公共理论题库(有答案)

初、中级社会体育指导员公共理论复习题库

一、选择题（将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分）

1. 社会体育的 C 是统一的，是人身心合一特点的反映。P2

A. 全民性和普遍性

B. 健身性和普遍性

C. 健身性和娱乐性

D. 教育性和健身性

2. 全民健身体系的本质是它的 D 。P21

A. 全面性和服务性

B. 全面性和系统性

C. 平民化和多元化

D. 保障性和服务性

3. 要达到动作的 B 的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。P95

A. 准确性和优美性

B. 协调性和经济性

C. 准确性和经济性

D. 准确性和协调性

4. 社会体育按照其发展渊源可分为民族传统体育和 A 。P2

A. 民间体育

B. 休闲体育

C. 健身体育

D. 娱乐体育

5. 各种发展跑的练习手段，同时也可以用于发展 D 能力。P106

A. 投掷

B. 跳跃

C. 攀登

D. 支撑

6. 肩部运动损伤中最常见的类型是 C 。P242

A. 肩关节脱臼

B. 肱二头肌长头肌腱鞘炎

C. 肩袖损伤

D. 三角肌拉伤

7. B 的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼，需停止患部练习、减少患部活动。P232

A. 轻度

B. 中度

C. 重度

D. 以上都不是

8. 小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。P227

A. 肉类、牛奶等蛋白质

B. 水果、蔬菜等碱性食物

C. 豆类食物

D. 淀粉类食物

9. 一般而言，以健身为目的的循环练习法各练习站之间的间歇时间大多在 A 以内。P81

A. 30秒

B. 1分钟

C. 2分钟

D. 5分钟

10. 各种练习方法中， C 既有一定的竞争性、娱乐性、情节性，又有全

面性和社会性。P84

A. 比赛练习法

B. 循环练习法

C. 游戏练习法

D. 健美练习法

11. 篮球运动最易伤及的关节是 D 。

A. 踝关节

B. 髋关节

C. 肩关节

D. 膝关节

12. 下列行为中， B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。（P42初

级教材）

A. 武术指导员穿灯笼裤

B. 健美操指导员浓妆艳抹

C. 游泳指导员着泳装泳帽

D. 健美指导员着健美服装

13. 人们习惯把 D 礼节、仪式统称为礼仪礼节。P42初级教材

A. 风俗

B. 习惯

C. 文明

D. 礼貌

14. 进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以 C 为依据。P96

A. 动作准确性

B. 动作协调性

C. 动作有效性

D. 动作经济性

15. Turn A at the corner。

A. left

B. front

C. back

D. round

16. 经营者对行政处罚决定不服的，可以自收到处罚决定之日起 B 日内

向上一级机关申请复议。

A. 10

B. 15

C. 20

D. 30

17. B 为《全民健身计划纲要》第二期工程第二阶段。P16

A. 2003-2008年

B. 2005-2010年

C. 2008-2010年

D. 2010-2020年

18. 无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以 A 原则为出发点和归宿。P35初级

A. 为增强公民的身心健康服务

B. 为进一步完善公益事业服务

C. 为不断提高公民的体育理论水平服务

D. 为提高社会科学文明程度服务

19. 下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是 C 。P43

A. “失礼了”

B. “请多指教”

C. “让您受累了”

D. “麻烦您了”

20. 健美锻炼一般每周坚持 B 次锻炼，就能达到较好的效果。P88

A. 2

B. 3

C. 4

D. 5

21. 一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的病者，较为适宜的有氧锻炼项目是 D 。P85

A. 慢跑

B. 网球

C. 乒乓球

D. 步行

22. 练习数量的安排应以 B 为基本原则。P96

A. 持之以恒

B. 循序渐进

C. 因材施教

D. 区别对待

23. 动作的优美以 B 为基础。P95

A. 动作的经济性

B. 动作的准确性

C. 动作的协调性

D. 动作的有效性

24. 对动作的缓冲性进行评价时，应注重于 A 的要求。P95

A. 保健学

B. 美学和运动学

C. 生物力学

D. 保健学和生物力学

25. 《全民健身计划纲要》全文共分为 B 部分。P13

A. 4部分

B. 5部分

C. 6部分

D. 7部分

26. 足、篮、排三大球的练习以 C 为主。P79

A. 有氧练习法

B. 无氧练习法

C. 混合练习法

D. 间歇练习法

27. 体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是 B 。P242

A. 腰部损伤

B. 肩部损伤

C. 大腿肌肉损伤

D. 膝关节损伤

28. 判定急性闭合性软组织损伤早期的时间界限是 C 小时。P236

A. 12~24

B. 24~36

C. 24~48

D. 36~48

29. D 是常规的现场急救止血方法。P241

A. 抬商伤肢法

B. 垫屈肢止血法

C. 加压包扎法

D. 以上三者

30. “体育器械”的英文是 A 。

A. sport apparatus

B. physical education

C. physical power

D. physical strength

31. 我国社会体育的总体奋斗目标共包括 B 部分。P20

A. 2个

B. 3个

C. 4个

D. 5个

32. 动作的优美性是以动作的 B 为基础的。P95

A. 协调性

B. 准确性

C. 经济性

D. 舒展性

33. 心肺复苏术通常适用于情况。