运动对红细胞的影响

运动对红细胞的影响
一次运动对红细胞的影响:
运动对红细胞数量的影响与运动的种类，运动强度和持续时间有关。

短时间大强度运动比长时间耐力运动时红细胞数量增加更明显。

长期运动对红细胞的影响:
1、经过长时间的运动训练，尤其是耐力运动员，血容量增多，红细胞变形能力增加。

2、部分运动员在经过长时间大强度的运动训练后，出现红细胞数量减少，血红蛋白含量下降，甚至低于正常范围的现象。

可能是运动降低了血液的粘滞性。

有利于血液输送至微血管，以利于耐力运动员的运动训练。

3、如果长期的运动训练后，在安静状态下出现红细胞数量减少和红细胞和血红蛋白含量下降至正常低限时，要考虑运动员可能出现运动性贫血，如不及时纠正运动能力将很难提高。

运动对白细胞的影响
1、急性运动后外周血中中性粒细胞升高.
2、急性运动还能调节白细胞的功能，中小强度运动提高中性粒细胞。

趋化作用、杀菌作用。

3、大强度运动后中性粒细胞的功能受到抑制，尤其是杀菌功能。

4、运动后外周血中B细胞的数量并无变化，但B细胞合成和分泌免疫球蛋白的功能越明显下降。

5、急性运动可导致T细胞激活和活化.
6急性短中等强度运动激活免疫系统并提高免疫功能，长时间适度运动，促进免疫功能。

7、长期的强化训练尤其是过度训练，常常出现神经内分泌免疫调节功能紊乱，免疫抑制细胞激活。

免疫抑制因子产生而抑制免疫功能。