武术普修课程教学大纲1

武术普修课程教学大纲

一、课程说明

武术普修课程是根据吉首大学师范学院体育教育专业人才培养方案给体育教育专业学生开设的必修的主干课程之一，该课程总学时为72学时，在第三学期授课，每周四学时，学完本课程并通过有关考核可获得教学计划规定的学分。

二、教学目的与任务

本课程教学是通过向学生传授武术运动基本知识，初级刀术、棍术或剑术，长拳、太极拳、散打与防身术及其技术分析、武术教学法、武术图解知识，武术主要基本功和基本动作，中学武术教学基本内容，武术初级套路等，达到如下目的：

1、通过本课程的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质和创新精神，继承和发扬传统美德的精髓，忠诚党的武术教育事业，全心全意为人民服务。

2、使学生掌握武术的基本理论、基本技术和基本技能，并且有中学武术教学和初步看图学习的能力。

3、使学生熟练地掌握初级长拳三路、简化太极拳，初级刀或剑术、初级棍（三段内容），散打和防身术等内容。

4、通过教学，培养学生热爱集体，遵守纪律，勤奋学习，刻苦钻研的优良学风和民族自豪感及健美感。

三、教学内容

（一）理论部分：

（1）武术概述

（2）武术主要技法分析

（3）武术图解知识和识图方法

（4）武术教学

（5）武术竞赛与裁判法

（6）中学武术教材教法

（二）实践部分：

（1）基本技术动作

手型练习：拳、掌、勾

步型练习：弓步、马步、虚步、歇步、仆步、丁步

手法练习：冲拳、推掌、勾手、架拳、亮掌

步法练习：击步、插步、垫步

压腿练习：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、纵叉、横叉

肩部练习：压肩、双臂绕环、仆步抡拍

腰部练习：俯腰、甩腰、涮腰

腿法练习：正踢、侧踢、里合、外摆、拍脚、蹬腿、弹腿、侧踹

跳跃练习：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿

（2）武术操：以基本手法和步法组合而成

（3）动作组合练习：五步拳

弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架冲—歇步盖打—提膝仆步穿掌—虚步挑掌（4）初级长拳三路

（5）初级刀（三段内容）或初级剑（三段内容）

（6）初级棍（三段内容）

（7）简化太极拳

（8）散打和实用防身术基本技术：（1）基本步法（2）基本拳法（3）基本腿法（4）基本摔法

（三）武术技能

自编套路，用以学过的武术基本功自己编创一个小套路，要求自编套路中至少由八个动作组成，拳术和器械其中选一项。

四、学时分配

五、考核安排及技评标准

（一）考核安排

1、理论考试内容。按大纲规定的内容，采用闭或开卷方式进行。

2、基本功：纵劈腿、仆步抡拍、腾空飞脚、旋风脚

3、技术考试内容:课堂所授长拳、器械、太极拳各一套和自学套路一套，以技评为主，技评标准如下表。

4、成绩计算方法。理论部分占30％，技术、技能部分占60％，平时占10％来评定。

技术评分标准2

六、实施本大纲的措施与要求

1．由于武术的发展，学校武术教材内容有所增加，要求更加规范。为了适应社会需求，我们在原教学大纲的基础上对本课程内容进行了较大的调整，紧紧围绕中学师资这一培养目标，根据学生毕业实习和中学武术教学的实际需要以及武术的项目特点，本着实用、对口、有的放矢地解决实际问题为宗旨安排本课程的教学内容。

2．教师在教学中要认真备课、严格要求、切实执行大纲。在使学生牢固掌握基本知识、基本技术的基础上注意加强各种能力的培养，并注重武德教育。正确处理好传授知识、培养能力、提高素质三者之间的关系，以实现教学的整体优化。

3．由于教材内容较多，学时有限，故根据各个不同项目的内在规律将其分为重点、一般、介绍几个层次进行教学，在学时上有所区分，使学生对不同的拳种器械都能得到学习和掌握，以适应学校武术教学的需要。

本大纲是学生学习武术教学训练理论与方法课程的根本性大纲。教师在进行武术教学时必须根据大纲进行教学，完成大纲规定的教学内容，使学生掌握武术教学中的基本理论、基本技术、基本技能。在武术教学课上应本着传授知识技术和发展教学的能力并举的方针，提高学生教学的技能和技巧。教师在进行本门课程的教学时，应认真研究教学大纲，选择和钻研教材，了解学生的实际情况，抓好备课、上课及课后辅导等教学工作环节，运用启发式的教学方式和音像教学手段进行教学。认真抓好学生的教学能力培养和考核，完成教学大纲提出的教学任务。

教研室应根据教学任务及时检查、评估教学的质量，及时反馈评定结果。

七、教材与参考书

教材：武术编写组蔡仲林、周之华主编，《武术》，高等教育出版社。

参考书：蔡仲林、周之华《武术》（第三版），北京：高等教育出版社，2000。

周伟良，中国武术史，北京：高等教育出版社，2003。

林伯源，中国武术史，北京：北京体育大学出版社，1994。

武术教材编写组编。武术。北京：高等教育出版社，1996。

全国体育学院教材委员会编，武术，北京；人民体育出版社，1999。

吉首大学师范学院体育系武术教研室

2009年5月