跆拳道礼仪规范要求

礼仪规范要求

柔韧是跆拳道的基础、速度是跆拳道的根本、技术是跆拳道的灵魂、耐力是跆拳道的保证、礼仪是跆拳道精神的体现。

一、鞠躬的含义是什么

是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是道歉、是表达内心思想的一种外在方式。

二、鞠躬对象

1.国旗：它是代表我们的国家，尊重国家、爱护国家，国家的利益高于一切

2.教练：付出的艰辛比你多、教你明白跆拳道的内涵与技术。

3.家长：因为家长给予了最无私的爱与最真诚的关怀。

4.队友：相互团结，互相帮助、同甘共苦、尤其对学长，他付出的汗水比你多。

5.朋友：互相尊重、互相信任。

6.老师：给予你知识，教育你思想意志。

7.一切社会群体：只有先尊重别人，才会得到别人的尊重。

三、学员具体行为要求

1.每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼。是对国旗的尊重和爱国的表现。

2.每次见到教练、家长、队友、老师、及长辈，先说声你好！同时行鞠躬礼表示尊重。

3.在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说声谢谢！同时行鞠躬礼。表示感谢。

4.当向教练、老师、家长、队友等请教问题前先行鞠躬礼，在得到解答后再次行鞠躬礼。表示感谢。

5.在教练、家长、老师等辛苦一天时，先说声辛苦了！同时行鞠躬礼。表示感谢。

6.当做错事、或做错技术后，教练、家长、老师在批评后，行鞠躬礼同时说声对不起！表示道歉，以得到原谅、及一定努力改正。

7.做任何事情都需要礼让他人（在吃饭的时候等长辈先吃，主动帮助父母做些家务，进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行，让座等），尊老、爱幼，主动帮助别人.

8.当教练或领导进入训练馆时所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候，等教练或领导示意后方可进行其他的活动（在教练或领导出训练馆时同上进行）。表示尊重和欢迎。

9.当你在教室、房间及任何场所坐着或躺着，在教练、家长、老师、长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，就不能自己坐下。

10.训练级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼、级别高的学员同时还礼。培养良好的等级观、表示对学长的尊重（因为他付出的汗与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低）。

11.不许当着长辈面前抽烟、喝酒。

12.要知道父母（长辈）的生日、重要节日等，送一些力所能及的礼物与

关怀的问候。行鞠躬礼是一种内在心灵的体现，而不是一种形式，所以在行礼时要真诚。

四、训练中的要求及惩罚.

1.迟到的学员（提前五分钟换衣服），当集合完毕后未到学员，向教练行鞠躬礼后，然后在场地边上自觉做1０个俯卧撑，起立后向教练、队员行鞠躬礼（表示道歉）后站立，得到教练许可后再次鞠躬行鞠躬礼快速换好道服，方可上训练垫子进行训练。目的：培养学员良好的守时习惯，有特殊情况已请假学员除外。

2.训练课中时刻保持道服干净整齐，每次整理服装先向教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕转身面向教练行鞠躬礼，以表歉意。目的：养成干净整齐的习惯。

3.训练中如气势不够、注意里力不集中、动作不到位、没有全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼后做５－１０个俯卧撑（要求动作到位否则不算）起立后向教练行鞠躬礼，表示道歉。目的：达到注意力集中、刻苦训练。

4.队友间要相互帮助及尊重，如交换靶训练、实战等需要两个人配合训练中，两个人要相互行鞠躬礼开始、相互行鞠躬礼结束。必需认真负责、帮助队友做好每个动作。注：两人在交换脚靶或任何训练用品时要双手接送并同时行鞠躬礼。目的：培养队友间团结精神，互相尊重的良好习惯。朋友是人生最大的财富。

5.教练讲话时学员需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行鞠躬礼，得到许可后方可提问，得到解答后行鞠躬礼并说谢谢你！

6.训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用，爱护一切训练设施，主动帮助整理训练设施，主动打扫训练馆内的卫生，保持馆内干净整齐。