第九章养生保健习题
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第九章养生保健
一、选择题.
1.中医学以人体自我恢复能力为依据,强调“辨证论治”,主张治疗:
A、已病
B、重病
C、小病
D、未病
E、中病
2.中医效法自然,顺时养生的理论依据是:
A、阴阳五行学说
B、天人合一学说
C、庄子的无为学说
D、黄老学说
E、藏象学说
3.中医认为养生第一难就是:
A 、名利思想太重 B、喜怒不除C、声色不去 D、滋味不绝 E、过饥过饱
4.养身保健的根本目的是:
A、延长生命
B、减少疾病
C、保持健康,养性延命
D、提高生活质量
E、预防疾病
5.下列哪项不是形体生理健康的特征:
A、形体壮实
B、须发润泽
C、牙齿坚固
D、记忆良好
E、双耳聪明
6.下列哪项不是方药养生保健的应用原则:
A、渐进施药
B、顺时选药
C、因人用药
D、辨证遣药
E、多用补药
7.老年人饮食调养中哪项是错误的:
A、品种多样
B、每餐要饱
C、清淡熟软
D、细嚼慢咽
E、进食时心情愉悦
8.老年人运动锻炼应注意下列哪项不适宜:
A、加强自我监护
B、同时进行多种类运动方式
C、运动量宜小而缓
D、持之以恒
E、因人而异
9.男性保健要点是:
A、养血补血
B、益气壮阳
C、肝气疏泄
D、升发阳气
E、顾护阴精
10.颈椎保健应做到下列哪项:
A、不久坐久视,颈部功能锻炼,合理用枕
B、不久坐久视,自我按摩,卧不用枕
C、不久坐久视,颈部功能锻炼,卧用高枕
D、长时低头劳作后适当活动,自我按摩,合理用枕
E、卧床看报,自我按摩,卧用低枕
二、填空题。
1. 养生的基本原则包括()、()、()、()、()。
2.养生的主要方法有()、()、()、()、
()、()。
三、判断题。
1. 中医养生保健的基本原则是正气为本,天人相应,形神合一。
2. 护肾保精,调理脾肺属于“正气为本”的养生原则。
3. 节欲是修德怡神的养生方法。
4. 保持二便通畅不属起居养生保健内容。
5. 辨证遣药是方药养生保健的应用原则。
四、简答题。
1.自然与养生保健有什么关系?如何进行顺时调养?