体质测量与评价()ppt课件
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(二)良好体质的特征
——理想体质的稳定特征
理想体质是指人体良好的质量。 良好体质的主要标志有:
(1)身体健康,主要脏器无疾病。 (2)身体形态发育良好,体格健 壮,体型匀称。 (3)呼吸系统、心血管系统和运动 系统具有良好的生理机能。 (4)有较强的运动能力和劳动工作能力。 (5)心理发育健全,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰、抗刺激 的能力。 (6)对自然和社会环境有较强的适应能力。
体质测量与评价
应用体育学系 方海涛 2016
我校2015年新《标准》体质健康测试成绩统计
人数 优秀 % 良好 % 及格 % 不及格 % 平均分
全体 3652 56 2% 898 25% 2565 70%
133
4%
74.7
2012级 690 4
1% 135 20% 525 76%
26
4%
73.57
2013级 1012 12 1% 215 21% 758 75%
2、体质的范畴
体质是一个复杂的构成系统,内涵丰富,外延广泛。体质的范 畴主要涉及五个方面的内容:
(1)身体形态发育水平; (2)生理功能水平; (3)身体素质和运动能力发展水平; (4)心理发育水平; (5)适应能力。
(1)身体形态发育水平: 体格、形态、姿势、营养、身体成分等; (2)生理功能水平: 机体新陈代谢水平及各器官系统效能; (3)身体素质和运动能力发展水平: 速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧和走、跑、跳、投、攀、爬等; (4)心理发育水平: 本体感知能力、个性、意志、情感等; (5)适应能力: 对内外环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
(四)体质研究现状与发展
1、美国对体质的研究与发展
◆美国对体质的认识:美国人将体质测试称为Fitness Test (AAHEAD)。 ◆美国体质研究的发展过程
50年代,把体质解释为一个人能有效活动的程度的一种状态。强调 运动素质。
60年代,西方进入“老年化社会”,体质的定义逐渐演变为“能安 全的从事体力活动,并能预防运动不足而引起的疾病的能力”。
27
3%
74.55
2014级 1013 19 2% 298 29% 660 65%
36
4%
75.7
2015级 937 21 2% 250 27% 622 66%
44
5%
74.96
我校2015年新《标准》测试单项成绩
性别 男 女
人数 1159 2493
值
Max Min Mean Max Min Mean
引体向 上仰卧 起坐
100 0
26.67
100
0
69.93
总分
103 30.4 71.36
97 31.3 76.38
内容介绍
一、认识体质 二、体质的测量与评价 三、体质问题的延伸—亚健康 四、体育运动与增强体质 五、健康的生活方式与增强体质
一、认识体质
(一)体质的概念和范畴 (二)良好体质的特征 (三)影响体质的主要因素 (四)体质研究现状与发展
孙杨一个体育世家,父亲曾是篮 球运动员,母亲也曾是排球好手。
2、环境与体质
(1)自然环境: 自然环境的不断变化过程,就是机体的
各种生理机能、形态特点不断改善适应的过 程。不同的地理环境对人类体质均有不同的 影响。
(2)社会环境:
社会环境包括物质生活水平和营养 状况、文化教育和医疗卫生条件等。社 会经济的发展水平和物质文明、社会制 度是决定人生长发育水平与体质强弱的 主要因素。
70年代以后,认为Fitness应包括运动素质和健康素质。 目前,美国的Fitness Test要求以健康测试为主,包含心肺耐力、 肌肉力量/耐力、人体成分、柔韧性4部分。
2、日本对体质的研究与发展
◆ 日本对体质的认识: 日本学者认为体质包括了形态结构、生理功能、心理因素、身
体素质和运动能力等几方面,在形式和提法上认为体质是身体因素 和精神因素的综合。身体因素指身体的体格、体型、体能和对外界 环境刺激的反应能力;而精神因素指某些心理因素,如意志、气质、 智力、判断等。
在这份CIA的表格中,美国人的平均寿命为78.49岁,比一些发达国家以 及欧洲大部分国家还要低。其中,加拿大人的平均寿命达81.48岁,澳大利亚 为81.90岁,新西兰为80.71岁,日本为83.91岁,而英国则为80.71岁。
另外,南美洲人的平均寿命要比北美洲人口总体低10岁。 而居住在撒哈拉以南的非洲人的平均寿命似乎最低,还不到60岁。
(三)影响体质的主要因素
1、遗传 2、环境
自然环境 社会环境
(三)影响体质的主要因素
1、遗传与体质
遗传是人的体质发展变化的先天条件,对 人的体质强弱有重要关系。遗传对体质的影响 只提供了体质强弱的可能性,后天的环境与生 活条件等因素对体质有着不可忽略的作用。
姚明的父亲和母亲都曾是篮球运动员。
刘翔、刘虹的父母亲都不是运动员出身。
BMI
肺活 量
50米
100 100 100
60
0
0
91.32 84.21 73.12
100 100 85
0
0
0
95.58 83.93 65.94
1000米 800米
100 0
68.82 100 0
71.69
体前 立定 屈 跳远
100 100
0
0
76.97 59.48
100 100
0
0
81.4 67.52
1984~2016年我国奥运金牌分 布情况统计表
名次 比赛项目 金牌数量
1
跳水
Байду номын сангаас
33+7
2
举重
29+5
3
体操
26+0
4
乒乓球
24+4
5
射击
21+1
6
羽毛球
16+2
7
游泳
12+1
8
柔道
8+0
9
田径
6+2
(一)体质的概念和范畴
1、体质的“概念” 我国学者普遍认为:体质是人体在先天的遗传性与
后天的获得性基础上所表现出来的形态结构、生理功能、 心理因素、身体素质和适应能力等方面综合的、不断发 展的、相对稳定的特征。概括来说体质是指人体生命的 质量。
◆日本体质研究的发展过程 战前蕴酿阶段→战后调整阶段→快速发展阶段
全球人口平均寿命分布图
据美国中央情报局(简 称“CIA”)世界概况 (World Factbook)显示, 有“全球避税天堂”之称的 摩纳哥,因居民较为富裕, 享有公立医疗服务的程度较 高,故其人口的平均寿命为 全球最高,达86.68岁,比 其他国家都要高。而平均寿 命最低的国家则为非洲的乍 得,仅为48.69岁,令人惊 讶不已。