在恋爱中培养爱的能力优秀课件

生活是复杂多元的，沟通的困境常常来 自于双方对于同一事物的不同信念。
理论启示
寻找新视角： 不管出现什么事，都要去寻 找一个积极视角。试图站在 对方的角度去考虑问题。
学会认错： 既然世界上的事更多没有对 错之分，承认错误也是解决 问题的好办法。
怎样说：沟通中的关键点1
女人需要倾听： 倾听当事人表达的内容 观察当事人的非言语行为 适时给予适当的简短反应
女人：你回家是对我的恩赐啊，我不需要，这家我受够 了！
（解析她：女人总是容易把问题上升到一定高度，尤其是上升到爱与不爱的高 度，她自始至终关注的其实都是她在你心目中的位置，如果能够时刻感受到自 己是最重要的，那么女人就会感到满足。 ）
艾利斯ABC理论
诱发事件 （A）
自我观 人Baidu Nhomakorabea观 世界观 （B）
心理行为结果 （C）
男人总是试图解决问题！
老婆：工作太多了，我根本没有一点点私人时间！ 老公：你应该辞职，不必做得那么累，去找一些你喜欢的事做！ 老婆：可是我喜欢我的工作，只是他们过于期望我在短时间内
改变一切事！ 老公：别听他们的，只要做你能做的就好。 老婆：我正是这么做的，真不敢相信，我今天竟然忘了给我妈
妈打电话。 老公：别担心，他应该会了解你很忙！ 老婆：你知道她怎么了吗？她需要我！，我并不是常常不快乐，
爱情的四个阶段
共存 热恋期。无论何时何地 都希望在一起
独立 二阶段延续，要求更多 独自支配的时间和空间
反依赖 稳定期。一个想要做自 己的事，另一方感觉被
冷落。
共生 相处之道已经形成；彼此 相互扶持，一起开创人生。
什么是爱的能力？
爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。
• 成熟的爱是保持自己的尊严和个性条件下的结合。 爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他 同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合 的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他 允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。 ——弗洛姆
两人亲密关系中有三个元素
• “我”+“你”+“我们”， 缺一不可。
恋爱双方是两个 相交的圆，有彼 此相交的部分， 也都需要各自的 空间。
恋人的关系
• 你是你，我是我， • 尽管有“我们”
爱的能力有哪些？
• 理解力： 男女大不同 • 沟通力： 爱要怎么说出口 • 活动力： 仅仅说是不够的 • 如何依恋：我们要怎样相爱 • 学会改变：在一起慢慢变老
理解力：男女大不同
男人错误地期待女人要 以男人的方式思考、沟 通和反应；女人也错误 地期待男人要以女人的 方式去感觉、沟通和反 应。我们都忘了男人和 女人应该是不同的，结 果我们的关系充满了不 必要的摩擦与冲突。
两性有差异之男人：
•男人重视力量、能力、 效率和成就
•男人透过他达成结果的 能力来诠释自己的存在 意义
•男人交流是获得信息， 解决问题
•面对压力男人选择沉默
两性有差异之女人：
• 女人重视爱、沟通、美与 关系
• 女人透过感觉和关系品质 来诠释自己存在的意义
• 女人交流是宣泄情绪，表 达情感
• 面对压力，女人选择倾诉
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12种基本的爱情需求
• 女人需要得到 1．关心 2．理解 3．尊重 4．忠诚 5．体贴 6．安慰
在恋爱中培养爱的能力
还原爱情的真相？
什么是爱情？
每个人的爱情都是一部电影
自己是这部电影的导演兼主演，自己诠释着 这部电影是：
• 艺术片 • 商业片 • 喜剧片 • 悲情片 • 还是……色情片 • 都取决于自己对待人生的态度。
为什么要爱？
爱情是人生永恒不变的主题！
马斯洛的需要层次理论
自我 实现 尊重需要 爱和归属需要 安全需要 生理需要
不要惧怕吵架，要正 确的对待吵架本身， 吵架是为夫妻彼此了 解对方提供了一种途 径。
吵架中他（她）在想什么
你看到了什么？ 你知道对方的视角吗？
争吵是这样开始的：
• 男人：你怎么还没做饭啊？ • 女人（没好气的）：我是你家保姆啊？ • 男人：你是女人，女人就应该做这些。 • 女人：凭什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死了，
怎么就没有人给我做饭啊。 • 男人：我可是推掉了三个聚会回家的，你就这样对我
啊。 • 女人：你回家是对我的恩赐啊，我不需要。这家我受够了！
男人：你怎么还没做饭啊？
（解析他：原本以为回到家，会有热气腾腾的饭菜等着，没想到 却是冷锅冷灶，要知道我是推掉了三个聚会才回来的）
女人（没好气的）：我是你家保姆啊？
（解析她：女人的倔脾气上来了，是谁都拦不住的。其实很多都市女人也都接 受一个女人洗衣做饭做家务等琐碎的事，但是她希望你能觉得这些不是因为她 欠你的，而是她为了爱你才做的。因为这是两个人的生活，共同的事情。）
男人：我可是推掉了三个聚会回家的，你就这样对我
（解析他：男人的心中那些聚会是很重要的，因为他要维护社会关系。他想告 诉你，我放弃了这些，是为了陪你，希望你能明白和理解。但是在女人听来就 好像是一种威胁，是让她觉得自己不值得他放弃这些一样。）
（解析她：保姆一个月还有工资，你凭什么理直气壮地非要我天 天做饭？其实我只是今天太累了，想出去吃。）
男人：你是女人，女人就应该做这些。
（解析他：不可否认，在现代的社会还有很多男人有这样的观点， 认为这是男女分工的问题。大男子主义思想普遍存在）
女人：凭什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死 了，怎么就没有人给我做饭啊。
你可不可以只听我说？
可能这样会更好！
老婆：太多工作了，我没有一点私人时间。 老公：亲爱的，你今天好像很累！ 老婆：他们期待我在短时间内改变一切事，我不知
道怎么办。 老公：嗯！ 老婆：我竟然忘了打电话给我妈妈！ 老公：哦！是吗？ 老婆：她现在很需要我，我觉得很难过！ 老公：你做得很好了，亲爱的，来，来这儿，让我
男人需要得到 1、信任 2．接受 3．感激 4．赞美 5. 认可 6．鼓励
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沟通力：爱要怎么说出口？
沟+通
手段
目的 达成共识
• 沟通是解决恋爱冲突最有效的方法。 • 如何沟通，如何有效地表达自己，让对方接受是
非常重要的。
关于吵架
研究表明：痛苦的夫妻和 幸福的夫妻吵架的频率和 内容没有差异。