武术基本手型手法、步型步法

第三小学__体育__学科学导案

第五节：踝、腕关节绕环

2、游戏：《贴膏药》5*

三、基本部分：20*

1、复习武术基本步型、手型

（1）、手型：拳、掌、勾。

拳：拳如卷饼紧又牢，四指并卷拇指压。

掌：四指并拢后伸张，拇指紧靠食指扣。

勾：五指指尖紧靠牢，尽量屈腕似镰刀。

（2）、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。

弓步：前后开立上体正，前脚大腿与地平，

脚尖内扣膝部弯，后脚扒地不掀掌。

马步：两腿平行稍肩宽，屈膝半蹲大腿平，

挺胸直背须塌腰，脚尖微扣向前方。

2、学习五步拳1—4个动作

（1）、弓步冲拳（2）、弹踢冲拳

（3）、马步架打（4）、歇步盖打

2、游戏的时候不要乱撞，允

许做假动作，躲闪动作等。（两个同

学也可以协议增加或降低游戏难

度）。

组织：四列横队

教法：示范—分解示范—分解动作边

领做边讲解—领做—听口令练习。

要求：教师要不断变换示范位置，学

生认真记动作线路，在练习中体会动

作要领。

组织：两人一组分散在规定的场地内

研讨学习。

要求：进一步熟悉套路名称，理解动

作要领，研究教习方法。

组织：四列横队

教法：讲解方法——学生练习（老师

诱导）

3、学生自主研讨学习五步拳1—4个动作

4、师生一起探讨学习五步拳1—4个动作

5、集体展示所学动作。

四、结束部分：5*

1、放松练习：轻音乐伴奏下进行意念放松，抖动四肢。

2、本课小结

3、课后作业：请同学们课后自主完成五步拳后面的动作，把仆步、虚步用上去，动作基本连贯

4、归还器材、结束本课。教法：教师客观评价

教法：下次课每组推荐1-2名同学展示自编套路。

教后记：

本节课在学生的配合下，取得了令人满意的结果，但是其中的不足之处才是真正值得我反思的，反思这节课，主要有以下几点感触：

一、成功之处：

1、教学设计合理，环节衔接比较顺畅，细节考虑周全。

2、能体现精讲多练的目的，充分发挥学生的自主学习、合作探究能力。

3、示范位置的不断变换，能让学生看清每一个动作的细节，学生看后都跃跃欲试，充分调动了学生的积极性。

二、不足之处：

1、教师有些语言还不够流畅、拘谨，课堂的气氛觉得有些死板。

2、学生在做歇步盖打、动作时不够熟练，需在以后进一步提高。

3、有些学生基本功还不够扎实，有些步型、手型不标准。

三、改进措施：