按摩基础手法(摩擦类)

第一节 总论 6、轻重曲直：上重下轻是最常见的要求。胸腹多外重 内轻，腰背部多外轻内重，上肢外面重内面轻。还要 注意手法操作时的直线、弧线。握拳手法体壮者实拳 ，体虚者空拳。总的来说，耐受力大的就用重手法， 小的就用轻手法。
7、注意事项：手指甲不要划伤皮肤。
第一节 总论 三、手法变化的规律 这是一个没有完整答案的问题。一个手法根据医生的 身体情况特点，病人总的身体情况特点，操作部位的 曲度、硬度、耐受力、手法要达到的目的等等诸多因 素进行有针对性地变化比较好。
（三）常用手法第二节 摩擦类手法 推正顶法：起止点，患者体位 · 推揉颊车法：先揉再推（· 表示考证班手法套路中含 有的手法） 两胁分推法（四指朝外）：（四指朝上）：· （转掌） ：注意要推到腋中线。 推上腹：推下腹：推全腹：（叠掌推中间分掌推两边 ）：· 单掌推全腹： 推背部（拇指对置）：· 推背部右、左、双：注意这种 长距离手法，不能站在头上方。医者要注意不要让敏 感部位接近患者头、手等部位。
第一节 153-237 总论 常用手法（参考《按摩师》 页）：本身可以 是单式手法也可以是复合手法，根据需要进行了相应 调整，在临床运用过程中比较常见，保健按摩套路手 法多在此处描述。 根据手法的动作形态和运动规律，我们把基本手法归 纳为摩擦类手法、挤压类手法、摆动类手法、振动类 手法、叩击类手法、运动关节类手法六类，共二十四 种手法（《保健按摩师》基础知识第二版中24个，实 际上有30个手法）。
第一节 总论 六、手法习惯的手型 本教材操作中喜欢使用双手拇指，而且双手拇指指尖 相对，拇指多数都是横向操作。（这一点对于经常操 作来说容易损伤手指关节。）
摩擦类手法：以掌、指或肘贴附在体表作直线或环绕 第二节 摩擦类手法 移动称摩擦类手法。 本类手法包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。 此类手法都是以与被按摩者肌肤表面摩擦的方式作用 于机体，产生热度较高，应用广泛。
第二节 摩擦类手法 · 背部分推法（转掌法）：（四指朝外）： 背部挤推法：（要领３的轻轻抚摩要注意） · 掌推肩胛法：推膈俞法：推按腰背法：推股外侧法： 推股后法（拇指对置）：· 推股后法（单掌、双掌）： 直推下肢法（下肢前侧，单掌、双掌，７２页４２题 ）
第二节 摩擦类手法 推足外侧法：推足底法： · 分推前额法：拇指桡侧边缘横向刮。 · 推手三阴法：· 推手三阳法：（按照书上要求拇指一 定要在经络上。实操手法中这两个手法合并为一个手 法。患者坐位，医者双掌同时推。） 分掌法（拇指向前、向后交替推，加分掌动作）：· 分 掌法（加按指根）： 推按跟腱法：拇、食中指在跟腱两侧推，在轻推按跟 腱；
按摩基础手法（一）
wk.baidu.com
2011版
第一节 总论 一、概述 首先要注意教材中对体位、手法起止点、轻重、单向 双向、直线弧线、要领、作用（关键词）等的描述， 特别是基本手法的相关内容尤为重要。 基础手法（参考《按摩师》教材第二版46—67页，《 按摩师》参考书60-68页，《保健按摩师》基础知识第 二版相关内容）：是按摩手法中最常用、最基本的单 式手法。是指能够独立存在、单一动作的手法，这些 手法可以单独应用，也可以与其他手法结合，成为复 合手法运用。
第二节 摩擦类手法 一．推法 （一）《保健按摩师》基础知识 用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直 线移动称为推法。 1、拇指推 用拇指指腹着力于操作部位，沿经络循行路线或肌肉 纤维平行方向推进，其余四指分开助力。
第二节 摩擦类手法 2、多指推 用食指、中指、无名指和小指的指面着力进行推动。 3、掌推 用手掌着力向一定方向推进，可根据被施术部位与受 力大小的不同，用掌根或鱼际推。 4、肘推 肘关节屈曲，用肘尖(尺骨鹰嘴突起部)着力向一定方 向推动。
第二节 摩擦类手法 （二）《按摩师》 关键词：单向、直线或弧线， 作用：消积导滞、解痉止痛、消肿散结、疏通经络、 提高肌肉兴奋性、促进血液循环。 推法：以指、掌、肘部着力于施术部位进行单方向的 直线动的手法,称为推动。 推法分为平推法、直推法、分推法、刨推法、旋推法 等。
第二节 摩擦类手法 １、平推法 用拇指、手掌、拳面以及肘尖紧贴施术部位,以适进行 单方向的直线推移的手法称平推。手法着力较重。 要领:手法要紧贴皮肤表面,压力要均匀。用力彡直线移 动不可偏斜。按摩时可使用递质以利手法操作,损伤。
四、手法的好与坏 第一节 总论 手法是很难分出好与坏的，主要是判断手法变化是否 合理。大体上说以操作时间短、医生省力好操作、不 可伤及医生身体，病人安全、手法疗效高为标准。 五、手法作用规律 1、疏通经络、行气活血、调整阴阳、调整脏腑、松解 肌肉、滑利关节、疏散外邪。 2、在那里操作就对那里好，如头部醒神开窍、益智明 目、聪耳等等。 3、将该部位数得着的病罗列一番。
二、总操作要领 第一节 总论 1、操作姿势要领：两脚微分、或弓步或马步，着力点 尽量靠近身体；含胸、拔背、沉肩、坠肘、悬腕、掌 虚、指实。 2、操作的要求：频率１２０－１６０次／分。持久有 力、均匀渗透、柔和连贯。 3、经过穴位要点按。 4、操作时的各种感觉：酸、胀、疼、麻、木、热 5、操作后的各种感觉：总的来说就是各种舒服。
第二节 摩擦类手法 ４、分推法 用拇指或掌面自穴中向两旁做分向推动的手法称分推 法。要求两手用力要均匀,动作要柔和、协调。分推时 可直线或沿体表做弧形移动,频率120次/分,是小1L常 用手法,具有调和阴阳,分理气血等作用。 ５、合推法 双手拇指或掌面自穴位两旁向穴中合拢推动的手法称 合推。手法要求与分推相同,只是方向相反。
作用:温经活络,解郁除闷,活血止痛,健脾和胃血。
第二节 摩擦类手法 ２、直推法 以拇指桡侧缘或食、中指螺纹面在一定部位或穴位推 移的手法称直推法。手法要求轻快、连续,一拂而过发 红为佳,频率250次/分,直线推移不可偏斜。 ３、旋推法 以拇指螺纹面在穴位上做螺旋形推动的手法称旋推。 要求拇指轻附于施术部位或穴位作顺时针方向旋推,犹 如用单指摩法不带动皮下组织,频率200次/分,是小儿推 拿手法。