼里出西施”。 又称为光环效应或成见效应，指人际交往 中形成的一种夸大的社会印象。
逆反心理
——罗密欧与朱丽叶效应
• 即指因客观与个人主观需要不相符，而产 生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求 和行为的心理活动倾向。（杨过情结）
接受爱的能力
——你准备好接受你的爱慕者了吗？
• 你的爱情是突如其来吗？ • 对于被爱你感到高兴吗？ • 你接到爱的讯号了吗？
拒绝爱的能力
————你会拒绝他人的爱吗
• 你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无 忌与阿曼达） • 拒绝爱时你够果断吗？ • 拒绝爱时你够智慧吗？
鉴别爱的能力
• 爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的 爱） • 在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。 • 你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有 关吗？
虚荣与爱情
• 虚荣心理是人的一种情感的反映，也反映 着人的某种需要。 • 虚荣也是追求自尊的一种表象
友谊与爱情
• 日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区 分，他认为在五个方面有不同： • 1、支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情； • 2、地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化； • 3、体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭 的： • 4、基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和 期待； • 5、心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺 感”。
故事之三
• 某大学中文系的一名女生来自偏远地区的一个小镇，从小 母亲就告诉她说，像我们这样家庭出来的人，除了自己的 姿色，没有别的可以依靠。考进大学后，母亲嘱咐她要凭 自己还端正的姿色和大学生的条件，尽早为自己找到有钱 有身份的丈夫。她的母亲年轻时是当地的一个美人，嫁给 了镇委书记，使自己终身有靠。该女生遵从母亲的教导， 从进大学起就不常上课，而是参加很多活动，尤其是和外 国留学生的联欢活动。终于和一个日本女留学生交上了朋 友，进而认识了女留学生的哥哥、一位日本商社驻中国办 事处的富裕商人。大学一毕业她就嫁给了这位商人。每与 老同学聚会，她都显得非常满足和幸福，她所追求的东西 都实现了。
2.爱的能力的组成
• • • • • • 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力 保持爱情长久的能力
表达爱的能力
——你的爱表达出来了吗？
• 你想要表达你的爱吗？ • 你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？ • 你能用恰当的方式和语言表达你对她（他） 的爱吗？ • 当表达爱的时候你感到幸福吗？
解决爱的冲突的能力
——为什么你的亲爱的不懂你？
• 在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？ • 你用什么方式来解决你们的冲突？ • 在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？
保持爱情长久的能力
——你是爱情长跑高手吗？
• 在爱情中你是付出型还是接受型？ • 你为你的爱情注入了新的力量吗？ • 你会在何时退出爱情的长跑？
几句爱的语言
• 爱的前部分是风花雪月，中部分是柴米油 盐，后部分是永远； • 爱是少了她浑身不自在，面对她也浑身不 自在。 • 一点点的无奈,一丝丝的伤害,再加上许许 多多刻骨民心、无怨无悔的思念、努力的 期待，这就是恋爱。
我如果爱你—— 绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己； 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲； 也不止像泉源，常年送来清凉的慰籍； 也不止像险峰,增加你的高度，衬托你的威仪。 甚至日光，甚至春雨。 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下，叶，相触在云里。 每一阵风过，我们都互相致意， 但没有人 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干，像刀，像剑， 也像戟，我有我的红硕花朵， 像沉重的叹息，又像英勇的火炬， 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓， 仿佛永远分离，却又终身相依， 这才是伟大的爱情，坚贞就在这里： 不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，脚下的土地。045为爱痴狂-刘若
3.大学生恋爱中常见的心理困扰
• • • • • • • 寂寞与爱情 好感与爱情 虚荣与爱情 友谊与爱情 单相思 感情纠葛 失恋
寂寞与爱情
• 孤独与需求归属感的本能动力促使人们去 寻求一个“亲爱的人”，来填补心中的空 缺与找到被承认的感觉
好感与爱情
• 接近性能让我们相互喜欢，对相互交往的 期待也可以引发喜欢（近距离使人感到亲 近，人们经常与熟悉的同学或同事亲近， 甚至相爱），与自己相关的事情也容易引 起我们的喜爱，但喜爱和爱情的距离究竟 有多远？
自卑心理
• 自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、 不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情 绪体验。 • 大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身 的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往 往是因为个人的成长经历、生活环境、自 我认识偏差等，造成主观上不能正确地认 识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪 体验。
单相思
• 单相思，指异性关系中的一方倾心于另一 方，却得不到对方回报的单方面的“爱 情”。还有的人可能已向对方表示了自己 的爱慕之心，但被婉言拒绝，面对现实却 无法解脱，仍执着爱慕着对方。
感情纠葛
• • 三角恋，有的学生在寻求爱情的恋爱过程中，落 入三角恋爱的漩涡里，要不同时喜欢上两个人， 要不同时被两个人所追求，忧心如焚，不可自拔。 • 爱情遭遇阻力，也有的人恋爱中可能遭到父母的 反对，或者周围人的非议，心烦意乱，辗转反侧 • 爱情中的误解，还有人恋爱中被彼此间无休止的 矛盾、误解和猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢。
二、怎样去追求爱情——爱的能力的培养
• 1.爱的能力的含义
• 2. 爱的能力的组成 • 3.解读失恋
1.爱的能力
• 爱需要能力吗 • 你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下 你会质疑自己爱的能力？
什么是爱的能力？
• 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力， 它对人的一生发展有着重要的意义。具备 了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人， 也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带 来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱 的能力的过程。
3.解读失恋
• 失恋只是一种选择的结果 • 在失恋中学习，在失恋中成长 • 失恋给人再恋爱的机会
–给自己时间去思考失恋
•给自己机会再去选择
不愛反而才是真愛
創造性思考
在爱的挫折中成长
• 感情受挫时： 1.勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低——身心 伤害，甚至酿成悲剧。 2. 以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回 应感情挫折情境——展现珍爱价值观。
• 心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主 动的能力，一个突破把人和其他同伴分离 之围墙的能力，一种使人和他人相联合的 能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉， 但他允许他成为他自己，允许他保持他的 完整性。
为爱而储存爱
• 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给 予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可 以付出，也就缺乏爱的能力的基础。
• 注重情感
注重情感体验和交流。
• 注较重形式
比较重形式，有些表面化。
• 不稳定性 大学生谈恋爱的成功率是很低的。（毕业生交换 女朋友） • 与自我概念紧密相关 处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们对自 己有一定的评价，也在意别人对自己的态度。所 以恋爱似乎成为检验自我的一个试金石。
2.大学生恋爱中常见的心理效应
故事之二
• 某校法律系的一名男生Fra Baidu bibliotek中学时代的恋人分手后沉寂了两 年，大四时他终于在一次学生会的活动中遇见了一个东方 学系的女生，她清丽脱俗，聪明可爱，令他十分倾心。他 随后展开攻势，可这个女孩子虽然也和他一起玩，一起看 电影，却显得缺乏热情。交往了半年后，女孩不再同意和 他继续来往。男生很着急，对她说，生活的河不断地流过 去，机会失去了就再找不回来了，试图打动她。但没用， 女孩一无反顾地远离他。这位男同学百思不解，觉得自己 又潇洒又聪明，女孩怎么会不爱自己？其实那个女孩根本 就不喜欢潇洒，她追求的是稳重可靠。男生伤心之下，毕 业后远赴海南，说在北方没什么可留恋的东西了。
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• 祝愿同学们都能守得爱情的绿洲花开灿烂！
• 谢谢大家的聆听！
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• • • • • • • • • • • • • • • • • • 如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为这 我已在佛前求了五百年 求佛让我们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树 长在你必经的路旁 阳光下 慎重地开满了花 朵朵都是我前世的盼望 当你走近 请你细听 那颤抖的叶 是我等待的热情 而当你终於无视地走过 在你身后落了一地的 朋友啊 那不是花瓣 那是我凋零的心