大学生健康行为量表

大学生行为健康量表

一、基本信息

1、性别A女B男

2、年级A大一B大二C大三D大四

3、所属专业A工科类B理科类C文史类D其他1、您平时多长时间做一次健康体检？

A不足一年B1-2年C3-5年D基本不做

2、当您感到不舒服时，您会怎么做？

A自己休息休息就好B自己找点药来吃C到医院看医生D不知道

3、您是否能做到晚上23点之前睡觉？

A完全能B基本上能C基本上不能D完全不能

4、您认为自己的睡眠质量如何？

A很好B较好C一般D较差或很差

㈡体育锻炼行为

1、您是否参加体育锻炼或运动？

A是B否

2、你喜欢参加哪项运动？

A走路或跑步B跳舞或游泳C球类运动D其它3、每周参加体育活动的频率为

A少于2次B2-3次C4-5次D超过6次

4、每次活动持续的时间

A半个小时B0.5-1个小时C1-2小时D2小时以上㈢饮食行为

1、一周内您有几天吃早餐

A0-1天B2-3天C4-5天D6-7天

2、一周内您有几天吃水果

A0-1天B2-3天C4-5天D6-7天

3、您多久吃一次麦当劳、肯德基等“洋快餐”食品A不吃B偶尔一次C每周一次D每天都吃

4、您是否有偏食或挑食的习惯

A没有B有点符合C基本符合D是

㈣心理健康行为

1、在一段时间内您是否因为学习、感情、生活等问题感到心情不好？

A没有 B很少 C有时 D经常

2、当您情绪不好时，一般采取什么方式排解？

A睡觉或找人倾诉 B听音乐或体育锻炼 C独自承受D其它

3、您是否感觉活着很累

A没有 B很少 C有时 D经常

4、您是经常觉得自己比不上别人

A没有 B很少 C有时 D经常

㈤吸烟饮酒行为

1、您经常吸烟吗？

A没有B有点符合C基本符合D是

2、你是否经常吸入吸烟者的烟雾（被动吸烟）超过

15分钟/天？

A没有B平均每周1-3天C平均每周3天以上D 每天

3、你经常饮酒吗？

A没有B有点符合C基本符合D是

4、您多长时间饮酒一次？

A没有B每月1-2 C每月多余3次D几乎每天5、一年中，您曾经有几次因喝酒太多有醉酒症状？A0次B1-5次C5-10次D10次以上