大学生拖延症问卷调查

大学生拖延症问卷调查

您好：

非常感谢您能在百忙之中抽空填写这份问卷。拖延症是大学里的一种流行病，为了了解拖延症的现状，特作此问卷，请如实填写即可，我们会对您的信息进行保密，衷心感谢您的配合。

1.请问您的性别是 () [单选题] [必答题]

A．女B．男

2. 您所在的年级是() [单选题] [必答题]

A. 大一

B. 大二

C. 大三

D. 大四

3.你认为你自己有拖延症倾向吗？() [单选题] [必答题]

A.有

B.没有

4. 您对“拖延症”一词的认识：() [单选题] [必答题]

A．是天生的特性B．是习惯养成的特性

C．是时间分配管理或计划方面的问题D．不太清楚

5. 您认为您的拖延症严重吗？() [单选题] [必答题]

A．严重B．一般C．一点都不

6. 您觉得自己在哪方面拖延症最严重？() [单选题] [必答题]

A．学习方面B．生活方面C．社团工作方面

D．各方面都有

7. 您认为自己的拖延症是从什么时候开始的？() [单选题] [必答题]

A．从小就这样B．上学阶段开始C．大学开始D．其他

8. 您有过以下那些情况？() [多选题] [必答题]

A．早上起床总喜欢赖床，并因此耽误过上课或甚至直接逃课

B．喜欢在整点例如2点或2点半等开始做事，却迟迟未开始

C．上课或开会经常“踩点”或迟到三五分钟

D．作业或论文经常拖到最后期限才写

E．总是喜欢说：“我明天再做”

F．经常做事做一部分就不做或者去做其他事

9. 您认为产生拖延症的原因有那些？() [多选题] [必答题]

A．做事过于追求完美

B．时间充裕不着急

C．自身惰性，自控力不足

D．拖延结果并不是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励

E．太多事情冲突，忙不过来

F．不喜欢这件事情

G．工作难度太大

H．拖延到最后可以参考别人的结果

I . 参与活动太多，时间安排混乱

J . 其他（请注明）__________________

10. 您觉得拖延症对您产生哪些影响？(多项)() [多选题] [必答题]

A．不能按时完成任务，受到批评B．给他人留下不良印象

C．造成心理上不安，焦虑，畏惧等D．做事不认真，不负责

11. 您觉得您现在的拖延行为的影响等级及您的态度是() [单选题] [必答题]

A．影响很大，一定要摆脱这个问题

B．影响较大，尽量改变这个问题

C．影响一般，改变与否问题不大

D．没有影响，这样的生活很好

12.当您拖延做一件事之后，您会后悔吗？() [单选题] [必答题]

A．不会，没什么，事后做好也一样

B．偶尔会后悔

C．常常会后悔，但还是继续拖延

D . 会后悔，但会积极去完成所拖延的事

13. 您有尝试过改掉拖延症吗？() [单选题] [必答题]

A．没有想过B．想过，但没付出行动

C．做了很好计划，并付出行动D．想以后再说

14. 您会采取什么方式来改善拖延症？() [多选题] [必答题]

A．理性追求完美，不苛求自己

B. 制定详细计划，合理分配时间

C. 让周围的人督促自己

D. 克服排斥、消极的情绪

E. 正确认识自己的能力，自信面对

F. 换一个新的环境，避免被周围的人干扰

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