耐力跑教学设计

《体育与健康》水平四（初一级）

执教教师：李颖羽

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体育与健康水平四（初一级）耐力跑教学设计

一、指导思想

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教材分析

本课选自华东师范大学版《体育与健康》水平四（初一年级）耐力跑教材，本课是本单元的第二次课。

耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。提高学生耐力素质的有效手段则是耐力跑的锻炼，耐力跑是一种运动强度不大，但距离较长的有氧持续运动。耐力跑对场地器材没有过高的要求，且技术简单。因此，它是学生最容易掌握和开展的健身运动。它能有效发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能。但在以往的耐力跑教学中，由于教法单一，学生的积极性不高。“勇往直前”的教学设计体现我校“启发潜能教育”的校本研训的特色。“启发潜能教育”包含：乐观、尊重、信任、关怀、刻意安排等五个核心理念。本教学设计以情景教学为主线，刻意安排情境，情景教学贯穿始终，让学生以情入境，体验运动的乐趣。游戏环节的设置体现了对学生的信任、关怀、尊重，考虑到学生的差异性，使各层次学生得到适宜的锻炼。学生能够积极、乐观的参与到练习中，达到锻炼效果。

三、学生情况分析

本次课的授课对象是初一年级学生。这个时期学生身体迅速成长，心血管系统、神经系统都有较大发展，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也渐渐发生浓厚兴趣。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的有趣的内容，创设情境，激发学生的兴趣，以此来减少学生的疲劳感。

四、教学目标：

1．了解并能初步掌握正确的呼吸方法。

2．发展有氧耐力、提高心肺功能。

3．培养顽强拼搏、积极进取、克服困难的良好品质、团队精神及爱国精神。

五、教学重点、难点

重点：呼吸与步伐的配合

难点：跑动速度的控制

六、教法与学法分析

1．教法：情景教学法；比赛法；游戏法；讲解、示范法；语言提示法、评价法。

2．学法：观察法；模仿练习法；分组练习法；自主、探究、合作与竞争法。

通过采用多种的教学方法与手段，充分调动了学生学习的积极性，并能根据学生的差异性，安排相应的内容，激发学生的潜能。教法与学法相辅相成，体现在教学的各个环节中。

七、教学内容：学习呼吸方法及有氧耐力练习

八、教学流程： ①→教学顺序 ②→情景主线

①课堂常规→→热身活动→→学习呼吸方法、体会呼吸与步伐的配合→→游戏（运木哑铃接力赛、大渔网→→放松

②

→

→

→→战前操练、制定路线、奔赴前线→→抢运物一网打尽→→凯旋 九、本课特色：

1．激发学生潜能，刻意安排情景。落实我校“启发潜能教育”校本研训课程，在教学中，始终贯穿情景教学，学生身临其境。游戏的设置考虑到学生的差异性，使各层次学生得到适宜的锻炼。灵活的安排多样的有趣的内容，以此减少学生的疲劳感，激发学生的潜能。

2．本课以分小队进行教学，发挥学生的主体作用。根据学生的自由组合，组成各小队，队内选出队长、旗手，作为负责人，更好的发挥学生学习的自主性，更大的调动学生的练习积极性。 3．通过队内制定作战路线、输送粮草（接力赛）、一网打尽（游戏）等有趣的情景练习方式，让学生在交流、合作、互动中提高交往能力，培养团队精神。

4．本课力求营造主动、民主、和谐愉快的课堂气氛，课堂中生生互动，师生互动。

耐力跑单元教学计划