提升个人形象PPT课件

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仪表礼仪的三大规则
公民良好的个人卫生习 惯，不但体现自身的修 养和素质，同时代表一 个国家的发达程度
整洁 自然 互动
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仪表礼仪的四个要点
注意仪容 注意化妆 注意举止 注意表情
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仪容修饰与化妆
能力目标 学会仪容的修饰与化 妆的基本技能。
知识目标 掌握仪容修饰要求与化 妆的基本程序及技巧。
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化妆
请问：是不是人人在交往应酬中都需要化妆？ 化妆就像穿衣服，是职场人士的日常事物，它 表示了你对别人的尊重。
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化妆品的类型
美容品
美发品
护肤品
去味品
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化妆的基本礼仪
提倡自然 协调 避人
在公共场所不能当众 化妆或补妆
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标准的面部比例
“三庭五眼瓜子脸”
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自测皮肤小方法
晚上睡前将脸洗净，不用涂抹任何化妆品，次日清 晨，用面纸在额头和鼻翼两侧轻擦，如果面纸上：
油迹过多
油性皮肤
稍有油迹
中性皮肤
基本没有
干性皮肤
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化妆
清洁皮肤
涂腮红
步
上粉底霜
骤
涂口红
描眉
检查、修正，补妆
涂眼影、画眼线
喷涂香水
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化妆
男士 美容 化妆
美发、定型 清洁面部、手部 用护肤品护理面部、手部
用无色唇膏滋润嘴唇
喷涂男士香水 39
一天当中你会重新化妆几次？
有一家化妆品公司曾经对巴黎、纽约、米兰、东 京四个城市的一千名职业妇女做过一次问卷调查， 题目是：一天当中你会重新化妆几次？结果显示， 从不重新化妆的女性各城市平均高达33%，而有 的城市高达56%。这项调查如果在我国进行，结 果应该会更高。
妆面协调 全身协调 角色协调 场合协调
自然 协调 美观
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仪容修饰的五个方面
从头做起
手臂
面容
腿部
头发
化妆
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头发（女人的美一半在头发）
勤 于 作用有三 梳 洗
有助于保养头发 有助于消除异味 有助于清除异物
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头发
前发不附额 侧发不掩耳 后发不及领
长 短 长度制约因素 适 中
“安能辨我是雄雌”？ 工作场合重要场合，女 士头发不要随便让它自 然而然地披散过肩
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活动训练
1 根据模块一所学的内容，选择适合自己的发型 2 每人用所学皮肤自测方法，自己测试皮肤，了解 自己皮肤的性质 3 试着给自己和同学化淡妆
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请观看
简易个性化妆术
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如何使用香水？
香水的分类
植物香型：气味爽朗，清新自然，适合早晨使用。
花香型：气味浓郁，温馨甜美，适合白天使用。
西普莱型：（以橡树上寄生的青苔与玫瑰花、茉 莉花、麝香等调配而成），气味优雅，甜蜜，幽 深 ，女性气息十足，适合于成熟女性在正式场合 使用。
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面容
保洁
眼
睛
修眉
眼镜
眼部分泌 物及时清
除
不提倡纹 眉
社交与工 作场合不 应戴墨镜
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面容
耳 朵
卫生 耳毛
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面容
护理
嘴
巴
异响
胡须
牙齿洁白 口腔无味
人体之内发出 的所有声音， 都是不雅之声
及时剃须
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面容
一、修饰脖颈，防止皮肤过早老化
脖 颈
二、保持清洁卫生
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面容护理的相关问题
要保持乐观的情绪。 养成良好的睡眠习惯。 养成多喝水的习惯。 要注意合理的饮食。
性别因素
身高因素
年龄因素
职业因素
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头发
发
型
考虑条件
得
体
个人条件 所处场合
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注意： 女士在办公室 不要披头散发
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头发
美 化 四种形式 自 然
烫发 染发 作发
假发
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如何修饰面容 皮肤分类
干性皮肤：洁白细嫩，毛孔细，但易干涩无光。
中性皮肤：表面光滑滋润，富有光泽。 油性皮肤：油脂分泌量多，毛孔大而显眼，易生 粉Baidu Nhomakorabea、面疱等。
不在他人面前脱鞋、趿拉着鞋，
不要脱下袜子抠脚丫
趾甲
勤于修剪 去除死趾甲
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如何修饰手？
应随时清洗自己的手，指 甲修理整齐，不能把指甲 留得长长的，不宜在工作 场合涂抹彩色指甲油。不 要在公开场合下修剪指甲。
脚要保持干净，袜子要经常 换，穿皮鞋应该经常打油， 保持鞋面的光亮。
如何修饰脚？
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腿部
在正式场合，不允许男士的着装暴露腿 部，即不允许其穿短裤；
东方香型：（它以产自东方的动植物香料配置而 成），气味馥郁独特，香气经久不散，适合于社交 场合。
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根据香水中香精的含量可分
浓香型（15%—25%，5—7小时） 清香型（10%—15%，5小时） 淡香型（5—10%，3—4小时） 微香型（3—5%，1—2小时）
一、个人形象
仪容
仪表
仪态
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仪表礼仪
在生活和工作中，每个人都希望自己 仪表堂堂而让别人赏心悦目。为打造自己 的形象很多人伤透了脑筋，美容增高，拉 皮减肥，大笔的钱花了，效果却往往令人 失望，谦谦君子，窈窕淑女，似乎是一个 不可实现的梦想。
其实，尽管人们相貌不同，但是如果 仪表修饰得体，那么我们会发现，美，唾 手可得。
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手臂
洗涤
手
指甲
掌
死皮
伤残
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手臂
在非常正式的政务、商务、学术、外交活动中， 手臂尤其是肩臂，不应当裸露在衣服之外。 不宜穿半袖装或无袖装
肩 臂
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手臂
脱毛
汗 毛
腋毛——个人隐私
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腿部
裸露
正式场合不许光脚穿鞋 使脚部过于暴露的鞋登不上大雅之堂
脚
鞋、袜勤洗勤换
部
清洁
不穿残破、有异味的袜子 非正式场合光脚穿鞋，确保其洁净
女士可以穿长裤、裙子，但不得穿短裤，
腿
或超短裙，越是正式的场合，讲究女士 的裙子越长。在庄严、肃穆的场合，女
部 士的裙长应过膝部以下。
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腿部
在正式场合，不允许其穿短裤，或是挽
汗
起裤管；
毛
女士一般无此问题。
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裙装四忌
在涉外交往中，不穿黑色皮裙 裙子、鞋子和袜子要协调 不光脚穿套裙 避免出现“三截腿”
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对仪表的解释
仪表者外观也
一个人的外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰 给别人的总体印象。
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仪表的构成
静态部分 动态部分
比如高矮胖瘦、年龄状态，相 对在某一个时间之内不会突变
举止和表情 如餐厅服务员数数
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仪表是一个人精神、面貌的外在表现，它是每个人道德 修养、文化水平、审美情趣、文明程度的具体安排表现。 在社交场合，一个人留给他人的第一印象，往往就是由 一个人的仪表、举止、着装、佩饰等而形成的。因此在 社会交往中，仪表被称为打造个人形象魅力的基础。 一般来说，仪表礼仪包括有关人的仪容修饰、着装佩饰 和行为举止的礼仪规范。
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如何进行仪容修饰
什么是仪容?
仪容，指人体没有被服装覆盖而外露的部位， 是一个人形体的基本外观，包括头发、面部 （五官）、脖子、手部；假设光脚赤脚的话， 他的腿部和脚部也包括在内。
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仪容修饰的基本前提是什么?
整齐 卫生
讨论
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仪容美的具体含义
仪容自然美 仪容修饰美 仪容内在美
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仪容修饰的要求