心理健康教案 面对挫折
面对挫折,合理归因教案心理健康
面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。
2. 培养学生合理归因的能力，调整心态，增强心理韧性。
3. 引导学生树立积极的人生观，勇于面对困难，积极解决问题。
二、教学重点1. 挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
2. 合理归因的方法和技巧。
3. 积极面对挫折的态度和行为。
三、教学难点1. 如何引导学生正确认识挫折，避免消极情绪。
2. 如何培养学生合理归因的能力，克服困难。
3. 如何帮助学生建立积极的人生观，面对挑战。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性、影响以及合理归因的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会合理归因。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 情境模拟法：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。
五、教学准备1. 准备相关PPT，包括挫折的普遍性、影响、合理归因方法等。
2. 收集一些典型挫折案例，用于分析和讨论。
3. 准备一些关于积极心态和人生观的名言警句，用于激励学生。
4. 准备相关情境模拟材料，让学生在实践中学习。
六、教学过程1. 导入：通过一个生动有趣的案例，引发学生对挫折的兴趣，导入本节课的主题。
2. 新课导入：讲解挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会合理归因。
4. 方法讲解：讲解合理归因的方法和技巧。
5. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
6. 情境模拟：设计相关情境，让学生在实践中学会面对挫折。
7. 总结讲解：总结本节课的主要内容和知识点。
8. 布置作业：布置一道有关合理归因的练习题，让学生巩固所学知识。
七、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈。
教师还应考虑如何改进教学方法，以提高教学效果。
八、作业设计1. 请举例说明你曾经遇到过的一次挫折，并说明你是如何应对的。
2. 学习本节课后，你认为如何才能更好地面对挫折？请提出你的建议。
学会面对挫折和压力——心理复原力团体辅导教案高中心理健康
学会面对挫折和压力——心理复原力团体辅导教案高中心理健康.docx教案章节一：认识挫折和压力1.1 导入：通过引入生活中常见的挫折和压力情境，引发学生对挫折和压力的思考。
1.2 活动一：分享挫折和压力经历。
学生分组讨论，分享自己遇到过的挫折和压力，并交流如何应对。
1.3 活动二：探讨挫折和压力的定义。
引导学生理解挫折和压力是生活中不可避免的一部分，并介绍挫折和压力的概念。
1.4 活动三：分析挫折和压力的影响。
学生分组讨论，探讨挫折和压力对个人心理健康的影响，并分享自己的感受。
1.5 总结：强调面对挫折和压力的重要性，引导学生认识到学会面对挫折和压力对个人成长的意义。
教案章节二：认识心理复原力2.1 导入：通过引入心理复原力的概念，引发学生对心理复原力的思考。
2.2 活动一：探讨心理复原力的定义。
学生分组讨论，分享对心理复原力的理解，并介绍心理复原力的概念。
2.3 活动二：分析心理复原力的要素。
引导学生了解心理复原力包括自我认知、情绪调节、社会支持等方面，并介绍相关研究。
2.4 活动三：分享心理复原力的案例。
学生分组讨论，分享成功的心理复原力案例，并交流从中得到的启示。
2.5 总结：强调心理复原力对面对挫折和压力的重要性，引导学生认识到培养心理复原力对个人成长的帮助。
教案章节三：培养自我认知能力3.1 导入：通过引入自我认知的概念，引发学生对自我认知的思考。
3.2 活动一：探讨自我认知的重要性。
学生分组讨论，分享对自我认知的理解，并介绍自我认知的重要性。
3.3 活动二：自我认知练习。
引导学生进行自我认知练习，如自我反思、自我评价等，帮助学生更好地了解自己。
3.4 活动三：分享自我认知的案例。
学生分组讨论，分享成功的自我认知案例，并交流从中得到的启示。
3.5 总结：强调培养自我认知能力对面对挫折和压力的帮助，引导学生认识到培养自我认知能力对个人成长的重要性。
教案章节四：培养情绪调节能力4.1 导入：通过引入情绪调节的概念，引发学生对情绪调节的思考。
心理健康挫折教育教案范例
心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理韧性，增强战胜挫折的能力。
二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折产生的原因3. 挫折对个体心理的影响4. 面对挫折的积极心态5. 应对挫折的策略和方法三、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式引出挫折的主题，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解挫折的定义、类型和产生原因。
3. 小组讨论：让学生分享自己经历的挫折，探讨挫折对心理的影响。
4. 心理辅导：引导学生在面对挫折时保持积极心态，学会调整自己的心理状态。
5. 方法指导：教授学生应对挫折的策略和方法，如情绪调节、目标设定等。
6. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，制定自己的应对挫折计划。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型和产生原因。
2. 案例分析法：通过分析真实案例，让学生了解挫折对心理的影响。
3. 小组讨论法：引导学生分享经历，培养学生的沟通与协作能力。
4. 心理辅导法：引导学生调整心态，提高心理韧性。
5. 方法指导法：教授学生应对挫折的策略和方法。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，如沟通能力、协作精神等。
3. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对课堂内容的掌握程度。
4. 心理测试：通过挫折应对能力测试，评估学生的心理韧性。
5. 课后反馈：收集学生对课程的意见和建议，不断优化教学方案。
六、教学准备1. 教材或教学资源：心理健康挫折教育相关书籍、文章、案例等。
2. 教学工具：投影仪、白板、黑板、粉笔等。
3. 教学材料：学生作业、心理测试问卷等。
4. 辅导工具：心理咨询师、心理等。
七、教学资源1. 心理健康挫折教育教材。
2. 相关研究论文和书籍。
3. 网络资源：心理健康网站、教育平台等。
4. 心理咨询服务：学校心理辅导中心、专业心理咨询机构等。
战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用
战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用1教学目标：1、了解挫折的含义及知道遭受挫折是人生的一部分；2、懂得面对挫折的两种看法及作用。
3、通过情景分析、材料分析，结合自身的实际学会怎样面对挫折。
教学重点、难点：“面对挫折，迎难而上，勇于战胜挫折〞。
教学手段：多媒体教学。
教学进程：一、创设情景：播放“千手观音〞中的片断二、导入新课：1、学习“挫折〞和“挫折感〞的含义。
2、展示实例：分析：①面对挫折，波恩和嘉琳的反应是怎样的'？②兄弟俩截然不同的看法会有怎样不同的结果呢？3、结论：面对挫折常有的两种看法4、展示名人图片：议一议：我们从他们身上学到了什么？5、归纳学问点：迎难而上，勇于战胜挫折6、真情讲解并描述：①在你成长的过程中经受过怎样的挫折呢？当时是如何面对的？②进入中学以来，你面临的困难是什么？三、课堂小结四、师生共勉：全班齐唱《真心英雄》歌曲，结束教学。
板书设计：微笑面对生活畏难止步，向挫折屈服。
迎难而上，勇于战胜挫折畏难止步，向挫折屈服迎难而上，勇于战胜挫折面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，无所畏惧。
面对挫折两种看法面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，无所畏惧。
战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用2教学目标:1、情感看法价值观目标：使学生们面对挫折能拥有主动乐观的人生看法，擅长用英雄模范人物、先进人物、名人战胜挫折的事迹和名言激励自己，深刻体悟“人生难免有挫折〞，进而在日常生活学习中培育顽强意志。
2、能力目标：懂得挫折能磨练意志的道理。
3、学问目标：使学生了解挫折的含义、造成挫折的因素及面对挫折的不同看法教学重点：感悟挫折，引导学生理解挫折与人生相伴。
教学难点：引导学生分析造成挫折的缘由。
教学方法：商量、情景体验、探究课时支配：1课时教学过程：一.导入新课：教师：老师收到的一封电子邮件，上面有哪些祝愿的话呢？教师：这些祝愿真的会实现吗？为什么？教师：这些祝愿只是人们的良好愿望而已，在我们的生活中总会有些不顺心的事情发生，不行避开地会遇到困难和挫折。
积极面对挫折(教案)2023-2024学年心理健康三年级
教案：积极面对挫折教学目标：1. 让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。
2. 培养学生积极应对挫折的态度，提高心理韧性。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和策略，增强解决问题的能力。
4. 培养学生团队合作精神，通过互相支持和鼓励共同面对挫折。
教学内容：1. 挫折的定义和常见表现2. 挫折对个人成长的影响3. 积极应对挫折的态度和方法4. 提高心理韧性的策略5. 团队合作在应对挫折中的作用教学重点与难点：重点：让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折；培养学生积极应对挫折的态度，提高心理韧性；引导学生掌握应对挫折的方法和策略，增强解决问题的能力。
难点：如何引导学生树立正确的挫折观，培养积极应对挫折的态度；如何教授学生有效的应对挫折的方法和策略，提高他们解决问题的能力。
教具与学具准备：1. 投影仪和幻灯片2. 挫折案例视频或故事集3. 挫折应对策略手册4. 小组讨论表格5. 心理韧性测试量表教学过程：1. 导入（5分钟）：通过一个引人入胜的故事或案例，引起学生对挫折的认识和兴趣。
2. 挫折的定义和常见表现（10分钟）：讲解挫折的概念，并介绍挫折的常见表现，让学生了解挫折是生活中不可避免的一部分。
3. 挫折对个人成长的影响（15分钟）：通过案例分析，让学生认识到挫折对个人成长的重要性和积极影响。
4. 积极应对挫折的态度和方法（30分钟）：教授学生积极应对挫折的态度和方法，如积极思考、目标设定、寻求支持等，并让学生进行小组讨论，分享自己的经验和想法。
5. 提高心理韧性的策略（20分钟）：介绍提高心理韧性的策略，如自我肯定、积极应对、情绪管理等，并让学生进行心理韧性测试，了解自己的心理韧性水平。
6. 团队合作在应对挫折中的作用（10分钟）：强调团队合作在应对挫折中的重要性，让学生明白互相支持和鼓励的重要性。
7. 总结与反思（10分钟）：总结本节课的主要内容，让学生进行反思，并鼓励他们在面对挫折时积极应对。
心理健康关于挫折的教学设计15篇
心理安康关于挫折的教学设计15篇心理安康关于挫折的教学设计15篇心理安康关于挫折的教学设计1 【教学目的】1.知识目的：理解挫折对人生的影响，懂得挫折可以磨练意志，在挫折中增长智慧。
观看视频，设身处地的讨论总结出应对挫折的方法。
2.才能目的：运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的才能。
通过讨论应对挫折的详细方法，进步合作探究才能。
3.情感态度价值观目的：努力从挫折中领悟和探究智慧。
擅长用名人、先进人物事迹鼓励自己。
感悟面对挫折要选择坚强，认同面对挫折的正确态度，初步形成在日常学习、生活中自尊、自信、乐观向上的生活态度。
【教学重难点】1.重点：挫折对人生的影响具有两面性。
2.难点：树立正确对待挫折的态度和掌握战胜挫折的方法。
【教学过程】教学导入：出示图表──本班同学曾经遭遇挫折情况的统计表图表内容：初一(8)班共23人，其中8人认为在开展兴趣爱好和培养技能方面遇到困难;6人认为学习方面没能获得理想成绩;3人在新学校新环境适应方面有困难;3人身体受到意外伤害带来挫折;3人属于学习、兴趣爱好培养和人际关系方面都遇到问题。
师：通过课前调查，老师理解到了我们班同学遇到的挫折，有的同学已经解决了他面前的挫折，有的同学在战胜挫折的过程中，还有一些同学的问题急待解决。
在上节课的学习中，我们知道了挫折与人生相伴，我们要用坚强的态度面对它。
那么今天，我们进一步学习挫折，找到战胜挫折的方法。
当挫折再次发生时，我们要沉着地打败它。
今天我们就一起来学习挫折面前也沉着。
教学环节一：播放视频一(4分半钟)2023年11月林丹参加央视节目开讲大时代讲述他的心路历程和自己的奋斗经历。
2023年的雅典奥运会，林丹在第一轮就出局了。
之后林丹陷入人生当中最痛苦的21天，他非常地难受地去面对自己完毕了这一次重要的比赛。
最难受的是他不知道要怎么面对所有关心他的人，甚至他的父母。
回到国内的时候他又特别害怕，他希望把自己关起来，可以让所有人都不看到他。
正确对待挫折与困难心理健康教案
正确对待挫折与困难心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解挫折和困难的普遍性，认识到每个人都会遇到挫折和困难。
2. 培养学生正确对待挫折和困难的态度，增强心理韧性。
3. 引导学生运用积极心理策略，克服挫折，提高心理健康水平。
二、教学内容1. 挫折和困难的定义及其普遍性2. 正确对待挫折和困难的态度3. 面对挫折和困难的心理策略三、教学过程1. 导入：通过讨论或故事引入挫折和困难的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解挫折和困难的定义及其普遍性，引导学生正确看待挫折和困难。
3. 案例分析：分析一些成功人士面对挫折和困难的故事，引导学生学习他们的积极心态和应对策略。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论面对挫折和困难时可以采取的心理策略。
5. 总结：总结本节课的主要内容，强调正确对待挫折和困难的重要性。
四、教学评价1. 观察学生在面对挫折和困难时的态度和行为。
2. 评估学生运用心理策略的能力。
3. 收集学生对挫折和困难认识的反馈，以改进教学。
五、教学资源1. 成功人士面对挫折和困难的案例资料。
2. 心理策略的相关书籍或资料。
3. 讨论小组所需的道具或器材。
六、教学建议1. 在教学过程中，注重引导学生从多角度看待挫折和困难。
2. 鼓励学生在小组讨论中积极分享自己的观点和经验。
3. 教师应给予学生充分的关注和支持，帮助他们建立正确的挫折观。
4. 在教学过程中，注重培养学生的自我反思能力，使他们学会调整心态，积极应对挫折和困难。
六、教学活动1. 角色扮演：学生分组扮演不同角色，如遭遇挫折的人和给予支持的人，通过对话展示面对挫折的不同态度和应对方式。
2. 心情日记：鼓励学生在课后记录自己在遇到挫折和困难时的感受和应对措施，以提高自我认识。
七、教学重点与难点2. 教学难点：如何引导学生从挫折中吸取经验，提高心理韧性。
八、教学方法1. 讲授法：讲解挫折和困难的心理学理论，引导学生正确看待挫折和困难。
2. 案例分析法：分析成功人士面对挫折和困难的案例，激发学生的学习兴趣。
《面对挫折,向阳而生》(教案)通用版心理健康六年级上册
《面对挫折，向阳而生》（教案）通用版心理健康六年级上册一、教学目标1. 让学生认识到挫折是人生的一部分，懂得面对挫折的重要性。
2. 培养学生积极面对挫折的心态，增强抗挫能力。
3. 引导学生学会正确应对挫折的方法，提高解决问题的能力。
4. 培养学生团队合作精神，共同面对挫折，共同成长。
二、教学内容1. 挫折的定义与意义2. 面对挫折的心态调整3. 应对挫折的方法与技巧4. 团队合作面对挫折三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的普遍性，学会正确面对挫折。
2. 教学难点：培养学生积极的心态，提高应对挫折的能力。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、视频短片、挫折案例资料。
2. 学具：笔记本、彩色笔、心情卡片。
五、教学过程1. 导入：通过一个挫折案例，引发学生对挫折的认识和思考。
2. 新课内容：讲解挫折的定义、意义，让学生了解挫折是人生的一部分，无法避免。
3. 心态调整：引导学生认识到面对挫折的心态至关重要，教授心态调整的方法。
4. 应对挫折：讲解应对挫折的方法与技巧，如分析问题、寻求帮助、调整目标等。
5. 团队合作：通过小组讨论，让学生学会团队合作面对挫折，共同成长。
6. 实践演练：设置一些挫折情境，让学生进行角色扮演，实践应对挫折的方法。
7. 总结与反思：让学生分享学习心得，总结面对挫折的经验教训。
六、板书设计1. 板书《面对挫折，向阳而生》2. 板书提纲：- 挫折的定义与意义- 面对挫折的心态调整- 应对挫折的方法与技巧- 团队合作面对挫折七、作业设计1. 写一篇关于自己面对挫折的经历和心得体会的文章。
2. 制定一个应对挫折的计划，包括心态调整、方法与技巧等。
八、课后反思1. 学生对挫折的认识和应对能力是否有所提高。
2. 教学过程中，学生的参与度和互动情况。
3. 教学方法和手段是否有效，是否需要调整。
4. 学生在实践演练中的表现，是否能够将所学应用到实际生活中。
通过本节课的学习，希望学生能够正确面对挫折，积极应对，向阳而生。
通用版四年级心理健康 直面挫折-不消极,不放弃 教案
直面挫折——不消极，不放弃【教学目标】1、知识目标：了解“习得性无助”心理现象而产生挫折感心理；被挫折打败的根本原因；掌握战胜挫折的方法。
通过活动和故事的感悟、在实际生活中交流对挫折的认识。
2、情感态度目标：分享心路历程，激发战胜挫折的勇气。
3、能力目标：初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力。
【教学重点】（1）人人都有挫折，一生都有挫折。
（2）面对挫折，我们要以积极乐观的心态去面对，勇敢面对挫折。
【教学难点】积极面对挫折，永不放弃。
【教学策略】1、教学方法：活动体验讲授法小组讨论法故事分享2、教学手段：多媒体辅助教学【教学环境】教学准备：圆形团体辅导座位安排、教案、PPT课件、多媒体材料【教学过程】一、热身：心理团体辅导“人生三部曲”感受“挫折”。
游戏规则和程序：1、让所有人蹲着，扮演鸡蛋2、相互找同伴猜拳，获胜者孵化成小鸡，可以站起来。
3、然后小鸡和小鸡猜拳，胜利者变成凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋继续猜。
4、当还有十分之一同学还是鸡蛋的时候，游戏结束。
5、凤凰、小鸡、鸡蛋分别分享游戏感悟。
二、认识挫折1、“习得性无助”：是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。
2、在屡遭挫折失败后，人往往陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。
破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。
3、心理学上挫折的含义：挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。
三、“你言我语”挫折：1、小组分享心路历程：你曾经遇到过怎样的困难？遭受过怎样的失败？承受过怎样的挫折？当时心中的感受是什么？你又是怎么做的？2、集体分享：学习方面、生活方面、人际交往方面的挫折。
跌倒了,爬起来 教案高中心理健康教育
跌倒了，爬起来——高中心理健康教育一、教学目标1. 让学生理解人生中难免会遇到挫折，跌倒并不可怕，关键是要有勇气爬起来。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
二、教学内容1. 挫折的普遍性：人生难免遭遇挫折，挫折是成长的一部分。
2. 挫折的应对：面对挫折时的积极心态，如何调整自己的情绪。
3. 自我调适：学会自我安慰，寻找合适的应对方法。
5. 适应社会：适应社会变化，提高社会适应能力。
三、教学方法2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考和讨论。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 角色扮演法：模拟挫折情境，让学生亲身体验并学会应对。
四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性。
2. 讲解：讲解挫折的应对方法，如何调整心态。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生思考和讨论。
4. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
5. 角色扮演：模拟挫折情境，让学生亲身体验并学会应对。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论等。
2. 学生表现：评价学生在角色扮演等环节的表现，观察其应对挫折的能力。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，以改进教学方法和内容。
4. 课堂小测：通过提问或发放问卷，了解学生对教学内容的掌握程度。
六、教学活动1. 观看短片：播放一部关于面对挫折、勇敢站起来的短片，激发学生的情感共鸣。
2. 分享故事：邀请一位经历过挫折并成功克服的学生或校友来分享其经历，为学生树立榜样。
3. 小组讨论：让学生分组，讨论他们在生活中遇到的挫折以及如何应对。
4. 心理测试：进行一项关于心理素质的测试，帮助学生了解自己的心理状态。
七、教学重点与难点2. 教学难点：如何引导学生正确面对挫折，培养他们的心理承受能力。
八、教学资源1. 教学短片：选择一部具有教育意义的短片，激发学生的情感共鸣。
2. 故事素材：整理一批关于克服挫折的故事，用于引导学生分享和讨论。
面对挫折,合理归因教案心理健康
面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活的一部分，每个人都会遇到挫折。
2. 培养学生正确看待挫折，学会合理归因的能力。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法，提高心理素质。
二、教学内容1. 挫折的普遍性：让学生认识到挫折是人生的一部分，每个人都会遇到。
2. 合理归因：引导学生学会从客观、积极的角度分析挫折的原因。
3. 应对挫折的方法：培养学生运用积极的心态、寻求帮助等方法应对挫折。
三、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式，让学生感受到挫折的普遍性。
2. 讲解：讲解挫折的定义、原因及影响，引导学生认识到挫折是生活的一部分。
3. 讨论：分组讨论，让学生分享自己遇到的挫折及应对方法。
4. 分享：邀请学生分享自己的经历，让大家从中学习和借鉴。
5. 总结：总结应对挫折的方法，强调合理归因的重要性。
四、教学评价1. 观察学生在面对挫折时的态度和行为。
2. 评估学生在实践中运用合理归因和应对挫折的能力。
3. 收集学生反馈，了解他们在面对挫折时的心理变化。
五、教学资源1. 教学PPT：包含挫折的定义、原因、影响及应对方法等内容。
2. 故事、案例：用于导入和讨论环节，帮助学生理解和感知挫折。
3. 反馈表：用于收集学生对教学内容的意见和建议。
六、教学活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论他们在生活中遇到的挫折以及他们是如何应对这些挫折的。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的挫折情境下，如何进行合理归因和应对挫折。
3. 心情分享：学生选择一个他们认为重要的挫折经历，并在班上分享，其他学生倾听并给予鼓励和支持。
七、教学策略1. 案例分析：教师提供一些真实的案例，让学生分析案例中的人是如何应对挫折的，以及他们的归因方式是否合理。
2. 小组合作：通过小组合作完成任务，让学生在实践中学习如何共同应对挫折。
3. 反思日志：要求学生每天写下他们在应对挫折时的感受和思考，帮助他们更好地了解自己的心理状态。
xx小学生心理健康教育教案：勇敢面对挫折
小学生心理健康教育教案：勇敢面对挫折第一章：认识挫折1.1 教学目标：让学生了解挫折的定义和特点，认识到生活中难免会遇到挫折。
1.2 教学内容：讲解挫折的定义：挫折是生活中遇到的不顺利、失败或困难。
分析挫折的特点：挫折是普遍存在的，每个人都会遇到；挫折是暂时的，会过去；挫折可以使人成长。
1.3 教学活动：引导学生思考生活中遇到的挫折例子。
分组讨论，让学生分享彼此遇到的挫折和感受。
第二章：面对挫折的态度2.1 教学目标：培养学生积极面对挫折的态度，学会正确看待挫折。
2.2 教学内容：讲解积极面对挫折的重要性：积极面对挫折可以使人成长，增强心理韧性。
分享成功人士面对挫折的故事，引导学生学习他们的积极态度。
2.3 教学活动：观看成功人士面对挫折的视频，引导学生学习他们的积极态度。
小组讨论，让学生分享自己面对挫折的计划和方法。
第三章：应对挫折的策略3.1 教学目标：让学生学会应对挫折的策略，提高应对挫折的能力。
3.2 教学内容：讲解应对挫折的策略：调整心态、寻求帮助、积极应对、自我激励。
引导学生思考适合自己的应对挫折的方法。
3.3 教学活动：小组讨论，让学生分享彼此应对挫折的方法。
设计应对挫折的行动计划，让学生在实践中学会应对挫折。
第四章：培养抗挫折能力4.1 教学目标：培养学生具备抗挫折能力，增强心理韧性。
4.2 教学内容：讲解抗挫折能力的培养：乐观心态、积极面对、自我调节、保持自信。
引导学生思考如何培养自己的抗挫折能力。
4.3 教学活动：观看抗挫折能力的培养视频，引导学生学习相关方法。
小组讨论，让学生分享自己培养抗挫折能力的计划。
第五章：总结与反思5.1 教学目标：让学生总结本节课所学内容，反思自己在面对挫折时的态度和应对方法。
5.2 教学内容：引导学生总结本节课所学内容，加深对挫折的认识。
让学生反思自己在面对挫折时的态度和应对方法，并提出改进措施。
5.3 教学活动：小组讨论，让学生分享自己的总结和反思。
面对挫折时的心理健康教案
面对挫折时的心理健康教案第一章：认识挫折1.1 导入：生活中的起伏与挫折1.2 什么是挫折：解释挫折的定义和特征1.3 挫折的类型：不同类型的挫折及其影响1.4 挫折的原因：探讨导致挫折的内外因素1.5 挫折与成长：探讨挫折对个人成长的影响第二章：理解情绪反应2.1 导入：情绪与挫折的关系2.2 常见的情绪反应：识别和理解挫折时的情绪体验2.3 情绪的影响：探讨情绪对个体行为和思维的影响2.4 情绪调节：介绍有效调节情绪的策略和方法2.5 情绪表达：探讨健康情绪表达的重要性和方式第三章：建立积极心态3.1 导入：积极心态与挫折应对3.2 认知重构：介绍认知重构的概念和技巧3.3 自我激励：探讨自我激励的方法和技巧3.4 积极思维：培养积极思维方式和习惯3.5 目标设定：介绍设定和实现目标的策略和方法第四章：培养应对策略4.1 导入：应对挫折的策略4.2 问题解决：介绍问题解决技巧和步骤4.3 寻求支持：探讨寻求他人支持和帮助的方式4.4 资源利用：识别和利用可用资源应对挫折4.5 时间管理：介绍时间管理技巧，提高效率和应对能力第五章：实践与应用5.1 导入：将所学应用于实际生活5.2 案例分析：分析实际案例，运用所学应对挫折5.3 角色扮演：模拟不同挫折情境，练习应对技巧5.4 小组讨论：分享挫折经历，互相学习和支持5.5 总结与反思：总结所学内容，制定个人应对挫折的计划第六章：自我照顾与心理健康6.1 导入：自我照顾与心理健康的关系6.2 压力管理：介绍压力管理的技巧和策略6.3 身心健康：强调身心健康对应对挫折的重要性6.4 放松技巧：教授放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽6.5 生活习惯：探讨健康生活习惯对心理健康的积极影响第七章：积极心理疗法7.1 导入：积极心理疗法的基本概念7.2 自我肯定：教授如何进行自我肯定以提高自尊和自信7.3 积极日记：介绍写积极日记的方法和好处7.4 感恩练习：指导如何进行感恩练习以提升积极情绪7.5 优势识别：帮助学生识别自己的优势并加以利用第八章：人际关系与挫折8.1 导入：人际关系与挫折处理的关系8.2 沟通技巧：教授有效的沟通技巧以改善人际关系8.3 冲突解决：介绍冲突解决的方法和步骤8.4 建立支持系统：探讨如何建立和维护支持系统8.5 人际交往中的挫折应对：分析人际交往中的挫折情境，学习应对策略第九章：心理韧性培养9.1 导入：心理韧性的概念及其重要性9.2 韧性因素：探讨个体韧性的构成因素9.3 韧性培养：介绍提高心理韧性的方法和技巧9.4 逆境成长：讨论逆境对个人成长的影响和价值9.5 韧性实践：设计韧性实践活动，如登山、长途徒步等第十章：回顾与展望10.1 回顾：总结前十章的主要内容和学习成果10.2 个人成长：反思个人在应对挫折方面的成长和变化10.3 挫折应对计划：修订和完善个人的挫折应对计划10.4 持续学习：强调持续学习和自我提升的重要性10.5 未来展望：展望未来，鼓励学生积极面对生活中的挑战重点和难点解析重点环节一：挫折的类型和原因在教学过程中，需要重点关注不同类型的挫折及其影响，以及挫折产生的内外因素。
心理健康关于挫折的教学设计范文（精选13篇）
心理健康挫折的教学设计心理健康关于挫折的教学设计范文（精选13篇）作为一名教师，通常会被要求编写教学设计，教学设计是对学业业绩问题的解决措施进行策划的过程。
你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？以下是小编为大家收集的心理健康关于挫折的教学设计范文（精选13篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康挫折的教学设计1主题：我们班处处有关爱。
背景：小学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：一、班主任介绍班会资料。
同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。
你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。
下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。
二、说说心里话。
生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。
生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。
生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。
生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。
师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。
可是，同学之间不应当这样。
温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。
她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你们自我的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。
三、小组讨论：1、今后同学之间应当怎样做2、找代表发言。
抗挫折心理健康教育教案
抗挫折心理健康教育教案抗挫折心理健康教育教案作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的抗挫折心理健康教育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
抗挫折心理健康教育教案1一、活动背景：当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。
具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。
可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的：（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程：（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。
但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。
人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。
（出示图片）老师：谁来谈谈你的感受。
（学生汇报交流）。
老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。
在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
让我们一起善待挫折（出示课题）。
让我们自己成长的更加坚强。
挫折心理健康教育教案(精选7篇)
挫折心理健康教育教案（精选7篇）挫折心理健康教育教案篇1活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。
如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。
对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。
目标要求：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
3、过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。
通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教学重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的认识。
活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程一、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。
今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。
(课件出示"挫折")二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。
请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。
2、倾心交流：(小组讨论)你遭受过哪个方面的挫折?遭遇挫折以后有什么样的感受?3、学生代表发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示)三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。
2023年直面挫折心理健康教育教案(通用5篇)
2023年直面挫折心理健康教育教案（通用5篇）直面挫折心理健康教育教案1教学目的一、知识与能力：通过学习了解挫折的含义，懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。
使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因及其战胜挫折的方法。
懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧。
二、过程与方法：通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。
通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。
教会学生分析。
通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。
三、情感、态度与价值观：当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。
让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学难点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
知识重点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。
教学对象分析现在学生的人格偏差比较大，对挫折的认识和态度也有一定的偏差，针对学生的这些问题，必须引导他们明白，挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随；面对挫折，用积极的态度去战胜他们。
教学过程教学方法和手段。
复习旧课自尊、自信、自强。
导入新课愿望：为了做的更好，请给予自己鼓励，你会说些什么呢？活动：讲授新课（教学过程包括教学环节设计、学生活动设计、学习方法指导设计、学习效果反馈设计、作业设计、板书设计）教学过程一、探讨：1、悬念：影片欣赏《大长今》[设悬：播放不了]通过课堂教学遇到了一定的阻碍来引出挫折。
2、七嘴八舌：长今的命运如何？长今的人生历程给我们什么启示？3、畅所欲言：让学生说说自己或名人所遇到的挫折，讲明是什么原因导致的？4、讲述桑兰的经历，加深对人生难免有挫折的理解。
面对挫折时的心理健康教案
面对挫折时的心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理素质，增强心理韧性。
二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折对心理健康的影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 培养积极心态的技巧5. 实践演练与感悟三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类和影响，分享面对挫折的心理调适方法。
2. 互动讨论法：分组讨论，让学生分享自己在面对挫折时的经历和感悟。
3. 实践演练法：指导学生进行心理调适实践，培养积极心态。
4. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解挫折对心理健康的影响及应对策略。
四、教学准备1. 教案、PPT、教学素材。
2. 教室环境布置，以便于学生分组讨论和实践演练。
3. 准备相关案例，用于分析与讨论。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折在日常生活中的普遍性和不可避免性。
2. 新课导入：讲解挫折的定义、分类和影响。
3. 互动讨论：分组讨论，让学生分享自己在面对挫折时的经历和感悟。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解挫折对心理健康的影响。
5. 心理调适方法讲解：分享面对挫折的心理调适方法，如积极思考、寻求支持、调整目标等。
6. 实践演练：指导学生进行心理调适实践，培养积极心态。
7. 总结与感悟：让学生总结自己在面对挫折时的应对策略，并分享感悟。
8. 课后作业：布置一道关于面对挫折的实践作业，让学生在课后进行思考和总结。
六、教学延伸1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家针对面对挫折的心理健康进行讲座，让学生更深入地了解挫折和心理健康的关系，以及如何应对挫折。
2. 组织心理沙龙：组织学生进行心理沙龙，让学生分享自己在面对挫折时的经验和感悟，互相学习和鼓励。
3. 开展心理电影欣赏：播放一部关于面对挫折、积极应对的电影，让学生在欣赏电影的学习到面对挫折的方法和态度。
七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与度。
xx小学生心理健康教育教案：勇敢面对挫折
小学生心理健康教育教案：勇敢面对挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，勇敢面对生活中的困难和挑战。
二、教学内容1. 挫折的定义与特点2. 挫折产生的原因3. 面对挫折的正确态度4. 应对挫折的方法5. 培养抗挫折能力三、教学重点1. 让学生认识到挫折是生活的一部分，每个人都会遇到。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，勇敢面对生活中的困难和挑战。
四、教学难点1. 如何让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 如何培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。
五、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享彼此的经历和感悟。
2. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生了解挫折的特点和应对方法。
3. 情绪调节法：教授学生调整情绪的有效方法，如深呼吸、冥想等。
4. 实践演练法：设计相关活动，让学生在实际操作中学会应对挫折。
一、导入（5分钟）1. 教师通过讲解或提问方式，引导学生思考：什么是挫折？你曾经遇到过挫折吗？2. 学生分享自己的经历，教师总结挫折的普遍性和不可避免性。
二、讲解挫折的定义与特点（10分钟）1. 教师讲解挫折的定义，如：挫折是生活中遇到的不顺利、困难或失败。
2. 分析挫折的特点，如：普遍性、不可避免性、多样性。
三、分析挫折产生的原因（10分钟）1. 教师引导学生思考：挫折产生的原因有哪些？2. 学生分享自己的看法，教师总结：内在原因和外在原因。
四、讨论面对挫折的正确态度（10分钟）1. 教师提问：面对挫折，我们应该保持怎样的态度？2. 学生讨论，教师总结：积极心态、乐观面对、勇敢承受。
五、学习应对挫折的方法（10分钟）1. 教师介绍应对挫折的方法，如：调整心态、寻求支持、积极应对。
2. 学生分享自己的经验，教师总结并强调有效方法。
六、培养抗挫折能力（10分钟）1. 教师讲解抗挫折能力的含义，如：适应环境、调整情绪、积极应对。
三年级上册心理健康教案-面对挫折,我不怕全国通用
三年级上册心理健康教案面对挫折，我不怕全国通用一、教学目标1. 让学生认识到挫折是人生的一部分，培养正确的挫折观。
2. 培养学生面对挫折的勇气和信心，提高心理韧性。
3. 教授学生应对挫折的方法和技巧，提升自我调节能力。
4. 培养学生积极向上的心态，形成乐观的生活态度。
二、教学内容1. 挫折的含义和作用2. 面对挫折的正确态度3. 应对挫折的方法和技巧4. 提高心理韧性的策略5. 培养乐观的生活态度三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的普遍性和必要性，学会正确面对挫折。
2. 教学难点：教授学生应对挫折的方法和技巧，提高心理韧性。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：练习册、彩笔、剪刀等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例等方式引入课题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解挫折的含义、作用和面对挫折的正确态度。
3. 活动一：小组讨论，分享自己面对挫折的经历和感受。
4. 活动二：教授应对挫折的方法和技巧，进行实践操作。
5. 活动三：开展心理韧性训练，提高学生应对挫折的能力。
六、板书设计1. 面对挫折，我不怕2. 副三年级上册心理健康教案3. 教学目标4. 教学内容5. 教学重点与难点6. 教学过程七、作业设计1. 创作一篇关于面对挫折的作文。
2. 画一幅描绘自己面对挫折时的心理状态的画。
3. 制定一个应对挫折的计划。
八、课后反思1. 学生对挫折的认识是否有所提高？2. 学生是否能正确面对挫折，具备一定的心理韧性？3. 教学方法是否恰当，是否需要调整？4. 作业设计是否合理，是否达到了预期的效果？重点关注的细节：教学过程一、导入环节1. 故事导入：选择一个与学生年龄特点和生活实际相关的故事，如《小猴子捞月》等，通过故事引导学生认识到挫折是人生的一部分，每个人都会遇到挫折。
2. 案例分析：呈现一个或多个真实的案例，让学生了解不同人在面对挫折时的态度和做法，引发学生对挫折的思考。
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面对挫折
教学目标
1.通过活动让学生懂得什么识挫折，学习在生活中面对挫折的态度。
2.通过游戏体验、情境分析等方法，引导学生找到面对挫折的方法。
二、教学重点、难点
面对挫折的正确态度及学会应对的方法。
三、教学准备
多媒体课件、挫折案例、小组活动记录表
四、教学过程：
课前游戏
（一）人生五步曲
游戏中有这些角色：猿人→能人→直立人→智人→现代人
想一想我们可以通过哪些动作表示这些角色？
裁定形式：剪刀石头布
游戏方法：
大家同处“猿人”的状态。
第一轮：同桌两人一组，赢者升为“能人”，输者退出比赛。
第二轮：赢者两人一组，赢者升为“直立人”，输者退出比赛。
依此类推，连赢四次，进化为“现代人”，才算胜利。
（二）特别提示：每赢一次，向上进化一个位置，每输一次直接退出比赛，并坐好观战。
、
活动预设：通过游戏体验，使学生体验挫折，感受挫折感。
一、活动导入
描述游戏感受。
谈话：你已经坚持到游戏的最后了，高兴吗？是不是特别有成就感？
谁在活动中被淘汰了，能说说你此刻的感受吗？你的心情是什么样的？
太可惜了，你现在有什么感觉？心情是什么样的？
活动预设：结合课前游戏请学生说说在活动中的挫折体验，亲身感受挫折。
二、面对挫折
（一）学生交流生活中的挫折体验。
我们每个人的成长，就像这个游戏一样，常常会遭遇到困难和挫折，让自己伤心失落，甚至痛苦万分，你长这么大，生活中有过这样的经历吗？能说一说吗？
小组讨论一分钟
学生交流发言
（二）通过案例学习面对挫折。
看来每个人的生活中都会不可避免的遇到困难，遭遇挫折，
有一个叫奥妮的人，在一次公司巡查过程中就遇到了这样的挫折。
这是一个真实的故事，她不小心被粗心的仓库管理员锁在了仓库里，仓库是个依山而建的封闭的山洞，地处偏僻的荒山上，平时人迹罕至，就连管理员也很少来，奥妮只有随身带的一瓶水和在仓库角落里发现的一些饼干屑，最让奥妮感到恐惧和绝望的是无边无际的黑暗和未知的死亡。
谈话：假如是你的话，你会害怕吗？害怕有用吗？你会怎么办？1.不放弃的态度。
2.想办法。
想什么办法？大喊大叫可以吗？你为什么这样想？别人觉着他的方法可以吗？为什么？蛮干和想办法的区别是什么？
活动预设：重点提示学生案例的真实性，以及奥妮所处的环境，荒山野岭、人迹罕至、没有食物、没有水，生死未知的绝望体验，感受案例中主人公所处的恶劣环境，感同身受的共鸣。
看看奥妮是怎样做的？
继续故事描述：面对突如其来的意外，奥妮冷静下来，她坚信，只要自己不放弃生的信念，就一定可以等到活下去的希望。
她要用仅有的水和食物维持身体，面对黑暗产生的的恐惧和无助，她拼命地趴在仓库大门与地之间的，让那点小缝隙透进来的一点亮光照亮心中的希望，她没有大喊大叫，保持安静，储存体力，竟然熬过了五十多个白天和黑夜，直到听到门外有人走动的声音，才攒足力气拼命敲击大门发出求救信号，最终成功获救。
讨论：奥妮是怎样在一个几乎不可能的情况下让自己获救的。
学生讨论。
小结：不放弃调整情绪冷静面对
（三）小组案例分析
还找到了遭遇挫折的三个案例，请你和小组同学一起选择一个感受最深的来分析一下。
1.一个和我们同龄的小女孩，从小喜欢并学习舞蹈，她的梦想就是希望成为现代舞之母邓肯那样的舞蹈家。
在一次舞蹈比赛中通过自己的努力经过层层选拔，成功参加了省级比赛，却在晋级全国的比赛中被淘汰，从那时起她变得不敢跳舞，想起那次失败就会忍不住的哭。
a.小组讨论并填写表格
她遇到了什么挫折？（全国比赛被淘汰）
她是怎么面对这个挫折的？（选择逃避）
b.谈话：如果是你的话，你难过吗？伤心吗？
（其实她已经那么努力了，遇到这样的事情，情绪低落也是正常的）
c.表格分析
如果是你，你想怎么面对？
预设：学生可能会给出不放弃、努力克服等回答，教师可以进一步追问：为什么不能放弃？怎么才能不放弃？该怎么做呢？
你是怎么做的？还有其他方法吗？
d.谈话：这个同学只看到了这件事情令她悲观的一面，难道这件事情的过程中就没有值得她高兴的事呢？
e.出示课件：给大家一个提示
这是什么？
换个角度，你有看到了什么？（板书：转换角度）有时候看问题，换个角度可能就有不一样的发现。
再来想一想这个小女孩，有没有值得她高兴地和骄傲的呢？（可以发现自己的不足，努力改进；能参加省级比赛已经很了不起了；可以把全国比赛当做下一个努力的目标。
）
2.陈省身是著名数学家，他15岁的时候考上南开大学理学院。
在化学实验课上，动手操作的活动总是让他一筹莫展，一次次的失败让他发现了自己存在的问题——严重缺乏动手能力。
他果断放弃物理化学，专攻数学。
a. 陈省身为什么放弃物理和化学，专攻数学？（我们前面不是说了面对挫折不放弃吗？为什么他放弃了？）
b.他给你什么启发？
当目标真的无法逾越时，我们完全可以调转方向，换一个目标，一样可以实现自身的价值。
3.26岁的青年舞蹈家刘岩是北京奥运会开幕式唯一独舞《丝
路》的A角演员，排练中不慎从3米高的舞台上摔伤，从胸椎往下的身体彻底瘫痪。
谈话：对于刘岩来说，可能是她从小追求梦想，她把所有的时间和精力都投入到了舞蹈中，作为奥运会唯一的独舞首选演员，是多少人的梦想？她是经历了什么样的磨练才会有这样的成就？这样的挫折对她来说就相当于陷入绝境，失去不仅是梦想的舞台，还丧失了她生存下去的本领，而且她只有26岁。
a.如果是你，你会有什么感受？（如果你遭遇到这样的绝境，你会怎样？）
学生交流讨论
b.如果是你，你会怎么面对？
当问题真的无法改变时，我们只能理智的去面对，更好的去生活。
板书：理性面对
三、挫折升华
通过本课的学习，我们找到了许多解决问题、面对挫折，正如二十世纪美国最著名的神学家、思想家尼布尔写下的祈祷文中说道：
上帝
请赐予我平静，去接受我无法改变的；
请给予我勇气，去改变我能改变的；
请赐予我智慧，让我分清两者。
四、活动拓展
1.用智慧改变可以改变的
上课前玩的游戏让很多同学遭受并体验到了的挫折的滋味，但是游戏的目的就是让大家放松和享受乐趣的，你能用今天课上找到的方法和小组同学一起重新思考一下，看看怎样改变，能使每个同学都可以乐在其中呢？
2.意志创造奇迹（播放视频）。