睡眠、梦、催眠课件
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结果 1、基线夜晚，平均睡眠6小时50分钟，用
于做梦80分钟，占19.5%。个体之间非 常相似。 2、第一夜，被唤醒次数7-22次，接下来， 越来越多，最后一夜，13-30次。被试试 图做梦的次数增加到最初的2倍。
2020年11月24
22
日
Dement的研究
结果 3、恢复阶段，被试第一夜做梦时间平均
被试REM（rapid eye movement）期间，总共被叫醒27 次，其中20次，被是报告了很形象的梦境，7次报告“感 觉在做梦”，但无法回忆详细内容。
在无EM期间，叫醒被试23次，19次没有报告任何梦境，4 次迷糊地感到好像在做梦，但无法描述其梦境的内容。
如果不打扰被试，整夜7小时睡眠，被试出现3-4次REM 期。
2020年11月24
26
日
二、梦 & 释义
Hobson J A，Mccarley R W. The brain as a dream – state generator: An activation – synthesis hypothesis of the dream process. American Journal of Psychiatry, 1977, 134: 1335-1348.
112分钟，占26.6%，开始占19.5%。 剥夺做梦导致做梦时间延长。 下面的实验为了排除唤醒导致的延长，而 不是那个时间段。 4、控制恢复阶段，被试第一夜做梦时间平 均88分钟，占20.1%，接近19.5%。
2020年11月24
23
日
Dement的研究
讨论 1、人需要梦。剥夺导致后来做梦时间延长，
即“REM反弹”效应。 2、行为观察发现，被试在“REM”睡眠干
扰阶段，都出现了轻微的焦虑、烦躁、注 意力不集中的症状。
2020年11月24
24
日
后续研究
用酒精、药物可以增加深度睡眠时间， 但是也会抑制REM睡眠。结果导致无法 戒除依赖。一旦停止，就会出现“REM” 反弹效应，妨碍他们睡眠，就必须继续 服用，成瘾。
Dement后续研究没有发现：剥夺REM 会引起有害的变化。
2020年11月24
25
日
近期应用
他们的发现，被后人研究广泛引用。 有研究认为，REM睡眠有利于提高人的能力。 也有文章说，REM睡眠是一种适应性的生存机
制。 这些研究可以作为精神分析理论的证据。坚信
梦的解析是了解人类心理的关键。
2020年11月24
20
日
Dement的研究
程序 3、进入恢复阶段（1-6夜），整夜入睡，不
被打扰。记录睡眠情况。 4、放假几天。 5、找回6人，继续实验。这次是在REM阶段
结束后叫醒被试。 6、再次进入恢复阶段，整夜入睡，不被打
扰。记录睡眠情况。（控制恢复）
2020年11月24
21
日
Dement的研究
在梦中直接表达会干扰睡眠、引发焦虑。 所以要加以掩饰。 Frued把梦的含义叫“显意”，真正的 意义叫“隐意”。
2020年11月24
29
日
前言
上世纪，70年代末，哈佛医学院的精神病学家、 神经生理学家阿伦·霍布斯（Allan Hobson） 和罗伯特·麦卡利（Robert McCarley）提出了 一种新的理论。
请问
1. 你认为梦的意义是什么？ 2. 你认为梦预测未来吗？ 3. 你如何理解梦的内容呢？ 4. 您最近梦见妈妈了吗？
2020年11月24
28
日
前言
人为什么要做梦？梦具有什么功能？ 梦对人真的是一种启示吗？ Frued认为：梦是人们在潜意识中表达
的哪些在清醒状态下无法实现的愿望。 由于潜意识的愿望有些不被意识接受，
2020年11月24
40
日
意义及近期研究
研究还在继续。其中一项把清醒状态的认知活 动与梦中的体验进行比较。发现非常相似。所 以，梦不可能是随机发作的脑电活动。
一项研究发现梦中没有“读、写、运算”三种 反应。这一发现也说明梦不是无意义的神经冲 动。
2020年11月24 日
END
41
三、催眠行为
但振幅增加较大，呈现变化缓慢的曲线，δ波 睡眠 。 （开始长，40分钟左右；后来短，5 分钟左右）
2020年11月24
10
日
睡眠阶段
在阶段4：脑波迅速改变，出现与清醒状态时 的脑波相似的高频率、低波幅脑波，但其中 会有特点鲜明的锯齿状波。
睡眠者通常会有翻身的动作，并很容易惊醒， 似乎又进入阶段1的睡眠。
4
日
内容
研究1 Aserinsky睡眠与梦的一些规律 研究2 Dement做梦剥夺研究
2020年11月24
5
日
Aserinsky的研究
1952年，阿瑟瑞斯基读研时，开始研究睡 眠。
他观察睡眠中的婴儿。发现：睡眠中，婴 儿总是周期性地出现主动性眼动。
他认为：主动性眼动可能与做梦有关。 婴儿无法告知，所以，他把研究扩展到成
人。 征召20名正常成年人。
2020年11月24
6
日
Aserinsky的研究
实验：电子仪器的电极连接在被试眼部周 围的肌肉上。仪器在隔壁房间，研究者监 控被试睡眠。
研究者在整个夜晚，随时可以叫醒被试， 并进行“审问”其是否在做梦，是否记得 内容。
结果：
2020年11月24
7
日
Aserinsky研究的结果
2020年11月24
11
日
睡眠阶段
在阶段4：似乎又进入阶段1的睡眠，但实际 是进入了一个快速眼动（rapid eye movement sleep，简称REMs）的睡眠阶 段。（开始短，5分钟左右，后来长，40分 钟左右）。
2020年11月24
12
日
睡眠阶段
从入睡到REMS为一个周期。在整夜睡眠中， 人们通常会经历4-5次这样的睡眠周期。
2020年11月24
32
日
Hobson & McCarley 的研究
理论假设 3、在REM阶段，大脑变得活跃并自动产生一些信
息。然后大脑将这些信息与已有记忆比较，综 合到各种梦境中去。
2020年11月24
33
日
Hobson & McCarley 的研究
方法 1、进行文献综述： 2、研究动物的睡眠与做梦模式：猫做被试。 3、刺激和抑制动物大脑中的某些部位并记录其对
2020年11月24
8
日
睡眠阶段
阶段1：是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属 于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓， 振幅渐小。 （5分钟左右）
阶段2：开始正式睡眠，属于浅睡阶段。此时 脑波渐呈不规律进行，频率与振幅忽大忽小。 （30-40分钟）
2020年11月24
9
日
睡眠阶段
阶段3：是沉睡阶段，被试不易被叫醒。 此时脑波变化很大，频率只有每秒1～2周，
Spanos N P. Hypnotic behavior: A cognitive, social, psychological perspective. Research Communication in Psychology, Psychiatric, and Behavior, 1982, 7: 199 - 213
动输出。它是自我内部激活。这个激活没有任何意 义，只是简单的电能。这种激活到达脑的高级部位， 人就试图从中寻找意义。把较为杂乱的信号整合为 只有一点条理的梦境。
2020年11月24
38
日
Hobson & McCarley 的研究
3、由于神经冲动的随机性，以及赋予意义的困难性， 梦常常是荒诞不经、支离破碎且看似神秘的。
2020年11月24
31
日
Hobson & McCarley 的研究
理论假设 1、激活---整合假说认为，梦的内容是伴随“有
梦睡眠”而必须出现的且相对真实的心理伴生 物。有梦睡眠是一种由生理决定的周期性出现 的大脑状态。 2、梦是由基本的生理过程自动引起的。并没有 “检察官”来润饰它的真正含义以防止受到潜 意识渴望的伤害。
2020年11月24
16
日
剥夺“做梦” 会怎么样？
2020年11月24
17
日
Dement的研究
理论问题 1. 梦被剥夺，人能否继续正常的生活？ 2. 梦在心理学上，还是生理学上，是必须的？ 3. 决定在被试进入REM睡眠阶段，叫醒他。
2020年11月24
18
日
பைடு நூலகம் Dement的研究
方法 1. 被试全部男性，23-32岁。 2. 在被试入睡时间来到睡眠实验室，在被试
心理学新进展
2020年11月24日
1
报告内容
一、睡眠 & 梦 二、梦 & 释义 三、催眠 & 意识
2020年11月24
2
日
一、睡眠 & 梦
1、Aserinsky E， Kleitman N. Regularly occurring periods of eye mobility and concomitant phenomena during sleep. Science, 1953, 118: 273 - 274.
日
Hobson & McCarley 的研究
结果和讨论 5、认为脑干是“梦境发生器”的启动、能量和时
钟装置。 6、前5点，集中于其理论的“激活”部分。对这
些“激活”的整合使人产生梦的体验。
2020年11月24
37
日
Hobson & McCarley 的研究
该理论的心理学意义，可以用下面的四条原则说明： 1、做梦的原动力不是来自心理，而是生理。 2、做梦过程中，脑干不对感觉输入反应，也不产生运
2、Dement W. The effect of dream deprivation. Science, 1960, 131: 1705 - 1707
请问
1. 哪位同学经常做梦？ 2. 哪位同学从不做梦？ 3. 你认为为什么会做梦？ 4. 不让人做梦会怎么样？ 5. 夜幕降临会怎样？
2020年11月24
认为：梦不过是在REM睡眠过程中，人们试图 对大脑自发产生的随机神经电活动的解释。
2020年11月24
30
日
前言
他们认为，当人熟睡时，位于脑干中的大脑某 一部分还会周期性地活动而产生电冲动。
有些冲动触及了大脑的其他部位，如负责思维、 推理的部位。大脑就会综合这些冲动，并赋予 其一定的意义。如果醒来还记得这些活动，我 们就说自己做了一个梦，并去挖掘其意义。他 们认为：梦一开始就没有什么意义。
14
日
启示
假使我们在没有设置闹钟，并且没有任何 其他外界干挠的情况下自然睡眠，平均会 在90分钟的倍数时间后醒来——举例子 来说，就像4个半小时、6小时、7个半小 时、或者是9个小时等，而非7个小时或8 小时后醒来，因为这些不是90分钟的倍 数。
2020年11月24
15
日
启示
一个只睡了四个睡眠周期（即6小时）的 人，通常比那些睡了8至10小时但未完成 （最后）一个睡眠周期的人，感觉休息更 充分。
入睡阶段 5分钟左 右
浅睡阶段 30-40分钟
沉睡阶段 40分钟左右
快动眼睡眠， 5-40分钟
2020年11月24
13
日
睡眠阶段
睡眠周期会随着时间和年龄而有所改变 人们的快速眼动睡眠在周期中持续的时间则
越来越长，最后一次可以长达1小时。所以， 大多数的梦是发生在一夜的后半期。
2020年11月24
头部、眼部周围连接电极到隔壁房间的仪 器。记录脑电及眼动情况。
2020年11月24
19
日
Dement的研究
程序 1、开始几个晚上，被试正常睡眠，记录平
时做梦的基线、睡眠模式。 2、接下来3-7夜，剥夺被试的REM睡眠。电
极信息表明被试要做梦，就唤醒被试。做 起来，完全清醒后，再允许入睡。（其他 时间不允许睡眠）。
35
日
Hobson & McCarley 的研究
结果和讨论 3、他们还提出，睡眠周期不是随机的，是固定的。
所以做梦不可能是对清醒时事件或潜意识愿望 的反应。 4、所有哺乳动物的睡眠都有REM等的循环。随动 物身体大小而变化。容易被攻击的动物，周期 短。REM阶段警惕性很差。
2020年11月24
36
有梦睡眠的影响。
2020年11月24
34
日
Hobson & McCarley 的研究
结果和讨论 1、脑干控制身体运动并接受信息。在REM阶段，
脑干依旧是活跃的。睡眠中感觉输入和运动输 出受到阻止，并保护睡眠。 2、在这些受阻的运动反应中，有一个例外，就是 控制眼睛运动的肌肉和神经。
2020年11月24
4、对于梦的遗忘，Frued认为是压抑。而霍布斯等 认为在REM阶段大脑中把短时记忆转换为长时记 忆的化学物质受到抑制。除非特别生动的梦、或 及时醒来，否则出现遗忘。
2020年11月24
39
日
意义及近期研究
Hobson一直在进行后续研究。12年后，他们 认为：梦并不是没有意义的，解释应该采用更 直接的方式。同意精神分析：梦能揭示我们的 内心想法的观点。不同意精神分析：伪装、检 察官的概念，及象征符号的观点。
于做梦80分钟，占19.5%。个体之间非 常相似。 2、第一夜，被唤醒次数7-22次，接下来， 越来越多，最后一夜，13-30次。被试试 图做梦的次数增加到最初的2倍。
2020年11月24
22
日
Dement的研究
结果 3、恢复阶段，被试第一夜做梦时间平均
被试REM（rapid eye movement）期间，总共被叫醒27 次，其中20次，被是报告了很形象的梦境，7次报告“感 觉在做梦”，但无法回忆详细内容。
在无EM期间，叫醒被试23次，19次没有报告任何梦境，4 次迷糊地感到好像在做梦，但无法描述其梦境的内容。
如果不打扰被试，整夜7小时睡眠，被试出现3-4次REM 期。
2020年11月24
26
日
二、梦 & 释义
Hobson J A，Mccarley R W. The brain as a dream – state generator: An activation – synthesis hypothesis of the dream process. American Journal of Psychiatry, 1977, 134: 1335-1348.
112分钟，占26.6%，开始占19.5%。 剥夺做梦导致做梦时间延长。 下面的实验为了排除唤醒导致的延长，而 不是那个时间段。 4、控制恢复阶段，被试第一夜做梦时间平 均88分钟，占20.1%，接近19.5%。
2020年11月24
23
日
Dement的研究
讨论 1、人需要梦。剥夺导致后来做梦时间延长，
即“REM反弹”效应。 2、行为观察发现，被试在“REM”睡眠干
扰阶段，都出现了轻微的焦虑、烦躁、注 意力不集中的症状。
2020年11月24
24
日
后续研究
用酒精、药物可以增加深度睡眠时间， 但是也会抑制REM睡眠。结果导致无法 戒除依赖。一旦停止，就会出现“REM” 反弹效应，妨碍他们睡眠，就必须继续 服用，成瘾。
Dement后续研究没有发现：剥夺REM 会引起有害的变化。
2020年11月24
25
日
近期应用
他们的发现，被后人研究广泛引用。 有研究认为，REM睡眠有利于提高人的能力。 也有文章说，REM睡眠是一种适应性的生存机
制。 这些研究可以作为精神分析理论的证据。坚信
梦的解析是了解人类心理的关键。
2020年11月24
20
日
Dement的研究
程序 3、进入恢复阶段（1-6夜），整夜入睡，不
被打扰。记录睡眠情况。 4、放假几天。 5、找回6人，继续实验。这次是在REM阶段
结束后叫醒被试。 6、再次进入恢复阶段，整夜入睡，不被打
扰。记录睡眠情况。（控制恢复）
2020年11月24
21
日
Dement的研究
在梦中直接表达会干扰睡眠、引发焦虑。 所以要加以掩饰。 Frued把梦的含义叫“显意”，真正的 意义叫“隐意”。
2020年11月24
29
日
前言
上世纪，70年代末，哈佛医学院的精神病学家、 神经生理学家阿伦·霍布斯（Allan Hobson） 和罗伯特·麦卡利（Robert McCarley）提出了 一种新的理论。
请问
1. 你认为梦的意义是什么？ 2. 你认为梦预测未来吗？ 3. 你如何理解梦的内容呢？ 4. 您最近梦见妈妈了吗？
2020年11月24
28
日
前言
人为什么要做梦？梦具有什么功能？ 梦对人真的是一种启示吗？ Frued认为：梦是人们在潜意识中表达
的哪些在清醒状态下无法实现的愿望。 由于潜意识的愿望有些不被意识接受，
2020年11月24
40
日
意义及近期研究
研究还在继续。其中一项把清醒状态的认知活 动与梦中的体验进行比较。发现非常相似。所 以，梦不可能是随机发作的脑电活动。
一项研究发现梦中没有“读、写、运算”三种 反应。这一发现也说明梦不是无意义的神经冲 动。
2020年11月24 日
END
41
三、催眠行为
但振幅增加较大，呈现变化缓慢的曲线，δ波 睡眠 。 （开始长，40分钟左右；后来短，5 分钟左右）
2020年11月24
10
日
睡眠阶段
在阶段4：脑波迅速改变，出现与清醒状态时 的脑波相似的高频率、低波幅脑波，但其中 会有特点鲜明的锯齿状波。
睡眠者通常会有翻身的动作，并很容易惊醒， 似乎又进入阶段1的睡眠。
4
日
内容
研究1 Aserinsky睡眠与梦的一些规律 研究2 Dement做梦剥夺研究
2020年11月24
5
日
Aserinsky的研究
1952年，阿瑟瑞斯基读研时，开始研究睡 眠。
他观察睡眠中的婴儿。发现：睡眠中，婴 儿总是周期性地出现主动性眼动。
他认为：主动性眼动可能与做梦有关。 婴儿无法告知，所以，他把研究扩展到成
人。 征召20名正常成年人。
2020年11月24
6
日
Aserinsky的研究
实验：电子仪器的电极连接在被试眼部周 围的肌肉上。仪器在隔壁房间，研究者监 控被试睡眠。
研究者在整个夜晚，随时可以叫醒被试， 并进行“审问”其是否在做梦，是否记得 内容。
结果：
2020年11月24
7
日
Aserinsky研究的结果
2020年11月24
11
日
睡眠阶段
在阶段4：似乎又进入阶段1的睡眠，但实际 是进入了一个快速眼动（rapid eye movement sleep，简称REMs）的睡眠阶 段。（开始短，5分钟左右，后来长，40分 钟左右）。
2020年11月24
12
日
睡眠阶段
从入睡到REMS为一个周期。在整夜睡眠中， 人们通常会经历4-5次这样的睡眠周期。
2020年11月24
32
日
Hobson & McCarley 的研究
理论假设 3、在REM阶段，大脑变得活跃并自动产生一些信
息。然后大脑将这些信息与已有记忆比较，综 合到各种梦境中去。
2020年11月24
33
日
Hobson & McCarley 的研究
方法 1、进行文献综述： 2、研究动物的睡眠与做梦模式：猫做被试。 3、刺激和抑制动物大脑中的某些部位并记录其对
2020年11月24
8
日
睡眠阶段
阶段1：是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属 于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓， 振幅渐小。 （5分钟左右）
阶段2：开始正式睡眠，属于浅睡阶段。此时 脑波渐呈不规律进行，频率与振幅忽大忽小。 （30-40分钟）
2020年11月24
9
日
睡眠阶段
阶段3：是沉睡阶段，被试不易被叫醒。 此时脑波变化很大，频率只有每秒1～2周，
Spanos N P. Hypnotic behavior: A cognitive, social, psychological perspective. Research Communication in Psychology, Psychiatric, and Behavior, 1982, 7: 199 - 213
动输出。它是自我内部激活。这个激活没有任何意 义，只是简单的电能。这种激活到达脑的高级部位， 人就试图从中寻找意义。把较为杂乱的信号整合为 只有一点条理的梦境。
2020年11月24
38
日
Hobson & McCarley 的研究
3、由于神经冲动的随机性，以及赋予意义的困难性， 梦常常是荒诞不经、支离破碎且看似神秘的。
2020年11月24
31
日
Hobson & McCarley 的研究
理论假设 1、激活---整合假说认为，梦的内容是伴随“有
梦睡眠”而必须出现的且相对真实的心理伴生 物。有梦睡眠是一种由生理决定的周期性出现 的大脑状态。 2、梦是由基本的生理过程自动引起的。并没有 “检察官”来润饰它的真正含义以防止受到潜 意识渴望的伤害。
2020年11月24
16
日
剥夺“做梦” 会怎么样？
2020年11月24
17
日
Dement的研究
理论问题 1. 梦被剥夺，人能否继续正常的生活？ 2. 梦在心理学上，还是生理学上，是必须的？ 3. 决定在被试进入REM睡眠阶段，叫醒他。
2020年11月24
18
日
பைடு நூலகம் Dement的研究
方法 1. 被试全部男性，23-32岁。 2. 在被试入睡时间来到睡眠实验室，在被试
心理学新进展
2020年11月24日
1
报告内容
一、睡眠 & 梦 二、梦 & 释义 三、催眠 & 意识
2020年11月24
2
日
一、睡眠 & 梦
1、Aserinsky E， Kleitman N. Regularly occurring periods of eye mobility and concomitant phenomena during sleep. Science, 1953, 118: 273 - 274.
日
Hobson & McCarley 的研究
结果和讨论 5、认为脑干是“梦境发生器”的启动、能量和时
钟装置。 6、前5点，集中于其理论的“激活”部分。对这
些“激活”的整合使人产生梦的体验。
2020年11月24
37
日
Hobson & McCarley 的研究
该理论的心理学意义，可以用下面的四条原则说明： 1、做梦的原动力不是来自心理，而是生理。 2、做梦过程中，脑干不对感觉输入反应，也不产生运
2、Dement W. The effect of dream deprivation. Science, 1960, 131: 1705 - 1707
请问
1. 哪位同学经常做梦？ 2. 哪位同学从不做梦？ 3. 你认为为什么会做梦？ 4. 不让人做梦会怎么样？ 5. 夜幕降临会怎样？
2020年11月24
认为：梦不过是在REM睡眠过程中，人们试图 对大脑自发产生的随机神经电活动的解释。
2020年11月24
30
日
前言
他们认为，当人熟睡时，位于脑干中的大脑某 一部分还会周期性地活动而产生电冲动。
有些冲动触及了大脑的其他部位，如负责思维、 推理的部位。大脑就会综合这些冲动，并赋予 其一定的意义。如果醒来还记得这些活动，我 们就说自己做了一个梦，并去挖掘其意义。他 们认为：梦一开始就没有什么意义。
14
日
启示
假使我们在没有设置闹钟，并且没有任何 其他外界干挠的情况下自然睡眠，平均会 在90分钟的倍数时间后醒来——举例子 来说，就像4个半小时、6小时、7个半小 时、或者是9个小时等，而非7个小时或8 小时后醒来，因为这些不是90分钟的倍 数。
2020年11月24
15
日
启示
一个只睡了四个睡眠周期（即6小时）的 人，通常比那些睡了8至10小时但未完成 （最后）一个睡眠周期的人，感觉休息更 充分。
入睡阶段 5分钟左 右
浅睡阶段 30-40分钟
沉睡阶段 40分钟左右
快动眼睡眠， 5-40分钟
2020年11月24
13
日
睡眠阶段
睡眠周期会随着时间和年龄而有所改变 人们的快速眼动睡眠在周期中持续的时间则
越来越长，最后一次可以长达1小时。所以， 大多数的梦是发生在一夜的后半期。
2020年11月24
头部、眼部周围连接电极到隔壁房间的仪 器。记录脑电及眼动情况。
2020年11月24
19
日
Dement的研究
程序 1、开始几个晚上，被试正常睡眠，记录平
时做梦的基线、睡眠模式。 2、接下来3-7夜，剥夺被试的REM睡眠。电
极信息表明被试要做梦，就唤醒被试。做 起来，完全清醒后，再允许入睡。（其他 时间不允许睡眠）。
35
日
Hobson & McCarley 的研究
结果和讨论 3、他们还提出，睡眠周期不是随机的，是固定的。
所以做梦不可能是对清醒时事件或潜意识愿望 的反应。 4、所有哺乳动物的睡眠都有REM等的循环。随动 物身体大小而变化。容易被攻击的动物，周期 短。REM阶段警惕性很差。
2020年11月24
36
有梦睡眠的影响。
2020年11月24
34
日
Hobson & McCarley 的研究
结果和讨论 1、脑干控制身体运动并接受信息。在REM阶段，
脑干依旧是活跃的。睡眠中感觉输入和运动输 出受到阻止，并保护睡眠。 2、在这些受阻的运动反应中，有一个例外，就是 控制眼睛运动的肌肉和神经。
2020年11月24
4、对于梦的遗忘，Frued认为是压抑。而霍布斯等 认为在REM阶段大脑中把短时记忆转换为长时记 忆的化学物质受到抑制。除非特别生动的梦、或 及时醒来，否则出现遗忘。
2020年11月24
39
日
意义及近期研究
Hobson一直在进行后续研究。12年后，他们 认为：梦并不是没有意义的，解释应该采用更 直接的方式。同意精神分析：梦能揭示我们的 内心想法的观点。不同意精神分析：伪装、检 察官的概念，及象征符号的观点。