中学生如何避免“假期综合症”

初三学生如何避免出现“假期综合征”

中秋刚过，又来国庆。长达十天的假期，让许多学生大呼过瘾。为了让孩子劳逸结合，老师和家长也纷纷表示支持。但是，也有一些家长表示担忧：以往假期，总是越休息越累，为什么？新年华V.O.课程教育专家指出，这是“假期综合症”。

假期到来，突然解压，不少学生无所适从，出现了饮食无规律、心理不适应、行为反常等现象。经过一个月的紧张学习，到假期多睡会儿觉、多上上网倒也无可厚非，但是不能长时间过这种生活，否则打乱原有的身体运转规律，身体就会越休息越疲劳。比如，学生在学习时要付出很大的脑力劳动，眼睛也在紧张工作，而上网、看电视时不仅眼睛在超负荷工作，大脑也得不到休息。这时，光靠睡觉不一定能充分消除大脑疲劳。

避免假期综合征，家长需要正确引导。新年华V.O.课程教育专家指出，对于尚未具备自我约束能力的学生来说，如何引导他们度假尤为重要。让孩子在假期劳逸结合，看看课外书籍，适当预习课程，坚持正常的作息和生活习惯，这样孩子才能精力充沛地投入新的学习。

学无止境。中考的独木桥又是寸土必争。许多家长还把这次假期看做孩子学习提升的重要契机。从整个初三来看，在这个假期，可以让学生从学习的“被动者”变为“主动者”，在今后的学习中更加从容，事半功倍。用一周的辛苦，换取一年的轻松，何乐而不为呢？

为满足广大学生提升自我的需要，新年华教育也隆重推出了“十一V.O.封闭特训”活动，主要就是帮助学生梳理知识，针对适应期暴露出来的各种问题，及时的总结，把问题扼杀在萌芽状态，使自己走向学习的良性循环；帮助初三学生全面进入2014中考冲刺状态，提升学习能力，夯实薄弱科目。

远离“假期综合症”，以更好的状态迎接2014年中考。