常用穴位取穴方法

大腿后，臀横纹（承扶）至膕横纹（委中） 可折作14寸。
小腿部，膝中（膝眼、委中）至平外踝高 处（解溪、昆仑）－16寸；胫骨内髁下（阴 陵泉）至平内踝高处（太溪）－13寸，作为 小腿外侧或内侧直寸的依据。
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骨度分寸歌
针灸骨度分寸歌 头部分寸有何难， 发发12，印发 3， 印大18，大发3，
动而出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等作为取穴 标志而言。如曲池必屈肘于横纹头处取之，取阳 溪穴时应将拇指翘起，当拇长、短伸肌腱之间的 凹陷中是穴，取耳门、听宫、听会等应张口，取 下关应当闭口等。
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指寸定位法
是指依据患者本人手指所规定的分寸量取腧穴的 定位方法，也称“手指同身寸定位法”、“手指 比量法”。有中指同身寸、拇指同身寸、横指同
长度和宽度，定出分寸用于腧穴定
位的方法。即将设定的两骨节点之
间的长度折量为一定的等分，每一
等分为1寸。常用的骨度分寸以表 说明如下。
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骨度定穴法---头部
直量：前后发际之间折12寸，作为头顶部直寸 的依据。如前发际不明显，则从眉心（印堂）开 堂向上量；后发际不明显者，从枕骨下（风府） 开始向上量，减去1寸；或从第七颈椎棘突（大椎） 开始向上量，加3寸。
横量：两颞骨乳突（完骨）或两发角（头维） 之间折为9寸（单侧为4.5寸），作为头部横寸的 依据。实际取穴，可于乳突或发角至正中线之间 分作三等分，每一等分的长度为1.5寸。
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骨度定穴法-背部
直量：上下距离（直寸）以脊椎棘 突为依据。
横量：两肩胛骨脊柱缘之间－6寸 （单侧为3寸）；两骶髂关节之间－3 寸（单侧为1.5寸），以此作为背部横 寸的依据。肩峰至后近中线－8寸。
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简便取穴法
它是临床长期实践摸索得出的一种简 便易行的取穴方法。如两手虎口自然 平直交叉，在食指端到达处为列缺穴； 垂肩屈肘取章门；两耳角直上连线中 点取百会等等。
取穴方法大致有以上4种，在按摩运用 中，通常以上四种取穴方法相配合， 根据具体情况、部位适当选择。
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常用穴位取穴方法
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穴位
穴位又叫腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表 的特定部位。腧是转输、输注的意思；穴是孔隙、 聚集的意思。腧穴是按摩重点施术的作用点，传 统记载的361个穴位分别归属于人体主要的14条 经脉，分布在14条经脉上的穴位称为“经穴”； 未列入14经系统的称为“奇穴”；没有一定的名 称和位置的压痛点或其他反应点叫“阿是穴”。 穴位具有运输气血，沟通脏腑等作用。
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骨度定穴法-胸腹部
直量：胸部的上下直行距离（直寸）以肋间 隙为依据。
腹部，自胸骨下角（歧骨，剑突上）至脐中 －8寸；
脐中至耻骨联合上方－5寸（或脐中至耻骨 联合作6寸），以此作为腹部直寸的依据。
侧面，自腋窝中至季肋（１１肋）－12寸。
横量：两乳头或两锁骨中点（缺盆）之间－ 8寸（单侧为4寸），以此作为胸腹部横寸的依
身寸之分。
以患者的中指屈曲时，中节桡侧两端纹头之间作 为1寸，称中指同身寸，适用于四肢及脊背作横寸 取穴；以拇指指关节的横度作为1寸，称拇指同身 寸，适用于四肢部的直寸取穴；将食、中、无名、
小指相并、以中指中节横纹为准，其四指宽度为3
寸，称横指同身寸，也叫“一夫法”，多用于下
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肢、下腹部和背部的横寸。
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取穴注意
认为取穴的方法，一定要按照分寸，先要心 中有数，再观察病员的体表标志，并采取适
当的姿势以点定穴位。在肢体的阳面，须观
察筋骨的凹陷；在肢体的阴面，须注意动脉
的搏动。取一穴，要了解它上下左右的穴位；
定一经，要想到它两旁的经脉；这样全面参
考才能正确地定位。全身经穴，头部和肩部
比较复杂，须仔经分别；督脉和任脉位于正
中线，其穴位较易确定，这也是其两旁经穴
定位的参考依据。
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头维之间横9寸， 乳突耳后9寸连。 胸腹胁部看周全，先说8寸两乳间，天突胸剑歧为
9， 5寸脐至耻上缘，腋顶章门取12，8寸胸剑歧 脐间。
背腰唯后正中线，肩胛内缘只横3，另有8寸是哪 里? 后正中线肩峰缘 。
肘腕横纹有12， 肘横9寸腋后前。 下肢（腘）横纹先看， 相约16外踝尖， 臀沟14
转19， 胫髁踝尖只13。
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体表标志法
体表标志可分固定标志和活动标志两类。
固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头以及
骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志 而言。如两眉中间取印堂，两乳中间取膻中，腓 骨小头前下缘取阳陵泉等。
活动标志是指利用关节、肌肉、肌腱、皮肤随活
在按摩治疗过程中，准确地选取穴位非常重要。 经穴、奇穴的分布都有一定的位置，在取穴时应 当采取正确的方法。腧穴的定位方法有以下4种。
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腧穴的定位方法
骨度分寸法 体表标志法 指寸定位法 简便取穴法
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骨度分寸法
骨度分寸法，古称“骨度法”，现 又称“骨度”折量定位法，是以体
表骨节为主要标志测量周身各部的
据。
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骨度定穴法-上肢部
上臂，腋纹头至肘横纹－9寸。
前臂，肘横纹（平肘尖）至腕 横纹－12寸，作为上肢内外侧直寸 的依据。
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骨度定穴法-下肢部
大腿部，股骨大转子上（环跳）至膝中（股 骨外侧髁与胫骨外侧髁连接处）－19寸；
平耻骨联合上缘至膝髌上缘－18寸，作为 大腿外侧或内侧直寸的依据。