日常健脾胃的八个方法
宝宝健脾胃食疗方法
宝宝健脾胃食疗方法宝宝健脾胃食疗方法很多小孩都有脾胃虚弱的问题，造成宝宝不爱吃饭、易生病、经常便秘或腹泻，有这些症状就暗示宝宝脾胃存在问题了。
那么，小孩脾胃虚弱怎么办呢？下面是店铺给大家带来的宝宝健脾胃食疗方法，希望能帮到大家。
1、小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：健脾止泻，消食导滞。
同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
2、土豆粥材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3、牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克。
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。
可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津，养胃生肌。
4、山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
5、栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3个。
盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎。
锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。
栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。
秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。
栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
6、南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。
小米洗净备用。
红枣洗净沥干水分。
冰糖也可以不放。
因为南瓜有甜味。
锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。
健脾养胃吃什么,有7个小妙招
健脾养胃吃什么，有7个小妙招夏季如何健脾养胃夏季健脾养胃的方法健脾养胃吃什么一般到了夏天天气炎热，很多人的食欲会下降，没有胃口去吃东西，久而久之会造成营养的不良，如果想要提高食欲必须先养胃，下面就为大家介绍几种可以养胃健脾的方法。
养胃健脾的方法有哪些?1、对腹部进行按摩每天晚上睡觉之前可以把双手交叉放在肚子上，以肚脐为中心来进行按摩，但是一定要注意力度，每天按摩50次，可以改善胃肠道的功能，而且还可以刺激粪便的排出，提高人们的食欲感。
2、喝小米粥小米是我们日常生活中常见的一种食物，具有健脾和胃的功效，特别适合于脾胃虚弱的患者，不仅仅可以促进食物的消化并且还可以防治呕吐和反胃的症状，每次煮小米粥的时候把粥冷却之后就可以看见上面浮有一层黏腻的漂浮，这就是小米油，具有补肾、益气的功效，特别的能够补充元气。
3、栗子糕栗子具有养胃健脾、活血止血的功效，把栗子煮熟研磨后制作成糕饼，有利于提高人们的食欲，缓解腹泻的症状，也可以把栗子和小米一起熬粥喝，特别适合于脾胃虚寒的患者。
4、陈皮瘦肉粥需要九克陈皮，12克乌贼鱼骨，50克的猪瘦肉，适量的粳米，把陈皮、鱼骨和米一起煮成粥，煮熟之后取出陈皮和乌贼骨再加入瘦肉片进行煮，最后放入食盐就可以了，每天两次一早一晚服用，陈皮瘦肉粥能够健脾顺气，特别适合于腹胀的患者。
5、桂圆花生汤需要250克的花生但是不能去除红衣，五颗大枣，12颗桂圆肉，把大枣去核和桂圆、花生一起加入水里面进行煮就可以了，每天喝一次，具有补脾胃养血的功效。
6、乌梅粥需要20克的乌梅，100克粳米，适量的冰糖，把乌梅煎取浓汁后去渣放入粳米煮成粥，等粥熟了之后放入适量的冰糖，稍微煮一会儿就可以了，具有收敛止血、健脾养胃的功效。
7、吃饭时要细嚼慢咽我们的胃是比较脆弱的，胃是我们磨碎食物以及食物消化的器官，所以食物会在胃里面停留一定的时间，主要是通过胃的蠕动以及胃的消化，把大的颗粒转化为小颗粒，小颗粒的食物会慢慢的分解成小分子，通过消化道黏膜进入血液里面，大分子只有通过粪便排出。
补脾胃的中药方有哪些药材名称
补脾胃的中药方有哪些药材名称补脾胃是中医养生的一个重要方面。
中药有很多可以用于补脾胃的药材，常见的有黄芪、白术、茯苓、炙甘草、白术、党参等。
下面结合中药方，介绍一些补脾胃的常用药材和配方。
一、四君子汤四君子汤是一种补脾胃的经典方剂，由人参、白术、茯苓、炙甘草四味组成，可调和脾气，健脾胃，益气生津。
制作方法：1. 准备好人参、白术、茯苓、炙甘草四味药材，按照四分之一、四分之一、四分之一、两分之一的比例配制。
2. 将药材洗净，炒至八成熟，然后浸泡在清水中30分钟。
3. 将药材和水一起放入煲中，旺火煮开后改用微火煲2-3个小时。
4. 等到药汁熬到剩约一半时，关火，过滤去渣，取汁饮用即可。
注意事项：四君子汤制作过程中需要注意火候，火候太大容易煮糊，火候不足则会影响功效。
此方适合脾胃虚弱、肠胃不适、纳少食缺等患者食用。
二、四神丸四神丸是一种中草药粉剂，由黄芪、白术、茯苓、人参四味组成。
此方可健脾益气、补虚生津。
制作方法：1. 准备好四味药材，按照1:1:1:1的比例混合搅拌均匀。
2. 将混合好的药材研磨成细粉，过筛除去杂质。
3. 将药粉装入胶囊或制成丸剂。
4. 每次饭前30分钟一次，每次3粒，每天3次。
注意事项：四神丸制成后应密封保存，避免受潮。
此方适合脾胃虚弱、体质虚弱、纳少食缺等患者食用。
三、六君子汤六君子汤是一种比四君子汤更为温和的补脾胃方，由人参、白术、茯苓、枸杞子、山药、丹参六味组成。
此方可健脾益气、强身健体。
制作方法：1. 准备好六味药材，按照人参、白术、茯苓、山药、丹参、枸杞子的比例混合搅拌均匀。
2. 将药材洗净，炒至八成熟。
3. 将药材和水一起放入煲中，旺火煮开后改用微火煲2-3个小时。
4. 等到药汁熬到剩约一半时，关火，加适量糖或蜂蜜，搅拌均匀，取汁饮用即可。
注意事项：六君子汤中的药材味道较温和，适合脾胃虚寒、脾气不足的患者食用。
此方制作时需要注意火候，尽量以微火煲2-3小时，避免煮糊。
教你几招健脾胃的按摩方法
教你几招健脾胃的按摩方法
1.双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
2.双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
3.双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
4.沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
5.沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
6.点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
想要养好脾虚 脾胃调理四个养生方
想要养好脾虚脾胃调理四个养生方关于《想要养好脾虚脾胃调理四个养生方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。
下面跟随我们了解一下吧！想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食物：1、红薯红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
2、板栗板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。
3、山药山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。
若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
4、红枣红枣能补益脾胃，养血安神。
李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。
”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
5、香菇脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
脾胃调理四个养生方。
1、要健脾养胃，先养心情。
脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。
日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3、1倍至4、4倍。
由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。
这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。
2、五谷饮食，健脾胃。
脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。
人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。
《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。
日常健脾胃的八个方法
秋风扫落叶 |3377个满意答案 2010-01-12 向TA提问感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。
用于治疗感冒的药物有许多种。
由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。
但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。
中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。
根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。
一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
这种感冒与病人感受风寒有关。
治疗应以辛温解表为原则。
病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。
若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。
风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。
风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。
总结：辛温解表，宣肺散寒。
二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。
治疗应以辛凉解表为原则。
病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。
风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。
此类型感冒多发生在夏季。
治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。
如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
慢性胃炎怎样养胃
慢性胃炎怎样养胃很多人很容易忽视胃肠道健康，慢性胃病要注重调理，养胃很重要。
快来看看小编为你准备的一些慢性胃病调理养胃的方法，欢迎大家阅读!慢性胃病调理养胃的方法1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。
但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。
菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。
如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。
而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
儿童健脾胃的方法
儿童健脾胃的方法
嘿，咱都知道孩子脾胃好那可太重要啦！那咋给孩子健脾胃呢？其实不难，饮食得注意呀！多给孩子吃些易消化的食物，像小米粥、南瓜啥的，这就好比给脾胃来了个温柔的呵护。
难道不是吗？那些油腻的、辛辣的食物可得少碰，不然脾胃可就受罪啦！这就像给小树苗浇太多浓肥，能受得了吗？
给孩子按摩也不错哟！比如捏脊，轻轻地从下往上捏，能促进血液循环，让脾胃更有活力。
这多棒呀！就像给脾胃做了个舒服的按摩。
但可得注意力度，别太用力弄疼孩子。
安全不？那肯定安全呀，只要方法得当，稳稳当当的。
运动也不能少哇！带着孩子出去跑一跑、跳一跳，让身体动起来。
这就像给脾胃加了一把火，让它更有动力工作。
多好呀！既能增强体质，又能健脾胃。
我就见过一个小朋友，之前脾胃不好，老挑食，还容易生病。
后来家长注意饮食，经常给孩子按摩，还带着孩子运动。
嘿，没多久孩子胃口就好起来了，身体也棒棒哒。
这效果多明显呀！
所以呀，给孩子健脾胃，就从饮食、按摩、运动这几方面入手。
简单
又有效，赶紧行动起来吧！让孩子的脾胃强壮起来，健康快乐成长。
女人怎样调理脾胃,健脾养颜有妙招
女人怎样调理脾胃，健脾养颜有妙招关于《女人怎样调理脾胃，健脾养颜有妙招》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
中医学觉得脾为后天之本，脾胃不好回影响大家的消化作用，进而造成血气不足的状况。
女士血气不足就非常容易造成容貌的苍老，人体迅速衰退。
那麼有什么方法能够协助女士健脾养胃，健脾胃美容养颜呢？一: 4个“脚指头养脾”窍门1: 脚指头抓地站起或座姿，将两脚放正，紧靠路面，与肩同宽，脚指头可训练抓地、释放压力紧密结合的方法，对经脉产生紧松更替刺激性。
2: 脚指头取放能够每日抽一点時间，训练用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有目的地活动脚指头，坚持不懈，肠胃便会慢慢提高。
3: 扳脚指头反复将脚指头往上扳或向下扳，另外相互配合推拿第二、三脚指头趾缝间。
4: 推拿脚指头消化不良及有口臭、便秘者，宜沿着脚指头的方位推拿，以做到泻胃热的目地;对脾胃虚寒、腹泻者，可逆性着脚指头的方位推拿。
二: 养脾食材1: 莲籽：味甘涩，性温。
有健脾胃治腹泻之功。
用以脾虚久泻，食欲不佳。
2: 菜籽油：味辛，温性。
有润肠通便健脾胃之功。
用以脾不健运，食滞枯燥，肠燥便秘等症。
3: 羊肉：味咸，温性。
有益气，补肾壮阳温补肾阳之功。
用以脾胃虚弱，脘腹冷痛撑胀，饮食搭配降低之病。
4: 鹅肉：味甘咸，性温生寒。
有补阴健脾养胃，补血补气之功。
用以胃阴不足引发的厌食等症。
但外感风寒初起，或大便糖稀、腹泻者不适合。
三: 女性衰老从容貌的苍老乳房、屁股已不丰腴刚开始，而这种都和中医学说的脾气虚相关。
由于中医学常说的脾经循行后历经脸部、乳房，一旦脾虚湿困，它历经的五脏六腑，组织必须累及。
日常健脾胃的八个方法
日常健脾胃的八个方法保持规律的饮食习惯是日常健脾胃的重要方法之一。
以下是八个日常健脾胃的方法：1. 吃饭要细嚼慢咽：细嚼慢咽可以有效促进脾胃消化吸收。
快速进食和不细嚼食物会给脾胃带来负担，导致消化不良和胃部不适。
因此，我们应该养成慢慢咀嚼食物的良好习惯，让脾胃有足够的时间来消化食物。
2. 合理控制饮食量：过量进食会给脾胃造成负担，使其难以消化和吸收。
因此，我们应该合理控制饮食量，避免暴饮暴食。
根据自身体质和活动量来合理分配每餐的食物摄入量，保持大小适中，防止脾胃过度消耗。
3. 饮食要清淡易消化：清淡的饮食更容易被脾胃消化吸收，不会给脾胃增加负担。
应选择新鲜、自然的食材，少使用调味品和刺激性食物。
避免大量油腻、油炸、辛辣、肥腻等食物的摄入，以免刺激脾胃，造成消化不良和胃肠不适。
4. 合理安排餐次和时间：合理安排餐次和时间有助于维持脾胃的健康。
不要长时间空腹或暴饮暴食，应保持定时定量的饮食习惯。
每天吃早餐，不要太晚吃晚餐，避免晚上吃太多食物。
均衡分配主食、蛋白质和蔬菜的摄入，保证有足够的营养供给。
5. 注意食物的搭配：合理的食物搭配有助于脾胃消化吸收。
根据中医的理论，脾胃喜欢暖热的食物，不喜欢寒凉的食物。
因此，应避免食物搭配不当，避免生冷和寒凉食物的过度摄入，如生冷水果应避免与冰镇饮品同时食用。
同时，中医认为酸味能促进脾胃的消化和吸收，因此可以适当添加一些有酸味的食物，如苹果醋、柠檬汁等。
6. 养成定期运动的习惯：适度运动对于脾胃的健康至关重要。
适度运动可以促进血液循环，加快脾胃的新陈代谢，提高消化和吸收能力。
有氧运动如慢跑、游泳、健身操等可以促进脾胃活动，缓解胀气和便秘等问题。
同时，应注意运动量的控制，过度运动也会对脾胃造成负担。
7. 心情愉悦，避免过度疲劳：心情愉悦和精神状态对于脾胃的健康至关重要。
长时间的焦虑、抑郁和过度疲劳会使脾胃受到不良影响，导致消化不良和胃肠功能紊乱。
因此，我们要学会放松心情，保持积极的心态，避免过度疲劳，保证充足的休息和睡眠时间。
九款养生汤健脾养胃
九款养生汤健脾养胃夏季喝什么汤养胃?夏季天气天热，人们常吃生冷食物，这样胃部会受不了，夏季是肠胃疾病的高发期，这个时候要注意养胃，喝汤是健脾养胃的一个好方法，其实想要煲出美味的健脾养胃汤，也不是很难的事情。
跟着这些健脾养胃汤的做法来做，菜鸟也能做出美味汤品!第一道汤：猪骨山药汤材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。
做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。
把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。
砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。
嫩玉米切成小块。
砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。
山药去皮，切滚刀块。
把山药块倒入砂锅。
洒入枸杞。
调入适量精盐，小火煮10分钟即可。
功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。
第二道汤：黄芪煲牛肚汤材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。
做法：黄芪稍浸泡，洗净;请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净;红枣去核。
一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。
合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。
第三道汤：茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。
做法：排骨切块洗净备用。
茶树菇提前半小时泡发好。
胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。
锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。
将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。
把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。
调到筋骨键。
四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。
功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。
第四道汤：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。
调理脾胃的10个好方法
调理脾胃的10个好方法脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，它的健康与我们的身体健康息息相关。
如果脾胃功能出现问题，就会导致消化不良、胃痛、腹胀等不适症状。
因此，我们需要重视脾胃的健康，并采取一些有效的方法进行调理。
下面就介绍一些调理脾胃的好方法，希望对大家有所帮助。
第一，饮食调理。
脾胃的健康与饮食密切相关，因此我们需要注意饮食的均衡和多样化。
多吃些易于消化的食物，如蔬菜、水果、清淡的鱼肉等，尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
此外，定时定量的饮食也是非常重要的，不要暴饮暴食，也不要吃太多冷饮。
第二，避免过度劳累。
长时间的工作和生活压力大会导致脾胃功能紊乱，所以要适当安排工作和休息时间，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
第三，注意情绪调节。
情绪不稳定也会影响脾胃的健康，因此要学会放松自己，保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。
第四，适量运动。
适量的运动可以促进脾胃的蠕动和消化吸收功能，有助于保持脾胃的健康。
但要注意运动量不宜过大，以免适得其反。
第五，养成良好的饮水习惯。
适量的饮水可以帮助排泄体内废物，促进新陈代谢，有助于脾胃的健康。
但也不要喝太多冷饮，以免伤害脾胃。
第六，药膳调理。
中医药膳对脾胃调理有很好的效果，可以根据自己的体质选择适合的药膳食疗方案，有助于调理脾胃功能。
第七，定期体检。
定期体检可以及时发现脾胃问题，及时采取措施进行调理，有助于保持脾胃的健康。
第八，良好的生活习惯。
良好的生活习惯包括不熬夜、不抽烟、不酗酒等，这些都有助于维护脾胃的健康。
第九，避免过度用药。
长期过度使用药物会对脾胃造成损害，所以要避免过度使用药物，尤其是抗生素等对脾胃有刺激性的药物。
第十，保持心情愉快。
心情愉快可以促进消化液的分泌，有助于脾胃的健康，所以要保持心情愉快，远离抑郁和忧虑。
总之，调理脾胃需要我们从饮食、作息、情绪等多方面入手，采取综合性的调理方法，才能保持脾胃的健康。
希望大家能够重视脾胃的健康，养成良好的生活习惯，保持身体的健康。
调理脾胃的10个好方法
调理脾胃的10个好方法调理脾胃是我们保持健康的重要一环。
下面是十个调理脾胃的好方法：1. 合理饮食。
脾胃喜欢温和、易消化的食物，应当避免辛辣、油腻的食物，同时遵循三餐规律，不要暴饮暴食，保持适当的进食量。
2. 忌过度饥饿。
长时间的饥饿会导致胃酸过多，对脾胃产生负担。
所以，我们应该避免过度饥饿，定时进食，以保证脾胃的正常运作。
3. 缓解压力。
强烈的压力和情绪波动会对脾胃产生不利影响。
因此，我们应该学会缓解压力，采取一些放松的方式，如运动、听音乐、做瑜伽等。
4. 注意咀嚼。
咀嚼食物是对脾胃最好的帮助之一。
充分咀嚼食物可以增加唾液的分泌量，帮助消化，减轻脾胃的负担，预防胃肠不适。
5. 合理运动。
适当运动有助于促进脾胃的消化和吸收功能。
但是运动要适度，过度运动会引起身体的疲劳，对脾胃产生负面影响。
6. 规律作息。
保持规律的作息时间有助于调节脾胃功能。
早睡早起，定期休息可以使脾胃得到充分的休息，提高代谢的效率。
7. 吃早餐。
早餐是一天中最重要的一餐，也是给脾胃补充能量的最佳时间。
不要忽视早餐的重要性，尽量保证早餐的营养均衡，并且吃点温热的食物，有助于脾胃的消化。
8. 保持良好的饮食习惯。
养成良好的饮食习惯对调理脾胃非常重要。
少吃零食，不过度食用刺激性食物，多吃些蔬菜水果和粗粮，增加膳食纤维的摄入。
9. 炖煮食物。
炖煮食物是一种很好的调理脾胃的方法。
炖煮能提高食物的营养价值，有助于食物消化吸收，并且加热食物可以提高其温度，满足脾胃的需求。
10. 合理药膳搭配。
中医认为药膳可以调理脾胃功能。
根据个人的体质和健康状况，选择适合自己的药膳食谱，有助于改善脾胃问题。
总结起来，调理脾胃需要注意饮食、作息、情绪和运动等多个方面的因素。
通过合理安排饮食，保持规律作息，减轻压力，注意咀嚼食物，进行适度运动，吃早餐，提升饮食习惯，适当进行炖煮食物和药膳搭配，可以有效调理脾胃，提高身体健康水平。
健脾养胃的方法
健脾养胃的方法1甘蓝——天然胃菜甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
2南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3、胡萝卜——增强抵抗力胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。
萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了。
萝卜有顺气润胃的功能。
4小米粥，每天坚持熬一碗，很有效。
《本草纲目》说，小米;治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。
发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
煮粥时一定要先烧开水然后放入小米，煮先沸煮，然后文火熬，汤粘稠后即可5、红薯——养胃去积红薯性平，味甘，补脾益气。
《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。
”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。
不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
红薯粥：将红薯(以红紫皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥将成时，加入白糖适量，再煮二、三沸即可。
养胃的方法 养胃吃什么最好
养胃的方法养胃吃什么最好-->胃部是我们人体非常重要的一个部位，而胃的健康对于我们来说也是非常的重要的。
在日常的生活中我们也是非常的注重养胃的，养胃的方法也是比较多的，今天小编就为大家介绍一些比较好的养胃的方法，有养胃食谱、养胃粥等等。
目录1、养胃食谱2、宝宝养胃食谱3、15款养胃粥4、养胃的食物5、养胃的方法6、养胃的习惯7、养胃3步8、快速养胃小窍门9、不同人群的养胃方法10、养胃十忌养胃食谱早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
健胃营养早餐1.准备材料：小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。
也可以用干百合。
干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。
2.洗净：将小米和玉米糁洗净，备用。
3.加水：锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。
4.煮粥：用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。
期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。
5.加百合：加入百合，再煮10分钟。
将粥盛在碗里就可以食用了。
黄精粥原料黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。
加冰糖适量吃。
用法：每日食二次，以3～5天为一疗程。
功效适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。
本方重用黄精以滋养脾肺。
用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
出处：源于《饮食辨录》。
注意事项对于平时痰湿较盛，口粘，舌苔厚腻，以及脾胃虚寒，大便泄泻的病人，不宜选用。
食用后，一旦出现胸满气闷时，即应停服。
配合白杨梅酒一起饮用效果更好。
养好脾胃消化好,医生一口气说出：这4个养脾胃的好方法
养好脾胃消化好，医生一口气说出：这4个养脾胃的好方法我国有中医和西医之分，当我们的身体出现肠胃不适的时候，中医的解说就是脾胃不和而造成的，脾虚胃弱往往会引起其他疾病的发生。
那么在生活当中，我们怎样来调理我们的脾胃？今天让我们来学习一下下面这些调理脾胃的小方法吧。
坊间流传的健脾法之一：吃饱后按摩腹部每次吃饱饭后半个小时，用手轻轻按摩腹部，可以助消化健脾胃，这是很多养生达人都推崇的保健方法。
医生说：靠谱!吃饱后按摩腹部确实可以健脾和胃，消食导滞。
这个方法可以防治消化不良、饮食积滞。
但是注意，按摩腹部的力度要轻，如果吃得太饱则不要做这个动作。
坊间流传的健脾法之二：艾灸足三大穴艾灸是一种温经通络的神器，在医院在家都方便操作。
有人说经常用艾灸灸足三里、神阙、气海这三个穴位，可以健养脾胃。
医生说：靠谱!艾灸以温补为主，常用于调治寒证、虚证。
足三里是人体第一保健穴位，也有万能穴之称，是足阳明胃经的合穴;神阙穴、气海穴都是任脉上的穴位。
而艾灸足三里、神阙、气海，能够补充人体元气，预防疾病，体现了中医顾护脾胃的观点。
坊间流传的健脾法之三：经常吃淮山说到健脾食物，相信许多人首先想到淮山。
是不是见脾胃虚，都适合吃淮山呢?医生说：不能滥用!淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效，但是由于它是养阴的，养阴可以助长湿气。
在湿热盛行的岭南地区，湿气重的人群不大适合单纯吃淮山健脾，如果要吃淮山，最好搭配石斛、党参、砂仁等药材。
坊间流传的健脾法之四：山楂泡水健脾良药除了淮山，还有山楂、神曲也比较常用，很多人都喜欢在饭后泡山楂水来助消化。
医生说：胃病慎用!山楂带酸味，会增加胃酸的分泌，是消食化滞的佳品，但是本身有胃病的人不宜吃山楂。
神曲的作用主要是健脾开胃和行气消食，对吃肉过度导致的食积效果明显。
上面给朋友们分享了几个有利于保护脾胃的小方法，作为艾灸和按摩是每个人都适用的，但是也要注意它的一些禁忌。
而我们经常所说的健脾胃的食物，淮山药和山楂都有健脾助消化的作用，但是需要根据个人的体质来进行选择，并不是适合每一个人。
脾胃虚寒怎么调理
脾胃虚寒怎么调理第一：改变生活习惯(1)日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。
(2)放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。
(3)日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
(4)不要胡乱吃镇痛药，是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。
(5)坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。
(6)如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。
(7)每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
(8)减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
第二：饮食上调理脾胃虚寒的现象食谱一：米粥材料：大米、清水做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用食谱二：黄芪建中汤材料：黄芪、建中做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。
功效：黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。
食谱三：胡椒猪肚汤材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉做法：将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水;大火烧开之后，小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。
功效：脾胃虚寒怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择，可以有效的保健脾胃，祛除寒气，并且能够令全身止痛。
特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。
食谱四：菱角羹材料：菱角粉、白糖做法：在菱角粉中加入适量的清水，然后搅拌成为糊糊状;然后弄成小粒然如开水中，煮熟之后加入适量的白糖之后就可以起锅直接食用了。
功效：这道食谱可以作为正餐也可以作为一道小点心，具有健脾养胃的作用，特别适用于哪些脾胃虚寒出现食欲不振、面黄肌瘦的患者。
如何锻炼健脾胃
如何锻炼健脾胃生活中很多人因为饮食习惯不好等因素,引发了胃病,想要治疗胃病就要了解胃病相关知识。
下面是的健脾胃的食物及方法资料，欢迎阅读。
健脾胃的食物1、小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。
煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
2、山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。
山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。
山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
3、胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。
小儿消化不良可取胡萝卜250克，加盐3克煮烂，去渣取汁，每日3次服完，连服3天。
4、白萝卜有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。
古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。
其实，古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的，这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。
需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃。
5、大枣(干品)能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品。
自古被列为“五果之一”。
据《本草纲目》记载，“枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药业”。
需要提醒大家的是，大枣甘温，少食健脾，多食则碍脾。
脾胃虚弱者，可取大枣10枚，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝。
6、马铃薯具有益气健脾，调中和胃的作用。
胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者，可取新鲜的马铃薯洗净去皮切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹服1-2汤匙，酌加蜂蜜，连续服用15-20天即可缓解。
健脾胃的食疗方法
健脾胃的食疗方法
健康的身体离不开健康的脾胃，而脾胃的健康则需要我们合理的饮食和食疗来
维护。
下面，我们就来了解一些健脾胃的食疗方法。
首先，我们要保持饮食的规律，不要暴饮暴食，避免过度饥饿或过饱。
同时，
多食用一些易于消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，可以帮助脾胃更好地吸收养分。
其次，适量摄入一些有助于健脾胃的食物，如山药、芋头、红枣、莲子等。
这
些食物具有益气健脾、补中益气的功效，对于脾胃虚弱、消化不良的人群特别有益。
此外，我们还可以通过一些食疗方法来调理脾胃。
比如，可以用山药、百合、
薏米煮粥，具有益气健脾、清热润肺的功效；或者用红枣、莲子、百合煮汤，具有滋阴润肺、益气健脾的功效。
除了食物的调理，我们还可以通过一些生活习惯来维护健脾胃。
比如，不要在
饭后立即躺下休息，可以适当散步或者做一些轻松的运动；另外，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅也是维护脾胃健康的重要因素。
总的来说，健脾胃的食疗方法并不复杂，关键在于均衡饮食，适量摄入有益于
脾胃的食物，以及调整生活方式。
通过这些方法，我们可以更好地维护脾胃健康，保持身体的健康状态。
希望大家都能够从日常生活中注意脾胃健康，远离各种脾胃疾病的困扰。
什么中成药补脾胃最好的效果
什么中成药补脾胃最好的效果作为一名经验丰富的养生专家，我深知脾胃是人体的消化和吸收中心，若脾胃功能受损，则会对身体健康造成很大影响。
因此，选择一些中成药进行补脾胃，可以很好地调理身体，提高免疫力。
在本文中，我将就什么中成药补脾胃最好的效果这一话题，给大家介绍六个方面，并附上相应的食谱和药方。
一、人参黄精玉竹汤人参黄精玉竹汤是一款非常经典的中药汤剂，具有补中益气，健脾胃的功效。
其制作方法如下：材料：人参10g、黄精20g、玉竹20g、当归10g、枸杞子10g、红枣5枚、瘦肉500g。
制作步骤：将瘦肉切成小块，放入开水中焯水；将其他材料洗净，放入锅中，加清水适量，加入焯水后的瘦肉，煮沸后调小火炖煮2小时左右，加盐适量即可食用。
注意事项：此汤剂内含药材较多，适合身体虚弱、脾胃功能较差、食欲不振的人群食用，但孕妇和小孩慎用。
二、八珍汤八珍汤是一款中成药补品，主要由八种药物组成，其功效主要是健脾胃，益气血，调和气血，用于脾胃虚弱、气血不足、面白少力等症状，制作方法如下：材料：党参10g、黄芪10g、熟地10g、白术10g、茯苓10g、山药10g、当归10g、川芎10g、枸杞子10g、红枣5枚、瘦肉500g。
制作步骤：将瘦肉切成小块，放入开水中焯水；将其他材料洗净，放入锅中，加清水适量，加入焯水后的瘦肉，煮沸后调小火炖煮2小时左右，加盐适量即可食用。
注意事项：八珍汤适合虚寒体质和气血不足的人，但是不适合体质偏热的人群和孕妇。
三、黄芪党参炖鸡汤黄芪党参炖鸡汤是一款很好的中成药汤剂，具有补气、健脾胃、益精髓的功效。
其制作方法如下：材料：黄芪15g、党参15g、枸杞子10g、鸡肉500g、姜3片、葱段适量、盐适量。
制作步骤：将鸡肉洗净，将黄芪、党参、枸杞子洗净后放入锅中，加清水适量，加入鸡肉、姜、葱段，煮沸后调小火煮1小时左右，加盐适量即可食用。
注意事项：此汤剂性温补，适合体质虚弱、脾胃功能较差、气血不足的人群食用，但不适合有发热、口干舌燥、口渴、便秘等症状的人群。
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秋风扫落叶 |3377个满意答案 2010-01-12 向TA提问感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。
用于治疗感冒的药物有许多种。
由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。
但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。
中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。
根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。
一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
这种感冒与病人感受风寒有关。
治疗应以辛温解表为原则。
病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。
若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。
风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。
风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。
总结：辛温解表，宣肺散寒。
二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。
治疗应以辛凉解表为原则。
病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。
风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。
此类型感冒多发生在夏季。
治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。
如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
四、时行感冒：病人的症状与风热感冒的症状相似。
但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。
病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。
治疗应以清热解毒、疏风透表为主。
病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。
如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。
中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。
因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。
总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。
. 补充：康泰克1粒1块5急性扁桃体炎急性扁桃体炎是链球菌侵入扁桃体发生的急性炎症。
多发于儿童和青壮年，部分病人因治疗不彻底，而转变成慢性扁桃体炎，反复发作或形成全身其他器官疾病的慢性病灶。
急性扁桃体炎主要症状是怕冷、继之发热、咽痛，严重时有头痛、乏力、腰背及四肢酸痛等。
小儿还可出现呕吐、腹泻、昏睡至高热惊厥。
咽痛剧烈时可放射至耳部。
检查时可见咽部充血，扁桃体肿大，表面还有白点，这些白点很容易拭去，拭去后并不出血，并伴有下颌淋已结肿大和压痛。
家庭护理要点1．发病时应卧床休息，多饮水排除细菌感染后在体内产生的毒素。
2．淡盐水含漱每日多次，保持口腔清洁无味。
3．在应用抗生素治疗时，应严密观察病人体温、脉搏变化，如仍持续高热，可增大剂量，或在医生指导下更换药物。
4．小儿体温过高时，应物理降温，用凉中或冰袋敷头颈部，也可用酒或低浓度酒精擦拭头颈、腋下、四肢、帮助散热、防止病儿发生惊厥。
5．保持大便通畅，大便秘结时可服用缓泻药。
6．急性扁桃体炎不是一种单纯的局部疾病，当细菌或病毒毒紊进入血液循环后，会引起严重的并发症。
如风湿热、心肌炎、肾炎、关节炎等。
临近器官也可并发颈淋巴炎、中耳炎等，因此对此病必须重视，严密观察病人病态发展，给予及时处理，勿使并发症发生。
7．为预防疾病的反复发作，应注意锻炼身体;增强体质，增强抗病能力。
急性扁桃体炎急性扁桃体炎是由乙型溶血性链球菌等致病菌引起的腭扁桃体的急性非特异性炎症。
其主要临床表现有咽痛、发热，伴有全身不适，儿童尚可因高热而抽搐、呕吐和昏睡。
如不及时诊治，常可有局部并发症和全身并发病，如中耳炎、咽旁脓肿、风湿热、急性肾炎等。
一.养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，每天至少早晚各刷牙1次。
临睡前不吃甜食。
适量饮茶能杀灭口腔致病菌及增加机体代谢，有利于毒素的排出。
二.饮食宜清淡，食性宜凉、宜寒，多服清凉润肺泻火败毒的饮料，如鲜藕汁、鲜芦根汁、金银花露、绿豆汤等。
多食新鲜蔬菜、水果和瓜类，以补充维生素。
避免过食辛辣刺激食物，戒烟忌酒，以防热毒上攻。
三.平时积极锻炼身体，根据体质选择项目，能增强体质和提高机体的抗病能力。
四.选择性作扁桃体切除术。
近年来，免疫学已研究证明，扁桃体是一种免疫器官，参与人体的细胞免疫和体液免疫。
故对5岁以下的儿童，如无局部功能障碍，或非病灶性扁桃体者，不宜手术切除。
凡每年发作3次以上;扁桃体极度肿大，引起呼吸、吞咽、语言等功能障碍;病灶性扁桃体;有扁桃体周围脓肿史者，须手术切除。
你好,由于小儿身体各部发育未全,抵抗力低很容易着凉感冒.祖国医学认为小儿空疏,卫气不固,对于寒热不知调节,容易感受时邪病毒而患感冒.针对导致感冒的病因和临床表现不同,可选用以下中成药：风寒感冒：特点是发热轻,怕冷重,流清水鼻涕,打喷嚏,咳嗽,无汗,舌苔薄白.对这类感冒,应以辛温解表为主,选用”九宝丸”.因为九宝丸中有麻黄,苏叶,葛根能发汗而解表邪；桔梗,前胡,枳壳能宣肺利气化痰.所以它是治疗小儿风寒感冒的理想药.周岁以上的小儿每次服3克,日服2次,温开水送服,周岁以内的小儿可酌情减量.风热感冒：特点是发热重,怕冷轻,有微汗,咽部干红,鼻塞,舌苔微黄.选用具有辛凉解表作用的中成药,如”小儿感冒冲剂”或”妙灵丹”.因为小儿感冒冲剂中含有藿香,薄荷,菊花,连翘,白薇,大青叶,板蓝根,地骨皮,生地,生石膏等清热解毒及透表之品,对风热感冒,流感有很好的疗效.用法是：一岁以内每袋分4次,1—3岁每袋服3次,4—7岁每袋服2—3次,8—12岁每次服一袋.日服2次,用热开水冲服.由于方中的薄荷,桑叶,银花,连翘能辛凉解表,清热解毒；浙贝,杏仁,桔梗,黄芩能清肺热化痰止咳；生地,生石膏能滋阴退热,生津止渴；勾藤,僵蚕,蝉退能平肝熄风止惊；天竺黄,胆南星,豁痰止喘；麝香,冰片能芳香开窍,朱砂能镇静安神；甘草调和诸药.所以它是治疗风热感冒伴有烦躁,高热,抽风等病例的良药.用法是,每次服1.5克（1丸）,日服2次,薄荷煎汤或温开水送服.周岁以内的小儿,酌情减量.暑湿感冒：多发生于夏季,特点是发热,身倦无汗,头晕,头胀,口渴喜饮,恶心呕吐,腹泻,小便短而黄,舌苔黄腻.对此应选用清暑解表,健胃化滞的中成药,”香苏正胃丸”.因为方中的藿香,香薷,苏叶能解表祛暑；厚朴,枳壳,陈皮,砂仁能理气化湿,和胃止呕,消胀；茯苓,扁豆,滑石能健脾清热利水；神曲,麦芽,山楂能健胃消食化滞；甘草能益脾和中,所以它是治疗暑湿感冒的首选药.用法：每次3克（1丸）,日服2次,温开水送服,周内小儿,酌情减量.目前,儿童呼吸道感染的原因大多是由病毒感染引起的,表现为发热,咳嗽,咽疼,流涕等.家长应该让孩子多休息,多喝白开水,服一些清热解毒的中药,如小儿感冒清热冲剂,双花口服液,祛痰灵等.如发烧可服百服宁,泰诺等,一般５到７天就好了.如果患儿发病３天后病情仍在加重,精神不振,持续发烧,就要到医院进行检查,必要时口服抗菌素或输液治疗.咳嗽是儿童最常见的病症,儿童身体抵抗防御能力尚未健全,外感风寒或风热等时,最易引起咳嗽.风寒咳嗽：因感寒受凉所致,治疗以疏风散寒为主,宣肺止咳为辅,常用金沸草散治疗.食疗：紫苏9克,陈皮9克,白萝卜汁12克,用水一碗煎成半碗,加红糖一汤匙,趁热温服,适用于风寒咳嗽.风热咳嗽：由感受风热所致,宜疏风清热为主,肃肺止咳为辅,常选用桑菊饮治疗.食疗：鸭梨一个去核,杏仁9克,冰糖15克,水煎服,适用于风热咳嗽.预防与护理：加强锻炼,增强抗病能力.注意气候变化,防止受凉,秋冬季节注意胸腹部保暖.病后多喝水,不宜吃油腻食物.保持室内空气流通,避免尘烟,油气等刺激你好!建议在医生指导下用药治疗，可服用小儿肺热咳喘口服液，无一般小儿药物普遍存在后苦味的现象，符合儿童用药习惯，清热化痰、止咳平喘。
可有效防治流感，也被作为流感、支气管炎、肺炎的临床重点推荐药物。
注意要宝宝多喝水母乳喂养妈妈禁食辛辣刺激食物保持室内合适的温度和湿度空气新鲜进行饮食调养以清淡易消化饮食为宜再辅助一些清爽去火柔嫩多汁的食品摄入.8个养生方法健脾养胃2013年09月11日06:59 新浪健康博客我有话说(3人参与)许多女性上班的时候，一坐就是8个小时以上，很少运动。
这样下去只会让脾胃越来越虚弱。
白领OL如何调理脾胃？教你8个小方法，简单动一动，就能健脾养胃。
一起看看吧。
现在的白领似乎是越来越“懒”了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了主要节目。
殊不知，《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒习惯会使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病。
女人久坐最伤脾胃！久坐伤肉中的“肉”指的就是肌肉，而脾主管肌肉，所以久坐使气机郁滞，主要影响脾的功能。
伤肉劳脾给人们带来的不仅是腰酸背痛，还埋下了许多疾病隐患。
久坐不动的4大危害：①、坐的时间一长，正确的坐姿难以维持，难免东倒西歪，久之就引发颈椎或腰椎退行性改变。
②、久坐时身体对心脏工作量的需求减少，心脏供血能力减退，从而引发高血压、高血脂、冠状动脉栓塞等心脑血管疾病。
③、一坐一站是静脉回流的动力所在，久坐容易使直肠静脉扩张、血液淤滞，从而引发痔疮。
④、在地心引力作用下，久不活动的腿脚会大量充血，出现肿痛及静脉曲张。
8个养生方健脾胃所谓“动则不衰”，健脾胃最主要的方法就是“多动”。
即使没有时间去健身房，也要每隔一小时站起来伸伸懒腰、做做简单的伸展运动，年长者还可以打打太极。
1、蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。
可视自身耐力，量力而行。
可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。
2、按摩腹部：坐在椅子上，左手放在右手上，吸气、挺胸，用力往前挺出上半身，身体微微后仰；吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压；每次20～30次，量力而行锻炼。
配合腹肌收缩按摩腹内肠胃，促进肠胃功能。