行为改变技术的基本原理和方法

目录

1、正强化原理

2、强化物

3、正强化的正用和误用

4、负强化原理

5、逃避或回避

6、消退原理

7、消退原理的正用和误用

8、惩罚原理

9、惩罚物

10、惩罚的正用和误用

11、体罚

12、隔离

13．制止、否定和斥责

14、学校的惩罚

15．相互抵制策略

16、系统脱敏法

17、厌恶疗法

18．自我控制

19．提供模仿榜样

20．行为改变原理和方法的使用21．代币

22．重塑和任务分析策略

23、逆向结链法

24．渐隐

25．类化或泛化

26、分化

27、行为改变技术的使用

1、正强化原理

在一个确定的情景中，当孩子做出某种行为后，随之而来的是一个好的结果，那么，今后在类似情况下发生类似行为的可能性增大。

正强化原理是直接从操作条件反射引申出来的，是操作条件反射的直接应用。在日常生活中使用这个原理的例子非常多，比如小明虽然只有6岁，见了人时却说“叔叔好”，于是大家笑着表扬孩子说：“这孩子真乖！”并微笑着摸摸他的头，以示赞赏。那么今后当小明再见人时，说：“叔叔好”的可能性将大大增加。

这就是本书中强调的重要方法之一-----正强化，用更规范的语言来描述就是：“在一个确定的情景中，当人做出某种行为后，随之而来的是一个好的结果，那么，今后在类似情况下发生类似行为的可能性增大。”

在这里，这个“好的结果”叫正强化物，有时简称为强化物。

人的许多行为就是在正强化下，经过无数次强化塑造起来的。例如，儿童学习说话的过程就频频使用了正强化。

当婴儿刚刚3个月~4个月，咿呀发单音节时（行为），妈妈就非常高兴地用抚摸、亲吻来表扬、夸奖婴儿，“宝宝会说话了，宝宝真了不起”。（强化物）。孩子长到8个月~9个月时，会发单音节或双音节了，在某一天，婴儿偶然说出了“ma—ma”这个音（行为），妈妈高兴地说：“宝宝会叫妈妈了”（强化物），并不断的引导婴儿发音。实际上，这时的婴儿发“ma—ma”音还完全是无意识的，可是妈妈的无数次强化，终于使婴儿会发这个音并使这个音与眼前的这个人联系了起来。后来也是通过无数次强化，孩子学会了“爸爸”、“吃饭”、“喝水”这些词汇，再后来学会“我要喝水”这样的句子。直到4岁~5岁，孩子完全能掌握口头语言。在这个过程中，无数次的正强化是形成语言的最重要手段之一。

实际上，许多我们不需要的行为或不良行为也是通过正强化建立起来的。例如，虎子平时就有些娇生惯养，一次在商店中他看上了一种玩具。但是，妈妈不打算给他买。虎子立即坐在地上又哭、又叫、又打滚（行为），直至妈妈买了这个玩具才停止（正强化）。

正强化原理虽好，但使用时有几个必须注意的事项：

（1）强化的行为必须明确

父母心中必须有数，哪些行为是可取的，哪些行为是不可取的，要强化的仅仅是我们需要的行为。并且，在几个行为或一系列行为发生后，我们只强化确定的行为，必要时父母可指出，因为你做了什么事我们才表扬你或奖励你。

（2）行为发生后立即强化

立即强化能使孩子明白为什么得到奖励，从而更易在类似情景下做出相应的行为。经验证明，即时强化比延时强化效果更好。

（3）要选择有效的强化物

使用哪种强化物更有效，要看具体情况，例如孩子的爱好、孩子的自觉程度、父母的条件等。

（4）不要滥用、误用正强化

正强化虽然对儿童的行为塑造有很好的作用，但就像好东西吃多了会伤胃一样，不可滥用、误用，否则，可能会没有效果。像我们介绍操作条件反射时介绍的那样，在实际工作中如何强化是很有讲究的。

（5）可结合使用其他方法

使用正强化原理时，也可根据实际情况，同时使用其他行为改变的方法和原理。

2、强化物

用什么样的强化物最有效，要因人而异。

在前文我们谈到，某一行为出现之后如果随之而来的是一个好的结果，那么这一行为今后出现的可能性就增大。这个好的结果就是强化物。用什么样的强化物最有效，孩子和孩子之间差异是很大的。例如有的孩子特别喜欢吃香蕉，当他做出某种行为后，用香蕉作强化物来巩固，效果就非常好；可是，如果另一个孩子非常厌恶吃香蕉，当他做出某一行为之后给他香蕉吃，不仅起不到巩固好行为的作用，反而有可能变成惩罚，是这类行为出现的次数减少。

在很多情况下，父母不经意的时候就把自己的某些行为变成了强化物。

李女士的第一个孩子稍有点残疾，便生了第二个孩子。可是这个残疾男孩有一个坏毛病，就是爱打小报告，总是说妹妹如何欺负他。他每次打小报告，父母倒没有怎么表扬他，可是小妹总要受到父母的批评、指责，对小妹妹的批评、指责成了这个残疾男孩好打小报告的有效强化物。每次看到小妹妹受批评，他总是高兴不止，更加乐此不疲地打小妹的小报告。

因此，称职的家长不仅要有教育孩子的知识和学问，而且还要处处小心，处处谨慎自己的行为，考虑对子女有什么影响，要善于发现孩子喜欢什么，不喜欢什么，并把它们当作教育、改变孩子行为的有力武器。

一般而言，这些强化物可以是初级强化物，也叫做物质强化物，例如：巧克力、冰激凌、小人书等；也可以社会性强化物，如：微笑、拥抱、摸头等；还可以是活动性强化物，如逛公园、打乒乓球、玩游戏机等。下表列出了许多孩子都喜欢的强化物。

A、物质强化物

（物质奖励）果汁、冰激凌、唱片、玩具、点心、书、钱

B社会性强化物

（社会性奖励）微笑、拥抱、亲吻、口头表达、抚摸、鼓掌、眨眼睛、拍肩、闲谈

C、活动性强化物

（活动奖励）饲养宠物、外出旅游、逛公园、与父亲一起玩、看电影、看动画片、听VCD、唱卡拉OK、请朋友来玩、看书、踢足球、跳绳、自由活动、游泳、爬山

对于一时不知道孩子到底喜欢什么的父母，下面的问卷提纲能有效地帮助你了解孩子的喜好。

（1）孩子最喜欢吃什么？

常规类食品（馒头、米饭）

营养品（麦乳精、娃哈哈）

甜食（饼干、桃酥）

（2）孩子最喜欢喝什么？

牛奶、果汁、可乐、咖啡等

（3）孩子喜欢什么活动？

室内活动（玩跳棋等）

室外活动（打球、踢球、爬山、旅游、散步、跳绳等）

看小人书、看电影、看电视

（4）孩子喜欢什么游戏和玩具？

喜欢的游戏（捉迷藏、叼小鸡、吹口哨等）

喜欢的玩具（洋娃娃、小汽车、小手枪、冲锋枪、彩带、彩纸等）

喜欢的日用品（香水、小刀、指甲刀、小梳子等）