武式太极拳潘存忠

推手讲懂劲，不在腰，不在手，不在身，不在左右转，不在感应，在轻灵，太极懂劲与对手接触在人体都有规律的，就像卤水点豆腐无法更改的规律，大家可以想一下，老师和自己推手老师把自己打出丈外，老，我觉得如果根据老师教的，自己和别人试用打不出去，那么老师和别人试用也不会打出对手的，太极拳推手蓄发技巧都是有规律的，如果学的推手推不出人去，那是老师教的技巧违背了人身技巧规律，所以老师推别人也是不容易，学了用不上那是骗人，推不出人出，问老师是怎么回事，如果老师的回应说，太极十年不出门，那老师可定不懂，老师也没出门，也是门外太极老师，武术练的是，使用兑现，不是多年的忽悠维持学下去，如果太极拳打人，仅仅是打出丈外就是太极拳了很厉害，那就太小看太极拳了，现在爱太极拳，钱多找名誉，钱少找实惠，名誉能给身体健康吗？推广自己赶不上推广他人身体健康，大部分认为能站的稳，练脚下生根入地三尺，什么意识，劲，松，都往下沉，这样的练法是不会脚下生根的，日后只能生膝关节病根，太极自然，大家可以想来看，小小树无根，小树毛毛根，大树才有根，不但大树生根入地三尺，很大的树根三丈有余，所以练太极拳练脚下是生不了根的。练到最后还是无根的小树，爱太极拳一定要符合自然，要练成大树，只有大树才能根扎实。故意追求下沉生根练太极拳，当时没有膝关节疼日后会有的。做人做事可以不讲理，不讲理落个他人被指指点点，唯独练太极拳不讲理不练理，最后得到的是损坏自己身体，我建议不懂自然规律干脆放弃太极拳，想要好身体赶不上自由跑步。到底太极拳谁是正道法自然，天下自然万物没有直线，没有平等，就有也是科学加工形成的，科学物件在好总有一坏，拳理是直的练拳是弯的，这才是自然太极拳，拳理有身法基础有，含胸，调档，护纯，提顶，等，四肢等都是私曲非曲，说什么立身正中，练太极拳干嘛要求身直，拳理讲，曲中求直，随曲就伸，蓄发开合，说提顶，顶头悬，悬既是斗顶空悬，说头顶正直嘴巴自然内收，大家可以体会一下，如果嘴巴内收头正直是不是后脑有上冲感觉，人体有上冲感就是后脑气血上冲，气血上冲久练引起血压高，提顶头顶悬，大家可以体会一下嘴巴前伸，是不是感觉自己头顶空悬，在懂的人体自然规律吸升呼降的道理，久练一周敢保证血压高的人，血压下降，在有虚灵顶劲大家可以在体会一下，如果有人推你你嘴巴自然前伸，对方自然推你就很费劲，如果嘴巴内收对方推你就很容易把你推出，嘴巴前伸头也是正的，不信大家可以体会自己，太极拳姿势套路练的就是人体自然规律，不是要求套路自身动作，要求姿势动作目的为的是叫他人得到观赏称赞，不是自然太极拳，啥也有列外，不是绝对，太极拳讲调档，收尾，如果练太极拳没有护纯也就是说收尾了腰关节没有后撑，命门处是直的，也就是打拳时身直收尾，久练苦求动作会引起血糖高，因为收尾间在腰直，腰间拧转悬空身体就有上冲感，小腹膀胱就引起有憋的感觉，不信大家可以体会腰直收尾的感觉，是不是有这种体会感觉，久练还会引起做骨神经疼，架势在加低更不是对身体好现象，想避免次毛病，收尾时必须护纯命门后撑，这样腰自然没有上冲感，同时小腹膀胱自然稳固舒畅，如果对拳理一知半解就自由练套路，腰直就必须撅腚练，这样小腹膀胱自然有舒服感，拳理是先人叫后人体会到身的，不是自己瞎想的练习方法，每一句拳理都是无法改变的人体自然规律，拳理不能听他人讲认为对就是对的，拳理体会到身觉得舒服自然才是对的，当时认为有道理不符合自然最后还是错误的。做骨神经不好的，血糖高的，可以多练，调档护纯，或是自然坐立，坐立轻松命门自然后撑舒服，人犯了罪才叫站着身直低头呢，或是跪着，坐行合一，经常坐着的人更会引起血糖不好。经常做着的人脑力过度，有便久憋不解，引起血糖，血压。身直练法丢失了，拳理曲中求直，随曲就伸，丢失了弹性蓄发，身直久练引起肾不运动，出现身不健康的症状。初学太极拳我建议，先知道人体部位功能才行，不然何谈自然太极拳。广要求一下太极拳套路丑俊就是太极拳了，那太可笑了，纯粹是糟蹋自然。最可气的是大师门发表五行，进退顾盼定，说是步法，如果定步法与五行八卦自然与人体金木水火土，能说上话吗，硬贴五行说法。所以练太极拳必须懂得人体部位规律，根据人体功能打太极拳才能调理自己身体健康。懂得自己功能就能懂得别人功能，那时与对手切磋才能胜对方。所以太极拳有健身防身之功效。爱太极拳有膝盖伤的，没听过练太极拳肘受伤的。原因不说自明了就。人的部位规律该休息时必须休息，该运动时必须运动，打太极拳劲沉脚底，不叫腿休息，腿不受伤才怪呢，按照练太极拳方向来说，我建议不懂人体部位规律尽量别站太极桩。太极拳理讲，行止坐卧都是太极都可以练，躺着也能把腿练灵活强壮。宇宙阴阳万物万象讲解不同各有道理，唯独太极拳练的方向只有一个，就是人体阴阳自然。求形体姿势练法，离得太极拳太远了。在说人体部位规律都在每个人体，我觉得太极拳悟部位规律，才是方向，只要去悟不久会给自己带来好的身体。只有人体规律，才能和天下太极是一家太极人人都有才合一才自然。都知道太极拳变化无穷，如果爱好太极拳直接学变化，那是大的错误，太极变化有不变化东西，我建议学太极拳先学不变才是自然根本，因为人体部位规律是永远不会变的。精通不变才会变，不会变硬要变，在变也不会变，所以好多师友久练无体会不会变。