髌腱周围炎与髌尖末端病

（三）处理与预防 一）处理 1、调整训练方法及训练计划； 2、艾灸； 3、理疗、按摩 、局部封闭；Βιβλιοθήκη Baidu4、小针刀等微创治疗； 5、必要时手术松解。
（三）处理与预防 二）预防 1、加强股四头肌力量练习，使髌尖及髌腱结构逐渐适应 牵拉力量。
2、训练中循序渐进原则。
3、掌握良好的起跳角度，防止膝关节起跳角过小。一般 起跳角150度，制动角在170-180度对髌腱牵拉力最小。 4、已损伤运动员暂减跳跃量，配合加强肌力练习，逐渐 恢复跳跃训练量，重新适应
髌腱周围炎与髌尖末端病
----跳跃膝或篮球膝
髌腱周围炎与髌尖末端病是指引起髌尖下
极膑腱附着点及髌腱腱周部疼痛的创伤性
病变。多见于跳跃、排、篮球运动员。又 称跳跃膝或篮球膝。
（一）原因和机制 1、慢性劳损：反复暴力起跳，引起髌腱附 着点损伤增生变性。 2、急性损伤：一次性暴力起跳损伤髌腱或
出现小的撕脱骨折或镜下骨折，有时直接暴
力撞击髌尖部引发症状。
（二）症状和检查 一）症状： 1、跳跃痛，上下楼痛、 半蹲痛、打软腿。严 重者跑步痛、走路痛。 专项大强度练习出现 症状加重。 二）检查 1、股四头肌萎缩；髌 尖变长或髌腱变粗。
（二）症状和检查
二）检查： 3、髌尖及髌腱压痛； 4、抗阻力伸膝关节痛； 膝关节屈曲90度最痛。