第十章情绪情感与情操

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雷锋给战友缝被子
第十章情绪情感与情操
v （一）道德感
v 道德感（moral feeling）是人们根据一定的社会 道德规范评价自己和他人的行为时产生的情感体 验。
v
“八荣八耻”
v
“说出中国历史上道德上的楷模人物？”
孔子、颜回、周恩来等
第十章情绪情感与情操
v （二）美感 v 美感（aesthetic feeling）是
时声高，节奏变快；爱慕时语调柔软且有节奏。
第十章情绪情感与情操
二、情绪的种类
情绪种类
情绪 基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧（克雷奇）
复合情绪：也称次级情绪，如敌意、焦虑等
情感 情操
自我意识情感：内疚、羞愧、骄傲、谦虚、成就感等 人际情感：爱、恨、宽恕、幽默感等 道德感 理智感 美感 宗教感
第十章情绪情感与情操
第十章情绪情感与情操
▪2、羞耻和内疚
•内疚（guilt）是个 体认识到自己的行为 危害了别人，或违反 了道德准则时产生的 一种良心不安且对行 为负有责任的情感。
▪羞耻（shame）是 个体把消极的行为结 果归因于自身缺陷时， 产生的指向整个自我 的痛苦体验。
第十章情绪情感与情操
▪3、成就感和挫折感
值的东西而引起的以不愉快、心情低落为主要表 现的情绪。 v 根据悲伤程度的不同，可分为遗憾、失望、痛苦、 难过、悲哀、哀伤等。
第十章情绪情感与情操
如何应对悲伤情绪？
•第一，接受悲伤。 •第二，改变失败的主观评定标准。 •第三，进行情绪宣泄。 •第四，采取问题取向应对策略。 •第五，寻求社会支持。
第十章情绪情感与情操
第十章情绪情感与情操
山姆是个很爱发脾气的小伙。特别是很多小事，跟 朋友生气。他知道这很不好，但他控制不了自己的脾气。 事后他又回去给朋友道歉，常使朋友哭笑不得。
后来他爸爸给他拿了木桩，钉子，锤子，让他每次 因小事生气时，就给木桩定钉子。
过了一定时间之后，他爸爸让山姆把木桩的钉子全 拔下来，木桩面目全非，到处都是难看的钉子坑。
第十章情绪情感与情操
第一节 概述
•1
•情绪的 •定义
•2
•情绪的 •种类
•3
•情绪的 •功能
第十章情绪情感与情操
一、情绪的定义
• （一）情绪的概念 • 情绪(emotion)是由某种刺激（机 体外部刺激或内部刺激）所引起的 个体自觉的心理体验。
第十章情绪情感与情操
一、情绪的定义
v （二）情绪的成分
第十章情绪情感与情操
第十章 情绪、情感与情操
第二节 四种基本情绪
第十章情绪情感与情操
第二节 四种基本情绪
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•
第十章情绪情感与情操
第二节 四种基本情绪
•1
快乐
•2
愤怒
•3
悲伤
•4
•恐惧
第十章情绪情感与情操
•高 兴
Transitional Page
第十章情绪情感与情操
一、快乐
•快乐(happiness)是达到盼望目的、 紧张解除后随之而来的情绪体验。 快乐的程度取决于愿望满足的意外 程度。 •个体的快乐往往遵循一定的规律， 如适应水平原则和相对剥夺原则。
人们根据自己的审美需要和审 美标准对客观事物（包括内容 和形式）进行评价时所产生的 肯定、愉悦、爱慕、满意的情 感体验。
v “奥运会”
第十章情绪情感与情操
v （三）理智感
v 理智感（rational feeling）是在认知活动中产生
的情感体验。
v
v
对真理的追求
v
v
伽利略
第十章情绪情感与情操
300万穆斯林在伊斯兰教圣城麦加朝觐
二、情绪的类型
v （一）传统的情绪分类 v 《礼记.礼运》提出“七情”说，即“喜、怒、哀、
乐、爱、恶、欲”。 v 《礼记.中庸》将情绪分为“喜、怒、哀、乐”。
第十章情绪情感与情操
二、情绪的类型
v （二）现代心理学的分类 v 1、基本情绪： v 孟昭兰认为人类婴儿基本情绪分为：“快乐兴趣、厌
恶、恐惧、痛苦（悲伤）和愤怒”。 v 克雷奇提出四种基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧
•挫折感（Feeling of Setbacks）是个体在
从事有目的的活动过 程中，因客观或主观 的原因受到阻碍或干 扰，致使动机不能实 现、需要不能满足时 的内心冲突与不平衡 状态。
•成就感（feeling of achievement）则 是个体在完成某种 活动或任务后，需 要得到满足，自我 价值得到认可时产 生的一种自我满足 的积极情绪体验。
第十章情绪情感与情操
如何帮助学生应对恐惧情绪？
•第一，查找和调节环境刺激。 •第二，榜样示范。 •第三，社会支持。 •第四，放松训练。 •第五，认知调节。
第十章情绪情感与情操
•悲 •伤
第十章情绪情感与情操
第十章情绪情感与情操
第十章情绪情感与情操
v 四、悲伤 v （一）悲伤的性质 v 悲伤（sorrow）是失去所盼望的、所追求或有价
第十章情绪情感与情操
v 医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只 饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只 狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤 和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病 态反应。v思考v
讨论与分享
v 实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动
等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些情绪困扰 就会导致身心疾病的发生。
•情绪
•外部表现：表 情
•生理唤醒：测谎仪
•主观体验
•认知成分
•面部表情 •姿态表情 •语调表情
第十章情绪情感与情操
第十章情绪情感与情操
• 表情： • 面部表情： • “眼睛是心灵的窗户”吗？ • “笑里藏刀” • 姿态表情： • 手舞足蹈、捶胸顿足、趾高气扬、垂头丧气、坐
立不安、卑躬屈膝 • 语调表情： • 惊恐时尖叫；悲哀时声调低沉，节奏缓慢；气愤
第十章情绪情感与情操
怎样才能使自己更加快乐？
•第一，持久的快乐并不来自于金钱。 •第二，管理好时间。 •第三，行为表现上振作起来。 •第四，参加运动。 •第五，建立友好的人际关系。 •第六，选择合适的参照标准。
第十章情绪情感与情操
•愤 怒
第十章情绪情感与情操
二、愤怒
•愤怒（anger）就是平常说的生气 或发脾气，是由于目的和愿望不能 达到或顽固地、一再地受到妨碍， 逐渐积累而成的。 •愤怒以程度可分为：轻微不满、怒、 激愤、大怒等。
第十章情绪情感与情操
第十章情绪情感与情操
v （四）宗教感 v 宗教感（religious
feeling）是宗教信仰 者对其所信奉的超自然 物的精神感受和直接体 验。
v “麦加朝觐”
第十章情绪情感与情操
3rew
演讲完毕，谢谢听讲!
再见，see you again
2020/11/28
第十章情绪情感与情操
第十章情绪情感与情操
一、自我意识情感
•1
骄傲和 谦虚
•2
•羞耻和 •内疚
•3
成就感 和挫折感
第十章情绪情感与情操
▪1、骄傲和谦虚
•谦虚（modesty） 是建立在自尊而尊人 基础上之低调的自我 呈现，反映的是一种 自我评估低于他人评 估或外在标准的不一 致状态。
•骄傲（pride）是 在个体取得成绩或 受到表扬、奖励后 ，把成功归结于整 体自我，自信膨胀 的一种情感体验。
第十章情绪情感与情操
v 3.复杂哀伤 v （1）复杂哀伤的识别 v （2） 引发复杂哀伤的高危因素 v （3）复杂哀伤的处理
第十章情绪情感与情操
其他情绪：
•厌 恶
第十章情绪情感与情操
•惊 奇
第十章情绪情感与情操
•蔑 视
第十章情绪情感与情操
第十章 情绪、情感与情操
第三节 情感与情操
第十章情绪情感与情操
v 对他人造成的伤害是会有疤痕的，亲人更是如此。
第十章情绪情感与情操
如何应对愤怒情绪？
•1、合理宣泄 •2、培养良好的人格 •3、等待可以降低愤怒的生理唤醒水 平，从而使自己逐渐平静下来。 •4、宽容和宽恕 •5、积极沟通
第十章情绪情感与情操
•恐 •惧
第十章情绪情感与情操
三、恐惧
•恐惧（fear）是企图摆脱、逃避某 种可怕情境而产生的强烈的、不愉 快的、害怕的感觉。恐惧往往是由 于缺乏处理或摆脱可怕情境的力量 和能力而造成的，通常伴随着强烈 的生理唤醒。
v （二）哀伤及其辅导 v 1.什么是哀伤 v 哀伤（bereavement）是悲伤的极度表现形式，
指个体在失去所爱或所依附对象（主要指亲人） 时所面临的境况。
第十章情绪情感与情操
v 2.正常哀伤 v 正常哀伤的处理往往是个体以不同于生前的方式
在内心“安置”逝者，即与逝者建立新的联系的 过程。 v （1）正常哀伤的阶段模式及辅导任务 v （2）正常哀伤辅导的一般原则
v 2、复合情绪：敌意、焦虑等。
第十章情绪情感与情操
讨论： 情绪具有哪些功能？
举出现实生活中的例子 (如婴儿表情的功能)
第十章情绪情感与情操
三、情绪的功能
•情绪的功能
•适应功能：如婴儿饿了就哭，获得 大人的照顾
•组织功能：考试时不兴奋或过于兴奋不 利个体水平的发挥。
•信号功能：微笑表赞赏，点头表同意
第十章情绪情感与情操
二、人际情感
•人际情感（interpersonal feeling）是建立在人际认知基 础上，人与人在交往过程中产生 和表现的情感。例如爱、恨、宽 恕、幽默感等。
第十章情绪情感与情操
二、人际情感
•1
爱
•2
恨
•3
宽恕
•4
•幽默感
第十章情绪情感与情操
三、情操
v 情操（sentiment）是一种与信念相联系、带有 理性色彩的复杂情感，包括道德感、理智感、美 感、宗教感等。
第三节 情感与情操
为人民鞠躬尽瘁的大山女儿 ---王瑛
第十章情绪情感与情操
第三节 情感与情操
•情
•一、自我意识情感
•感
•与
•二、人际情感
•情
•操
•三、情操
第十章情绪情感与情操
一、自我意识情感
•自我意识情感（self-conscious feeling）是个体在自我认知的基 础上，通过自我反思而产生的情 感体验，如内疚、羞愧、骄傲、 谦虚、成就感、挫败感等。
第十章情绪情感与情操
2020/11/28
第十章情绪情感与情操
主要内容
•情
•第一节 概述
•感
•与
•第二节 四种情绪
•情
•操
•第三节 情感与情操
第十章情绪情感与情操
情绪实验
•把一胎所生的两只羊羔置于不 同的环境：一只羊羔随着羊群在 水草丰美的草地上快乐地生活； 另一只羊羔被栓在柱子上，离羊 羔几米远的地方再拴一只狼—— 尽管狼吃不到羊羔，羊羔却要面 对那只威胁着自己的狼……在极 度惊恐的状态下，羊羔根本吃不 下东西，不久就因恐慌而死去。